女性缺维生素c的症状，哺乳期vc可以吃吗？
哺乳期可以服用维生素c的，如果是正常的饮食，从食用的水果、蔬菜中可以获得充足的维生素c，一般情况不需要补充。但是如果确实存在维生素c不足的情况，可以通过药物补充维生素c，以免影响母乳的质量和宝妈的健康。建议哺乳期的女性要平衡膳食，饮食要多样化，除了多摄入优质蛋白食物以及矿物质外，还要注意多吃蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维。
晚上睡觉嘴里超级干？
嘴发干，与气候是有一定的关联性的，主要考虑为上火、饮水量不足引起的，也考虑为缺少缺乏维生素c或维生素b2所至，要多喝水，多吃水果蔬菜，但是如果出现多饮多食的话，也是需要检查一下血糖，平时的饮食要以清淡、营养为主，不可以吃辛辣刺激性、上火的食物。
2元一瓶的维生素C能长期吃吗？
2元一瓶药店销售的维生素C属于OTC非处方药，多用于防治坏血病、治疗慢性铁中毒、以及肝硬化和急性肝炎的辅助治疗等，也可作为日常维生素C的补充来源。从安全角度来看是，只要不超量长期服用问题不大，因为所有药品都是有大量的临床试验和国家标准的，在摄入量在正常范围内是不会对身体造成危害的。
但是我们需要考虑的是长期服用维生素C的意义和目的是什么？还要知道我们人体对维生素C的需求量以及最高可以承受的量，明白这些，可以帮助您更好的判断是否需要长期服用。
关于维生素C的推荐摄入量：（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》）1、推荐摄入量(RNI)：正常成年人的每日维生素C推荐摄入量为100mg。
所谓的推荐摄入量是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中97%～98%个体需要量的推荐摄入水平。换成白话就是，吃够了推荐摄入量就可以满足人体所需了，不会出现缺乏的问题。
（《中国居民营养素参考摄入量》截图）
2、维生素C的预防非传染性慢性病的摄入量（PI）:200mg每日。
也就是说，普通人群每天吃够200mg，有助于预防慢性疾病，超过这个量对于健康人群没有明显益处，而特殊人群需要具体分析。
3、维生素C的可耐受摄入量：2000mg每日。
也就是说超过这个摄入量可能会出现慢性中毒或过量引发的其他风险。
补充维生素C的意义：作为营养师对于营养素补充剂的建议是：如果因为客观因素造成饮食中某种营养素摄入不足或身体因为特殊原因缺乏某种营养素饮食又无法满足时才建议额外补充，一般都推荐以饮食中摄取为优先考虑，例如维生素C多存在在新鲜蔬菜和水果中，保证蔬菜和水果的量一般不会缺乏维生素C，例如1～2个猕猴桃就能满足每日所需。
而且在食物中换取维生素C的同时还可以为身体补充其它维生素和矿物质，这个好处是单一的营养补充剂无法达到的。
常见富含维生素C的食物：综上所述：如果是因为疾病治疗需要或特殊情况需要额外补充维生素C片，那么药店销售的2元一瓶的是没有问题的，它与所谓某些天然提取的在人体消化代谢利用的原理和途径相同，安全性可以信赖。
如果只是认为维生素C片好，想吃点补充一下，建议还是以饮食为主，在蔬菜水果吃的少的时候可以吃点作为补充，需要控制在合理范围内，不缺少时补充的意义并不大，理性斟酌。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
请问尿检时？
尿常规维生素c的正常值是，零点二到零点七毫升，如果维生素c0.6的话，是属于正常范围的，因此不需要太大担心。建议平时可以到医院进行一次体格的检查，并且需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，放松自己的心态，平时也需要适当的进行一些运动。
