治疗咽炎的土方法，说话之前老是要清嗓子？
这是慢性咽喉炎的典型症状。在二十多年前本人在广东打拼时曾患过此疾。老是觉得喉中有粘痰梗堵，吐又吐不出，吞又吞不下，很不舒服，出力抽胸咯出一点，马上又觉得堵上，成天总是下意识的清嗓打声，在别人面前总觉得不雅又失礼。但由于喉间不舒服，又不得不然。因而有了种思想负担，影响睡眠，影响交往，影响工作。这种症状在沿海一带湿热气候环境里多发，若得不到确切治疗会疾伴终身的。当时受小报杂志铺天盖地小广告的恐吓，说得严重无比，不治则有生命之忧。于是按地址找医院治疗，花光数年积蓄(当时又患乙肝)，症状无明显改善。无奈只能回家休养。一年后在无意中听人说附近有个少数民族的土中医能治此类症状。于是询得地址，上门求药。是一些中草药粉。服食后果然感觉轻松了，粘痰逐渐减少。坚持服一段时间后，症状就消失了，直至现在不再复发。想想以前一切，忽起感恩之心。也不由感叹，高手在民间！
老是干呕该怎么办？
咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人，冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。特别是一些需要多说话的职业人士，比如教师，培训师等。
慢性咽炎有哪些表现？
一、早上刷牙干呕、恶心
很多人早晨起来刷牙的时候会干呕、恶心，甚至觉得喉咙里有东西。
二、喉咙痰多、咳不出
喉咙异常，有异物，感觉咳不出。
三、喉咙干痒、灼热
咽痛、灼热加重，咽痒引起刺激性咳嗽，咽干明显；讲话和咽唾液也感费劲；甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干。
四、咽痛
喉咙疼痛，唾液有疼痛，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性；若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。
五、嗓子哑
经常性的嗓子哑，痰多；嗓子说话变声。
慢性咽炎的日常预防和护理：
Ø 避免食物对咽喉的刺激
少吃辛辣、煎炸、过冷等刺激性食物，多喝一些利咽生津的食疗饮品如绿茶蜂蜜饮。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽喉杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。
Ø 保持室内空气新鲜
居室内空气干燥过冷、过热、过湿都有可能影响咽部粘膜的防御技能，造成功能障碍、咽部感觉异常’日久而成慢性咽炎病变。因此，保持室内空气新鲜，流通很重要。
Ø 生活规律
打乱了正常生活规律、脾气急躁等因素，都会破坏体内的造成调节机制，使得身体抗病能力减弱，容易受到外界致病因素的侵犯，使得咽部炎症迁延不愈，病情加重。
Ø 保持良好心态
心理因素与慢性咽炎发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向，少言寡语的青年女性。
Ø 静坐
两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
分享一个食疗方法——蜜枣甘草汤
中医认为，咽炎的根源在于肾水不足导致的，肾跟气和血都存在一定的关系，所以补气补血也是康复咽炎的重要手段。大枣补血、甘草止咳，两者结合在一起可谓最佳。选用上好的蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，渣子扔掉。做成饮料服用，每天两次。有补中益气、润肺止咳之效。对于不擅长自己动手的咽炎朋友可以直接用莆 世什么草膏冲水喝，纯中草药没有副作用，主要是可以根除慢性咽炎。
有什么更好的办法戒掉？
烟酒不分家，有酒鬼就有烟鬼。
