白茯苓多少钱一斤，君子茶属于什么茶？
君子茶就是：龙井茶。
因为：常喝龙井的老茶客有时会把它称作“君子茶”。龙井茶产于浙江中部，人称有四美：“色绿、香郁、味甘、形美”。龙井茶外形扁平、挺直而光滑。香气独特，人们喜欢以板栗和兰花来形容。
1：之所以称之为“君子”，可能还因为龙井茶深厚的历史背景。在权威的中国十大名茶评选中，龙井总是占据首位。龙井茶炒制工艺是国家级非物质文化遗产。
2：龙井制作工艺繁杂，尤其是成茶前的收灰，是一道非常传统的工艺，是在炒好的龙井茶中，放入纸包的生石灰石，经过一周到两周的密封封存，达到退火、收干、提香和保鲜的目的。
3：龙井茶，尤其是明前龙井，属于茶价较高的茶类。精品明前龙井可以卖到数千元一斤。但是龙井茶一年到秋季可以采摘30次，因此完全可以找到买得起的龙井。另一方面，对于高价茶，有些茶叶店可以50克甚至更少的份量起卖，因此，少花点儿钱，也可以尝到好龙井茶。
便秘该怎么办？
既然有缘看到你的问题，作为一名营养师今天就做一次公益，免费为你支招。
消化系统的健康是营养工作的重中之重，而便秘又是消化系统的最后一道工序，也是比较普遍存在的一个问题，通过对大便的观察也是健康状况的一个窗口，简单、方便、实用。
便秘表现为排便次数减少、粪便干硬和(或)排便困难。
排便次数减少指每周排便少于3次。
排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便。
慢性便秘的病程至少为6个月。
造成便秘的因素有器质性病变、精神性因素、肌力减退、饮食性因素等，我重点从比较普通的饮食性因素来讲，不过除了由于排便习惯受到干扰，精神紧张，诸如长途旅行等未能按时排便之外，你还是要养成定时排便的习惯，建议安排在晨起或饭后2小时，排便时集史注意力, 不要带手机、杂志进厕所，减少外界因素的干扰。
从营养角度分析，排便次数减少有可能是饮食当中膳食纤维摄入不足，粪便体积小不足以刺激肠壁，给大脑反射信号。营养学会推荐每日摄入膳食纤维25~35g。现代人生活水平提高，日常饮食都是精米细面、大鱼大肉，蔬菜水果摄入不足，或者节食减肥，进食量过少。
解决方案就是每天250g以上的主食，其中1/3用全谷物替换；肉不是越多越好；每天500g蔬菜，一半以上深色叶类菜；每天200-350g水果，按照膳食宝塔的推荐量，基本可以满足每天膳食纤维的摄入量。
排便困难的话主要考虑两方面，一是每天的饮水量是否充足，推荐每天1500-1700ml，如果年龄大或者工作忙，总是想不起来喝水或者感觉不到口渴，就会导致大便干硬，排出困难。所以给自己准备一个专用杯子，计算好每天几杯，即使不感到口渴，也要均匀的喝到推荐的饮水量。
二是由于久坐、或者因病卧床，缺乏运动或者缺钙导致肠道动力不足，排便无力。建议根据自身情况，设计适合的运动，每天适量运动，还可以辅助按摩小腹，帮助肠道蠕动，促进排便。
最后就是有些人是排不尽，排便费时，除了以上几点之外，推荐你每天喝点酸奶或者补充益生菌，吃肉会增加肠道有害菌的繁殖生长，吃素有助于有益菌的繁殖生长，你不妨吃素一段时间试试，同时可以补充水溶性膳食纤维，也就是益生元。我之前就是大便老有排不尽的感觉，擦屁股也费纸，每天补充15-20g菊粉，一周之后大为改善，大便松软、排便通畅，从未有过的清爽，好像给肠子洗了个澡一样。就是有一点，刚开始几天，放屁比较多，你要做好思想准备哟！
