麻子仁丸的功效与作用，吃什么能快速排便？
大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。排便是没每个人日常生活中所必需的事情，但是一旦出现大便干燥、排便困难的情况，就会影响我们的正常生活。
那么，今天我们就来聊聊这个话题：大便干燥是什么原因引起的？大便干燥可以吃些什么助排便？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
1、水喝得少
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
2、缺乏运动
身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
3、排便习惯影响
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
4、饮食不良
如果大家没有养成一个规律饮食健康饮食的好习惯，也可能会增加自身出现大便干燥问题的几率。同时，粗纤维食物摄入不足也可能会增加自身出现大便干燥问题的几率。
5、肠道有益菌不足
绝大部分人出现大便干燥的原因就是由于自身肠道有益菌不足导致的。很多朋友的身体处于一个亚健康状态，不得不长期通过服用各种药物来进行调理，是药三分毒，如果大家在盲目服用各种药物或者是抗生素之后就可能会伤害到肠道内的有益菌群，使自身出现消化不良，便秘等一系列问题的几率就会增大。
大便干燥可以吃些什么助排便？1、香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。
2、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
3、决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
4、鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
5、核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
6、土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
7、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
8、南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
生活中要多注意水分的补充以及饮食的规律，养成运动锻炼的习惯，这样肠胃才会更好的工作！同时出现胃肠疾病症状要及时到正规专业的胃肠医院检查治疗，以免拖延造成大便干燥危害健康！
想了解更多健康资讯，请点击文章上方的「关注」按钮关注我们！
康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！
如果喜欢，欢迎点赞、评论或转发！
依赖了开塞露怎么办？
开塞露是一种治疗便秘的药物，长期使用有的人可能会出现过分依赖的情况，如果需要改善这种情况的话建议呆以从饮食生活上调理，首先要在饮食上注意，多喝水，增加肠道的津液，食物可以多吃一些豆类的食物和绿色蔬菜例如芹菜萝卜等，有助于促进大便排出。药物可以选用麻子仁丸润肠通便，或大承气汤泄热通便。
便秘二十年了？
【便秘】：是一种常见的疾病，西医学又叫功能性便秘，首先我们根据中医辩证论治，导致便秘的因素主要有以下四中因素。
一、【热结肠胃导致的便秘】
【主要症状】：大便干结，小便短赤，面红身热，或兼腹胀腹痛，口干，口苦，口臭，舌红苔黄腻或燥裂，脉滑数或弦数。
【治法】：清热润肠，通腑
【中药方剂】：麻子仁丸：处方组成：麻子仁500克，芍药250克，枳实（炙）250克，大黄（去皮）500克，厚朴（炙）250克，杏仁（去皮）250克，炼蜜为丸服用。
【中成药】：清宁丸，一清胶囊，新清宁胶囊
二、气滞郁结导致的便秘
【主要症状】：大便秘结，欲便不得，嗳气频作，胸胁痞满，甚则腹胀腹痛，纳食减少，舌苔薄，腻，脉弦。
【治法】：顺气行滞
【中药方剂】：六磨汤：处方组成：槟榔，沉香，木香，乌药，大黄，枳壳
【中成药】：槟榔四消丸
三、津亏肠燥导致的便秘
【主要症状】：大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，口干舌淡，脉细涩。
【治法】：养血润燥
【中药方剂】：润肠丸：处方组成，桃仁，羌活，当归，大黄，火麻仁
【中成药】：麻仁润肠丸，麻仁丸，麻仁滋脾丸，通乐颗粒
四、阳虚寒凝导致的便秘
【主要症状】：大便艰涩，排便困难，小便清长，胃寒喜暖，面色白，唇淡口和，或兼腹冷腹痛，舌淡苔白，脉沉迟。
【治法】：温通开秘
【中药方剂】：半硫丸或桂附八味丸治疗
【中成药】：桂附地黄丸与麻仁滋脾丸合用治疗
五、希望根据我的回答以及便秘的主要常见症状可以帮得到你，谢谢。
看过中医说脾虚体内湿气重？
患者出现有脾虚，体内的湿气比较重，有肥胖便秘的情况，可以使用健脾祛湿清热的中药调理，一般可以在医生的建议下使用参苓白术散，五苓散，胃苓散以及麻仁丸，麻子仁丸等调理，还可以结合拔罐疗法以及饮食疗法调理，平时适当的运动促进水液代谢。
大便为球状该怎么办？
中医讲肺与大肠相表里。肺火旺则便秘，大便干结，圆硬。导致排便困难。
在生活中，如果偶尔有大便球状，有可能是食物含有过多的粗纤维，导致大便干结，排便困难。如果是生活中饮食所致，这种情况多发生在儿童身上，一般不需要药物治疗，可以用食疗改善，比如说吃一些香蕉，喝一些芦荟茶。都有很好的缓解。
有些便秘，严重便秘。多发中年以后的人群，多跟肺火过旺有关。所以治疗上很棘手，仅仅依赖药物刺激大肠，达不到治疗的效果。根据多年的经验，我用中医松紧推拿法治疗中老年严重便秘，效果都是很明显。
中医松紧推拿，点穴按摩治疗便秘，是从病根处如手，修复肺部气管，刮大肠经，点按大肠腧穴。有效的提高身体免疫系统，使人体经络恢复正常状态，达到人体自我修复的目的。
日常生活用，如果改变一些不良饮食习惯和生活习惯，也能有效减少身体的亚健康状态，减少或者避免大便球状，干结，排便困难的烦恼。这就要求饮食要荤素搭配，少抽烟，按时休息，多喝茶水，多做运动。
