骨膜炎的症状表现,滑膜炎应该注意什么呢

1、骨膜炎的症状表现，滑膜炎应该注意什么呢？

得了滑膜炎要怎么办？

1.注意休息

这是最要紧的，在滑膜炎症状特别严重时，最应该做的就是卧床休息。一般1-2周或3-4周时间。

2.注意饮食

要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

3.药物治疗

在滑膜炎的急性期，如果疼痛特别严重，可以口服一些非甾体抗炎药物进行镇痛治疗。但吃药只是临时缓解症状，并不能完全解决问题。

4.物理治疗

比如一些中药热敷、超短波、中低频电疗、蜡疗等，都是有效促进关节积液吸收的方法。

5.关节积液抽取

对于关节积液，抽取需谨慎，尤其不能在无菌操作不严格的情况下抽取关节腔的积液。因为这样很容易造成关节腔内感染。 如果关节肿胀特别明显，可以抽出关节积液，但一定要在严格的无菌操作下进行。

之前我们已经说过，滑膜炎的治疗，不能只针对表面症状，在病情急性期得到控制后，还是应该到更专业的医院，请专业的关节科的医生详细诊断，确定具体是什么原因引起的滑膜炎，只有这样，治疗才能有的放矢，避免疾病反复发作。

如何预防滑膜炎？

1.控制饮食结构

控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2.避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

3.适度运动

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

4.减轻体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎。

过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，可以预防关节滑膜炎。

5.及时治疗关节损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系，由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎，对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生，对滑膜炎起到预防作用。

6.保持好心情

不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。

2、滑膜炎的早期症状是什么？

滑膜炎的症状早期会出现关节疼痛，还会引起肿胀的病情，患者由于过度的劳累，缺乏系统的治疗，不注意日常护理会引起肿胀，疼痛症状的加重，建议患者根据病情使用物理疗法，中医疗法或者封闭针治疗，病情比较严重的患者可以通过手术治疗等。

3、风湿病有哪些症状？

风湿病在广义上来说，就是一大类风湿免疫系统疾病，主要侵犯关节、肌肉、骨骼以及关节周围的软组织，比如韧带、滑囊、肌膜、肌腱等部位的疾病，镇痛消炎是治疗这组疾病的首要目的，但不是最终的目的。

如果风湿疾病得不到正确合理的治疗，关节、肌肉、骨骼等病变，会导致功能障碍和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动。

从风湿性疾病侵犯的组织来看，系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎、血管炎、类风湿关节等，都属于风湿免疫系统疾病，它们有不同程度的关节肌肉和骨骼病变，又都有自身免疫功能的紊乱。

风湿病的起因：

1、免疫反应，机体对外源性或者是内源性的抗原物质直接或者是通过巨噬细胞的刺激，大部分风湿性疾病或是由于感染产生的外源性抗原物质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以启动或者是加剧自身免疫反应，血清内可出现多种抗体。

2、遗传背景，近年来的研究证实一些风湿性疾病特别是结体组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相。

3、感染性因素，根据多年的研究阐明，多种感染因子微生物产生的抗原或者是超抗原可以直接或者是间接的继发、启动免疫反应。

另外还有内分泌因子，物理与环境因素都可以诱发风湿病。

风湿病的症状：

风湿病最常见的症状第一个就是疼痛，它可以发生在关节、肌肉和皮肤等不同的地方。这几乎是所有的风湿病都可以发生的症状。它的疼痛程度不同，有的疼痛很重，有的疼痛可能只是仅仅是轻度的压痛，或者是活动时候的疼痛，而有的是连静止的时候都会疼痛，最严重的甚至可以让人产生自杀的倾向，这是第一个症状。

第二个症状是肿胀，肿胀有不同的肿胀的特点，有游走不定的肿胀，比如说风湿热，有固定不移的肿胀，比如说骨关节病，有关节红肿热痛的肿胀，比如说痛风，有关节不红不肿，不温不火的肿胀，比如说冷球蛋白血症。有的肿胀是群发的，比如说风湿热，有的肿胀是单发的，比如说反应性关节炎。

第三个比较常见的症状就是发热。但是说风湿病的发热是程度不同，持续时间也各不相同，有的有特点。

再就是其他一些常见的症状，比如说晨僵、口眼干燥、皮疹、口腔黏膜复发性的溃疡、眼睛本身的病变，还有一些非特异性的症状，比如说脱发、多汗，经常让人忽略，也造成临床难以鉴别。

风湿病患者日常需要注意哪些？

风湿病患者最怕寒冷和潮湿环境，因此风湿病患者的居住环境应当保持干燥和温暖，避免关节由于环境问题而带来的受风受凉。

房屋最好选择通风、向阳的地方，保证空气的流通，保持室内和床铺的卫生。患者可以适当得进行一系列关节功能锻炼，但是要避免过多的活动。

饮食上：

风湿性疾病不可以吃辛辣的食物也不能吃特别油腻的食物，否则很可能会导致关节肿痛加重的，风湿病患者要注意均衡饮食，控制热量的摄入，防止肥胖，加重关节负担。

在治疗期间可以多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜也可以酌情的使用一些有助于消化的食物，例如薏米粥，小米粥等等能够起到健胃消食的功效，有利于风湿性疾病的康复，少吃辛辣刺激食物，防止胃肠道刺激。严格戒酒。保证充足的蛋白质的摄入。还要忌口肥肉，海鲜，动物内脏，肉汤等高嘌呤食物。

▼关注我，走进临床医生的生活！

-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~

关注我，每天多一点健康

4、什么是滑膜炎？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。出现滑膜炎后有些什么症状呢？

1、局部疼痛

滑膜炎主要是以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，有时走路会咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不舒服的感觉。

2、局部肿胀

如果膝关节扭伤或者关节损伤，而影响滑膜功能异常的话就会导致膝关节产生积液，从而导致膝关节肿胀。

3、皮温增高

滑膜炎是一种炎症感染疾病，所以有滑膜炎的患者都有可能会出现这种发热的现象。

4、活动受限

如果出现滑膜炎症状，膝关节上下楼梯会明显感觉活动受限。

滑膜炎患者需要注意哪些？

1、避免负重

避免关节负重，做过重体力活。滑膜炎与关节负担过重是有重要关系的，要避免让他们过度劳累，必要时甚至需要制动。例如：上下楼梯、跑步、下蹲动作等。

2、注意保暖

注意关节保暖，关节不受风湿冷的侵袭。防止加重滑膜炎病情。

3、控制体重

体重过重的人要减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。

4、合理饮食

应该以清淡为主，而且还需要选择一些易消化无刺激的饮食。要适当的吃点新鲜的蔬果，也会有增强食欲的作用，需要避免暴饮暴食，避免吃太多高脂肪的东西。

运动骨科高志医生提醒你：首先建议你做一个核磁共振，以明确诊断后，在正确治疗。在这期间运动一定要适量，因为运动过量就会引起关节积液，一定要在去医院医生的指导下治疗最好。

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

5、儿童骨膜炎的症状？

儿童骨膜炎的症状，儿童免疫力较差，易受细菌感染，易患骨膜炎。儿童本病的第一个症状是关节痛，这是本病的一个非常典型的症状。它还会引起关节肿胀和疼痛。在日常生活中，对健康的危害是巨大的。随着病情的发展，骨膜炎的症状会越来越严重。