橄榄油用法，橄榄油烧菜的正确用法？
1、橄榄油烧菜方法，将锅放到火上，放入适量的橄榄油，稍微烧热一下，就将菜放进去，快速翻炒，注意火不要太大，否则温度过高，容易将营养物质挥发掉，更容易产生有害的油烟。几分钟之后，加入配料，就可以出锅食用。注意最好用来炒青菜，只需几分钟的那种。
2、橄榄油最好不要加热，加热后营养成分会流失，一般橄榄油都是凉拌的。 烹饪任何鱼、肉、蔬菜都可用橄榄油。在烹调时，橄榄油的用量仅为一般食用油的三分之一。
3、橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
fresh古源精华油用法？
Fresh古源精华油是一款以天然植物为原料的面部护理油。这款精华油可以在日常护肤程序中使用，有助于改善肌肤干燥、缺水等问题。以下是Fresh古源精华油的基本用法：
1. 清洁和爽肤：在使用Fresh古源精华油之前，请确保肌肤已经彻底清洁并涂抹了爽肤水。这有助于打开肌肤吸收通道，使精华油更容易被吸收。
2. 按摩：在清洁和爽肤后，取适量Fresh古源精华油于手心，轻轻揉搓使其温热。然后将精华油涂抹在脸上，用指尖轻轻按压面部，以帮助精华油更好地被吸收。注意避开眼周肌肤。
3. 爽肤水：在使用Fresh古源精华油后，可使用爽肤水以维持肌肤的水油平衡。轻轻拍打爽肤水至完全吸收。
4. 保湿和锁水：在使用Fresh古源精华油后，可根据个人需求使用面霜或乳液，以帮助锁住肌肤水分，保持肌肤水润。
请注意，每个人的肌肤类型和需求不同，使用Fresh古源精华油的效果也可能有所差异。在使用前，请务必进行肌肤测试，以确保产品适合您的肤质。如有任何不适，请停止使用并寻求专业建议。
贝蒂斯橄榄油怎么用？
用处及用法如下:
1.滋养肌肤用适量的贝蒂斯橄榄油按摩滋养指甲表面就可以、滋养肌肤。坚持一段时间后，维生素E能滋润，其中维生素D能减少皮肤的老化，指甲慢慢就会变得更加有光泽。给身体提供有益的脂肪酸，可以让皮肤变得更灵活。
2.改善消化3. 减少心血管疾病的发生橄榄油与美食烹炒保持原味更营养。特级初榨橄榄油尤其适合烹炒各类蔬菜，光鲜油亮，营养丰富不油腻。蒸煮可在清蒸时或蒸完后加入一匙橄榄油，如蒸鱼、蒸蛋等，更鲜美。可以与各类荤素菜直接煮、炖、煲、煨，突出食物的风味，平衡营养。煎炸油而不腻。可重复使用3-4次。烘焙甜点在烘烤食物前或烘烤完后抹一层橄榄油，口感酥脆，还有淡淡的橄榄油清香。直接食用特级初榨橄榄油富含精致的香气和味道，营养丰富, 极容易和其他食材融合，非常适合直接食用，是制作冷餐的最佳伴侣。烧烤特级初榨橄榄油比较适合用来烧烤，它会使食物诱发出特别的香气和味道，随着加热时间的加长，表面的糖分融化了，水分没有了，食物的质感随着加热的强弱和时间的长短而变化多端。
橄榄油护肤护发有副作用么？
橄榄油是个好东西，但不一定是适合所有人的，我来给大家讲讲怎么用，要注意什么。
橄榄油是一种非常滋养的天然原料，我们护肤和护发当中当然也可以使用。橄榄油护肤历史已久，尤其以特级初榨橄榄油保存了最多的天然成分，品质最高，也是最适合护肤的。
将橄榄油涂在粗糙的皮肤上，有利于帮助肌肤恢复滋润柔软，最常用的用法就是直接涂抹。古代的时候，大家还会用橄榄油涂在皮肤上防晒。
橄榄油也是芳疗常用的基底油，用于和精油调和，按摩身体或脸部。
橄榄油还可以加黄糖、蜂蜜和一些柠檬汁做身体磨砂膏，在去角质的时候同时给予肌肤滋润。
还有一种用法也是我很推荐的，对于中性及干性肌肤，橄榄油用于卸妆是非常合适的。首先，我们卸妆如果直接用卸妆油卸除也不是不行，而是很多朋友在操作的过程中很容易按摩过度（超时），加之后续再叠加一次洗面奶，对肌肤压力很大。对于干性及中性肌肤来说，这样的清洁方法是非常危险的，本身皮肤保湿能力就弱的情况下，皮肤屏障层必须好好的保护。
而使用橄榄油卸妆，则可以有充分的时间把彩妆溶解浮出，同时再给下一步清洁打一个好的基础，不容易使得肌肤干燥。
具体的操作方法是：取适量橄榄油（1-2枚硬币大小），按摩与脸部，轻轻打圈按摩溶解彩妆，不放过肌肤的边边角角，用面纸或者化妆棉吸附掉多余的油脂，使用温水和洗面奶做最后的清洁。
那么这样的护肤方法不适合的人有哪些呢？
第一就是痘痘肌和油性肌肤。通常来说这些人使用橄榄油不是不行，而是有些痘肌可能因为橄榄油而爆痘，这是比较个体化的，需要自行实验观察。
同时，橄榄油属于比较滋润的油类，油性肌肤可以选择冷榨脱味芝麻油等轻快的油脂，会在使用感受上更好，后者也是非常适合保养肌肤的基础油。
第二，一些皮肤疾病如脂溢性皮炎，最好不要用过度的油脂去刺激它，对于这种类型的肌肤，甚至我推荐使用不含油脂的面霜，才能更好的的达到护肤目的。
接下来我们来讲讲护发的问题。
橄榄油护发可以有多种用法。
一是我们可以使用橄榄油涂在干燥的发梢，通常是洗发后、吹干前，也可以随意用在你觉得有需要的时候。
二是我们可以把橄榄油当做护发素，在洗发的最后流程中加入，最后用温水冲掉多余的油脂。
三是，我们可以用橄榄油按摩头皮，大家知道，头皮也是皮肤，所以也可以使用这样的方法护理。我自己平时还会使用茶树精油/迷迭香+橄榄油，来平复有时候头皮不适的问题。按摩以后，正常的使用洗发水清洁头发，对头皮较为干燥和对洗发水敏感的情况非常适合。
另外，这种护发方式也不适合头皮有脂溢性皮炎的朋友。
马苏里拉芝士用法？
材料
熟米饭一碗
培根少量
玉米少量
青椒少量
红椒少量
芽菜少量
马苏里拉芝士适量
橄榄油少量
制作步骤
1. 煮好适量的米饭
2. 橄榄油热锅后，倒入培根，玉米，青椒，红椒后炒熟
3. 倒入米饭，跟培根，青椒，红椒，玉米一起翻炒后加入芽菜，继续翻炒
4. 将炒好的培根炒饭盛入烘焙模具，上面铺上适量的马苏里拉芝士
马苏里拉芝士焗饭
5. 烤箱220度预热10分钟，放入盛好炒饭的模具，220度烘焙20分钟后，即可出锅
