高原反应症状,人到高原出现高原反应属于什么?
答案是:应该是是属缺氧。 高反通俗点说就是人体对高原气候的反应,是人的身体免疫系统开始调节、适应的一个过程。
随着海拔的升高,高原的气压降低,空气变得稀薄,含氧量减少。而人身体所需氧气的量,基本是在一定的固定范围保持不变。人的肺阔量也基本维持不变,也就是每次呼吸吸入的空气量不变。但空气中氧气稀薄,不足以维持身体所需,人身体的本能反应是增加呼吸的频率,因此首先表现出来的是呼吸急促,大口喘气。
人体的所有器官都依靠血液,来维持新陈代谢的平衡。当血液缺氧影响的是人体所有器官,而不仅仅是某个器官。只是不同的人表现不一样而已。头晕、乏力、呕吐、腹泻……各种反应不一而同。严重的甚至昏迷,危及生命。
高反并不可怕,几乎绝大多数都能适应。人的免疫系统是个神奇的东西。可以简单理解为身体为了保护自身,而产生的本能反应和适当调节。对外界环境的变化,外来各种细菌病毒的入侵都是如此。
青藏高原反应有哪些?
高原反应是高原地带缺氧,人体器官的生理功能发生的变化。在我国青藏高原很容易出现高原反应,尤其是经常除外旅游的人,一定要了解高原反应,在出发前做好预防工作。那么,高原反应的症状有哪些呢?
一.是呼吸频率加快。由于空气稀薄,氧含量降低,使人的肺泡氧分压和动脉血中的氧分压均随之降低。人体为了从外界获得足够的氧气,就必须通过增加肺通气量而实现。主要表现为呼吸频率加快、呼吸加深,以满足机体正常生理需求,待适应环境后,呼吸频率可趋于恢复。
二.是心跳加快。正常人的心跳为每分钟60—80次,急速进驻高原地区,心跳加快,每分钟100次左右,并随海拔高度的升高而增快。初到高原者,要做好充分准备,适当休息,保证充足睡眠和正常进餐,作业动作要量力而行,避免剧烈活动,尽量减少体力与脑力劳动,做匀速深呼吸活动,随着机体对高原环境的习服,心率会逐渐恢复和好转。
三.是腹胀和消化不良。由于高原大气压降低,机体内部的压力也随之降低,造成胃排空时间延长,形成胃肠道胀气。因此,多数初入高原者常感到胸腹胀满不适、食欲减退。消化不良。乏力、恶心、呕吐,甚至腹泻等。一般经过一周左右的高原习服后,会逐渐减轻和消失。
四.是血压异常。进入高原后,部分人因机体缺氧造成血管外周阻力异常变化,血压出现不同程度的升高,也有部分人出现血压降低,在返回平原一段时间后,一般可自行恢复,不必药物治疗。
五.是睡眠障碍。低氧、寒冷环境等因素常引起机体抗病能力降低,易诱发急性高原病。目前唯一解决办法就是调整心态,克服高原紧张情绪,适当增加睡眠时间,提倡午睡。
六.是视觉、听力和嗅觉变化。人们到达高原3000米高度后,视觉、听力普遍有所下降,嗅觉逐步降低,不易自我觉察,在返回平原后,这些感觉功能恢复正常。
高原反应概率有多高?
高反机率挺大的,调查显示,进入3000米、3650米时,急性高原病的发病率分别为57.7%和63.8%;进入3900米以上和4500米地区时,急性高原病的发病率高达89.2%和100%。
高原反应出现头痛怎么办?
高原反应出现头痛这样的现象可以在登山之前服用一些药物就可以了。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天,如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用,长时间持续性的头痛可以多吃一些止痛片或者是下山。
自驾游去川藏线出现高原反应?
走川藏线自驾游旅行,去西藏,关于高原反应的事情,其实没那么复杂,个人的建议,不要等待出现了高原反应再去缓解,而是能够做预防工作,尽量去做预防工作,尽量不发生高原反应,岂不是玩的更完美,重点说一下,怎么做到预防高原反应?
其实特别简单,一是提前喝红景天,红景天的作用就是提高血液含氧量,促进血红细胞,携氧能力,但是发生了高原反应,喝红景天是不管用的,所以一定要提前一周半个月来喝,这个是基础,在这个基础之上,二是不要进行剧烈运,跑步,跳舞,爬山,甚至走路速度快,都要进行预防,剧烈运动是导致高原反应的,祸首罪魁,因为运动量大,血液流速越快,对氧气的消耗量越大,大脑越会很快的缺氧,从而导致高原反,三是循序渐进进入高原,一般情况下,走川藏线,尽量不要在理塘住宿,因为这边的海拔4100多米,很多女性是受不了的,其他地方还好,尽量选择康定,海螺沟,亚丁,这样的地方来进行住宿,这需要很完美的设计。
接下来科普一下,什么是高原反应,高原反应可以理解为大脑缺氧,就这么简单,就犹如我们平时进行剧烈运动,来个百米冲刺,部队里的400米障碍,跑完以后,也会脸色变黄,变暗淡,也会有晕的时候,恶心呕吐,等等这都是一个道理,在不进行剧烈运动的情况下,请喝红牛,吃巧克力,有助于身体能量回复,协助预防高原反应。
好了,就说这么多吧,关于到藏区旅行,还有什么其他的疑问可以随时关注公众号,藏区自驾游,随时问我,我会直言不讳,有问必答,最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。