带脉的作用，腰椎间盘突出压迫神经根怎么办？
腰间盘突出压迫神经，会产生各种各样的症状。比较轻的会有腰部的疼痛以及下肢的放射痛；当问题比较严重的时候，患者会出现明显的间歇性跛行；而当压迫到脊髓内的马尾神经的时候，很多患者会严重到出现大小便的障碍，会阴以及肛门周边的感觉异常，有的甚至可能会出现下肢的不完全瘫痪。
由于您的主诉描述的过于简单，那么我们就详细的给您讲一讲，如果出现了不同程度的腰间盘突出压迫神经，以后应该怎么办？
轻度间盘突出刺激周边的神经根，导致下肢的放射痛，应该怎么办？我们的椎间盘是由椎体之间的髓核、软骨板以及其周边的纤维环构成的。当长时间的使用或者是外伤等原因，有可能会导致纤维环的撕裂，那么髓核就有可能像椎管内突入，当刺激到神经根的时候，就会产生症状。
一般这种情况，多发生在腰椎的4-5节段和腰5-骶1节段。突出的腰椎间盘刺激到相应的神经根会产生不同的症状，很多时候患者表现出来的并不是腰痛，而是下肢的放射痛，这就是所谓的坐骨神经痛。那么我们应该如何应对呢？
第一，休息。休息是治疗腰间盘突出最好的办法之一，有数据统计，70%~90%的患者可以通过休息去缓解腰部的疼痛。然而这一点也是最难的，能真正做到休息给腰椎一个好好的缓解机会的，患者不多。很多人都说自己忙，自己有各种各样的理由，而不去休息，这医生也是完全可以理解的，但是要跟大家说休息非常重要，如果不能在休息的基础上进行正确的治疗，很有可能会延误您的病情，增加您的经济负担，同时也会增加您的痛苦。
第二，针灸治疗。我想很多人以为针灸治疗对于神经根型的腰间盘突出可能效果不好，但是事实却正好相反，针灸对于松弛脊柱周边的肌肉，缓解患者下肢的神经痛是有很好的疗效的。这种推荐并不仅仅在于我们国内，现在在欧美的一些国家，也都推荐进行针灸这样的中医治疗。
第三，牵引。很多人对于腰间盘突出症医生提出牵引治疗的时候都会感到很害怕，害怕牵引会导致腰椎的滑脱，或者是症状加重。然而牵引对于非中央型突出的神经跟刺激型的腰椎间盘突出效果还是不错的。您需要了解的是，不仅您害怕牵引会出问题，给您做牵引的医生会更害怕，所以说医生都会严格控制现有的量，并观察患者是否在牵引过程当中出现一些不适的症状，如果出现不适，医生应该会及时停止这种治疗。临床上也有很多的腰椎间盘突出卡压神经根的患者，因为牵引得到了非常好的治疗效果。
第四，物理治疗。很多人对于物理治疗有抵触，认为是白花钱没有用，但是事实证明，比如像经皮神经电刺激以及微波治疗等这些物理治疗对于辅助治疗腰椎间盘突出导致的下肢神经放射痛效果还是比较不错的。但是确实有一点就是---慢！
第五，热敷或者冷敷。对于热敷和冷敷的争议，一直都是存在的，这句话我已经说了很多遍了，那么建议您可以尝试下热敷或者冷敷。哪种对你效果好，就用哪种！
第六，药物治疗。如果您下肢放射痛比较明显，那么口服一些神经营养药物，或者一些减轻神经根水肿的药物，是有其必要性的，这里推荐口服迈之灵和甲钴胺。某些中成药也有活血化瘀作用，但是因为谢医生是西医就不在这里推荐了。
第七，自我拉伸。很多人认为腰椎间盘突出就要完全的静止，一动不动，这个理念应该完全摒弃了。现在的治疗腰突的理念是鼓励患者适当的做一些对的运动，比如经典的麦肯基康复，对于腰痛的急、慢性期患者就有比较好的作用。而且坚持科学、系统的拉伸也会使我们椎体周边的韧带变得略松弛，减轻对于后方神经的刺激。当然建议您在急性期最好是在专业的康复师或者康复治疗师的指导下进行专业的康复治疗。
第八，封闭治疗。当经历了系统的保守治疗，一个月左右的时间仍然不能缓解您的症状，那么可能要考虑进行封闭治疗。建议您一定要到当地的医院，找专业的疼痛科医生给您进行专业的封闭治疗。下图就是我们医院专业的疼痛医师，对一个已经一周不能平卧的患者进行骶管麻醉的治疗。经过专业医生的治疗，这个患者终于可以平卧了，而且可以进行核磁的检查，最后得到了一个比较好的治疗效果。
第九，手术治疗。之所以将手术治疗放到了最后，是因为大部分的患者经过保守治疗都会有一定的缓解。也确实是有很小一部分的患者经过保守治疗无效，那么可能就需要经历手术才能真正的帮助患者缓解症状，从疾病的痛苦中解脱出来。
比较严重的椎管狭窄导致的腰椎神经卡压如何治疗当突出的椎间盘以及椎管内发生韧带的肥厚，或者由于腰椎长时间的使用导致的骨质增生等多种因素，对椎管造成了不同程度的挤压，最后形成椎管狭窄的时候，患者会表现出明显的神经症状，我们称之为间歇性跛行。俗话说就是走着走着就瘸了，休息一会儿能缓解，但是再走一段时间就又瘸了。
