谷雨节气养生，谷雨节气喝什么茶？
谷雨茶，也就是雨前茶，是指在谷雨节气期间所采制的春茶，他又叫做二春茶。
春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。
谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的 ; 一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪 ; 一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌 ; 与清明茶同为一年之中的佳品。一般雨前茶价格比较经济实惠，水中造型好、口感上也不比明前茶逊色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。
谷雨节气干什么？
谷雨在二十四节气中也是一个很重要的节气，特别对于农人来说是更是有不一样的意义，在城镇化进程中可能慢慢这些节气被很多人所遗忘，可能不再那么被关注了，此时你对谷雨还有多少印象呢，来一起了解下谷雨这个节气吧！谷雨的时候农民干什么农活
还有别忘了来我们菏泽看牡丹呦！
谷雨时节有哪些习俗和活动？
谷雨，谷得雨而生也。
谷雨是春季的最后一个节气，转眼即春尽。太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。关于谷雨节气来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。
谷雨节气
谷雨，顾名思义，播谷降雨、雨生百谷的意思。
《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”
谷雨是春季的最后一个节气，这时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以又说“春雨贵如油”。
谷雨节气在文化的传承中有着十分特殊的地位——在民间，它的来历与仓颉造字紧密相连。
文字关乎着千年文化的传承，今日，许多地方仍然有着祭祀仓颉的盛大习俗，而你我无论身在何处，始终都沐浴在天地、先人的恩典之中。
不知道要经历多少次季节的交替，谷雨，一个散发着稻香的湿润名字，才能落于春末夏初，长在土地上，写在诗词中。
细雨微风的日子，万物生长，满城花开。农人撒谷插秧，种瓜点豆，文人吟诗敲句，观雨品茶。
人们在这个季节播种，怀着对丰收、对未来的期盼，对幸福生活的向往，将希望植入土中，等待抽芽、开花、结果。
西厢养蚕，家燕归巢，杏花疏落，牡丹初好。
这世间的事物，总是遵循着自然的规律，沿着节气的脉络，顺理成章地走下去。
谷雨三候
谷雨第一候，萍始生
春水之中，浮萍在生长。
谷雨二侯，鸣鸠拂其羽
斑鸠鸣叫，而且拍动羽翼四处飞翔。也有人说鸣鸠是布谷鸟。
谷雨第三候，戴胜降于桑
桑树上开始见到了戴胜鸟。
戴任又名戴胜，是一种头顶有冠毛的黄白斑纹小鸟，栖息于农家常种植的桑树与麻树之中。
谷雨习俗
禁杀五毒
谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。
谷雨贴，属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符，有的还附有诸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手迟七星剑，单斩蝎子精”等文字说明，寄托人们查杀害虫、盼望丰收、安宁的心理。
渔家流行谷雨祭海
谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”。
为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。
因此，谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。旧时村村都有海神庙或娘娘庙，祭祀时刻一到，渔民便抬着供品到海神庙、娘娘庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重。
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。
喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。‘
谷雨食香椿
北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
谷雨祭仓颉
据说，“谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。至今陕西的一些地方还保留此风俗。
赏花
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。
至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
谷雨·养生好时机
谷雨节气期间，肝脏气伏，这时心气和脾胃逐渐旺盛起来。脾胃旺盛，消化功能好，营养容易被吸收，所以此时是身体补益的好机会。
《黄帝内经》里说“无春即无夏！”，谷雨作为春季的最后一个节气，人体最易遭受风湿邪气的侵犯，不注重养生，将会影响到夏季的健康。
一、早晚适当“春捂”
常言道：“谷雨寒死老鼠”，意思是说，谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，应注意保暖。
谷雨昼夜温差较大，中午热、早晚凉，因此早晚还应添加衣服，适当“春捂”，气温不要超过15℃以免火热内生。
二、防“湿邪”伤身
医学专家表示，由于谷雨后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。
如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。
三、防过敏、勿出大汗
谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状，所以户外活动要戴口罩或用纱巾蒙头，多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。
谷雨时可选择踏青、慢跑、放风筝等运动方式，但谨记应遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则。
因谷雨正值春夏之交，此时人体气机发散，较易出汗，而汗出过度则会影响夏季时的气血健康。
一年中的第6个节气谷雨其气候特点是什么？
谷雨是二十四节之一，排于第六位，是春季最后一个节气，代表阴历三月中气。谷雨之名，顾名思义，就是播种百谷，雨水增多。谷雨的气候特点，就是春深雨多润万物，最适宜播种百谷搞农耕了，清明谷雨雨纷纷，正是农耕好时节。借此，奉上束有谷雨的谚语：
谷雨谷满田。
谷雨麦你胎。
谷雨有雨多鱼虾。
谷雨有雨发大水。
谷雨头，蚕白头。
谷雨三朝看牡丹。
谷雨不雨，麦苗不起。
谷雨前后，积瓜点豆。
谷雨前茶，沁人齿牙。
谷雨一点雨，河里一条鱼。
谷雨有雨棉花肥，谷子出土怕雷雨。
谷雨有雨好种棉，芒种有雨收麦田。
谷雨前后一场雨，胜似秀才中了举。
谷雨之前种高山，谷雨之后种平川。
谷雨前，好种棉；谷雨后，好种豆。
谷雨花，不归家；小满花，大车拉。
小满迟，清明早，谷雨立夏正是好。
雷打谷雨前，坑坑涨水好种田；
雷打谷雨后，娘娘顶子种黄豆。
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谷雨节气相关农谚？
谷雨节气有很多与农业生产相关的农谚，其中一些代表性的有：1. "谷雨小雨，种瓜点豆；谷雨大雨，种麦秧苗。" 这句话告诉我们，在谷雨节气，种植不同作物的时间要根据降雨量的大小来选择。
2. "谷雨前后，雨打麻花叶。" 这是指谷雨时期，麻花的叶子容易被雨水打破，提醒农民及时采摘。
3. "谷雨前后，卡车出征。" 这是指谷雨是菠萝蜜和龙眼上市的时节，卡车会把这些水果从产地运往消费市场。
这些农谚反映了谷雨节气对农业生产的影响和重要性，也传承了农民世世代代的经验和智慧。
除了农谚，谷雨节气还与人们的生活习俗有关，例如喝谷雨茶、吃过桂花糕等。同时，谷雨也是传统的气象节气之一，具有很高的文化价值和民俗意义。
