玉竹的副作用，请问孕中期可以喝玉竹沙参无花果这些药材煲的汤吗？
怀孕期间尽量不要吃一些含有中药成分的煲汤，否则很可能会影响到胎儿的，很多中药对胎儿是有刺激性的，你所吃的这几种中药，虽然没有明显的毒副作用，但是为了安全期间尽量不要食用，避免一些未知的病因影响到胎儿。在怀孕期间一定要注意饮食安全。
玉竹开花能移栽吗？
1、选地整地
宜选择土层深厚、排水良好、向阳的微酸性砂壤土，深翻30厘米以上，同时每亩施入农家肥3000~4000千克作基肥，整细耙平，作成宽1.3厘米的高畦。
2、种子催芽
催芽处理前先将玉竹种子用冷水浸泡24小时，捞出控净水后，将种子与湿沙按1∶3体积比充分混拌后装入木箱催芽，每隔2~3天检查箱内温湿度变化情况，每隔5~7天倒种一次，每隔10天取样用刀切开，检查种胚生长发育情况。
3、栽种
一般在10月上旬至10月下旬，选阴天或晴天栽种，栽时在畦上按行距30厘米开15厘米深的沟，然后将种茎按株距15厘米左右平排在沟里，随即盖上腐熟粪肥，再盖一层细土至与畦面齐平。
4、田间管理
要经常检查畦面覆盖物，发现缺少及时补盖，以保持畦面土壤经常湿润为度。出苗时及时撤掉覆盖物，要做好除草工作，一年生小苗枯萎后至结冻前上防寒物，覆盖树叶、草或粪土，以保证幼苗安全越冬。
玉竹种植病虫防治：
一、叶斑病：为真菌性病害，主要为害叶片。多在夏秋开始发病，雨季发病较严重。
防治方法：
1、收获后及时清洁田园卫生，将枯枝病残体集中进行烧毁，消灭田园内越冬病原；
②药剂防治在发病前及发病初期喷1：1：120波尔多液，或50%退菌特1000倍液，每10天喷1次，连续2-3次。
二、根腐病：病菌以菌丝体和分生孢子在土壤中越冬，属土传根部病害。发生较多，低洼地较严重，是玉竹生产中的重要病害。
防治方法：
1、实行轮作，切忌重茬。
2、发病初期及时用药灌根。可选用50%多菌灵500倍液，或20%双效灵水剂200倍液，或50%退菌物800倍液。
3、及时挖除重病株根土，并彻底用药剂消毒。
三、灰斑病：危害叶片。多于6~7月份发病。
防治方法：发病初期可喷施百菌清500倍液，每5~7天喷1次，连续喷2~3次。
四、紫轮病：主要为害叶片。病原为半知菌亚门、大茎点霉属真菌，病菌以菌丝体和分生孢子器在病株残体上越冬，翌年温湿度条件适宜时，分生孢子随气流传播而侵染。7~8月为发病盛期。
防治方法：
1、搞好田间卫生。发病初期及时摘除病叶，集中烧毁或深埋。
2、药剂防治。苗出齐后用70%甲基托布津800~1000倍液，5每隔10天一次，连喷3次。
3、清理田园。植株枯萎后彻底清理田园，将病株残体集中烧毁并深埋。
玉竹西洋参茶做法有哪些？
材料：选用昌弘西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。
功效：养阴润肺、生津止渴。
适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜
玉竹味甘，性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴，养胃生津的作用.玉竹有滋养、镇静及强心作用，适用于治疗心悸、心绞痛；玉竹有降低血脂和血糖作用，对肾上腺素引起的 高血糖 有显著抑制作用，可用于 糖尿病 ；玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体 免疫力 ，抑制肿瘤的生长。常服玉竹可抗衰老，延年益寿。副作用：玉竹有小毒，根茎中含铃兰苦苷、铃兰苷等，可使血压暂时下降和呼吸暂时兴奋。建议少吃。建议，少量服用，
脚和脸出现这4种迹象？
肾脏是泌尿系统中最重要的脏器，主要生理功能是生成尿液，并排泄废物，同时重吸收有用物质，调节水、电解质平衡，调节酸碱平衡。另外，还可分泌一些重要的内分泌激素，如肾素、促红细胞生成素、前列腺素等，同时也是甲状旁腺素、胰岛素等激素的灭活场所，对于维持机体内环境稳态、促进新陈代谢起非常重要的作用。
一旦脚和脸出现这4种迹象，十有八九肾已损伤！1、足小趾细短
我们脚部的足小趾，是与足少阴经相通的，所以说，小脚趾的健康，可以反映出肾脏的健康。
如果自己的足小趾粗大且厚实，说明你自身肾气充足，肾功能很好，但如果你的小脚趾单薄且细小，证明你的肾气出现了亏损，肾脏出现了问题。
肾脏如果出现了问题，会对身体伤害很大，不仅会造成肾炎，肾衰竭，还会导致尿毒症，所以，肾不好的人，平时除了按规律服药，保持运动以外，还要坚持饮食疗法！
2、脚踝浮肿
肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，潴留在体内时，称为肾性浮肿。
如果是在早起时，如果发现自己的身体有浮肿，特别是脚踝的部位，这时候很可能是肾脏出现问题了，要及时检查。
3、耳廓发黑
我们人体的耳朵与肾脏有很大关系。如果耳朵变黑，则是肾气衰败的现象，这类人群多半还有怕冷、阳痿。
《黄帝内经》中认为“黑属肾”，“肾色黑”。凡是鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑都是肾不好的表现。