当患者出现这一类的症状的时候，可以进行以上的那些系统的保守治疗。但是您需要知道的是，一旦因为腰椎的椎管狭窄，出现了间歇性跛行，这是绝对的手术适应症。因为如果不在此时给予患者进行椎管的减压，减轻各种因素对神经的刺激，很有可能导致神经不可逆的损伤，有一部分患者在腰椎椎管狭窄严重的时候，已经会出现了下肢的无力，比如有很大量的腰椎管狭窄的患者，他们的大母脚趾头已经不能活动了。出现了如此严重的椎管狭窄症状，仍然不手术的患者也是大有人在的，这一类患者的生活质量是非常差的。
由于腰椎间盘突出压迫马尾神经出现比较严重症状的治疗如果说腰椎管狭窄的患者手术治疗有得缓的话，那么当腰椎间盘突出或者其他的任何因素诱发患者出现了马尾神经症状，比如大小便失禁，下肢的不全瘫痪，那绝对是立刻手术的适应症。因为这种情况是不允许犹豫的，很有可能因为长时间的卡压会导致患者将来会出现永远的下肢不全瘫或者大小便失禁。
由于您的描述过于简单，谢医生在这里进行了一个比较细致的描述，因为不能给患者进行查体或者看片子，肯定还有不全面的地方，如果您有不了解的地方可以私信我，或在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，或者在我的回答当中能有所收获，请帮忙点个关注我点个赞吧，谢谢了！过度肥胖要怎么减肥？
过度肥胖减肥可以采用中医治疗，采取穴位埋线，针灸或者经络刮痧的方法，可以起到健脾利湿的作用。还有腹部的带脉，是以疏通经络，健脾利湿。通过这些中医方法，起到健脾利湿，代谢脂肪的作用。
说明体内毒素过多了？
秋天不排毒，冬来要受苦。
正常情况下，人体有一整套排毒系统。
可以很好的、及时的将体内毒素垃圾，排出体外。
然而，一旦体内排毒系统运作异常，就会导致毒素无法及时排出。
日积月累，会慢慢“积攒”在体内，诱发一系列不适，甚至损害身体健康。
炎热的夏季，湿热之邪较重，若无法及时排出，会作为“毒素”留在体内。
入秋后，万物收藏，体内的毒素也容易被收藏在体内，无法“排泄”。
一旦体内垃圾毒素，越积越多，在秋冬时节，便容易诱发各类疾病。
因此，入秋后，“攒”了一夏天的毒，要及时排出，秋冬才能少生病。入秋后，身体出现这几种迹象，说明体内毒素过多了
1、便秘、口臭、放屁很臭、肤色粗糙、黯沉、长痘，小心肠道毒素多。
2、舌苔白厚滑腻，口发黏，舌体胖大、舌边缘有齿痕，小心湿毒过多。
3、脸颊起痘，出现痤疮、粉刺、黄褐斑，小心肝脏毒素多。
4、额头起痘、口舌溃疡，失眠多梦，警惕心火毒素多。
5、口干、口苦、口臭，体味增大，要小心肝脏毒素过多。
6、面部长斑、白带增多、唇周长痘或溃疡，脾脏毒素多。
7、皮肤晦暗、带有浮层般的锈色，并且，早起易便秘，小心肺部毒素多。
8、下颌长痘、水肿、尿频尿少，说明肾脏毒素多。
入秋后，“积攒”了一夏天的毒，简单4招，排出体外，秋冬少生病第一招：食疗民以食为天，食疗，对于人体健康，有诸多益处。
多吃一些有助于排毒的食物，有利于帮助人体排出更多的毒素。
01：多食浆果
草莓、蓝莓和黑莓等浆果，有助于肠道排毒。
这类食物，水润多汁，可软化大便，减轻大便干结的程度。
此外，还含有大量膳食纤维，可促进肠道的蠕动，增强胃肠道功能，帮助排肠毒。
02：蜂蜜梨水梨，有润肺清燥、养血生肌的作用，对便秘、尿赤有良效。
蜂蜜水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可改善便秘。
煮点蜂蜜梨水饮用，可有效改善便秘，促进人体排毒。
03：凉拌木耳
黑木耳，是生活中，常见的食材，营养丰富，深受人们喜爱。
其中，所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
经常吃点凉拌木耳，可以帮助人体，排出更多的毒素。
04：白灼芥蓝
芥蓝，营养丰富，具有消水肿、排毒的功效。
此外，含有大量膳食纤维，可增加胃肠消化功能，促进肠蠕动，有宽肠通便的作用。多吃点白灼芥蓝，也有助于人体排毒，不妨试试哦。
第二招：茶疗饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯。
经常喝茶，可补充体液，促进血液循环，加速人体排毒。
01：喝红甜菜根茶水，促进肝脏排毒
肝脏，负责给人体解毒，一旦肝脏受损，毒素便会堆积在肝内。
