男人缺钙的十种表现，男人变老的表现都有哪些？
说说我二婚老公吧。他74年的，48岁，我和他认识有6年了，我真的感觉他变了，具体表现在:
1，头发大把大把的掉 ，头顶都要成秃头了 ，头的 两边白头发很多 ，体毛也有白的，并且无弹性无光泽。
2，上街抱3岁大的儿子都抱不动了，别人都还以为是他的孙子 。
4，走路气喘吁吁 ，特别是走上坡路 走一小段都特在累。
5，背开始驼了，腿开始疼痛，关节处老是痛去检查， 医生说，骨质开始疏松 了 ，还说人老了 就是这样。
6，夫妻生活基本上没有，有时个把月一次，根本没有激情 ，嫁了个活守寡。
7，肚子开始变大了 ，我跟他刚认识的时候很瘦，108斤，纯粹没有肚子 ，特别是最近 半年时间，肚子上的肉长得好好快，体重也有150斤了 ，我还经常调侃，你 发福了 ，有福气了。
8，牙齿开始松动了 。每次吃饭都要用牙签 ，特别是吃肉的时候 ，都要用牙棒去掏。
9，晚上睡不着 ，白天没精神 ，晚上失眠多梦 ，老是爱做梦 ，做乱七八糟的梦，
10，记性明显不好 ，记忆力下降很快 ，出去的时候，门明明是关了的 ，下楼了都还要来 回头看几次，用手去 把门手摇几下 ，看锁好了没有 。
11.我发现他的听力也下降了 ，有的时候我就像平时一样喊了他几下，他都不回应，要大声说他才能听见 ，说明他的听力正在下降 。
12.他两边的眉毛变的长长的 ，我都想用剪刀 把它剪了 。
13，眼睛也不好了 ，眼力也下降了， 稍微细小的东西看不见了 ，手机屏幕上的字也看不见了，要戴老花镜了。
14，老是隔三差五的便、秘，上厕所上大半天都不出来 。
15，脾气不好，老是爱发火 ，随便一下就生气 ，动不动就发怒。
16，出现了口臭 ，特别是早上起来，口臭 特别严重 。
17，不喜欢去应酬了， 不欢热闹的地方 ，喜欢清净的地方 。
18，不喝酒了，喜欢喝茶，喜欢养生了，买了很多养生壶和茶几。
19，汗液臭，身上的汗液好臭啊 ，洗了澡过后都还是臭 ，
20，话变得多了 ，成话痨了，我儿子说爸爸的话怎么变得越来越多了 ，是不是老了哦
21，现在爱去散步了 ，以前吃了晚饭就躺着 。
22，眼袋越来越大了 ，眼睛两边的皱纹也有了 ，额头上的皱纹也越来越深了 。
23，手上脸上开始长老年斑了 ，刚开始长了很多斑，我们还以为是正常的 ，去医院检查， 医生说这是老年斑 。
24，花钱不像以前大手大脚的花了 ，现在花钱很划算了，还很抠门
我才发现我老公身上变老的这些表现，才48岁哦，你有这些表现吗？
男性体检一般要查哪些项目？
随着大众对健康意识的逐渐提高，体检也越来越被认可。一般来说，男性常见的体检项目包括哪些内容呢？
一般项目一般项目包括体重、身高、视力、血压等，这些属于最简单的体检项目，既不耗时也不耗力，主要为掌握你身体的一般基本信息。
抽血检查抽血查验血常规+血型、肝肾功能、电解质、血脂、血糖等项目，是比较常见且很有用的检查项目。通过这些项目检查可以明确自己有没有贫血？有无转氨酶升高？有没有肾功能损害？有无低钾、缺钙？有无血脂、胆固醇升高？有没有空腹血糖升高？这些我们常常关心的指标基本都能在这些项目中找到答案。
心电图当我们有胸闷、胸痛不舒服时，一个心电图可以帮你基本明确诊断。心房颤动、心室颤动、心动过速、心动过缓、心肌梗塞、心肌缺血等问题，都能被显示在一张心电图报告纸上。
胸片胸片也叫胸部X线片，是肺部检查最常用的手段之一。能作为肺部炎症、肺大泡、肺结核、肺不张、肺癌等疾病的有效辅助手段。
特殊项目一些特殊情况下，体检还可以包括乙肝、梅毒等传染病检查。中老年患者，可适当增加肿瘤指标的检查。男性不育者，可通过精液检查看看精子的质量如何。如果有四肢发凉、麻木者，可以通过肢体动脉彩超检查明确有没有动脉的狭窄、闭塞病变。老年人容易骨质疏松，可以通过骨密度检查明确有没有骨质疏松等。中老年男性经常有小便困难，需要检查前列腺彩超看是否有前列腺问题。
