养生茶的搭配以及功效，绿茶加菊花一起喝有哪些好处？
绿茶加菊花一起喝有哪些好处？绿茶加菊花当然是即能降火／清肝／明目，又能抗衰老／预防心脑血疾病等等好处了。绿茶和菊花也是现在很多人经常饮用的饮品。尤其是经常熬夜的人，以及经常久坐在办公室的人，绿茶和菊花都是非常适宜的饮品。
菊花，味苦，性平，无毒，对头晕／肿痛／皮肤死肌／腰痛都有很好的缓解效果，久服能够利气血／利五脉／轻身／耐老以及延年，还能够补阴气，明目聪耳。尤其对于一些经常熬夜的人来说喝一些菊花茶可以帮助缓解对于肝脏的损伤，以及缓解眼睛的疲劳。
绿茶中的茶多酚含量是所有茶中最为丰富的，另外还富含儿茶素／黄酮／花青素／叶绿素／类胡萝卜素／生物碱／咖啡碱等物质，因此常喝绿茶能够预防心脑血管疾病，尤其是对降压／降脂和降糖有很好的作用，还能抗衰老，预防龋齿，提神醒脑。
那么绿茶搭配菊花，一方面可以帮助缓解熬夜带来的伤害，另一方面还能够提升工作效率，还能够帮助抗衰老以及预防一些现在最流行的慢性心脑血管疾病。
养生茶买哪种好？
快速社会，每天的生活都很快很多人为了生活不得不硬着头皮往前冲，只知道跟着社会快速脚步往前冲却忽略自己的身体能不能吃的消！我们最常遇见的问题就是失眠问题，都说工作要跟生活分开，但真正做到的没几个，虽然是下班时间，但我们还是将白天未解决的工作带入家里，带入梦里~我自己有时候就会因为工作的事情没解决晚上睡觉的时候做梦都会梦到~太可怕了
夏天了可以喝一些清肝降火的食材“菊花枸杞”就有清肝护肝的作用
材料：
菊花350 枸杞35 开水1公升
将菊花枸杞放入泡茶壶里加入开水焗10分钟左右就可以喝了
夏天就得喝一些清热解毒的茶饮，十几元一袋的五花茶可以喝好几次，自己煲的更健康
材料
五花茶 （夏枯草 银花干 菊花干 木棉花 绵茵陈）类似这些，可以咨询医生哦根据体质配，还是别自己乱来
将材料洗干净放入2公升的水开始煮，时间大概40分钟左右，煮好加入冰糖
吃完午饭午睡下，到下午还是想睡觉，这个就是这个季节的问题，下午工作不能集中注意力，这个时候就需要来一杯薄荷绿茶来醒脑提升，什么咖啡、奶茶、统统丢掉加入养生行列
材料
太子参5克 绿茶5克 姜片1片 薄荷叶2克
将太子参与薄荷叶洗干净加入热水焗15分钟就行啦
夏天要来啦，养生茶赶紧准备起来~一起对抗夏天吧
玫瑰花枸杞和菊花泡茶喝有什么好处？
玫瑰花、枸杞和菊花泡茶能有效的缓解眼疲劳，对于平时用眼过度的人来说，玫瑰花、枸杞菊花泡茶是一不错的选择。常喝此茶还能清楚自由基，清除色素沉着，滋润皮肤，促进血液循环，增强免疫力。
玫瑰花是一种常见的中药，中药认为玫瑰花理气，和血散瘀，主治肝郁气滞引起的胃脘疼痛，风湿痹痛，妇女月经不调，白带过多，乳房肿痛，清热消火，美容美颜之功效。
菊花中含有丰富的维生素A，而玫瑰花和枸杞也有大量的胡萝卜素，他们都是对眼睛有保护作用，常喝此茶改善眼疲劳，抑制老花眼。
中医说;菊花能明目善清头风，主治头痛目眩，视物眼花，迎风流泪。
枸杞是人们日常食用和要用的枸杞子。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾，添精明目，润肺之功效。经过化学成分分析，枸杞子含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白糖、甜菜碱、亚油酸、及铁、磷、钙等营养成分，中医认为有补虚安神、明目去风，滋肾润肺，以及护肝，增强免疫力，抗肿瘤作用。
玫瑰花、枸杞菊花泡茶用法：玫瑰花5克、枸杞5克、菊花5克，用沸水冲泡5分钟，也可加糖或蜂蜜，或自己喜欢的茶叶一起泡，随时随喝。
蒲公英和陈皮可以一起泡水喝吗？
说实话，关于这个问题，我相信没有人能比我更了解了，蒲公英和陈皮、尤其是蒲公英根和陈皮，在一起搭配，可以说是绝配了，原因是什么呢？
蒲公英虽然是药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，是可以长期食用的。蒲公英的功效基本上我想我们大家都比较了解了，那么在这里呢，我就不多说了，至于这个问题呢，蒲公英和陈皮一起泡水喝，可以告诉你，是非常好的，蒲公英根虽然是药食同源的，但是蒲公英根的属性是微寒的，不适合一些寒性体质的人群去长期食用，因为这部分人群喝了单纯的蒲公英根茶的话呢，会出现拉肚子或者是咳嗽的现象的，很是不舒服。
那么搭配这个新会柑皮呢，就可以解决这个蒲公英根的寒性问题了。这个柑蒲茶主要分为两种，一种是红柑蒲公英根茶，另外一种是青柑蒲公英根茶，两种搭配的功效是不一样的，主要是在心血管方面和胃肠方面的功效不一样了，具体的在这里面就不过多的介绍了，朋友们可以自己去了解一下，。
这个陈皮的功效是止咳化痰，养胃健脾，属性是微温的，与蒲公英根搭配在一起，刚刚好是可以中和掉蒲公英根的微寒属性的，但是蒲公英根的利尿排毒的效果一点都不会减少，寒性体质的人群喝这个也不会出现拉肚子、或者是咳嗽的现象了。可以说是非常的好，两者功效一点都不冲突，是相互兼容的，这样一来也就更加的适合大众的了。可以说是非常的perfect了。
和什么食物搭配可降低寒性呢？
蒲公英，为菊科植物蒲公英，碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。春至秋季花初开时采收，除去杂质，洗净切段，鲜用或晒干用。
蒲公英有清热解毒，消痈散结，利尿通淋的功效，但蒲公英性寒，味苦。那么在保持蒲公英的功效下，与什么搭配可以降低蒲公英的寒性呢？
1.蒲公英+大枣
蒲公英含的树脂，有利胆，保肝的作用，而大枣性温，味甘，可以降低蒲公英的寒性，大枣也具有保护肝脏的作用，两者同用，可以起到保护的肝脏。
2，蒲公英+枸杞
枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞子为平补肝肾精血之佳品，凡肝肾阴虚诸证均可应用。蒲公英搭配枸杞子不仅可以起到保护肝脏的作用，而且可以起到提高记忆力的功效。
3，蒲公英+龙眼肉
龙眼肉有补益心脾，养血安神的功效。龙眼肉甘温性润，无黏腻壅滞之弊，为性质平和的滋补良药，能补益心脾而安神，两者同用，可以治疗失眠健忘，提高视力。
4，蒲公英+甘草
甘草有清热解毒，调和诸药等功效。甘草味甘性和缓，善和百药，在众多方剂中有缓和，调和诸药的功效，缓和药性是缓解药物的烈性和毒性。蒲公英与甘草搭配可以加快体内毒素的排出，起到保护肝脏的作用。
