健康养生书籍，自学中医怎么样？
可以啊！自学中医是很好的爱好。
个人感觉有三种学法：
一是简单学习，简单应用，以成药、小方为主，乃养生易趣之道。
重点学用药，辩证找专业医生更靠谱。
二是深入学习，需看专业教材，读古典原作，阅当代论文，习西医基础……找几个专业老师给指点一下，和同道多交流心德。
重点学辩证，施治相反简单多了。
新手，无不治之症；高手，无可用之药……因为高手才能真的看懂具体的辩证啊……辩证施治才是中医的精髓和根本。
若行医，请先考取从医资格证。
三是扩展学习，以中医入道，兼精哲学、文学、体育、心理、历史、生物、物理、化学等相关领域，甚至玄学（不推荐，不是中医正道），中医是自然科学与社会科学的混合体，含天地之理，包罗万象，可通大道，很有娱乐性的。
自学中医，不枯燥，而且，理解比背诵更有意义。
不要不好意思翻书，对待与生命相关的事情，求真务实明显比面子更重要。
推荐几本可靠的养生书籍？
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。《医学心悟》 《医宗必读》》《伤寒杂病论》，养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
艾灸真的好吗？
您好，微医君来为您解答。
艾灸是我国独特的养生方法之一，是通过在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的。艾灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康。艾灸疗法流传已久，《扁鹊心书》中即指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。说明古代养生家在运用艾灸进行养生方面，已有丰富的实践经验。
艾灸疗法的保健作用主要是温通经脉、行气活血、培补先天（肾）、后天（脾胃），调和阴阳，从而达到强身、防病、抗衰老的目的。
温通经脉，行气活血《素问·刺节真邪论》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。
培补元气，预防疾病《扁鹊心书》指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一”。艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，真元充足，则人体健壮，“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。
健脾益胃，培补后天灸法对脾胃有着明显的强壮作用，《针灸资生经》指出：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘”在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气，常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。
升举阳气，密固肤表《素问·经脉篇》云：“陷下则灸之”。气虚下陷，则皮毛不任风寒，清阳不得上举，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，密固肌表，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治病的作用。
艾灸方法得当，在针灸医师或中医师的指导辨证配穴，坚持一段治疗时间，其保健和治疗效果会更好。
【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，更多健康知识等你来 微医 了解】五十岁的人该读什么书？
五十岁的人应该读什么书？
这看在年轻人的眼里，是个多么遥远的距离。如果在几年前，我也会觉得很遥远的将来，谁会无事去瞎操心过于遥远将来的事情，纯粹是吃饱了撑着没事干的荒唐行径。但很奇怪，人的年龄一旦跨过了四十岁的门槛，就自然而然的明悟，原来到五十岁不过是转眼即到的距离。也许这就是四十不惑的来源吧。
孔子他老人家一生颠沛流离，满腹才华与胸中抱负未得尽展，五十岁时感到心灰意冷，只觉命已注定，天命不可违，认为命运天定，自己已经明白了上天安排的命运，因而道出了“四十而不惑，五十而知天命”，从此，五十岁也被称为知天命。