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茯苓的价格是多少？
茯苓是一种常用的中药材，它的价格也不是很贵，茯苓每斤的价格在18元到30元左右，但是由于茯苓的原产地的不同，质量的不同，它的价格也是会有所差异的。购买茯苓这种中药材一定要选择正规的药房进行购买，确保药物的质量和药效。同时使用的时候也一定要进行咨询医生，根据医生的用法用量来使用。
茯苓的价位多少是正常的？
是在22到28块钱左右，而且这时候的市场需求相对来说也比较多，如果是在其他的季节的话，这时候的茯苓基本都是陈货，所以它的价格相对来说比较低，是在16到24块钱左右。
地黄能不能降低血糖？
地黄为玄参科多年生草本植物地黄Rehmannia glutinosa Libibosch.的新鲜或干燥块根，始载于《神农本草经》，具有滋阴清热、补血止血等功效，临床应用极广，中医常取其滋阴清热之效用于糖尿病的治疗。一般认为，生地黄（简称生地）甘寒，有清热凉血、养阴生津之功；熟地黄（简称熟地）甘温，有滋阴补血，益精填髓之效。在古今糖尿病防治的中医处方中，生地黄与熟地黄均有入药，且比例相当。为了弄清生地与熟地究竟哪个用于糖尿病治疗更为合理，实验以此前复制成功的阴虚血瘀型糖尿病小鼠模型[1]为平台，对二者的降糖降脂作用进行了比较研究，现将结果报道如下： 1 材料与方法 1．1 生地与熟地样品，从市场上购得生地黄，经鉴定系玄参科植物地黄的干燥块根。洗净，闷润，切厚片，干燥得生地。取上述生地，按每100g生地药材加40g黄酒拌匀，装入高压锅中隔水炖至黄酒被吸尽，乌黑色光泽，味转甜，取出，晒至外皮粘液稍干时，切厚片，干燥即得熟地。将生地与熟地分别打成细粉，临用时用蒸馏水分别配制成同样浓度（含生药量）的混悬液备用。养阴降糖片，正大青春宝药业有限公司产品，批号20120206。所有药物的给药剂量以g（生药）/kg（体重）计。 1．2 动物，ICR小鼠，清洁级，20 2g，全部♂，由浙江省医学科学院实验动物中心提供。合格证号：SCXK（浙动）2008-0033。 实验动物使用许可证号：SYXK（浙）2008-0112。 1．3 试剂，四氧嘧啶，Sigma公司产品；葡萄糖试剂盒、胆固醇试剂盒、甘油三酯试剂盒、高密度脂蛋白胆固醇试剂盒、低密度脂蛋白胆固醇试剂盒，均为南京建成生物工程研究所产品，上述试剂盒均在有效期内使用。高脂饲料委托浙江省实验动物中心加工，其中含基础饲料 65%；蔗糖5%；蛋黄粉10%；猪油10%；全脂奶粉10%。 1．4 仪器，HITACHI-7020全自动生化分析仪，日本产品。 1．5 方法 1．5．1 糖尿病小鼠模型制备[1]：取90只健康ICR小鼠，随机分出10只为正常组动物。其余小鼠先用高糖高脂饲料喂养1个月，于第31天禁食不禁水16h后，尾静脉注射新鲜配制的浓度为2%四氧嘧啶生理盐水溶液，剂量为50mg/kg 。正常对照组小鼠在禁食16h后于尾静脉注射相应体积的生理盐水。上述小鼠经过72h的自由饮食后，于尾静脉取血测定血糖与胆固醇，选择血糖值大于16.0mmol/l、胆固醇大于正常1.5倍的小鼠作为阴虚血瘀型糖尿病小鼠。 1．5．