莲藕的营养价值和功效，一岁半小孩子可以吃藕吗？
可以吃的，藕里面也是含有丰富营养物质的，对宝宝的成长也是有一定帮助作用的，但也要注意用量。这个时期的宝宝正处于成长高峰期，可以让宝宝多喝一些牛奶，豆浆等一些含钙量比较高的食物，这样也是可以帮助宝宝成长的，平常也可以得带宝宝出去晒太阳。
怎么吃降压效果最好？
高血压病是因情志内伤、饮食不节、劳倦损伤，或因年老体衰，肾精亏损等导致脏腑阴阳平衡失调，风火内生，痰淤交阻，气血逆乱所致，因此中医提倡从整体着手，这样才可以从根本上治疗高血压。以下就是不错的中医治疗调理方案。意见建议：喝藕汁降血压：莲藕是甘寒的，有很好的清热作用。买回来以后，去皮、去节，切成大块，榨汁，然后滤掉杂质喝汁，有降血压的功效。
日常我们可以通过合理饮食 锻炼 服用降压药 有利于降压的小偏方等达到预防 治疗高血压的目的意见建议： 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,意见建议：并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压（>=140/90mmHg），可以在医生的指导下服用硝苯地平和卡托普利片治疗,要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,
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明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。意见建议：您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压
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吃莲藕的十大好处？
经常吃莲藕对身体很有好处
莲藕可以健脾开胃；可以补充营养；润肠通便；增进食欲；促进消化；补充人体蛋白质；补充维生素；含有多种氨基酸；含有多种微量元素；含有大量碳水化合物。
春天吃莲藕有什么好处？
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
莲藕吃多了会怎么样？
莲藕吃多了会怎么样？
首先，莲藕中富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，可预防便秘的症状，藕中也富含维生素C和氧化过物酶，能够将体内的赃物清洗干净。
虽然看上去是有益无害，但实际上，如果短时间食用了大量的莲藕，莲藕对肠胃蠕动的刺激过大，可能造成肠胃伤害，引起呕吐、腹泻等问题。
其次，莲藕的本质是莲植物的地下茎，类似的茎块类蔬菜还有地瓜、土豆、萝卜等，茎块类的蔬菜的相同特点就是含有大量的淀粉，其能量的含量和很多主食差不多，常常吃一点就有饱腹感了。
所以，如果莲藕大量进食，不仅会造成过度饱腹，增加人体负担，还会由于淀粉摄入过量，体重增加，导致肥胖。
再次，藕含有大量的单宁酸，可用来止血，有收缩血管作用。再加上之前提到过了，莲藕是茎块蔬菜，淀粉含量大，所以经常大量吃藕，很容易导致血糖含量上升，引发和加重糖尿病等血糖疾病。
最后，莲藕是寒性食材，一向都有清热凉血的功能。
大量吃藕会造成脾胃虚寒，导致消化不良，胃肠不适，对肠胃脆弱的老年人来说，可能还会有一定的不良作用。同样的道理，产妇也不宜过量食用。
藕不能和白萝卜一起吃，这样生食寒性较大，更不利于健康。
