胶原蛋白是粉有效果吗，有人说胶原蛋白果冻里面都是添加剂？
相信保养的资深妹子都知道胶原蛋白一般是口服液、粉状冲剂和果冻三种，三种各有各的优点和缺点。比较大众的是口服液了，不同档次价格的胶原蛋白口服液都有，相信很多刚入门保养自己的妹子都选择的口服液，但是质量的参差不齐真的很让人担忧，因为胶原蛋白纯度不高的原因，往往喝了很久还是没有什么效果，可以说是花了钱没买到效果，而且味道也是有些妹子接受不了的，腥味比较重吧，所以关于胶原蛋白口服液的探寻道路还是任重而道远的。有的比较小资的妹子可能要求和眼光比较高，选择了粉状冲剂的胶原蛋白，关于胶原蛋白粉的优点就是里面的胶原蛋白纯度比较高，但是人体能够吸收的胶原蛋白是有限的，刚开始可能感觉到皮肤的紧致，气色有所改观，但是长久的吸收胶原蛋白达到了一种饱和状态时就会减缓吸收速度了，价格是真的比较贵，对于学生党一类可能难以接受。
第三种胶原蛋白果冻就是这次的重点了，关于胶原蛋白果冻添加剂这点，有添加剂的产品吃了以后往往会产生副作用，比如说月经紊乱、来大姨妈的时候痛经等，便宜劣质的胶原蛋白经常有各种的添加剂，所以不只是胶原蛋白果冻里面有，凡是牛羊身上提取的胶原蛋白都是有着浓重的味道，只能用添加剂来掩盖，不选择价格低廉的胶原蛋白就好了，能够避免踩雷买到不好的产品。另外我想说的是有人说的一些胶原蛋白果冻添加剂可能是指它有酸酸甜甜的味道，其实这并不是添加剂，而是水果元素，就拿泰国bloss胶原蛋白果冻来说，它酸甜的水果味是因为它的里面同时加入了石榴、针叶樱桃、番茄和葡萄籽四种植物元素，因为水果的香甜味更胜一筹所以很多人选择它，我也是回购了好几次了，个人比较喜欢胶原蛋白果冻，出门携带方便，包装也很美观，我现在的皮肤比以前好很多了，那种白里透红的皮肤我也可以拥有！吃美味的果冻，做最靓的自己没错了！
可以服用胶原蛋白粉吗？
可以服用，不过不要对其宣称的效果抱有任何期望，比如美容养颜、丰胸、延缓更年期等等，这些效果胶原蛋白统统不具备。
胶原蛋白（collagen）是一种非常普遍的蛋白质，哺乳动物总蛋白含量里有20%都是胶原蛋白，包括人类，皮肤、韧带能保持弹性、具备良好的伸缩能力都少不了胶原蛋白的帮助。
这么说来服用胶原蛋白补充机体这么重要的物质不应该是很必要的举动吗？其实并非如此，因为人体无法直接吸收蛋白质，胶原蛋白和其他几乎所有蛋白质一样，在消化吸收的过程中都会被分解为氨基酸，人体只能吸收氨基酸和极少部分种类的多肽，目前也没有任何证据显示人体可以吸收胶原蛋白分解产生的多肽。
胶原蛋白的组成相对简单，主要由甘氨酸（Glycine，简写为Gly或G）和脯氨酸（Proline，缩写为Pro或P ）构成，这两种氨基酸的一个共同特点就是：它们都属于人体的非必需氨基酸，也就是说，即便不摄入这两种氨基酸，机体也可以自行合成。
或许这样还无法完全说服认为胶原蛋白具有特殊保健价值的人，必须人体要合成胶原蛋白也需要大量的甘氨酸和脯氨酸提供原料，主动摄入了这些原料难道不应该更好的促进胶原蛋白的合成吗？
实际上机体蛋白质合成和分解代谢的调节机制要比我们想象的复杂很多，至今仍有很多尚未探索清楚的环节，但可以肯定的是除了主要原料之外，其他因素对蛋白质合成也有很大影响，在原料不缺乏（机体可自行合成）的情况下，再摄入甘氨酸和脯氨酸，对促进胶原蛋白合成的意义不大。
此外，胶原蛋白属于大分子物质，外用（如敷面膜）也是无法渗透进皮肤的，面膜中起效果的主要还是多元醇类的保湿物质。
