内关穴的准确位置图手腕，手环的正确戴法？
1、将手环的表环朝上，手环放在手上。2、其次，按照常规方式带好手环，并将手环调整适合自己手腕粗细的位置，扣上手环。
3、调整手环位置以Bong运动手环为例，首先，将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，注意手环的界面是朝自己一面的，别带倒了。这样自然行走，就可以记录各种数据。
而测试心率，则需要站立不动，挺胸收腹，全身放松，将手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿势不变，就可以看到手环界面在不断变动，上面显示了日期，时间，行走的距离，步数，最后是心率和血氧率，直到界面不再变动就可以了。
使用久了之后，我们需要给手环充电，只要将手环主体背后的两块铜片和充电器上的两个铜扣相对应，就可以接上5V的充电头充电了，手机的充电头也可以的。。
玉到底是如何养人的？
在众多中国人心中，人与玉石可以相互感应，因此常常把玉石用作护身平安符。而关于
玉石
的传说总是伴随着各种神秘的色彩，“人养玉三年，玉养人一生”已经成为了一个古老而又现代的问题 每一个接触翡翠
的人不管他是消费者还是销售者，专家或是学者都听说过“人养玉，玉养人”这句古话，然而翡翠是否如人们心中所期盼的那样给人们带来众多的好处呢？长期以来人们都认为“人养玉
”是指人们在佩戴翡翠的过程中通过和衣服的摩擦、皮肤的接触让翡翠变得更加通透明亮，把翡翠隐藏的美丽深度挖掘出来，使翡翠越戴越好看；而“玉养人”是指在佩戴过程中翡翠能把自身含有的微量元素与人体进行交换改善人体健康状态。其实这种理解并不是非常科学。所谓的“人养玉，玉养人”实际上只是人们对玉石的一种心理寄托以及对玉石能给予人们带来美好装饰效果的认可与赞美，并不像人们所说的能给人带来众多好处。比如，通过人们对翡翠的科学研究测试表明，翡翠是在高温高压等复杂的地质环境经过几千万年的时间形成的，它的物理、化学性质都非常的稳定，在一般情况下其内部元素是不会轻易改变或流失的，所以人们一直认为通过佩戴翡翠而能吸收体内需要的微量元素就是不科学的观点。而“人养玉”主要是指人们在佩戴过程中珍惜爱护所佩戴的翡翠，尊重其背后隐含的玉石文化。比如与玉石建立心理感情，使自己得到一定心灵寄托的同时也能让玉石保持在绝佳的状态。玉能养人，但是不是说它与人体进行元素交换而改善身体健康的效果。我们所说的“玉养人”其实是指人们在佩戴翡翠的过程中能对人的外在形象起到很好的装饰效果。比如年轻貌美的女性佩戴一个优雅的老坑翡翠贵妃手镯，就能很好的把女性的柔和、典雅、含蓄的特质表现得淋漓尽致，展现自己独特气质的同时也能让自己出入各种场合时信心十足。不仅如此，玉石还常常被人们用作辟邪的的护身符，特别是开光
过的玉石，其灵性让很多人都心生敬畏。因为它不仅能给人一种绝对信赖的安全感，还能给人带来良好的运势。有时我们会听到身边佩戴翡翠的朋友说自己出了点意外却没事，但是佩戴的翡翠却破碎了。这就是玉石具有的灵性，是佩戴的人对其佩戴的玉石长期珍惜爱护，所以在关键的时刻它选择保全主人，牺牲自己。powerbalance？
"霸能手环的内部有镭射芯片，芯片频率作用于手腕内关穴和外关穴的供能部位，戴上后与人体频率共振，改善人的力量、平衡性和柔韧性。"
搓手腕有什么好处？
搓手腕特别有好处，因为手上6条经脉的特效穴中的输穴经穴全都分布在手腕关节附近！用左手掌搓揉右手腕园周区，再左右手交换，可刺激的穴位有：神门和灵道（心经）；腕骨、阳谷和养老（小肠经）；阳池和外关（三焦经）；大陵、间使和内关（心包经）；太渊和经渠（肺经）；阳溪（大肠）。
具体指什么？
《黄帝内经》把人体的五脏六腑命名为十二官，其中，心为君主之官，神明出焉，故主明则下安，主不明，则一十二官危，也就是说，心脏为生命之核心，主宰者人体的生命，统帅着各个器官，使之相互协调，共同完成各种复杂的生理活动，如果心发生病变，则其他脏腑的生理活动也会出现紊乱而产生各种疾病。
近年来，中国居民心脏病死亡率持续攀升，而在相关死亡危险因素中，不健康的饮食排名第一，其次是高血压、低密度脂蛋白胆固醇升高、以及高血糖、吸烟与超重和肥胖。也就是说，生活方式是占比最多的因素。
对于心脏不好，多吃三红、少做三事，勤动三处，具体指什么？从整体来看，心脏不好，多吃“三红”，我想应该是指“深海鱼、西红柿和红薯”，当然了也有很多人说是一些红色的水果、比如葡萄柚、石榴、樱桃等等，总之蔬果类都是对心脏有好处的，
一红，深海鱼，包括三文鱼、金枪鱼等，有些海鱼的肉为红色，所以也被称之为“红”，深海鱼中富含欧米伽-3不饱和脂肪酸，所含的EPA、DHA，对降低胆固醇，抑制血小板形成，预防心血管疾病有利。
二红、西红柿，西红柿含有丰富的抗氧化成分，比如维生素C、番茄红素等，维生素C、番茄红素都为超强抗氧化剂，在调节血脂以及阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化损伤，改善雪孩子代谢方面都有可利之处。
三红、红薯，红薯富含抗氧化成分胡萝卜素，维生素C，钾等，对防止动脉硬化，保护血管有好处。红薯作为主食来吃，能量、脂肪低，对减重以及降脂方面也是非常的有利。所含膳食纤维还可以预防便秘。
少做三事
少做三事，应该是指：
一、少生气
心气过旺，爱生气，会让心跳加快，导致心脏缺氧，影响心脏健康。
二、少吃肉
少吃肉，不是不让吃肉，而是要注意搭配比例，饮食中应该以植物性食物为主，动物性食物为辅，每周畜禽肉类的食用量在280克-525克，鱼类在280克-525克。尤其是红肉摄入过多，会增加血脂异常的风险，影响到心脏。
三、少熬夜
现代人生活节奏快，工作学习紧张，上班族加班熬夜是免不了的，加之现代夜生活丰富，很多人都会熬夜吃喝玩乐，导致身体过于疲劳，而引发猝死等，
勤动三处
勤动三处主要是指一些身体的活动，不要养成久坐身懒的生活习惯。 没事的时候可以踮踮脚，活动活动或脚趾，因为大家都知道脚是人体的第二心脏，活动活动有护心的作用；其次是扩胸，对于一些上班族的没时间运动的，都可以每隔40分钟，一个小时起立腿脚与肩同宽，做二十下扩胸运动，不仅可以增强心肺功能，还可以活动肩膀，纠正驼背的不良姿势。第三，揉穴，学会经常按摩内关穴，可强心，（内关穴，位于手腕的横纹之上）
