维生素e哪个牌子效果最好，维生素E是可以长期服用的吗？
首先，感谢邀请。物极必反，任何东西都不可以吃多，就连你喝水，喝多了都会水肿。我们要追求一个适量的度。维生素E是不可以长期吃的，如果没有医生的特殊嘱咐，就不要长期的来吃。
维生素e是生活中常见的脂溶性维生素的一种，它的主要成分存在一些植物油中，像一些坚果里面含量也比较丰富。
维生素E，因为最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关，所以维生素E又被称为生育酚。
但是……
维生素E还是一种非常强的抗氧化剂，能够抑制脂肪酸的氧化，减少脂褐质 也就是老年斑的形成，并保护细胞免受自由基的损害，因此具有延缓衰老的作用。
感觉有些把维生素E神化，但是它的确是具有这些作用。
维生素E被称为生育酚，所以才会有不少男性，或者女性，想要长期性的服用。
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想买维生素C和维生素E该怎么选呢？
维生素C和维生素E功能众多，下面就让小编为大家介绍这两者的区别吧：
维生素C：
1、 生产胶原蛋白
2、 增加皮肤弹性
3、 预防色斑
4、 预防关节炎
5、 促进伤口愈合
6、 增强免疫力
维生素E：
1、 延缓衰老
2、 延缓衰老
3、 促进性激素分泌、提高生殖能力
4、 净化血液，保护血管
5、 增强肝的解毒功能
维生素E能不能长时间吃？
对待任何药物，我们只在有需要的时候服用。
长时间坚持做某项事情其实不容易，这份毅力不是每个人都有。
何况是药物，吃多了怕损伤肝脏，还费钱。
在妇幼专科医院，经常开维生素E软胶囊的科室有这几个：
1、生殖中心包括生殖中心女科和生殖中心男科。那么他们为什么要用维生素E呢？我们知道，来生殖中心的患者基本都是因为各种原因不孕不育需要做辅助生殖助孕的人。维生素E软胶囊的主要成分为维生素E,其水解产物生育酚是一种重要的抗氧化剂,能够促进人体分泌性激素,提高生育能力。维生素E能够改善精子质量，用于男性不育中的少弱精症的辅助治疗。一项对七子补肾生精汤联合维生素E软胶囊对166例弱精症患者精子浓度和前向运动精子的影响及临床疗效和不良反应的研究表明：治疗组有效率为92.77%，对照组（硫酸锌+VE）有效率为30.12%，两组比较，七子补肾生精汤联合维生素E软胶囊治疗有较好的补肾生精、活精的功效，能提高精子活力和前向运动精子量，临床疗效显著且无明显不良反应。该项研究VE服用方法：维生素E软胶囊一次100mg ，每日2次，疗程2.5个月。2、中医保胎门诊维生素E软胶囊能够预防流产，用于先兆流产、复发性流产患者的辅助治疗。一项黄体酮胶囊联合维生素E软胶囊对习惯性流产的资料效果及对患者性激素水平的额影响研究表明：联合治疗组患者治疗后足月产及活产率均显著高于单药治疗组（单用黄体酮）,流产率显著低于单药治疗组,分娩孕周显著高于单药治疗组;联合治疗组患者治疗总有效率显著高于单药治疗组;治疗后联合治疗组患者FSH、LH、E2、P表达显著高于单药治疗组;联合治疗组不良反应发生率显著低于单药治疗组,。结论使用黄体酮胶囊联合维生素E软胶囊对习惯性流产患者进行治疗,能明显改善患者临床症状及性激素表达水平,治疗效果显著。一般一次1粒，一天1次。疗程遵医嘱，不可盲目服用或停药。