红甜菜，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
红甜菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除肝脏内的毒素。
现代医学实践表明，红甜菜根中含有较多的甜菜碱，具有胆碱、卵磷脂生化药理功能，是人体新陈代谢的有效调节剂。
经常用其根茎泡水，对于促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处。
02：喝金麦须茶水，促进肾脏排毒
肾脏，负责人体的排毒工作。
多喝水，可促进肾脏排毒，减少肾脏负担。
金麦须，俗称玉米须，是一种常用的中草药。
中医认为，其入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。
经常用其泡水喝，可改善肾炎水肿，促进肾脏排毒，保护肾脏健康。
03：喝莲子心茶水，排心脏毒素
莲子心，可发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。
日常多用莲子心泡水，有助于排出心脏毒素，保护心脏健康。
第三招：穴位经常按揉穴位，可通经活络，促进血液循环，加速人体排毒。
01：委中穴
经常按揉委中穴，有助于促进人体排出湿毒。
手掌搓热，来回搓擦两侧穴位，然后间断按压，以局部发热、酸胀为宜。
02：带脉
带脉有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。
每晚睡前躺在床上，手握空拳,轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。
03：阴陵泉穴
阴陵泉，能健脾益气，促进脾运化水湿，解决体内有“湿”或水肿。
用手指指腹，用力点按，再开始揉按，至局部有酸胀感为宜。
第四招：运动01：赤脚走路
人体的足底，有许多条经络，与内脏器官相连的敏感区。
赤脚走路，敏感区，会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。
02：快步走
快步走，被认为是最简便、经济而有效的有氧排毒运动，甚至好于慢跑。走路时，加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，可刺激淋巴，有益排毒。
03：滚来滚去，疏通膀胱经
仰卧床上，双腿弯曲，大腿和小腿夹角约90度左右，双脚紧挨床面。上体缓慢左右动，一左一右为一次，滚动8～10次。
接着用手抱膝（左手抱左膝，右手抱右膝，小腿与大腿自然折叠），使背部成弓形，先左右滚动8－10次，而后背部与臀部交替离开床面一上一下滚动4～6次。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！肾脏好的人身体有7个特征？
现代社会生活工作节奏快，压力大，让很多男性朋友刚过而立之年，就表现出与年龄不相符的健康状况，秃顶、发福、血压升高、腰膝酸软、夫妻生活不和谐等，其实，这一系列症状大都是因为人体的肾脏出现问题所导致的，虽说男性肾脏健康的话题很敏感，但是从关爱男性朋友的角度，还是和大家说说，不要回避我们的健康弱项，唯有重视并调整，方能收获幸福的生活！肾好的男人会有下面这7个表现，占3条及以上的都不错，看看你你占几个？
1、头发浓密健康
根据中医理论来看，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。如果心肾不交、或思虑过度、耗伤精血，或担惊受怕伤肾精等等，头发就会脱落、变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现脱发、白发。但现实生活中却是很多人在40岁以前就出现了脱发、变白现象，所以需要考虑下，头发的不健康状态是不是由于肾脏受损所导致的结果。
2、尿液泡沫少而清澈
健康人的排出的尿液由于表面张力很强，因此尿液泡沫较少，而且清澈见底，但是肝肾受损的人，尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力减弱，在排尿时可产生较多气泡，并且有浑浊杂质，往往是肾功能受损（膀胱炎、泌尿系统感染、糖尿病等）的症状表现。
3、夫妻生活和谐
