十天治好腰椎间盘突出,腰椎间盘突出未来几年有革命性的技术出现吗

1、十天治好腰椎间盘突出，腰椎间盘突出未来几年有革命性的技术出现吗？

药线灸的临床中期报告 ：九成有效，五成多一点的显效。珠海市中山医科大学附属第五医院中医科和临床科做的临床观察。

2、针灸一个疗程要多久？

针灸通常的疗程是7-15天。为了更好的记忆通常以10天左右为一个疗程。但是与病情有很大的关系，就像急性的疼痛，像落枕、腰疼扎1次2次疼痛就缓解，这个也算一个小疗程。但是像慢性病，像中风后遗症、耳鸣或者失眠的病人，这时候治疗就需要的时间会长就是10天，20天为一个疗程。

3、早上起来疼痛过一个小时就好多了？

腰椎间盘突出，早晨起床的时候比较痛，活动一会减轻，有这个现象，一定要有足够的重视，因为出现这个状况，不是典型腰椎间盘突出症表现，有可能有两个方面，一个是腰椎间盘突出症伴有其他问题，一个是腰臀肌劳损！

不知道早晨起来疼痛的表现形式是什么，由于谈到腰椎间盘突出，就以腰痛和腿痛来表述，这个时候去医院做一个腰椎间盘的CT或者腰椎核磁，可能会发现腰椎间盘突出的存在，可这远远不够，误诊概率很高，尤其是早晨疼痛，腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出是有区别的！

腰椎间盘突出症早晨的腰腿痛，多数都是早晨起床的时候最轻，随着活动椎间盘受力越来越大，症状会表现的越来越痛苦，但是休息的时候就会好转，那为什么早晨起床的时候有的人会特别痛苦，活动一会才减轻呢？

混合病痛

一个人身上，可能并不是一个问题发病，像长期的腰椎间盘突出症患者，由于疼痛的存在，多数都会有不同程度的腰椎小关节紊乱、腰肌劳损、臀中肌综合征、梨状肌综合征等，这几个问题有的就会诱发早晨疼痛。

1.晨起腰痛

早晨起床的时候，如果仅仅腰部疼痛，活动一会减轻，要看疼痛持续的时间，如果很快就可以消失，要考虑腰椎小关节紊乱，这个不仅是早晨，平时躺久了也会不舒服，这是由于关节突关节摩动运动丧失导致的，很典型。

如果说每天凌晨4~5点钟会痛醒，腰部疼痛、僵硬，要起床才可以好转，随着病痛程度不同，恢复时间长短不一，这要考虑腰肌劳损，尤其触诊腰部两侧肌肉会出现紧张及条索状粘连，按压疼痛时可确诊。

2.早晨坐骨神经痛

这里着重的讲一下臀中肌综合征，这个是骨盆的稳定肌，走路的时候会收缩，早晨起床刚启动的时候，会明显疼痛，活动一会就会减轻，走路远了又会疼痛，疼痛部位在臀部外侧和腿外侧，可以在臀中肌找到按压放射痛点。

可能有的人在疼痛发生之后，适当的活动和锻炼，恢复到正常生活，这仅仅限于轻症患者或者本身问题就较轻、出现时间较短，不是运动系统都可以通过锻炼来恢复，对于肌肉的疼痛可推拿解决，腰椎小关节紊乱要正骨，腰椎间盘突出症要改变突出物对于神经根的压迫刺激，建议及时就诊！

4、21岁开始腰间盘突出？

21岁腰间盘突出发作，今年25岁已经4～5年，感觉疼痛，不急，内练一口气足矣，散淤排淤，一通百通，万事大吉，或无他法。

包括腰间盘在内，椎间盘病变，多表现为椎间盘突出。其实质是椎间盘过劳生淤，淤积膨出，压迫神经血管，产生的一系列痛苦，也就是常说的劳损情形之一。

所谓劳损，劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。众病之源，或为劳损。

劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。

劳损是人类的天灾。起因有二，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。人成为人，与动物比较，直立行走，加之格外的劳动和锻炼，付出的代价就是劳损。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。

缓解治愈腰间盘突出，散淤排淤是根本，办法是内练一口气。

内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。

内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球体，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。

内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。

然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止腰间盘继续淤积膨出加重痛苦，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，腰间盘淤积膨出慢慢变软变小，痛苦减轻，直至消除，整个人感觉焕然新生。然术，散淤排淤，防治劳损类疾病，效果显著，有实例。

内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。套路和功法，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤排淤这个关键，思想模糊，动作各异，误打误撞，效果勉强，重在话术。

