引起高血压的原因，造成脑梗原因是什么？
这里是提问什么水能否多喝的问題，怎么都在黑医务人员？不可否认医院里是有不负责任缺少医德的医务人员，但绝大多数都是认真工作的，他们也都和你我他一样，不能一竹槁打倒一船人！说起医院就人人口诛笔伐，个个怨气冲天，实再没有道理嘛！试问，若没有医务人员保障人民的生体安康，你及你的家人还能好好的活下去吗？
为什么我运动后血压会降低？
有轻度高血压问题的朋友，通过运动锻炼，对降血压往往会有较好的效果。比如有位朋友这样的情况就比较典型，日常血压在150/90左右，每天坚持锻炼，快步走2次，每次5000步左右，每次走完测量血压，血压会降到120/75，但3个小时后再测量，血压还会逐步升高。这样的情况其实并不少见，我们今天就来分析一下运动对于血压调控的作用，以及这种情况应该如何应对的问题。
这位朋友朋友说自己的年龄情况，但相信年龄不会太大，对于中青年人轻度高血压的问题，运动锻炼是很好的生活干预方式，有些朋友单纯通过运动锻炼，都能够使血压恢复到正常范围，运动锻炼到底与血压有什么关系，为什么运动过后，血压往往会有所降低呢？
合理的运动能够促进血液循环，一定的运动锻炼量会使身体的毛细血管扩张，改善血流速度，增强心肺功能，降低血容量，这些方面，都对血压的调理控制能够起到有益作用。
之所以会产生高血压的问题，往往与血管紧张，心率快，血液回流心脏不充分，血容量增加等方面的机理息息相关，而运动锻炼能够促进血液循环，使血液流通更充分，能够更好的回流心脏，对于降低舒张压，有很好的辅助作用；同时，运动锻炼还有助于改善心率，使心率减缓，心肌收缩更加完全，同样有助于调节血压；运动锻炼往往伴随着身体的出汗，出汗有助于改善细胞的水钠潴留，增强机体代谢循环，降低整体血容量，血容量降低了，血压自然也就会有所下降了。
以上这些都是运动锻炼在生理方面降血压的作用，而运动锻炼对心理和自主神经的调节作用，同样对于降血压有着不可忽视的效果。很多中青年朋友，性子急，生活压力也大，交感神经长期紧张，造成心率偏快，血管紧张的问题，而合理的运动锻炼，能够较好的舒缓心情，抑制交感神经紧张，加强自主神经平衡性，从而达到抑制交感神经过度兴奋造成的血管紧张问题，达到降低血压的效果，这个原理和有的朋友喝点酒，心情放松了，血压也会降低是类似的，但喝酒不利于身体健康，而运动锻炼则是更好的方式。
这位朋友选择的快步走的锻炼方式，其实是很好的运动方式，通过快步走的方式，每天加强运动，保持中等强度的有氧运动，长期坚持运动，往往能够起到更好的生活干预辅助控制血压的良好效果，不管是走路、慢跑还是游泳、骑行还是一些挥拍类的球类运动等等，只要是有益于锻炼心肺功能的，能够舒缓放松心情的，能够长期坚持的，都是好的，有助于血压控制和心血管健康的运动方式，值得一直坚持。
运动锻炼后，血压下降一段时间又升高怎么办？有的朋友运动锻炼后测量血压，血压会处于一个比较正常的状态，但过了一段时间，比如几个小时后，血压又会进一步的升高，恢复到原来的高血压状态，这样的一种情况应该怎么办呢？我们分成不同的情况来说一下——
如果您刚开始运动锻炼，这样的情况应该是最常见的了，如果是一级高血压的问题，除了高血压，也没有糖尿病等其他心血管风险问题。如果运动后血压能够恢复正常，但经过几个小时再测血压，血压仍然偏高的情况，不妨不要着急，坚持上两三个月看看，有时候运动的时间长了，身体各方面得到充分的锻炼，才能够更好的调控好身体的血压问题。
如果您已经坚持运动了几个月了，仍然是这样的情况，不妨先问一下，自己其他方面的生活调理做的如何，有没有在饮食上控盐，有没有注意戒烟限酒，有没有注意避免熬夜，这些方面，同样是有助于血压调节的生活干预方式，如果运动已经能够达到保持平稳几个小时了，再加上这些方面的生活调理，就会更有助于血压的平稳控制了。
对于生活调理控制血压，还是要进一步强调心理调控的重要性，其实饮食、睡眠、烟酒方面的自律，比起心理上的放松来，往往更容易做到，但保持平和心态对于血压波动的调节方面的作用，却是非常重要的。之所以运动以后血压降低，而过几个小时后血压又升高，往往与不能保持平和心态，经常焦虑，紧张情绪影响交感神经，导致血管持续紧张有密切的关系，因此，想要血压稳定达标，一定要注意做好心理调节，保持平和心态。