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男人比较适合吃什么保健品？
80多岁的二爷爷一直在吃一种神秘的保健品，他精神矍铄、身板硬朗 、红光满面，看着和40岁的中年人也差不了太多，医保卡放在家里落了一层厚厚的灰。
每个月的十五号，等二爷爷早上睡觉起来，二奶奶就会提前倒一杯温水，再掏出那个神秘的白色小瓶子，小心翼翼拧开瓶盖，慎重地喂他吃一粒绿色的小药丸，然后再小心翼翼地把瓶盖拧紧，拿小布袋装好，最后锁在床头柜里面的金色小铁盒里。
二奶奶说那是几年前农村里一个神奇的老中医特意给二爷爷制作的保健药，一个月只需要吃一粒，至少能够活到100岁。
但是老中医说了，光吃这个药不行，起不到什么保健作用，还需要一些配合的吃食，他单独给二奶奶写了一张纸，并且特意交代不能给二爷爷看，让她照着上面的吃食给二爷爷落实好。
从那后，二奶奶就隔三差五搞点稀奇古怪的给二爷爷吃，什么青菜汁啊、胡萝卜水啊、土豆泥啊，各种二爷爷从来没吃过的。
看见老伴这么上心地伺候自己，二爷爷每天都很开心，对谁都笑呵呵的，去哪都吹嘘他有个好老婆，一门心思对自己好，有福气。
二爷爷是开心了，但二奶奶可不是很开心，她喜欢散步，以前都是自己一个人散步，现在，她可算找到借口了。
“我天天伺候你吃，伺候你喝，你没事就多陪着我去散步吧。”二奶奶占尽了理由，二爷爷不得不屈服。
除了散步，二奶奶还喜欢听书，以前经常在收音机里面听，但是她现在也不愿意听了，说收音机有杂音，听着耳鸣，非要二爷爷亲自给她说，为此，她还专门从书店买了很多经典名著、心灵鸡汤，满满了堆了半个小房间。
二爷爷是个农民，他是十分不愿意干这种苦差事的。
可是二奶奶威胁他，不好好读书给她听的话，就把保健药扔掉，以后一颗也别吃了。二爷爷最后还是屈服了，早上读、晚上读，直到二奶奶开心为止。
白色小瓶子很小，里面的小药粒却一直没有吃完。这一吃就是十年。
直到二奶奶病逝，先走一步。
女儿在收拾二奶奶的遗物时，首先打开的就是她床头柜里的金色小铁盒，里面除了有个白色的小瓶子，还有一张小纸条，纸条的颜色有点黄，上面有一行小字。
“钙片，素食，保持好心情，多看书，多散步。”上面的字迹看起来有些清秀，还有点儿模糊。女儿忽然感觉身后有什么声音。
一回头，二爷爷已站在床前泪流满面。
一切真相大白了。
根本就没有什么神奇的老中医，也没有什么神奇的保健药，这辈子二奶奶就是他的心药，多一点开心，多一点运动，多一点健康的饮食，闲了再读读书，对任何人来说，这都是最好的保健了。
二爷爷是幸福的，这辈子有个对他好的伴。
二奶奶也是幸福的，这辈子有个爱她的伴。
互相陪伴，本就是最大的幸福，最好的保健。
最后，我想说：保健品有很多，但是未必有想要的好效果。保持好心态、保持好身体、保持好的饮食、起居等生活习惯，比吃任何昂贵的保健品都好得多。
（小提醒：如果非要吃保健品，一定要到正规的大药店买，认准标识，看好厂家和生产日期，防止上当受骗，损失钱财是小事，吃到了不良假药，影响身体健康，才是头等大事。）
常见的骨骼病有哪些？
日常生活中，骨头痛是常见的事情了，有一些骨骼病是很常见的，这里介绍一下：
常见的骨骼病有哪些一、骨质疏松
大多数过了50岁的人会被人告知骨量减少，缺钙。这个时候许多人因为没有明显症状，一般不会引起重视。因为骨质疏松在轻度时没有明显感觉，但骨钙和骨量在慢慢流失，骨密度和骨强度逐渐下降，骨的微结构破坏，骨脆性增加。逐渐会出现腰背疼痛或腿疼，慢慢发展到关节疼痛、全身骨骼疼痛，上楼、负重或用力时疼痛。