2 动物分组与给药: 取60只造模成功的小鼠按血糖值分层随机分为6组,每组10只：模型组，阳性药对照组（养阴降糖片10/g)，生地和熟地各大、小2个剂量组（10，5g生药/g）。从造模第4天开始给药，治疗组小鼠分别灌胃给予生地、熟地及养阴降糖片混悬液，正常组和模型组小鼠灌胃给予相应体积的蒸馏水，1次/d，连续2周。 1．5．3 实验观测指标：分别于给药前（0d）、给药第7天、给药第14天于尾静脉取血用血糖仪测小鼠的血糖值。末次给药后小鼠禁食12h，口服葡萄糖2.5 g /k g，尾静脉取血分别测定口服前（0h）、口服后0.5，1，2h的血糖值。口服葡萄糖耐量实验后小鼠摘眼球取血，离心分离血清。用自动生化分析仪测定血清中甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量。 1．6 统计学处理 定量指标以X s的形式表示，对两组定量资料的结果，采用t检验进行两组间均数的差异显著性检验。当P<0.05时，差异有统计学意义。 2 结果 2．1 生地与熟地对四氧嘧啶致糖尿病小鼠血糖的影响 结果见表1。
结果见表2。表2结果表明，与正常组相比，模型组小鼠在口服葡萄糖负荷后0，5，1，2h血糖值显著升高。与模型组相比，养阴降糖片和生地大小二个剂量组及熟地大剂量组能显著降低糖尿病小鼠口服葡萄糖负荷0，5，1，2h血糖值，说明生地黄与熟地黄均可改善糖尿病小鼠的糖耐量，同样剂量下生地黄的作用强于熟地黄。
2．3 生地与熟地对糖尿病小鼠血脂的影响结果见表3。表3结果表明，生地黄大、小二个剂量组与熟地黄大剂量组及阳性药养阴降糖片组与模型组比较，血清TC、TG、LDL水平明显下降，血清HDL-C水平明显升高。说明生地与熟地均具有降脂作用；同样剂量下，生地的降脂作用强于熟地。 3 讨论 糖尿病是以慢性高血糖为特征的一组代谢性疾病，表现为糖类、脂类、蛋白质代谢紊乱。大量研究表明，糖脂代谢紊乱是导致糖尿病并发症的一个重要因素。目前西药仍是治疗糖尿病的主要药物，但由于毒副作用和高昂的医疗费用，从天然产物或中药里筛选和发现降糖活性成分已引起广泛关注。已发现的天然产物或中药中降血糖活性成分有糖类、黄酮类、皂苷、萜类、糖蛋白、多肽、二苯乙烯类、生物碱、不饱和脂肪酸、含硫化合物、四氢吡喃类、吡咯化合物、有机酸等，同时研究表明中药往往在降糖的同时具有降脂作用[2][3]。 地黄是最常用的中药材之一，始载于《 神农本草经》，列为上品。中医认为，中药生地具清热凉血，养阴生津功效，为治疗糖尿病的四大"圣药"之一,在糖尿病治疗方面具有悠久的历史。文献研究表明，在治疗糖尿病的中药复方中，生地使用率居前三位，而且在治疗糖尿病复方中药与中成药制剂中也经常含有生地。而熟地作为地黄的主要炮制品，在中医糖尿病的临床治疗中也广为应用，特别是在抗糖尿病的中药复方中，应用熟地的频率也相当高。国内外学者已对地黄的降糖作用进行了大量研究，发现活性成分包括地黄梓醇、地黄低聚糖、地黄寡糖、地黄苷D等[2][4]。 养阴生津是地黄公认的传统功效，也是中医用其治疗糖尿病的主要理论依据。为此，本试验运用成功复制的糖尿病小鼠模型，以此为平台观察比较生地与熟地对该型小鼠糖脂代谢的影响。实验结果表明，生地黄的降糖降脂作用优于熟地黄。这为中医运用地黄防治糖尿病的处方遣药提供了药理学依据。如能结合二者的降糖有效成分分析，将更具有临床指导意义，有待下一步深入研究探讨。
