动不动就中暑怎么办，经常喝啤酒有什么好处吗？
日常生活中，大家都只是在应酬酒桌上才会大量喝啤酒，喝多了胃不好受，人也不好了。那么平时适量的喝点啤酒会怎么样呢？
喝啤酒6大好处1. 强壮骨骼
啤酒中含有一种稀有的营养物质，就是硅，它能强壮骨骼。
2. 加快新陈代谢
喝啤酒有活血和促进新陈代谢的功效。啤酒尽管度数低，但还是含有一些酒精成分。喝啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人身体的代谢。
3. 稳定情绪
喝啤酒有助于稳定情绪。有时有出现烦躁不安的情绪时，就可以坐下来就着清淡的小菜，适量喝点啤酒，会对波动的情绪起到稳定的作用。
4. 强健心脏
研究表明，啤酒能降低心血管疾病的风险。还有其他研究也发现啤酒对心脏健康有一些益处。
5. 有助于长寿
啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。
6. 含有B族维生素
啤酒中含有大量的B族维生素，能减轻压力，有助于增强记忆力，还能强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。
接下来让小编来说说啤酒别的用处吧。
啤酒在厨房中的妙用
炒牛肉
炒牛肉前先用啤酒代替料酒腌制一下，这样炒出来的牛肉就会变得更加嫩滑好吃。
清蒸鱼
在清蒸鱼时，鱼的腥味一般都比较大。这时可以先用啤酒将鱼腌制10—15分钟，这样做出来的清蒸鱼不仅腥味大减，而且还能吃出螃蟹的味道。
啤酒鸡、鸭
在烧制鸡肉、鸭肉的过程中，可以选择用啤酒来代替水，做出来的鸡肉、鸭肉别具风味。
啤酒火锅
在火锅的汤里加一点啤酒，火锅里的肉类就会变得滑嫩而不老硬。
啤酒酱菜
在腌制的酱菜中，加入一点啤酒，能使酱菜变得更加美味。
啤酒高汤
在烧汤的过程中都可以加入少量的啤酒，可以提高汤的鲜味，比如炖鱼、炖牛肉、各种咸味的汤。
啤酒蒸米饭
在蒸米饭的时候，以一人饭量加20毫升的啤酒为准，这样蒸出来的米饭会具有更多的香味。但千万别加太多，不然的话，啤酒的苦味就会显露出来，饭也会变苦。
用于烤薄饼、面包
和面的时候，将和面的水中加入一些啤酒，烤制出来的小薄饼又脆又香。将啤酒揉进烤制面包的面团里，烤出来的面包既柔软，还有一种近乎肉的味道。
让肉类变得柔软
肉类在烹调之前，预先淋上一些啤酒，会使肉类变得比较柔软，对牛肉尤为适用。并且经过啤酒处理的肉类也比较不宜腐坏，味道还会更鲜美。
去掉鸭的膻味
将待用制作的鸭放在盐、胡椒和啤酒中，浸泡1—1小时，就能去掉鸭的膻味。
说了这么多啤酒的好处，大家是不是对啤酒特别心动啦！啤酒虽好可也不要贪杯哦，凡事都得适可而止才最好！
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艾灸可以治什么病？
艾灸，是中医针灸疗法中的一种；操作性较低，在家里用艾灸来保养、辅助治疗都是不错的选择。
“灸”形声字，从火从久，久亦声。“久”意为“长时间”。“久”与“火”联合起来表示“长时间用火烧灼”。
为什么需要灸？当针刺的力不及的地方时、气大虚、人体太寒的时候，都可以用灸的方式处理。
在灸时就必须用到艾草，为什么要用艾草？
这里有一段小故事，可以更好的理解为什么要用艾做灸而不用其他植物。
在古代，行军打仗沿路开拨的时候补给非常重要。其中，水是重中之重，没有水部队就不能前进。行军打仗物给总有更不是的时候，那没有水的时候怎么办呢？此时就会用到生命力很强的艾草，无论在艰难的环境下都可以找到它。需要水的时候，部队上的中医就会吩咐士兵收集附近的艾草埋在土里烧，然后就叫人到各处去看看，看到地上有烟冒出来的地方的下面就可以找到水。这里就是用了艾草下的特性，是艾草一个很重要的特性，正因这个特性才可以把热量传到地下，让水蒸发出水蒸气。虽然，故事的真假无从考证，不过艾灸正是运用了艾草的这个特性，把热量慢慢渗入到人体，起到温经散寒、舒筋活血、消肿止痛的作用。