咱们先来算算你30年买烟的钱吧，平均一盒烟咱们按照10元算，每两天一包烟，一个月按照30天算，一个月你要花费至少150元，一年下来1800元，30年下来一共花费54000元，我相信很多人只会比我的数据只多不少。你想想你三十年花了这些钱买烟，换来的是身体的危害，你图什么？
说起抽烟，很多人会说，抽烟对肺不好，容易得肺癌，很多人都去尝试戒烟。所以说你永远不要得罪一个减肥成功的女人，同时也不要去得罪一个戒烟成功的人，为什么那？因为这玩意太需要毅力了，连烟都能戒掉的人，什么事情干不出来，你说那？
我是一个烟龄十几年的人，什么时候开始学会抽烟还要从高考完之后开始，去饭店打工，跟着厨师学会了，那时就是耍烟，抽着两块五的红梅顺，觉得累，抽根烟真是解乏啊。到后来工作一直抽烟，曾经想过无数次戒掉烟，但是都失败了。
先来说说这个抽烟的感觉，飞云吐雾，驾鹤西去。其实是人的一种社交工具和排忧解惑的助推器 。每天早晨起来，总感觉缺点什么，心理很抓狂。看看我的烟灰缸连续倒掉了好几次。
每一天早晨起床刷牙不断呕吐感，嗓中好多痰，呼吸不是很顺畅，当你走路，跑步，做运动时候你就会发现你的肺活量真是不够，身体素质每每都在下降，前段时间我在玩《羊了个羊》时不时点了一根烟，烟没有抽几口全都随风飘去，可是后来我才发现我的手指已经熏黄了，我才抽了几根烟手指已经变颜色了，可见这个烟油影响多大，对我们的身体影响多大。
我从那时候我才意识到要戒烟，尤其家里有孩子老人的，为了家人我要把烟给戒掉。
我的方法是：
1、一下子戒掉不现实身体不适应，人容易犯困 每天抽两到三根烟，多了不抽，想抽烟你就喝茶，你会慢慢喜欢上喝茶，多喝水利于排尿。坚持一个星期，你会发现你抽的少了。
2、别人在抽烟的时候，当递给你烟时候，你要多想想家人，多想想抽烟后的那个肺是什么样子。
3、每一天给自己制定一个锻炼计划，慢慢你会发现你爱喝水了，呼吸顺畅了，用锻炼来消磨你抽烟的意识，从而转移注意力。
4、多陪陪家人，多陪陪孩子，让孩子远离烟味，你会发现你慢慢的抽的少了。
5、扔掉你抽烟的工具，打火机，烟灰缸，不要买烟，多和不抽烟的朋友交流。
我相信坚持一段时间，你会发现你抽的少了，不要真等医院的结果告诉你不能再抽烟的时候，再戒烟，那时候就是严重的时候了，人这一辈子不要迷茫，坚信自己的毅力，不要小看自己，加油走在戒烟路上的人。
同时患有慢性鼻炎和慢性咽炎是一种怎样的体验？
我患有慢性咽炎和慢性鼻窦炎。先说说慢性咽炎：有一年在大路边跳广场舞，跳了不到俩月，得了咽炎(可能是因为灰尘太多)。整天觉得嗓子里卡东西，想吐，吐不出来。后来用喉镜，可以看到好多突起 ，像小疙瘩。去医院治疗花了几千块，激光打掉突起+吊水+吃药，还是不见好，每天很痛苦，总觉得里面有东西磨。回老家又做了一次激光治疗(才花200块，我都怀疑被医院坑了[捂脸])。后来我注意饮食，不吃辣的，加上吃了半个月的白糖腌海带，慢慢好转。2016年在学校上课，每天用嗓子，慢性咽炎又开始了，经常吃药，当时把以前的方法都用了(除了激光治疗)。两年后不干了，症状才慢慢好转。
鼻窦炎是生了孩子之后才检查出来的(大概是2014年)，老是鼻音很重，还头痛，我以为自己感冒了，吃了药也不见好转。去医院一检查说我是鼻窦炎，开了喷的药、 洗鼻盐+吸鼻器(这个药几百块)。用完，不头疼了，但是鼻音改不过来了[捂脸]，一直到现在我都接受不了自己的声音。自从得了鼻窦炎，我用手揉揉鼻孔外面，都能闻到一股臭味，也不知道咋回事？不知道你们也这样吗？
对于敏感性鼻炎怎么才能缓解？
得过鼻炎的人都体会过喷嚏打不停、鼻水流不止、鼻塞要窒息的痛苦，过敏性鼻炎怎么治疗？作为过敏性鼻炎患者大军的一员，今天医言就给大家讲一讲过敏性鼻炎。一、过敏性鼻炎由哪些因素引发的？
过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，人体接触过敏原后，由免疫球蛋白IgE介导的鼻粘膜的非感染性炎症性疾病，是一种免疫性疾病。