4、清晨眼睑水肿
清晨起床，发现眼睑有点轻微水肿，可能是没有睡好，可能是睡前喝了太多水，但更可能的是，你的肾不那么好了。
这种眼睑水肿程度可能不尽相同，但大多会在午后自行消退。
肾有“六怕”，一个不沾最好！一：怕“喝水少”
体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400ml的尿液，如果喝水少，就很难有充足的尿液，来带走新陈代谢产生的废物及进入到人体的外来毒素，长此以往，肾脏不出问题才怪呢！
二：怕“憋尿”
憋尿这种行为，违背的是一种生理自然规律，此外，经常憋尿，还导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染。
特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易形成肾脏疤痕，导致肾功能的下降。
三：怕“熬夜”
肾病在劳累时，往往面临复发或是急性发作的危险。
同时，熬夜后，带来的不仅仅是睡眠不足的问题，同时那段时间还容易引起免疫力下降，而大家都应该清楚的是，免疫力下降常常会导致肾病的复发。
四：怕“咸”
饮食中的盐分大约95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，会增加肾脏排泄负担。
加上摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，使人体的水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，促使肾脏功能的减退。
同时，饮食过咸会导致身体部分水肿和血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
五：怕“纵欲”
“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。
中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。
六：怕“乱用药”
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。
此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
养肾，坚持做好“三步曲”，肾会越来越好第一步：促肾排毒
1、常喝茶
每天，饮用充足的水分，是养肾最简单的方式。
因为，一旦饮水过少，很可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担。
经常喝茶水，不仅可冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病，还有助于肾脏排毒。
花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，保护肾脏，更健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
2、揉足心
涌泉穴，在人体的足心，相当于排污下水管道的“出口”。
并且，肾出于涌泉，涌泉者足心也。
敲打足心，按揉涌泉穴，排毒效果尤佳，尤其是促进肾脏排毒。
按揉足心，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
第二步：温补肾阳
1、热水泡脚
肾经起始于足底，经常用热水泡脚，可驱寒，温补肾阳。
脚底部位，有肾经上的要穴，泡脚，可舒筋活络、刺激穴位，有益肾脏健康。
泡脚水温度，38℃-40℃左右为宜，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。
泡脚水中，加点生姜水、或者肉桂水，补火助阳、散寒止痛、温经通脉，效果更佳。
2、晒晒太阳
晒太阳，是补阳气，最简单有效的方式之一。
所以，经常晒太阳，有助于温补肾阳。
尤其是，晒晒后背和腰部，还可补充肾气。
寒冷的冬季，也要注意晒晒太阳哦。
第三步：强健肾气
1、搓一搓
搓腰部
腰为肾之府，经常搓腰部，有助于强健肾气。
尤其是，腰部的腰眼穴，经常搓一搓，不仅可强健肾气，还可温煦肾阳。
闲来无事，将两手对搓，发热后，紧按腰眼处，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
搓耳朵
中医讲：肾开窍于耳，人体的耳朵，也被称为“肾开关”。
经常搓搓耳朵，可通经活络，补肾养肝，有助于强健肾气。
2、抖一抖
“每日抖三抖，活到九十九。”
抖动，由自身发动的浑身颤抖，可浑身肌肉被调动起来，刺激末梢神经，增强抵抗力，达到养生之效。
全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，进行抖动。