肾主生殖也主后天的生育，肾脏健康的人，夫妻生活和谐、自然、甜蜜，相反，会影响欲望及相应方面的表现，民间有言：男人肾脏好，天天回家找大嫂，指的就是肾脏健康与夫妻生活的必然联系。
4、皮肤光滑细腻
人体肾脏是代谢水的器官，肾脏健康的人，皮肤细腻、光彩照人，但是肾功能受损，水无法正常代谢，就会滞留在体内，表现为：皮肤灰暗、水肿、下眼袋、黑眼圈出现。
5、血压正常
肾脏健康的人一般都血压稳定，且在正常范围内！为什么肾脏健康和血压密切关联？当肾功能受损时，体内一方面会发生水钠潴留，另一方面肾素、血管紧张素等物质生成增多，造成患者血压升高，而高血压本身又会加重肾脏损害，最终导致恶性循环，一般高血压患者，尿液中蛋白含量较高、因此患痛风、肾结石等肾病的概率也较高。
6、身子骨硬朗
肾脏健康，身子骨硬朗，行如风、坐如钟，尤其是做体力劳动不觉得累，非常要男子汉气概，但是相反的，肾虚或肾脏受损的人，会有腰膝酸软、精神不振、腰脚不遂、小便多等症。
7、睡眠好、记忆力好
肾好睡眠就好，肾藏精，进而精力充沛，神思敏捷。而熬夜伤肾气，并且肾在五行中属水，熬夜伤津，导致虚火上炎，引发“上火”等症状。如果长期熬夜，还会导致肾气衰败，出现面黑，易疲倦、遗精、腰痛甚至不孕等。为了养好肾，最好不要熬夜。
牢记三个养肾方，肾一天比一天好！
第一个：茶饮护肾
生活中，想要肾脏健康，可以自己动手做点茶饮，每天喝一点，比白水好喝，比饮料健康，不同于传统茶饮，还能护肾排毒！
动手做：白鼓丁番麦须茶，防肾炎，促排毒
取番麦须，白鼓丁，玉竹，玫瑰花，制成茶包，每日一包，热水冲泡代茶饮即可。
古代医典中记载，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说白鼓丁有很很利尿功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！
番麦须入肝、肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒！
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。
这样搭配在一起，泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康！
第二个：按摩腰部
“腰为肾之府”，肾对于男性的重要性，就不多说了！
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。
中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。
肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
第三件：护好脚
肾经，起源于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。
所以，天逐渐变冷，一定要保护好脚部，一方面，可穿厚一些的袜子、鞋子，避免寒气入侵；另一方面，可用热水泡脚。脚底穴位多，热水泡脚可以起到按摩、渗透的作用，从而保护肾脏。
泡脚时加入生姜、花椒等，对肾脏保养会更好。
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什么时间排便对身体最好？
一个人，只要活在世上，就要不停地从世界上摄取能量。
然后，经过身体，将它以另一种形式释放出去，所以，排便被视为人类最重要的生命活动之一。
如果，排便不通畅，就会出现各种疾病，比如便秘、痤疮，严重可导致肠癌，危害健康。
那么，一天之中，什么时间排便，对身体最好呢？
一天之中，有三个排便“黄金时段”第一个：晨起后半小时排便
研究发现，人在早上起床时，半小时之内进行排便是最佳的时间段。
因为，在这时身体正处于消化和吸收旺盛的阶段，经过一晚上休息代谢，此时排便，对肠道健康有利，避免肠道对这些废物进行重吸收，从而刺激肠道黏膜。
第二个：三餐后排便三餐进食后，产生的胃结肠神经反射，可以引发结肠蠕动增速，从而使得结肠产生巨大的集团运动。
蠕动波会以10cm/小时的速度、把乙状结肠内的粪便推进入了直肠，最终诱发排便活动。
所以，三餐后排便也是肠道健康的象征。
第三个：睡觉前排便晚上睡觉之前，也是最佳的排便时间之一。
因为到晚上睡觉之前，身体已经累积了大部分的代谢废物，这些废物就形成了“宿便”。