等到骨质疏松严重的时候，会在翻身、起坐、行走困难，甚至脊柱变形或伸展受限、身高缩短、驼背，内脏功能受影响，还可导致便秘、腹痛、腹胀、食欲改变等。更重者会出现脆性骨折，即轻微创伤或者在未受伤的日常生活中就可发生骨折，比如跌倒常会发生大腿根、股骨颈、髋骨骨折或因支撑致手腕部骨折；咳嗽或抱孩子容易肋骨骨折；下楼梯踩空脚后跟跟骨骨折;弯腰、抬物等椎骨骨折。
二、类风湿关节炎
是以关节炎症为主的慢性、全身性、自身免疫性疾病。约有80%的患者发病年龄在20到45岁左右，女性多于男性（3比1）容易得此病的人体制虚弱多表现怕冷、易感冒、肠胃虚弱。好出汗，或者经常头痛。
此病发时起病缓慢，患者多先有几周到几个月的疲倦无力。体重减轻，不愿意吃东西，手足麻木，手指不听使唤。易出汗，低烧、也有出现手足刺痛的。随后出现游走性关节肿痛和运动障碍。随后病变的反复发作，关节的各种组织如：滑膜、软骨、韧带、肌腱和骨骼都发生病变，到晚期则出现关节僵硬和畸形。并有肌肉萎缩。类风湿关节炎的主要特征是“晨僵”患者早晨起床感到关节僵硬以及“形指”。
指关节成型肿大，屈曲畸形与风湿型关节炎不同的是常从四肢小关节发病，此病还可以并发全身关节。
三、骨刺
骨刺：骨质增生产生骨刺的根源是关节软骨变薄甚至破损。由于缺乏胶原蛋白的补充，受损的软骨不宜得到修复，当关节受到压力时，所有压力直接传导到软骨下面的骨骼上，这骨面就会产生反作用力，为了适应变化而不断增生新的骨质，最终形成骨刺。
四、椎管狭窄
椎管狭窄：颈椎管狭窄腰椎管狭窄（中央管狭窄，没有临床病症。神经管狭窄：出现下肢的放射性麻痹）
椎管狭窄形成的原因：大多数是因为颈椎或腰椎退变性，而后出现椎肩盘向椎管内的突出，椎体后缘骨刺形成。黄韧带的肥厚，关键突关节的增生，造成椎管四壁的结构的退变增生，从而导致退变性的椎管狭窄。
也有因为脊柱的结合、肿瘤、外伤等也可导致椎管狭窄可以压迫相应部位的脊髓或者神经线，从而出现相应的肢体麻木，无论，疼痛，甚至瘫痪，以及大小便功能等症状。
五、颈椎病
颈椎病的基本病因是颈椎的“退行性变”，也就是老化。退行性变是一切器官或组织的自然过程，颈椎也同样如此。椎间盘老化后，其中心的髓核组织脱水变硬，外层纤维环薄弱，久而久之就可能造成椎间盘突出，压迫神经，引起颈椎病。
因此，在颈椎病发病前要养成良好的生活习惯，合理地锻炼颈部肌肉，这些都对延缓颈椎的衰老很有好处。平时注意，电脑屏幕的位置不宜过低，不要长时间低头工作，要经常变换头颈部的姿势，白领一族要学会并常做颈部工作操；看手机、书报等建议每40分钟左右休息几分钟，做一些舒缓的颈部屈伸或旋转运动；枕头的选择不宜“高枕无忧”，正确的枕头应该是“颈枕”，枕在颈肩部而不是枕在头下，仰卧时枕头不宜过高，维持颈部前凸的弧度，侧卧时枕头要略高，使头部维持在中线位置。
六、腰椎滑脱
从中医角度看：他属于肝肾亏虚的范畴，肝主筋，肾主骨。筋骨失养。肌肉韧带固定腰椎关节的力量下降。所以引起腰椎关节不稳定。从而导致滑脱。我们主要：补益肝肾，营养肌肉韧带。
中医认为肾主骨，肾为先天之本，肾主骨，生髓。肾精不足，骨失所养，骨髓空虚，骨则痛。主要症状是：腰膝酸软、胸背疼痛、肢体麻木、疼痛、头晕、乏力等等。
想要强筋壮骨，就要常补骨藿苷素，有杜仲、仙灵脾、胡韭子等能够不足肾气的知名中医，稳固肾脏，增强造髓能力，而且能与水分子结合，强化骨骼的柔韧度使其不易折损。
你有什么不可告人的秘密和癖好？
我没有什么特殊的癖好，但我确实有一个不可告人的秘密：我曾经因为裸奔进过派出所。
我生活的城市位于长江边上，这个城市有个很大的特点就是夏天非常热，号称中国“四大火炉”之一。那是2019年的8月份，孩子已经放了暑假，因为天气太热，媳妇也休了年假带着孩子去青海避暑旅游去了，家里就剩下我一个人在家。
