土茯苓泡水喝的功效与作用，玉米须怎么喝降尿酸？
玉米须，可以说是草根明星了！由于最近这些年高尿酸血症的人群越来越多了，痛风的患者也在日渐增加，很多尿酸异常的人群都想通过饮食调节来降尿酸，而玉米须具有利尿的作用，可以促进尿液的形成，所以这些年也得到了比较多的重视，那么玉米须是否真的能降尿酸呢？我们先来了解一下玉米须其实玉米须是玉米的花柱和柱头，在全国各地非常的常见。小时候吃玉米，最讨厌的就是在玉米上缠的这些玉米须子了，但其实玉米须是一种中药材，具有利尿消肿，清肝利胆的作用。
在玉米须当中含有多聚戊糖、黄酮类、挥发油、生物碱等多种活性成分，具有利尿、降血糖、抑菌以及降压等功效。
另外谢先生还要告诉大家的是不仅我们国内认为玉米须具有以上的作用，在国外也是非常重视玉米须的作用的，在我们的邻国韩国甚至有专门的玉米须饮料。
在墨西哥也认为玉米须具有利尿作用，还认为玉米须具有对抗白发的作用。
足见，我们人类的祖先，对于身边的药材功效，都积累了相似的、丰富的经验！
那么玉米须是否具有降尿酸的作用呢？本人在中国知网搜索了相关的文献，找到的文章还真的不是特别多，有两篇对玉米须降尿酸的相关功效进行了研究，这两篇文章都是对动物进行的实验。
其中有一篇文章研究了《玉米须黄酮提取物对改良急性痛风性关节炎模型大鼠的疗效分析》，文章得出结论为：玉米须黄酮提取物可以缓解急性痛风性关节炎大鼠的反应，同时研究结果显示玉米黄酮提取物可以降低血清尿酸水平。
另外一篇研究是《复方玉米须片降尿酸作用的实验研究》，实验得出的结果显示，复方玉米碎片可以显著降低血尿酸的含量，可以促进尿酸的排泄。
但是说句实在话，这两篇研究都是基于动物的实验研究，对人类是否有效还不得而知；而第2篇研究是复方玉米须片，在复方玉米须片当中同时还含有其他的药物成分，并不能理解为玉米须一定具有降尿酸或者是促进尿酸排泄的作用。
那么，玉米须可不可以喝？怎么喝？其实之所以很多人认为玉米须会有降尿酸的作用，主要因为玉米须具有利尿的作用。而我们对于高尿酸血症或者是痛风的患者生活方式干预中都会强调，建议患者多喝水，目的就是为了促进尿液的形成，促进尿酸的排泄。
但是大家要明白，促进尿液形成，只是综合降尿酸的诸多措施中的一步，并不能彻底的将尿酸降至正常。
对于痛风患者来讲，尿酸的排泄已经出现了障碍，而且尿酸的形成也有可能增多，想要彻底地将尿酸控制正常，必须根据医生的建议，选择科学合理的服用药物，改变自己的饮食习惯，坚持科学合理的运动，通过这些综合的措施才能降尿酸降至正常，而单纯的依靠喝玉米须水或茶或者其它具有利尿作用的茶、饮品，所能起到的作用，不能说没有，但可能没有很多人想象的那么大。
而对于高尿酸血症的人群来讲，如果尿酸异常不是特别的高，比如在450左右，适当的通过喝玉米须水促进尿液形成，起到一定的辅助降尿酸作用是完全可以的，也可以起到保健的作用。但如果尿酸升高的特别高，已经超过了540，那么想要通过促进尿液形成来将尿酸降至正常，恐怕很难。
道理其实很简单，如果能通过喝玉米须茶或者是熬玉米须水就能将尿酸降至正常，那这世界上也不会有那么多的降尿酸药物了，也不会有那么多的学者去每天煞费苦心地研究降尿酸的新型药物。
所以玉米须不是不能喝，只要干净、没有污染，完全可以放心喝，无论是冲泡还是熬煮都可以，但不要对它有过高的期待值。
●饮用玉米须水也有一些注意事项！