如若宿便堆积在体内，在晚上休息时，宿便中的毒素可能会被身体进行二次吸收，会影响肠道和身体健康，而且早上起来之后，很容易造成口臭问题。
所以说在晚上睡觉之前，进行排便，说明你肠道很健康。
“排便”出现4种异常，肠道可能“病”得不轻了1、排便习惯异常如果，平时的排便习惯，突然变得异常。
如，以前一天一次，突然变成一天3、4次，或腹泻和便秘交替出现。
此时，一定要注意，肠道发生了病变，最好及时检查，切莫忽视。
2、排便形态异常
人体肠道健康，正常的排便形态，多是香蕉状。
在腹泻时，会不成形，便秘时，会干硬成块状。
而一旦，肠道病变，尤其是出现肿瘤时，排便形态往往会发生异常。
如成细条状，或者是有明显的凹槽，或者是前头干硬，后头软粘等。
此时，或许还会伴随便不净的感觉，也就是出现里急后重的情况。
一定要高度警惕肠道病变，及时检查，切莫拖延。
3、排便气味异常
虽然，便便都是臭的，但是，突然出现“恶臭”，特别臭的话，要提高警惕。
当肠道中菌群出现异常，会出现腐败，导致恶臭便。
此外，肠道癌变后，也会影响排便气味，导致特别臭，甚至伴随有臭屁。
4、排便带血
大便带血，一般有两种情况，一种是痔疮引起的，另外一种，就是肠癌。
痔疮的便血，大多是鲜血。
肠癌导致的便血，暗红色，甚至浓黑，量少且伴有黏液。
此时，最好及早就医检查，防范于未然。
支你三招，缓解便秘，排肠毒，保护肠道健康第一招：多喝水，常饮茶
既然，缺水，导致肠道出现异常，那么，自然要多喝水。
喝水，要注意，喝温热的水，并且，要主动喝水，小口慢慢喝，少量多次的喝。
35-40℃的温开水，是胃肠最舒适的温度。
如果，觉得白开水，没有滋味，那么，也可以多喝点茶水。
茶水，不仅可补充体液，还可以促进排毒，延年益寿。
白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，可排肠毒，改善肠道菌群，促消化。
白鼓丁，在春天发芽，是最受欢迎的野菜，也是常用的中草药。
白鼓丁，不但营养丰富，还有“尿床草”之称，利尿散结，促排毒，效果尤佳。
此外，白鼓丁泡水，还有助于促消化，保护肠道健康。
苦兰菊，是从欧洲引入国内的一种药食两用植物，被收录到《药典》。
相关研究表明，苦兰菊中，富含可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠炎有不错的帮助。
此外，苦兰菊有效物质，可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
这二者搭配在一起，泡水喝，排肠毒，减少病变，十分不错。
此外，还可以煮点蜂蜜梨水。
梨，有清燥降火之效，对便秘、尿赤有良效。
蜂蜜，水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以改善便秘。
煮点蜂蜜梨水饮用，可有效改善便秘。
第二招：多运动，常锻炼
秋冬时节，外出运动，很多人都很排斥。
那么，就来做做室内运动吧，来注意肠道健康。
敲走
也就是，一边敲打腰部两边，一边走路。
腰部的两边，是带脉所经之处，经常敲击，能提高排毒能力，改善便秘。
所以，在家里，不妨试试这样的运动，简单方便。
手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。
转腰
早上起床后，做做简单的转腰运动，可有效的改善便秘。
腰腹，对上下消化道，都有很大的影响。
适当的进行腰胯的转动，可促进胃肠的蠕动，来改善肠道健康。
卷腹
躺在床上、沙发上，也可以运动。
做做卷腹，增强腹部运动。
上半身和腿部，向腰腹部位置靠拢，形成一种卷腹的效果。
第三招：注意饮食，莫贪嘴
饮食，对于肠道健康，也尤为重要。
少吃辛辣之物
寒冷的秋冬，麻辣火锅，是很多人的最爱。
但是，长期吃辛辣之物，也容易导致便秘。
便秘者，更要少吃辛辣之物，以免加重便秘情况。
多吃浆果
浆果，水润多汁，水分丰富，在一定程度上可以软化大便，减轻大便干结的程度。
草莓、蓝莓和黑莓等，都是不错的选择。
适当吃点酸奶
酸奶，可补充益生菌，保证肠道活力，缓解便秘。
所以，日常喝点酸奶，也是不做的选择。
不要吃宵夜
很多人，喜欢吃宵夜，但是，吃的时候是很爽，吃过之后，胃肠遭罪。
经常吃宵夜，不仅会增加胃肠负担，还容易增加肠癌的风险。
所以，一定要注意，戒掉吃宵夜的习惯。
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