我喜欢打篮球，媳妇和孩子不在家的日子里，我经常下午下班之后和朋友约着一起去大学校园里打篮球，打完之后几个人再一起出去喝点啤酒，小日子过得挺滋润的。有一天下午下班之后，我和球友像以前一样去大学校园里打篮球，打完之后觉着有点累，我们就没有出去喝酒；回家之后我躺在沙发上不爱动弹，就打开电视看CBA篮球比赛，也没有吃晚饭。到了晚上快十点的时候，电视里的篮球比赛打完了，我的肚子也开始咕咕叫了，我就点了一个麻辣小龙虾外卖，然后打开了一瓶啤酒。
吃着麻辣小龙虾，喝着啤酒，那感觉简直不要太爽了。但8月的夏天确定是太热了，我又吃着麻辣小龙虾，热得我浑身是大汗淋漓，这时候我一想反正家里就我一个人，我就彻底放飞了自我，索性让自己更凉快一点，我就把自己脱了个净光。
吃完麻辣小龙虾、喝完啤酒之后，我头有点小晕乎，我就又坐在沙发上看了一会电视，让自己也凉快了一会。等凉快得差不多了，我把桌子吃剩的小龙虾皮等垃圾收拾了一下，然后提着垃圾打开门就出门去扔垃圾了，这时候我已经把我浑身净光的事情给完全忘记了；提着垃圾出门之后，我就听到身后传来咣当一声，这是锁门的声音，这咣当一声彻底把我给震清醒了。尼玛，穿堂风把我的家门给锁上了；尼玛，我身上没穿衣服、一丝不挂。
我赶紧把垃圾扔进了垃圾桶，然后一闪身躲进了楼房的步行楼梯上，尼玛，我可不想让邻居看到我一丝不挂的样子，我可不想成为小区之星。在步行楼梯上，我的大脑在飞速地运转，怎么办？怎么办？怎么办？打电话让朋友或者家人给我送衣服？但我的电话在屋里，我身上一丝不挂，啥也没有。对，现在最重要的是先找到衣服，先把兄弟给保护起来，不能让别人看到。
于是我就捂着兄弟在楼梯间里顺着楼层到处找衣服，但楼梯间里哪有衣服啊；尼玛，每个楼层我都看了个遍，也没有找到一件衣服；不过天无绝人之路，比较幸运的是，我找到了两个超市购物用的那种塑料袋，一个透明的、一个黑色的，两个塑料袋还挺大的。我一看有塑料袋也行啊，先把兄弟保护起来再说，我就用黑色塑料袋做了一个简易的内裤，把我的兄弟先保护了起来。
兄弟保护好之后，我的内心放松了一大半，至少我不会严重走光了。但下一步我该怎么办呢，脑袋里闪过各种方案之后，最后我决定还是要去找人借一个手机，然后用手机给我父母打电话，让我父母给我送点衣服过来，然后再找开锁的给我把屋门打开。因为除了媳妇之外，我能够记住的电话号码只有我父母的。
虽然决定要找人借一个手机，但找谁借呢，就我目前的穿着，我肯定不能去找邻居借，要不然第二天小区群就会爆了，以后在小区我也就没法做人了。想了半天之后，我还是没想到去找谁借手机，看来借手机这个方法也行不通。又想了一段时间，我实在是没想出什么好的办法，最终决定趁天黑去我父母那里；我父母家离我家两站路的距离，说远不算远，但问题是我的穿着不大合适，我决定走路边的绿化带，沿着绿化带的阴影走到我父母家去。
打定主意之后，我又把白色的塑料袋挖了三个洞，然后套在了头上，我不想让别人看到我是谁，我不想成为明星。尼玛，我那会的打扮就跟咸蛋超人似的，而且塑料袋套在头上是真的热啊；算了，不管那么多了，我悄悄地走出楼梯间，在小区绿化带的阴影的掩护下，我悄悄地走出了小区大门。
走出小区大门之后，我发现事情没有我想象的那么简单，我还是太年轻了；尼玛，小区大门外边不远处的路灯底下有好几拨打牌的人，还有很多人在围观，那时候我心里直骂，尼玛，这么晚了不回家睡觉打什么牌啊。
我躲在小区门口外面的绿化带的阴影里一动也不敢动，头上热得和蒸笼似的，汗水让眼睛都快睁不开了，感觉快要中暑了；更要命的是夏天绿化带里有蚊子，我身上又没有衣服，尼玛，蚊子好像见到肉的饿狼一样，可算是逮到吃的了，我感觉身上好像有无数只蚊子在咬我，我紧紧咬着牙，坚持不让自己发出声音；那一刻，我想到了我们的人民英雄黄继光，我就像英雄一样躲在草丛里一动也不能动。
