白萝卜煮水对孩子的害处，生吃水果萝卜的好处和坏处？
水果萝卜水分很大，生吃可以补充体内水分，尤其冬天干燥。另外水果萝卜含有大量的维生素，可以增强身体免疫力，不过生吃太凉，尤其冬天，容易消化不良
民间有句话叫萝卜相当于土洋参？
首先必须纠正一下，西方外国人是不用中药的，也不认可中药，更没有什么西洋参，这都是骗中国人的。
其次，在中国自古以来就有萝卜是人工培养的人参的说法和使用，药用价值。而且白萝卜更是与人参有互补作用。所以只要胃没有什么毛病的坚持经常吃点各种萝卜，只有好处，没有坏处。
梨和白萝卜煮水的好处与坏处？
梨和白萝卜煮水既有好处，也有坏处。1.好处：梨和白萝卜都是水果和蔬菜中的佳品，其含有丰富的营养物质和维生素，对人体健康有益，在煮水后更易于吸收。2.坏处：在煮水的过程中，有些营养成分会流失， 如含有酸性的维C和酶之类的成分，煮水时间过长会损失更多的营养成分。因此，煮水的方法会影响梨和白萝卜中的营养成分，选择适当的煮水时间可以保留更多的营养物质。此外，如果加入适量的蜂蜜、枸杞等具有益气养生的食材，可以增强梨和白萝卜的营养价值和功效。
经常吃萝卜的好处和坏处？
吃萝卜的好处，可以补充人体所需要的维生素c，胡萝卜素，膳食纤维，帮助消化，促进肠子蠕动，利于排便。
坏处是吃萝卜会胀气，放屁。
但生吃白萝卜有坏处？
食用白萝卜减肥的原理，主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能，减少食物在体内存留时间，达到减肥效果。并且，还不会影响正常生命素的吸收。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒，食用时要根据自身情况而定。
白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
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其实冬吃萝卜夏吃姜就是利用了这两种食物的寒热属性，配合了季节的变化进行阴阳调理，使之“热之寒之”“寒之热之”使身体寒热属性平衡。
萝卜减肥原理：
白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。
清炖白萝卜汤的做法
锅中盛入矿泉水至七分满
将白萝卜切滚刀块
生姜一块用刀拍开
将萝卜与生姜一起放入锅中
大火烧开转小火慢炖半小时，去除萝卜之辣气和臊气，炖萝卜至半透明状，生发出淡淡汤香，依各人口感加适量盐和鸡精出锅。
盛入碗中，稍点青葱花。亦可根据各人口味点少许胡椒粉。
清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。
紫苏昆布茶泡生萝卜
材料：萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。
将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶，放入紫苏粉搅拌均匀，然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。
米醋萝卜
材料：250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
把250g的白萝卜洗净切成小薄片，然后加花椒、食盐，放进米醋中浸泡4个小时，取出食用时淋一点香油即可。