之前有过流产经历的女性可以在确认妊娠之后就开始服用，预防先兆流产。3、妇科门诊维生素E软胶囊可以预防宫腔粘连的发生。宫腔粘连可引起月经量减少、不孕等，一般人流术后、清宫术后、宫腔粘连术后医生会开具雌激素、维生素E软胶囊、阿司匹林肠溶片等预防宫腔粘连的药物。 4、皮肤科门诊维生素E软胶囊具有抗氧化功能，能够促进伤口愈合，减少溃疡。一项康复新液与维生素E软胶囊混合液湿敷治疗慢性皮肤溃疡的临床疗效观察结果表明，康复新液加维生素E软胶囊混合液治疗慢性皮肤溃疡可促进溃疡创面愈合，缩短愈合时间。维生素E软胶囊联合雷尼替丁局部治疗复发性口腔溃疡，效果显著，且不良反应少。具体操作方法：成人每次将一粒雷尼替丁150mg,两粒维生素E软胶囊200mg混均匀成湖状，用医用棉签蘸涂于溃疡面上，嘱10min内不要饮水、进食，每日3~4次。儿童在成人的剂量上减半，雷尼替丁75mg，维生素E软胶囊100mg混均匀成湖状，由家长用医用棉签蘸涂于溃疡面上，嘱10min内不要饮水、进食，每日3~4次。口腔溃疡愈合后停药。小蜜缇维e乳霜怎么样？
小蜜缇维E乳霜好可以 它里面蕴含天然维E乳成分，无酒精，无色素，无矿物油，天然羊毛脂，天然滋润，舒缓防护，减少皮肤问题发生率，多效修护受损肌肤，改善干燥，好吸收不油腻~
能吃的亚麻籽油橄榄油核桃油哪种护肤功效更好呢？
感谢邀请！
护肤功效，如果是外用，橄榄油最多被用于各种护肤品中。作为食用油摄入的话，各种优质脂肪、均有护肤的作用。
护肤，需要清楚明确的有两点，第一如何供应和确保皮肤新陈代谢所需要的完整营养，这部分也是皮肤构造的物质基础，第二如何把对皮肤的损害和伤害降到最低。两点相辅相成缺一不可，所以我们需要明确的前提是，皮肤的健康、跟全身任何一个组织结构的健康一样，都需要综合的管理，并不能确保，单纯依靠一个偏方，或者是一种技巧方法，或者是特殊的食材，就能获得最健康的状态。
单纯回答如何通过食用油的摄入，供应皮肤所需的新陈代谢原料。护肤的目的有两点，一是皮肤的弹性够、胶原蛋白充足，这一点能够确保皮肤不下垂、没有皱纹，二是皮肤的皮脂膜健康，这决定了皮肤的保护膜完整、不容易受到外界的伤害刺激，能够让皮肤状态看起来通透和富有光泽。这两个层面，都离不开油脂的参与，因为脂肪是构成细胞膜、组织膜等体内各种保护性膜结构的重要材料，所以可以确定的，各种脂肪，无论是动物性脂肪、植物性油脂，因为其进入身体后，都会被分解成小的颗粒分子，然后重新组合被利用，毋容置疑、只要是脂肪，对皮肤都有帮助。
亚麻籽油富含亚麻酸，超过了50%的含量，是所有油脂中、欧米伽3含量最高的油脂（亚麻酸是欧米伽3系列的一种重要脂肪酸）。其特点就是中和日常脂肪摄入中过高的欧米伽6，从而降低身体内部的各种炎症，对于皮肤敏感的人群，黏膜组织炎症的人群，有直接的辅助疗效。
核桃油有64%的亚油酸和12%左右的亚麻酸，且富含维生素A，维生素A帮助身体内部维生素E发挥作用，从而帮助身体抗氧化和清除自由基，增强皮肤等组织细胞的耐氧性，能够提高皮肤的抗衰老能力。
橄榄油富含单不饱和脂肪酸和DHA，对于护肤的作用已经非常普遍，因为其在高温环境下的稳定性，橄榄油比上面两种油脂的优势在于不仅仅可以生食凉拌，更适用于煎炸和炒菜。
总之、优质的天然脂肪，都会对于皮肤有帮助，对于护肤有辅助疗效。我的观点是、多种油脂交替、甚至混合使用，除了以上三种外，也可以加上鳄梨油、葡萄籽油、椰子油、猪油等。