由于玉米须具有比较好的利尿作用，切记不要大量地饮用，有可能导致血液中钾水平的异常，这有可能导致皮肤的问题和过敏。玉米须还有一定的降血糖作用，所以如果频繁低血糖的朋友，一定要慎重饮用。怀孕期间或者是母乳喂养的妇女，请慎重饮用玉米须茶。玉米须还有一定的降血压作用，如果频繁出现低血压的朋友，也一定要慎重饮用。总结玉米须是一种很好的中药材，具有很好的利尿作用，这侧面而对于降尿酸也有一定的作用，但对于有高尿酸血症和痛风的人群来讲，不能完全的依靠通过饮用玉米须茶或者是熬煮玉米须水来降尿酸。坚持科学合理的饮食，科学合理的运动，科学合理的用药，与多喝水或各种茶来利尿，互相配合才能起到真正的控制尿酸，将尿酸达标的作用。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！怎么样才能健脾祛湿呢？
中医五行：金，木，水，火，土。
对应人体五脏：肺，肾，肝，心，脾
脾
主运化，具有运化水谷，运化水液，把人体吃进去的食物化为精微，并运送到各器官，多余的水就运送到肺，肾，转化为汗，尿液摆出体外。
主升清，把水谷精微营养吸收，上输于心、肺、头目,通过心肺作用化生气血,以营养全身,故有“脾以升为健”之说。
主统血, 脾统摄血液在经脉之中流行, 防止逸出脉外的功能。
脾属土，土生物，所以脾是本。
人们常说脾胃，脾胃，脾胃为“ 后天为本”、“气血生化之源”。
祛湿健脾，两者同时进行。
脾的运化功能好，才能及时把体能多余水，通过肺，肾排出体外。否则，堆积在体内，就成湿，湿重必寒，寒必病。
饮食健脾祛湿🔽1.山药薏米芡实粥，体凉者少放或者不放薏米，放几粒红枣，枸杞。
🔽2. 土茯苓骨头汤
🔽3. 赤小豆（不是红豆）或扁豆粥
🔽4. 花旗参泡水喝
🔽5. 黄花菜瘦肉汤
运动健脾祛湿养成运动的习惯，调动身体内在机能，运动出汗排出体内湿气
跑步，打球，爬山，瑜伽等
不建议吃药，是药三分毒。健脾从本源上驱除体内湿气，作为日常养生来对待。
茅根和什么搭配最好？
和土茯苓搭配最佳。土茯苓煲猪骨汤的做法用料 土茯苓 猪脊骨 薏米 茨实 赤小豆 陈皮 猪骨去血水后，锅里烧水，将猪骨放入烧开的水中去沫，然后捞起猪骨在清水下冲洗一下。
茨实，薏米，赤小豆，陈皮，土茯苓洗净泡水待用将材料放入汤锅中，加入适量的水，先大火烧开，后转小火煲1.5~2小时即可
牛大力泡茶的正确方法？
牛大力50～100甘草5～30菊花：1～15；优选含以下重量份的组分：牛大力65～90甘草7～25菊花：3～10；更优选含以下重量份的组分：牛大力75～80，甘草12～20，菊花5～8；最佳含以下重量份的组分：牛大力78甘草15，菊花7；还公开了上述牛大力袋泡茶的制备方法；该袋泡茶口感好、保健效果好、成本低、宜贮藏、便于携带饮用；并且具有补虚润肺、止咳、清凉解毒的作用。
牛大力的吃法有几种？
牛大力是一种药材，牛大力以根入药，主要成份为蛋白质、淀粉质及生物碱等，炖牛大力猪骨汤，材料：牛大力，土茯苓，猪骨头1斤，盐。做法1、将牛大力切片，加上些干品土茯苓。2、一斤多猪骨头一起下锅烧开文火慢炖2小时加盐调味就好了。 牛大力煲猪腱：材料：鲜牛大力200克，花生50克，鸡脚4对，猪腱250克，鲜玉米、红萝卜各100克、蜜枣二枚，陈皮一片，江瑶柱30克。1、鲜牛大力洗净切片，鲜玉米、红萝卜洗净切块，备用;2、花生、鸡脚、猪腱分别飞水洗净，江瑶柱洗净，备用;
3、以上材料放入砂锅，加水适量，煲约2小时。