拳背轻贴，肾俞穴，利用抖动，顺便按摩穴位，能激发肾气。
吸烟的人出现哪些症状？
肺癌是危害我国的十大恶性肿瘤之一，据调查，我国每年新发肺癌病例超过70万，而有近60万的人死于肺癌。
多数人一旦被确诊为肺癌，往往已是晚期，这跟肺癌早期没有过多的特异性症状密切相关，以至于不少吸烟者、肺病患者失去了救治的机会。
肺癌不痛不痒，吸烟的人出现“3黑2痛”，快查查肺“3黑”：1、脸色黑暗
肺脏数进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
2、嘴巴发黑
从一个人的嘴唇的颜色可以看出这个人的气血是否充足，身体的代谢情况。
而如肺脏出现病变，身体的气不能推动血液的运行，组织就会出现缺血缺氧的表现，嘴唇的颜色就会发黑，没有血色。
3、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
“2痛”：1、胸痛
有将近四分之一的人，在肺癌来临前身体都会有胸痛的现象出现。
这是因为癌细胞在不断侵犯肺部的正常细胞组织，导致胸膜或胸腔壁受损，表现为胸腔的隐隐作痛或者是突然一下子的疼痛，很快可以缓解。
2、肩膀痛
肩膀疼痛，也可能是肺部疾病的症状。
因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。
三大因素，导致肺癌高发第一，吸烟
吸烟,被认为是引发肺癌的第一大危险因素。
烟内含有上百种有毒有害物质，包括尼古丁、芳烃类物质等，会直接造成肺部病变。
有研究表明，吸烟人群患癌症的概率，比不吸烟的人高8-12倍，吸烟越多、年数越久，患肺癌的风险也越高。
除了主动吸烟者，被动吸烟的人患肺癌概率也会增加一倍。
所以，吸烟不仅危害自己，还会危害他人的身体健康。
第二、厨房油烟
中国人能利用煎、煮、烹、炸、炒等各种方法，尽其所能追求菜肴的色、香、味俱全。
但研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
正是由于中国的独特的烹饪方式，才是肺腺癌高发的重要因素。
第三、室内外污染
比起外界空气污染，事实上最大的污染来源于室内。
而室内第一大污染，就是装修污染。
装修产生的污染物，甲醛对肺癌的影响是长期的，潜伏期较久，可能五到十年以后才会发病。
氡气是放射性的有毒气体，对人体伤害较大，主要来源于大理石、黄沙、水泥等装修材料。另外煤气燃烧时也会产生氡气。
日常养肺，坚持“三个三”，润肺、排毒，更健康第一个：喝润肺三茶
1、白鼓丁桔梗茶，排毒消炎
用白鼓丁根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，热水冲泡，代茶饮。
白鼓丁，具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。
菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。
玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
搭配在一起，可润肺、利咽、排毒，消炎，是养肺润肺不错的代茶饮。
2、冰糖绿茶，清热解毒
用绿茶，搭配冰糖，一起煮茶饮，即可。
绿茶，是十分常见的茶饮，没有经过发酵，保留了众多的营养成分，有很好的清热解毒、止渴生津之效。
而冰糖，有很好的化痰止咳之效，同时，也能润肺养阴。
用二者搭配在一起泡水喝，清热解毒，缓解咽喉不适，是不错的选择。
3、蜂蜜柚子茶，化痰
蜂蜜柚子茶的味道很好，是润肺佳饮。
蜂蜜，含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥。
柚子，含有维生素C，能化痰止咳、清热去火。
二者煮茶，味道很好，很适合养肺饮用。
第二个：吃养肺三蔬
1、白萝卜
白萝卜，可以很好的保护肺部健康。
性凉、味辛，归脾、肺经，可下气宽中、清热化痰。
白萝卜，含芥子油，有一定的止咳化痰之效。
日常吃点白萝卜，或者用其煮汤饮，都是不错的选择。
2、银耳
银耳，味甘，入肺、胃、肾三经，可滋阴润肺、养胃生津。
对肺阴不足所致的咽干、咳嗽少痰、口舌干燥等，有不错的改善效果。
3、百合
百合，是滋养肺阴的不错食材。
用其制作药膳、食疗，作用平和，既能补肺阴，又能清肺热。
第三个：按健肺三穴
1、印堂穴
用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，有益肺部健康。
2、少商穴
少商穴，解表清热、通利咽喉、宣肺利肺。
在拇指桡侧，距指甲角约0.1寸处，左右各一。
用指甲，掐按30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。
3、迎香穴
肺开窍于鼻，按揉迎香穴，有助肺部健康。
按摩鼻翼外缘的中点，迎香穴，20次，配合按揉印堂穴，效果更佳。
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