柚子的功效与作用咳嗽，感冒咳嗽吃什么食物好？
感冒咳嗽可以适当的吃一些润肺生津止渴的食物，比如说可以吃一些这一类的水果如:梨子、猕猴桃、火龙果、枇杷、柚子等，同时也可以吃一些如:银耳汤、川贝麦冬饮、百合枸杞汤等。但最主要的还是要平时在生活上要注意不要熬夜，不要进食辛辣刺激性的食物。
哪个有降血糖的效果？
柚子味道清新、口感酸甜，是一种受老百姓喜爱的水果，黄心柚、红心柚、白心柚等不同品种的柚子虽然在口感上有一点的差别，但是营养价值都是非常高的。
柚子性寒、味甘、酸，有健胃消食、下气消痰等功效。
柚肉中含有非常大量的水分、丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、降胆固醇、减肥、美肤养容等功效。
柚子中含有一种别的水果没有的特殊物质，是柚子中的柚皮苷，适量的摄入对预防心脑血管疾病有一定的帮助。
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
柚子能帮助身体更容易吸收钙及铁质，有增强体质的功效，柚子中所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚子皮也是好处多多，《本草纲目》中有记载：“柚子皮能消食化痰、散气等多种功效”。
所以大家在食用的时候，千万不要把柚子皮给扔了，可以将柚子皮暴晒，晾干，泡水食用，或者是拿它来煮水食用，具有缓解咳嗽的作用。
柚子虽好，但食用时也要注意：太苦的柚子不宜吃；如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。
这两类人更要注意：
1、脾胃虚寒者
柚子性寒，脾胃虚寒者不宜长期食用，否则可能会引起胃酸分泌过多、腹泻等症状。
2、高血压人群
高血压人群要注意的是西柚，在研究上发现，如果高血压在降压药的前后，不管是食用西柚的果肉，还是食用西柚的汁，都会对病情不利。
如何挑选柚子？如挑柚子是重质不重量的，讲求的是一看二掂三按。
一“看”：
柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。
如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。
另外注意不要挑选颜色过于黄的柚子，这种柚子会过于成熟导致水分的流失，影响口感。
二“掂”：
要掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，一般巴掌大重3斤左右的柚子就不错。
如果是同样大小的柚子，就掂掂看哪个分量重，重的水分足。
三“按”：
用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。
欢迎大家关注我的头条号【大妈聊养生】！如果您觉得内容对您有帮助，欢迎转发分享给您的朋友。是不是对小孩咳嗽有止咳的功效？
小孩咳嗽建议查查病症听医生的建议，咳嗽分很多种，对症下药好才会好的快。
吃什么可以缓解？
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。睡着不咳嗽，醒来就咳嗽。可能是因为上火引起肺热，产生的支气管炎。可吃些降火的水果，多喝水，注意保暖。介绍5种水果缓解咳嗽状况。
1，柚子，性寒味甘酸。《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。咳嗽是可以吃柚子的，但是脾胃虚弱话，不宜食用，容易造成腹泻。
2.橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。橄榄的功效有清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
3.荸荠，又名马蹄，味甘性寒，脆甜多汁，具有清肺胃之热，化痰消积之功能。
4.梨，味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。梨是清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。
5.柿子：味甘涩性凉，润肺止咳，清热生津化痰。多食会产生柿结石。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。
欢迎大家在评论区，发表自己的不同观点。
1岁宝宝吃柚子和脐橙哪个好？
一岁宝宝吃柚子比较好。在平时，如果宝宝经常咳嗽，痰多，那么妈妈们可以给孩子吃柚子，因为柚子具有润肺止咳的作用，可以有效的帮助孩子缓解咳嗽症状。妈妈们可以将柚子去皮后，加入扇贝，银耳，蜂蜜放入锅中煮，然后给孩子食用。炖出的柚子汁又甜又香，你的孩子会非常喜欢的。
在干燥的秋冬季节，人们总是容易上火，孩子也不例外，再加上经常吃油腻的食物，便会使得孩子便秘，因此妈妈们需要经常给孩子吃柚子。柚子性寒，可以祛除孩子的内火，健胃消食，帮助孩子消化食物。
柚子除了具有医用功效之外，还具有美容的功效。因此妈妈们经常可以给孩子吃柚子，或者是加入蜂蜜，做蜂蜜柚子茶，妈妈和宝宝一起都可以吃，帮助养出靓丽嫩白的肌肤。
将柚子皮晒干，洗净后加入水煮沸，之后用烧好的柚子皮水热敷冻疮部位，但是如果皮肤已经被冻破了，那么便不可以热敷了，这会使得伤口发炎的。在热敷的时候保证毛巾的温度不会太烫，然后一直坚持使用一个冬天，便可以有效的防治冻疮了。
对于有体寒的孩子，妈妈们千万别给他们吃柚子，因为这将导致身体更加虚弱。另外，在吃药的期间也是不能吃柚子的，因为柚子会降低药物的功效，也就是说柚子会和药物产生相互的作用，抵制药性。