总体来说，胶原蛋白更应该划分为安慰剂，食物中有大量的替代品存在，没有任何证据显示人类有必要额外补充胶原蛋白，也没有任何证据证明胶原蛋白可以起到美容丰胸等作用。
胶原护肤类产品效果好吗？
胶原蛋白护肤品对护肤品是有效果的。
护肤品里面的胶原蛋白一般是水解的，敷在皮肤表面后，可以促进真皮胶原蛋白和透明质酸合成，可以改善皮肤水润度和弹性，减轻淡化细纹。
建议可以内调外养结合，平时一定要注意防晒，日常可以多吃一些含胶质的食物，比如牛蹄筋，猪蹄，鸡翅，鱼皮，花胶等，都含有丰富的胶原蛋白。如果日常吃这些食物比较少，可以口服胶原蛋白粉。同时多吃一些新鲜的蔬菜，水果，粗粮，适量的坚果，这些食物含有抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成。
我推荐素颜女神胶原紧致补水面膜，这款产品的核心成分是水解弹性蛋白，水解胶原，丝心蛋白。可以每隔一天敷一次，长期坚持，可以帮助对抗衰老。
胶原蛋白奶粉真的有用吗？
对于一般人群而言，根本不需要补充胶原蛋白，胶原蛋白粉没有什么用处。
许多人认为补充胶原蛋白可以滋润皮肤，增强体质。但事实上，补充胶原蛋白并不会对身体有益，相反，过量补充还可能会对身体产生不利影响。胶原蛋白的本质还是蛋白质，对于人体自身的胶原蛋白而言，是需要通过自身合成的，食源性的胶原蛋白并不能直接补充人体的胶原蛋白。
食物中的胶原蛋白是被人体的消化系统经过消化分解之后，分解为不同分子量的氨基酸等物质，最后再被人体所吸收。并且胶原蛋白所含有的氨基酸并不能满足人体所需，其营养价值甚至不如肉类、蛋类等食物。此外，胶原蛋白一般都是从猪蹄、鱼皮等物质中获取，这类物质一般含有大量的脂肪和胆固醇。长期食用这类食物很可能会导致肥胖，甚至还会使得自身血液中的血脂含量升高，从而对身体造成不良影响。
如果真的想要保护皮肤，科学美容，可以适当多摄入一些优质蛋白比如瘦肉类、鱼虾类、蛋类和奶类食物；还要注意补充维生素、避免熬夜，养成良好的生活习惯，对于身体健康更有益。
女人喝胶原蛋白固体饮料真的有用吗？
感谢邀请！我是三宝妈的大冬瓜，欢迎关注了解更多育儿知识。
女人爱美，天经地义。但是要保持美，却要很努力去付出。
近年来很流行的一些补充胶原蛋白的广告，比如美容院的美容针、保健中心的胶原蛋白，五花八门的胶原蛋白补品的最终目的都是为了美。
所以首先我们得了解什么是胶原蛋白，其次再了解胶原蛋白固体饮料是什么东西。
一、胶原蛋白官方解释的胶原蛋白是胶原蛋白是一类蛋白质家族，由动植物皮提取，皮中除胶原蛋白外有透明质酸等蛋白多糖，含有大量的保湿因子，能阻止皮肤中的一些黑色素印在脸上，所以胶原蛋白的口号就是纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等。
二、胶原蛋白固体饮料这是商家新兴的一种被女性所爱的产品，里面的饮料顾名思义就是人工合成的一种饮品。成分是纯天然提取的胶原蛋白与人工创造出的一些营养品结合在一起，可制作成冲剂、口服液等。
之所以产品能得到广泛的宠爱，是因为它满足了这个时代女性对物品的需求即便捷又有效果的欲望。
三、如何抉择？对产品的选择因人而异，有一些喜欢便捷的快销品，有一些喜欢亲眼目睹一切制作过程。
我的个人经验就是两者都可以适当选择。
我补充胶原蛋白的方式就是通过一周一到两次的猪脚花生汤、花胶鸡汤、燕窝进行补充，并通过一周一次的鳕鱼胶原蛋白肽来辅助胶原蛋白的吸收。
效果就是皮肤弹性好，白净，例假周期正常，安神。
保持胶原蛋白不流失的方式最重要的是：早睡早起！一定不要熬夜！
所以宝妈可以尝试一下，感谢！