在我们的眼中，古时候的环境是纯净无暇的，人们吃的都是无污染的绿色食品，身体应该很健康，殊不知古时的生产力低下，物质匮乏，特别是医疗条件很差，医术水平有限，所以人的寿命很短，能活过五十岁的人少之又少，加上结婚又早，五十岁的人一般都是儿孙成群，已经是属于老人了，因而到了五十岁的人基本上都会隐退家中，含饴弄孙，颐养天年，享受天伦之乐。
而现在的社会生活物质丰富，医疗条件完善，活到八九十岁都是稀松平常的事，五十岁的人都还没有到退休年龄，干体力活的人都是五十五岁才退休，相对体力需求较轻的工作，法定退休年龄都是六十岁以后了，而有些职务甚至可以做到七十多岁。五十岁的年龄对于现代人来说只能算是中年人，还在工作，读书，学习当中，人生还有几十年大好时光。
五十岁的时候，正是儿女刚长大成人，开始踏入社会的阶段，对于很多人来说，还要继续工作挣钱，日常生活需要用钱，儿女读书需要用钱，结婚买房需要用钱，自身养老需要用钱……
五十岁时，虽然还没到退休的年龄，但也不是那么遥远了，已经清楚了自己的人生定位，也习惯了自己应扮的角色，要尽到社会责任；还需要照顾家人，教育子女，因而仍需要坚持不懈地去努力工作，去完成自己应尽的责任。
到了五十岁，已经知道了自己的命运，适应了自己的生活轨迹，对自己的人生已经有了明确的定位。读书，当然是要读对自己的工作相关或者有益的书籍，所谓“活到老，学到老”，特别是某些特殊的工作，是一直学习到老的，如从事科研工作的，作医学研究工作的等等。
我觉得，除却这些特殊的工作外，一般的人都不会有目的性的去选择书籍读书，也不会去规划着读什么书，都会按照自己的喜好去读，喜欢历史的读历史书，喜欢小说的读小说书，喜欢文学的读文学书，喜欢艺术的读艺术书……
五十岁以后，人的身体就会开始走下坡路，身体状况会一日不如一日，各种疾病也会随之而来，所以我的建议是：五十岁之后，除了自己喜爱的书籍外，还可以读一些强身健体，养生养身，预防疾病等方面的书籍。
五十岁的人，人生已过半，见过了江湖的风霜雨雪，尝过了生活的酸甜苦辣，见识了社会的真假美丑，不管是成功了，还是失败了，已经是真正懂得了人生的真谛，应该放宽心胸，以平淡的心态去看待世事，做到知足常乐。
在这里，祝福五十岁的人生！祝福所有五十岁了的人们！
请问今年疫情期间做什么好？
因为疫情原因，今年春招求职季也受到比较大的影响。
很多人问，今年会出现求职狂潮么？
说实话，今年的失业潮是不可避免的了。自然地，也会出现求职狂潮。
受疫情影响，年前辞职的人已经待业至少有2个多月，没存款的，早就开始投递简历，线上面试，毕竟房租还要交，花呗要还…而即便有存款的，这时候恐怕也待不住了。
疫情期间被裁的，也不得不重新找工作。
还有今年即将毕业的应届生，也加入了求职大军中。
可以说，今年的求职竞争非常激烈。
》》你需要做好以下三个心理准备：
这其实也是大家求职需要面临的现实问题，下面我们依次来看看。
1.同岗位竞争者，可能是往年的2倍以上
一方面，求职者竞争大；另一方面，HR的工作量也大大增加。
有个朋友是大公司的HR，复工以来，每天都在加班。
招聘一个岗位，包括海投的，收到的简历是以往的两三倍，就相当于要花更多的时间去过滤掉不符合的人选。
说实话，我第一次看她这样子的状态，每天加班，不是在看简历，就是在视频面试。
2.初级岗位在减少，高级岗位应聘不上
对于中小企业来说，受疫情影响将会陆续进行洗牌，近段时间失业者也会陆续增加。
大部分企业，在疫情之后，短则三个月，长则需要半年以上才能恢复正常。
所以为了熬过这段时间，大部分中小企业会尽量不招人，甚至陆续裁员来优化人员结构，这便意味着以往很多基础岗位需求大幅度得减少了。
而越是在这种时候，也越能帮我们识别一家公司的潜力。因为越优秀的企业，抗风险能力越强，在这个时候，仍然会紧缺人才。（当然，受疫情影响比较大的行业，如旅游、线下消费等除外）
但同时的，企业会更偏向于招聘高端，有能力的人才。
换句话说，原本需要2个人来干这个活的，现在宁愿花多一点钱只招1个就能把这件事干好的人才。从而来减少人力成本。
而如果你不具备这样的能力，自然应聘不上。
目前来看，初级岗位供大于求，而高级岗位供小于求，招聘市场结构性不平衡突出。
3.可能要适当降低岗位和薪资待遇标准
竞争者多，机会少，在这样的情况下，大部分求职者可能需要降低岗位标准，或薪资待遇先入职，先让生存下来更重要。
建议可以优先选择当下受疫情影响较小，则处于增长的行业，如游戏、电商生鲜、线上教育等等。
总得来说，今年求职时间将会拉长，不管现在是否在职工作，我们每一位职场人都应该有危机意识，一方面，要保持学习，提升自身能力；另一方面，生活上理性消费，减少不必要的支出，学会理财，让自己更具有抗风险能力。