首先我们来了解一下我们人体的免疫系统，我们的免疫系统分为非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫是我们在长期的进化过程中逐渐形成的一种与生俱来的免疫能力。比如我们皮肤黏膜阻挡病菌入侵的作用；体液中的杀菌物质，如唾液中的溶菌酶，没可以溶解细菌的细胞壁，也就是细菌的保护膜，从而使细菌溶解具有抗菌消炎的作用。动物受伤了，总去舔伤口，就是因为唾液具有抗菌消炎的作用。如果说非特性免疫是我们人体的第一道防线，那么特异性免疫就是我们人体的第二道防线了。特异性免疫是指病菌突破我们的第一道防线，进入人体后引起免疫反应产生消灭这种病菌的抗体。比如我们打的疫苗，就是通过用减毒的细菌、病毒等病原体刺激人体产生专门消灭这种病毒的抗体。这不是天生的，这是我们出生以后接受各种刺激逐渐形成的。
了解这些知识以后，我们再来看看过敏性鼻炎是怎么引起的。我们接触过敏原以后，过敏原刺激我们的机体产生过敏反应，释放炎症介质和炎症细胞聚集，鼻粘膜发生炎性反应，产生打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状。我们的免疫系统就相当于守卫，发现过敏原这个敌人入侵以后，立马是燃起狼烟，召集大军前来消灭它，这个敌人非常强大，杀敌一万，自损八千，自家也被打得稀巴烂了。
哪些因素导致过敏性鼻炎？
1.频繁呼吸道感染：主要由于患者免疫功能下降，当接触过敏原后，下降的免疫功能无法自主改善鼻黏膜炎性反应，大量炎性因子侵蚀鼻腔黏膜，导致黏膜脱落、增生、肥厚。
2.过敏史 (药物、花粉等) ：主要反应患者对食入性和吸入性过敏，临床研究发现常见吸入性过敏原为尘螨、花粉、毛发、皮屑等。食入性过敏原主要为鱼虾、牛奶、牛肉、鸡蛋、芒果、桃等。
3.家族史：在遗传学的研究中发现过敏性鼻炎患者其子女患病率高达30%，主要因过敏性鼻炎呈家族聚集性特点，在健康状态下无明显异常，若免疫功能长时间处于下降趋势或营养不良时，接触过敏原后易发病。
4.环境气候：有研究发现空气中PM2.5、汽车尾气、天气寒热变化等可引起或加重过敏性鼻炎。这点医言深有体会，天气质量一变差鼻炎就要发作了，回下乡老家就好蛮多。还有就是天气转凉也容易复发。
二、过敏性鼻炎有哪些症状？哪些检查可以帮助诊断？喷嚏、清水样涕、鼻痒、鼻塞是最典型的四大症状。过敏源进入鼻黏膜后，产生免疫反应，刺激我们的鼻粘膜的神经和血管引起喷嚏、清水涕、鼻痒症状。组胺等炎性介质聚集和活化嗜酸性粒细胞等免疫细胞，导致导致炎症介质进一步释放，炎性反应持续加重，鼻黏膜组织明显水肿，导致鼻塞。
这些炎性反应导致鼻粘膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物，就是我的清水涕。这些严重反应还会影响我们的眼睛，出现眼痒、流泪、眼红、灼热感等。
临床上还有一些检查，可以帮助我们做出正确的诊断。
过敏原皮肤试验：用少量的高度纯化的的过敏原液体滴在我们的手臂上，再用尖针轻轻刺破皮肤表层，15分钟以后再看是否出现如蚊虫叮咬后的风团样肿块。该方法的敏感度在80%以上。但是要注意检查前两周之内不能服用抗组胺药、激素等药物，不然会影响检查结果。血液检查：要包括血清总免疫球蛋白IgE和血清特异性IgE。由于其他过敏性疾病或者寄生感寄生虫感染会增加体内总的IgE水平，并且有1/3的病人是正常的。所以总IgE水平诊断价值不高。血清特异性IgE诊断敏感性更高，检测值大于0.35即为阳性，提示机体处于致敏状态。鼻腔分泌物检查：包括鼻分泌物涂片检查和鼻腔灌洗洗液特异性IgE测定。显微镜下嗜酸性粒细胞比例大于0.05即为阳性。三、过敏性鼻炎诊断标准有哪些？喷嚏、清水样涕、鼻痒、鼻塞症状出现两个或以上，每天症状持续或累计在1个小时以上。鼻粘膜苍白、水肿，鼻腔水样分泌物。能检测出至少一种皮肤过敏原阳性或血清特异性IgE阳性，鼻腔分泌物检查高倍镜下嗜酸性粒细胞比例大于0.05。临床上根据发病时间和程度可分为间歇性和持续性、轻度和中重度。