根据现代研究，艾的这个所谓“向下”的特性，其实就是在其燃烧后产生的热辐射刚好符合人体的需要，从而产生最大的治病作用。
而其他植物则不能产生符合人体的热辐射。
艾灸大多被用在治疗寒证上，譬如宫寒所引起的痛经，我们就会艾灸疼痛部位；胃寒就会灸胃脘附近的部位；以及用在关节疼痛以舒筋活络。
在医院，常常见到这样一个神器，我们习惯叫它为“神灯”。
它就是通过发出与艾灸一样的热辐射来起到治疗作用。
这些都是常见的艾灸使用方法，其实还有很多被医家“藏”起来，不随便外传的方法。
1、强身健体老年人，只要身体不是常上火者，或者长期虚弱者，可以在膏肓穴做艾灸，能增强免疫力，强壮身体。
膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处，在肩胛骨下方；所以在寻找穴位时通常采用俯卧姿势，而且要做出抱床的动作，尽量打开肩胛骨。
2、益脑小孩，在7岁前可以灸天柱穴和大椎穴，可以醒脑益智，提高记忆力。
但是，因为小孩阳气盛，艾灸一周不可大于两次，每次不可长于15分钟，不然容易引起发烧或咽喉炎的发生。
天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉
大椎穴：取定穴位时正坐低头，颈部最高骨头处。
3、愈合伤口促进伤口愈合，有一些伤口因为长期被炎症组织浸润而久久不能收口，此时就可以用艾灸的方法，在伤口的附近灸一段时间，这样可以使伤口的分泌物减少，加上艾灸的活血功效，可以起到很好的收敛伤口的作用。
注意：此法不适用于长期流黄脓的伤口。
艾灸也不是什么情况下都可以使用，它也有一定的禁忌：
热证都不用艾灸，因为病人本来就很热了，还用艾灸的话，只会火上加油；
流汗多的地方和津液多的地方不灸，比如说手足掌汗多不灸、眼睛、阴部附近不灸。
温针灸——针刺后还在针柄上面放一根艾柱在烧。这是现在很常见的“针灸疗法”，这样其实非常不好。
古时候针灸就有这样一个禁忌：“针而勿灸，灸勿针，针灸并施，徒施患者炮烙刑”。
意思是说：这种针灸并用的方法，等于将一根烧红的铁针插入人体的血液中产生的热量如同炮烙之刑一样厉害。可见此法弊大于利。
为什么现在有些医院一点小问题就叫拍片B超验尿？
这个问题其实挺有意思的，好多网友遇到这种问题就开始喷，说医院黑心云云~作为一个普通人，我想说，网友们嘴下留情吧。
话说如果什么都不检查，只是问问你情况，了解下症状，按最轻的症状表现病症来处理，咱就说万一哈，是大病结果按小病给你治疗的，那是不是又要回医院喷大夫水平不行呢？甚至是讹诈呢？千万别说你不会，因为谁也不能保证。再说了，给你多检查了，让你知道你的身体很好，难道你不应该高兴么，因为你的身体本来就很好，所以一年一去不了几次医院，这点付出不值得么？你说对么各位？
再就是各种病，好多的表现症状是一样的，比如发烧，并不是发烧就认为是感冒，导致发烧的情况实在是太多太多了，比如中暑，肿瘤，贫血，细菌感染，病毒感染等等太多了，你要是觉得年轻，身体不会有问题，那请各位多留意下轻松筹，或者到医院的各科病房看看，年轻人很多的，不要觉得自小到大连去医院门朝哪开都不知道，所以你就万事大吉了，平时好好注意身体，好好保养，别胡吃海塞了，真的，身体是要好好保养，真出问题，一溃千里，一点都不夸张！
医学十一个非常复杂的学科，不是说你经历过几次感冒，然后你就觉得略知一二，兼职是九牛一毛都算不上，你看看医学院都是学制最长，到了医院还要好好跟着老大夫学习，要不真的不敢称医生。医生是救死扶伤的，要被尊重的，不是让大家来喷的。当然，也有个别的私立医院恶劣行径的医生，但那是少数，是行业毒瘤，谁又能保证每个行业没一颗老鼠屎呢？感觉我说的对就点赞关注啊！在这先谢过了！