就在我感到绝望的时候，我发现一个穿着短裙的长发美女从远处走了过来。这个长发美女我认识，是小区旁边一家舞蹈培训机构的创始人，长得挺漂亮的，身材也非常好，我的孩子就在这家培训机构跟着老师学舞蹈，我去送孩子学跳舞的时候经常会碰到她，她一双水汪汪的大眼睛有时候还会电我几下。长发美女走过来之后，瞬间就吸引了打牌的那几帮人的目光。
我一看机会来了，趁着打牌那帮人看美女的工夫，我在绿化带阴影里飞快地弯腰穿过了路灯区域，那时候有没有被别人看到我已经不关心了，我的想法只有一个：离打牌那几帮人远点，我不想让他们看到我。穿过路灯区域之后，我又往前走了一段距离，到了舞蹈培训机构附近，看到舞蹈培训机构之后，我心里突然想起来我不用跑那么远去父母家了，我可以找长发美女借手机给父母打电话啊。想到这个主意之后，我高兴坏了，我就躲在阴影里等着长发美女过来。
过了没有多长时间，一阵高跟鞋的声音传来，长发美女终于过来了。等到长发美女走近的时候，我就把上半身探到阴影外面，我不敢整个身子出去，怕万一走光吓着她，我声音很轻地对长发美女说：“老师、老师，是我，帮个忙，把你的手机借我用一下。”
尼玛，那一刻我真是晕了头了，我忘了自己头上还有个挖了三个洞的塑料袋。长发美女看到我之后，吓得大叫了一声，然后嘴里喊着“抢劫啊”，转身就朝打牌那几帮人跑了过去。我一看长发美女吓跑了，嘴里还喊着“抢劫”，那时候心里真的是千万只羊驼飘过，尼玛，谁抢劫你了；转眼间，打牌那几帮人就朝我这个方向跑了过来，嘴里还喊着“抓住那个抢劫的”，我那时候管不了那么多了，穿着塑料袋内裤玩命地向前面跑，我可不想被他们追上，成为明日之星。
人倒霉起来真的是喝凉水都塞牙。尼玛，在我玩命往前面跑的时候，对面正好有一辆夜间巡逻的110警车开了过来，听到我们这边的动静之后，110警车开得更快了；那时候我真的是进退两难，欲哭无泪。在警车开到离我不远的时候，我停了下来，然后110警车也停了下来，从车上下来两个警察，其中一个还拿着手枪；两个警察朝我大喊：“不要动，把手举起来，趴在地上"，看到警察手里黑洞洞的枪口，我老老实实地趴在了地上；这时候追我的打牌的那几帮人也赶到了，我用双手紧紧地拉着头上白色塑料袋的提手，我不想让他们看到我的样子。然后警察把我从地上拉了起来，我带着哭腔央求警察先不要把我头上的塑料袋摘下来，警察明白了我的意思，没有说什么，然后把我拉到了派出所，一同拉去的还有长发美女。
到了派出所之后，派出所的值班人员看到我的打扮都笑坏了，然后警察把我头上的塑料袋摘了下来，看到我的脸的那一刻，长发美女惊呆了，一副不敢相信的样子。我带着哭腔对长发美女说，我就是被关在门外了，没穿衣服，想借她的手机用一下。长发美女听了之后哈哈大笑，乐得直不起腰来。
然后警察给我找了几件衣服穿上，接着把我带到了询问室，问我是怎么回事，我把事情经过详细的说了一下，把警察叔叔们又给逗乐了一次；警察叔叔问我是真的吗，我说千真万确，确实不是抢劫，就是被关在门外了，没穿衣服，想借美女的手机给我父母打个电话。给我做完笔录之后，警察叔叔又给长发美女做了个笔录，长发美女做笔录的时候给我说了不少好话；然后警察叔叔拉着我和长发美女又到我家里去看了一下，发现确实是门被锁上了。他们又给我找了个开锁的，帮我把门打开，折腾到凌晨快四点我终于又回到了家。
第二天，我专门又去找了长发美女，请她吃了个饭，让她一定要替我保密，千万不能和小区邻居说那个咸蛋超人就是我，我不想成为小区明星。长发美女答应了我，后来对这件事情一直守口如瓶，但就是每次碰到我之后总是会哈哈大笑，弄得旁边的人都莫名其妙。
自从这件事情之后，我一个人在家的时候再也没有把自己脱得净光过；每次出门之前，我都会认真地检查有没有带钥匙。一直到现在。