间歇性：症状发作<4 天/周，或<连续4周持续性：症状发作≥4 天/周，且≥连续4周轻度：症状轻， 对生活质量 (包括睡眠、日常生活、学习, 下同) 未产生明显影响中-重度：症状较重或严重，对生活质量产生明显影响四、确诊了过敏性鼻炎又如何预防和治疗？（1）.避免接触过敏原。
尘螨、花粉、霉菌、狗毛、猫毛等常见的过敏原。针对这些过敏原，我们可以这样做：
用空气过滤装置净化空气。不饲养宠物。定期打扫室内环境，保持良好通风。不使用地毯，两年换一次枕芯，枕芯最易藏螨虫，使用除螨机，定时更换床单。尽量少在春季花粉期外出游玩，出去也要做好防护，如戴口罩、远大移动肺宝等。（2）.药物治疗
1.口服抗组胺药
这类药物起效快速, 持续作用时间较长, 能显著改善鼻痒、喷嚏和流涕等鼻部症状, 对合并眼部症状也有效, 改善鼻塞的效果有限。一般每天只需用药1次, 疗程不少于2周。目前第二代代表药物是西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定。
2.鼻用糖皮质激素
糖皮质激素具有显著的抗炎、抗过敏和抗水肿作用，其抗炎作用为非特异性, 对各种炎性疾病均有效, 可持续控制炎性反应状态。缺点是起效较慢，至少要一个小时以上。主要用于中重度患者，对大多数鼻部症状包括喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善作用。中重度间歇性每个疗程原则上不少于2周;中重度持续性联合抗组胺药每个疗程4周以上。代表药物是丙酸氟替卡松、曲安奈德、布地奈德等。
3.白三烯受体拮抗剂、肥大细胞膜稳定剂
更为适用于鼻塞较重的患者。对于中重度患者, 白三烯受体拮抗剂可作为联合用药, 特别是与鼻用糖皮质激素一起使用。代表药物是扎鲁司特、普鲁司特、孟鲁司特、色甘酸钠。
4.减充血剂
通过收缩鼻粘膜血管，减轻鼻粘膜的充血水肿减轻鼻塞症状，对于有严重鼻塞症状的患者, 可短期局部使用减充血剂, 连续使用不超过1周。代表药物是伪麻黄碱
5.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水、高渗盐水等对进行鼻腔冲洗, 达到清除鼻内炎性分泌物、过敏原等刺激物, 减轻鼻黏膜水肿，改善鼻部症状。具有安全、便捷的优点。
（3）免疫治疗
此方法通过给患者口服或皮下注射过敏原提取物 (治疗性疫苗) ，并逐步加大药物剂量，刺激人体免疫耐受, 使患者在下次接触相应过敏原时不产生明显症状。具有控制症状、减少用药、减少哮喘等并发症、预防过敏原种类增加的优点。不足之处在于费用高、可能发生全身及局部不良反应、治疗时间长、疼痛、起效慢。
（4）手术治疗
手术治疗适用于合并鼻中隔偏曲等鼻腔发育异常且药物治疗效果不佳的患者, 通过矫正鼻中隔、切除部分下鼻甲等方式来达到改善通气等目的, 提高生活质量。
（5）中医药治疗
中医主要通过改善患者过敏体质, 调节机体免疫功能, 降低机体过敏原的敏感性, 治疗的重点也是降低患者体内的高Ig E水平, 从根本上抑制变态反应的发生。包括中药、针灸、推拿按摩、耳穴治疗等。亲测揉按迎香穴对鼻塞有很好的效果。
小结：如今过敏性鼻炎患者越来越多，治疗上最主要是避免接触过敏原，加强锻炼，提高免疫力。急性期可口服抗组胺药或鼻用糖皮质激素，配合鼻腔冲洗，缓解期可考虑免疫治疗。合并鼻中隔偏曲等发育异常并且药物治疗效果不佳可考虑手术。有时中医药治疗可能会有意想不到的效果。注意所有药物应在医师指导下使用，如症状不缓解建议正规医院耳鼻喉科就诊。如您喜欢本文，请您关注、点赞。如果您还有任何疑问，欢迎留言讨论，留言必回。谢谢支持！
