轻微肾阳虚有什么症状，身体阴虚又阳虚会出现什么症状？
谢邀。
阴虚内热，阳虚内寒，不过单纯从寒热来分析并不准确。建议最好去看个中医号一下脉，这样能对病情做出最好的诊断，早诊断早一点做出针对性的治疗，望慎重。
下面科普一下什么是肾虚，它的种类及症状？
1.什么是肾虚?中医专家对肾虚做了如下说明：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。
当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。从这些症状来看，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中占有极为重要的位置。
2.肾虚的种类：中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
3.肾虚的症状：传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下:
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳、情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低、男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
4.肾虚自测法请根据您的自身情况，在每题前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三个或以上的"√"，这表明您的肾脏已经发出了警报：您很可能面临肾虚的问题。
□ 腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重?
□ 尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽?
□ 便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象?
□ 神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中?
□ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四?
□ 畏寒肢冷：您是否因天气一转凉就手脚冰凉，还特别怕冷、怕吹风?
□ 机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高?
□ 慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等?
5.肾虚的治疗：肾虚的治疗，在中医上主要分为肾阴虚的治疗，肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。三者各有优缺点。但总的来说，无论哪种方法都要对肾虚进行辩证，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗。
6.补肾需分阴阳：中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。
糖尿病、高血压、更年期综合征、慢性疲劳综合征等现代疾病，根据个人体质及疾病的发展过程，可能是肾阴虚也可能是肾阳虚，在辨明阴虚或阳虚后，根据自己身体症状，必须要对症下药，辨证施治，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。在自己判断不准的情况下，一定要到医院咨询专业医师。补药不能乱吃，补肾也不能乱补。
7.肾虚，你可以采取以下办法：1、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2、多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
4、肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。
注意事项：
(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
(2)戒除手淫，避免发生婚前性行为。
(3)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
(4)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
(5)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
(6)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、鸽蛋等。
(7)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
注意饮食和作息要规律，少辛辣、不能熬夜、长期保持。不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习惯。
脾肾阳虚气虚症状有哪些？
脾肾阳虚加气虚的病症，有腰酸腿软，失眠健忘，头晕目眩，腹胀，消化不良，气短不能接续等症状表现。如果有这些症状的，则可以选择具有脾肾双补加补气的中药制剂服用进行治疗，常用的药物可以选择健脑补肾丸加补中益气丸之类的药物，连续的服用一周。
肾虚都有什么表现？
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
阳亢阴虚有什么症状？
阳亢阴虚是中医火的虚证。一般来说，阴虚内热常表现出全身无力的迹象。阴虚火旺常病慢，病程长。主要临床表现为五心热、午后脸红、失眠盗汗、口干喉燥、头晕耳鸣、舌红苔少、脉数细。男性有遗精现象，女性有月经不调的症状。如果体内出现阳虚阴虚的症状，建议到正规的中医院治疗面部皮疹。中药汤剂是由专业医生服用，效果较好。平时也要清淡饮食，保证充足睡眠，避免熬夜。
肾阳虚有什么症状？
肾是上天赋予的，是生命之源，先天之本。每个人不管男女从出生都自带阳气十足。随着年龄的增长，生活以及经历的压力与磨练，导致身体肾虚的表现。今天就详细为大家介绍一下肾阳虚的情况。肾阳虚女性的症状表现。经期不定，月子病，妇科病，宫寒不孕，女子经血暗红发紫，比同龄人感觉衰老很多，面部皱纹增多，掉头发，突然不知怎么了就有白头发了。一年之中手脚都处于冰冷的情况，畏寒，舌苔泛白沉厚，脉象微弱，免疫力下降，多忘事等症状。如下图所示。肾阳虚男性的症状表现。阳痿早泄，腰膝酸软，四肢无力，常常头晕目眩，贫血，性生活不和谐，手脚冰冷，前列腺炎，遗精，失眠多梦，夜尿频多，雄性激素分泌减少，导致的掉头发，少胡须，精子质量差，硬度不够，经常烦躁不安，记忆力下降，容易生病等症状。如下图所示。
肾阳虚症状了解以后，我们一定要重视，只要身体症状反馈的有其中几个问题，就要开始注意养生调理，养生调理就是在不伤害身体的情况下，让症状慢慢减轻，直到消失，养生是一个循序渐进的过程。怎么调理呢？
男性朋友多吃鞭类食物。特别是梅花鹿鹿鞭，睾丸酮含量足，男性吃了能够调理男性的雄性激素分泌少的情况，能够提高性生活质量，改善腰膝酸软，四肢无力，性冷淡等情况。鹿鞭是鞭类食物中的宝中之宝。常用来搭配泡酒调理身体。其他鞭类食物有牛鞭，狗鞭，驴鞭等。可以煲汤使用，加以枸杞，人参，炖汤每天一小碗。不久以后便有好转。被誉为中药材补阳之首的梅花鹿鹿茸。鹿茸能够温肾壮阳，治疗阳痿早泄，手脚冰冷，美容养颜，抗衰老，增强免疫力，提高记忆力，调理女子宫寒，治疗失眠多梦等虚证。人参，本草纲目中说到，可治男女一切虚证。而常用的就是林下参，能够调理三高，大补元气，补气血，增免疫，改善心血管疾病，抗衰老，抗癌，抗肿瘤，补肾益精，添骨髓，提高思维能力等。常用来泡酒，煲汤。
总结
日常中阳虚的人多吃肉类食物，多吃动物的肾脏，海鲜等。富含精氨酸和维生素的食物和蔬菜都有助于养生滋补。喜欢没事喝一口的朋友，用鹿鞭，鹿茸，人参，枸杞，灵芝，肉苁蓉，淫羊藿，海马等泡酒使用，效果也非常好，不喜欢喝酒的可以煲汤，泡水，直接吃等。自家养鹿，想要了解更多，欢迎私信，留言，评论。谢谢朋友们的阅读🙏。