如果在上述几种情况都已经尽力做到的情况下，经过3~6个月，血压仍然无法达到稳定达标的程度，而是只是在运动锻炼后相对较低，而其他时间仍然处于超标状态的话，建议将运动锻炼以及其他的一些生活干预方式作为辅助控制血压的方式，而同时选择降压药来加强血压控制，就是很有必要的了，这种情况的药物选择往往不需要太复杂，选一种长效的降压药，普利类、沙坦类药物、或者长效的地平类药物，都是可以的，选择常规剂量或较低剂量，加强血压的控制，定期监测血压情况，通常血压控制的平稳性会大大加强，而长期保持平稳达标的血压水平，才能够更好的减少高血压带来的心血管风险和其他健康危害。
心急会引起高血压吗？
高血压是常见的慢性病之一，我国目前有2.7亿的高血压患者，可见高血压患病率之高，高血压都有哪些原因引起的呢？心急会不会引起高血压呢？
一、情绪会不会诱发高血压？
情绪的波动，尤其是比如焦虑，恐惧，心急的也会引起高血压。有很多研究显示，不良生活方式在高血压的发生中起着很关键的重要作用。为此南昌大学心血管病研究所的胡春松副教授提出了“C型高血压”的命名，即因不良生活方式导致的高血压。而情绪是其中很重要的一个关键因素，所以，情绪也会导致和诱发高血压，甚至加重高血压，诱发并发症！
二、高血压的其他原因还有哪些？
毕竟c型高血压并不是所有的高血压，大部分高血压还是属于原发性高血压！引起原发性高血压的病因有很多，比如遗传因素、饮食习惯、生活习惯、抽烟喝酒、肥胖等等诸多因素有关！而继发性高血压，其原因和某些疾病有关，比如原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、肾上腺腺瘤等！高血压的原因也可谓是五花八门！
三、高血压发现后该怎么办？
一旦发现高血压，首先需要进行的是生活方式的干预，而且生活方式干预是需要终身进行的！在此基础上，根据情况决定是否口服药物降压治疗，并且把血压控制达标，是高血压发现后的标准动作！
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气虚血瘀能引发高血压吗？
我是从事公共卫生的医生，我来分享一下我的观点。
关注中医的朋友对气虚血瘀这个词应该比较熟悉，它在女性和老年群体中较为常见，主要有乏力、气短、精神萎靡等表现，那么气虚血瘀和高血压有关系吗？
1. 气虚血瘀的中医辨证
气虚血瘀在中医是一种病机，即因气对血的推动力减弱导致的血行不畅，甚至瘀阻不行的病理状态。中医讲气为血之帅，气滞则血凝，换句话说就是当我们的气停滞不前时，血液也会运行不畅，进而引发血瘀。中医讲究辩证论治，气虚血瘀的主证是神疲乏力，气短，动则益甚，颜面微浮，或半身不遂，大便稀溏或便秘不畅，小便清。舌诊见舌质黯，苔白。因而其治法以补气活血为主。
2. 气虚血瘀的原因
中医认为情志的不遂是气虚血瘀最常见原因，肝的疏泄能力下降，人的气机也引起不畅，出现气滞血瘀。因此气滞血瘀的病人大多有这些特点：脾气暴躁、抑郁、唉声叹气。
3. 气虚血瘀与高血压的关系
通过前面的介绍我们知道，造成气虚血瘀的原因主要是情志不顺，导致气滞，进而造成血流不畅。现代医学也认为人的心理状态和生理健康有极大联系，比如，长期的压抑状态容易导致癌症的发生。近年来有研究人员通过大量的调查发现，精神紧张是高血压的危险因素之一。这一发现与中医中情志不遂导致气虚血瘀的观点相似，因此我们可以认为，气虚血瘀是高血压的危险因素。
这也再次提醒我们，精神紧张、抑郁、焦虑等会对我们的健康造成影响，长期处在这样的不良心理状态势必会对血压造成影响，容易引起高血压，甚至还可能造成其他严重的慢性病。因此，关注精神健康是非常必要的，遇到困难时要积极调整自己的心理状态，避免长期处于焦虑、抑郁的不良状态，如果自己不能解决时，要积极求助家人朋友或是向正规心理咨询机构求助。
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如果血压高于上述指标，的确可以考虑为高血压，但需要注意如下几个方面的问题。
第1个方面，有的人，因为生活方式不好会出现短期的血压升高，这种情况需要在调整生活方式之后，部分人的血压就会恢复到正常的范围之内，而有的人会持续升高。
第2个方面，建议您定期的监测血压，可以完善一个24小时动态血压检查，评估血压的标准和程度，如果高于基本的数值，那就需要去进一步的干预了。
第3个方面，就像您题目中所提问的，为什么会导致血压升高，这是一个很多因素而导致的疾病。
目前来看，我们所称的高血压指的是原发性高血压，也就是那些有遗传、生活方式和环境所导致的血压升高，而这种高血压，应该先从改善生活方式做起，如果血压升高明显并产生不良的靶器官损害，甚至临床并发症的时候，那就需要积极的治疗。
