薏苡仁泡水喝的正确方法，炒薏米泡水喝的最佳时间？
将薏米摘出其中的杂质，清洗干净凉干后在锅中小火慢炒至金黄放凉后用密封装好，每天晚上用一匙放出开水中泡一晚，笫二天早上喝最好。
赤小豆正确泡法？
1、赤小豆加薏米泡水比较好。将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。
2、提前把薏米放到锅里面翻炒几下。
3、炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜。
4、将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。
5、添加适量水，水量约为距食材高两个指节。
6、放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。
山药薏仁茶怎么样水？
作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。 薏仁茶的做法 材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：将以上材料用热水煮开即可。 功效：淡化黑斑、美白肌肤。 简单炒制薏仁茶： 把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了， 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
薏米泡水喝生的好还是炒熟的好？
"生薏米直接泡水喝会效果好还是炒熟效果好啊"当然是弄熟吃最好。因为是米粒状，单纯泡水营养不会很好的释放，最好的办法是煮水喝，因为炒吃会造成一些营养素的改变。
熟薏米粉泡水方法？
1. 取适量的熟薏米粉，约2-3勺，放入杯子中。
2. 热水煮开，放置待温度降至70-80℃，即可倒入杯中。
3. 搅拌均匀，等待5-10分钟，薏米粉逐渐吸收水分，形成透亮的胶状物。
4. 可以加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调味品，调节口感和味道。
5. 搅匀后即可食用。注意，饮用时不要一次喝得太快，建议慢慢品尝。