这是什么原因造成的呢？
我是真叫静静，跑步出汗这事本身属于正常现象，不管是西医还是中医的角度，常规情况下，这都是健康的。非常规的情况就是体虚，也就是平常睡觉都会莫名其妙的出很多汗，整个人精神明显的糟糕，随便跑一跑都气喘吁吁，大汗淋漓，但是这种情况很少见。
一、跑步出汗的本质是维持稳定的体温
我们身体温度是出于一个均衡状态的，但是在运动的时候我们身体会产生大量的热量，并且随着我们运动强度的增加，比如跑步速度过快或者跑步时间过长，我们身体产生的热量就会更多，这些多余的热量会通过我们呼吸、汗水来散发，从这一点来看，出汗意味着我们更加的凉快，能够跑得更快或者更久。
二、出汗的多少与多种因素有关系
1、是腺发达与否，汗腺发达的，汗液整体都不会少，不管是运动还是平常温度较高的时候。
2、每个汗腺分泌汗液的能力，这一点我可能说的不是很对，但是它本质就是这么一个道理，分泌能力强的汗液自然多。
3、与新陈代谢快慢有关系，新陈代谢快的往往很容易就在运动过程中流汗。
4、与个人体重有关系，通常胖子比瘦的人更容易出汗，他们可能随便动一动就满头大汗。
5、与环境有关系，环境温度高的，大部分的我们都会自发的流汗，比如现在的夏天，气温超过30度后，室内没有空调，不管是躺着坐着，皮肤和床和椅子接触的地方都是黏黏的汗液。
6、与身体虚弱与否有关系，对于身体虚弱，我感受就是随便跑两步就气喘吁吁并且满头大汗，平常半夜睡觉都会莫名其妙的汗水，睡梦中会感受到一颗又一颗从自己的皮肤表面滚下来，然后浸湿床单被套，感受到全身黏黏的。
三、出汗越多=锻炼效果越好？
大部分的我们对于这一点很容易有一个误差，运动出汗越多锻炼效果越好，实际上并不一定是这样的，比如去蒸桑拿，你会出很多汗水，但是锻炼效果能好到哪里去？
但是反过来基本是成立的，锻炼效果越好的汗水都不会少，这种我拿一个感受说明一下：平常我们觉得状态不是很好，这个状态特质心理上的，并且脑袋晕晕胀胀的，但是经历一场跑步之后，尤其在汗水顺着脸颊一颗一颗滚下来的时候，感觉酣畅淋漓，超级的舒服，轻松，有一种释放的感觉。
四、爱出汗跑步的时候怎么办？
穿那种跑步专用的速干衣，现在任何运动品牌的专用跑步服装都可以满足这种条件，这些衣服能够及时的把汗水往外引，而且很容易就干了，切记不要穿纯棉的服装，这种分分钟让自己感受被磨胸的痛苦。同时长距离或者外界温度比较高的一定要做好补水，两公里左右补充一点，当然也不局限于这个距离，记得多次少量就行，如果可以的话买宝矿力或者脉动这类饮料效果会更好。
谁说坐月子就等于酷刑的？
谢谢邀请。
没有在夏天坐过月子的宝妈或新妈妈们，会问，夏天好坐月子吗？尤其是现在开放二胎，相信有很多妈妈们希望在小学开学月份前生个可爱的宝宝。而九月前期正值酷暑，这大夏天的，好坐月子吗？
夏天也挺好做月子的。
*起码不冷。可以放心洗头洗澡啦。不用担心会受凉感冒。
*晚上喂奶也好，如果是冬天，晚上起来喂奶，暖和的被子一会就冰了，但是挨着宝宝睡又不安全。
*不用洗大堆衣服。虽然大多坐月子不用妈妈们洗衣服，夏天换洗的衣服少，也能给陪护的家人或个别少数自己坐月子的妈妈少些家务负担。
*应季的蔬菜水果多，好吃又营养。
*给宝宝洗澡穿衣也不用着急的慌手忙脚的啦。即使是二胎妈妈再带宝宝，刚开始也会手生，光给宝宝洗澡都得忙活半天，洗完了还得处理肚脐、穿衣，有讲究的妈妈还得给宝宝擦护理霜按摩什么的。夏天温度高，不用担心慢了冻到宝宝。
*好活动些。夏天穿的少，无论是妈妈还是宝宝，都好活动些（虽然宝宝大部分时间在睡觉）。妈妈可以抱宝宝在早晨晒会儿太阳，也可以在凉爽的傍晚出来透透气。
希望能帮到你，欢迎留言讨论。