针灸，无用。针，只是局部细微刺激身体组织，不能全面全时深度扰动腰间盘劳淤，不能散淤排淤，不能软化缩小淤积膨出的腰间盘，不能减腰椎间盘突出压迫神经血管带来的痛苦，更不能治愈，也不要说预防了。灸，通过烟气刺激，和热气刺激，在他人引诱、劝导和示范中，凭借错觉和幻觉，产生能治病的假象。病人求生，术士图利，通过艾灸，交易达成…生意很红火，艾灸能治病只是皇帝的新装而已，漏嘢。针灸，对腰椎间盘突出，真无用。

牵引，不好使。牵引，纵向拉抻脊椎，为椎间盘减载，原理是对的，算是碰到了窍门。即使经常牵引，毕竟有限，效果也只是聊胜于无，且费时费力，没几个人有这工夫。与其求医，不如求己，内练一口气，简便实用，自主散淤，持续排淤，终身受益。

各种理疗，各种药物，应该都无用。社会上理疗方法还有很多，因为不能有效散淤排淤，所以都不会有用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食物药物当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。所谓的理疗和药物，对于椎间盘突出，连扬汤止沸都算不上，不管过程如何，终究无效，直到你生命耗尽，钱财花光，也只是一场游戏一场梦。

手术，不可取。手术，临时缩减淤积膨大的腰间盘，似乎能治病，实不可取，理由有三：一、手术不能实现自主散淤排淤，腰间盘突出复发几乎是必然的；二、手术本质是破损，不能解决腰椎间盘突出的问题不说，其他组织还要遭受无辜伤害；三、手术风险与痛苦，怎么算？手术治疗腰椎间盘突出，是错误的，愚蠢的，野蛮的，把人不当人的恶劣行径，不能容忍。

运动治疗腰椎间盘突出，想都不要想。常见的运动，如跑、跳、球类等，形式很多，对健康的影响，更大的可能是负面的，当然不能缓解治愈椎间盘突出，甚至会诱发、恶化椎间盘突出症。运动，可致过劳生淤，枢纽部位脊椎相关的劳淤不能散不能排，还会越积越多，椎间盘突出更严重。运动，属文体娱乐活动，在发挥其极积作用的同时，要注意散淤排淤，避免其对健康的危害。常见的运动，犹如火上浇油，不是强身健体的功臣，反而可能是糟蹋身体的祸端，腰椎间盘突出等劳损类问题可能更重，只是常人不知觉而已，必须谨慎。

腰间盘突出，内练一口气，散淤排淤，才能釜底抽薪。这位青年，缓解治愈预防腰间盘突出，防病治病，丢掉犹豫，丢掉幻想，然术有真意，君当常习之，美好的感觉就在眼前，未来无可限量，你真的可以做到。

*说明：图1搜索自网络。请留意，腰间盘突出，为什么总是向后突出，顶压刚好沿脊椎后侧行进的脊神经？恰恰是因为S型腰椎后侧偏心受压，过劳生淤使然。颈椎间盘突出，同理。有没有胸椎间盘突出？想来应该有。与腰、颈方向相反，胸椎是前侧偏心受压，胸椎间盘往前突出，压迫不了脊神经，影响没那么严重，可能不易察觉。

5、我患腰椎间盘膨出椎管狭窄压迫神经线？

常常有患上椎间盘突出的朋友向我咨询，得了椎间盘突出，不知道还能不能过后锻炼？采取什么样的锻炼方式最好呢？尤其是针对一些椎间盘突出严重，甚至是鄢颇椎间神经的朋友，如何做到合理运动呢？

由于现代生活工作压力大，很多人成为了久坐族，导致腰部压力过大，常见的腰椎间盘突出问题，进而会带来一系列问题。比如最常见的就是腰痛，其次严重的椎间盘突出有可能会导致下肢出现病变，伴随放射性疼痛等；一般来说，腰椎间盘不是很严重的话，早期的表现多为腰部疼痛，而如果是严重的腰椎间盘的话，全身性的发射性疼痛往往也再正常不过了。

当然，对于这个腰椎间盘的诊断，很多病人大多是在出现严重疼痛的情况下，方才开始就医；这个时候，基本上是需要进行药物治疗；一般来说，临床上开展相应检查，如CT可以看到脊柱是否有形状的改变；除此之外，还要通过的就是医生的查体等进行综合的诊断。

很多人出现腰椎间盘突出的时候，常常就是睡不着觉，由于体位引起的疼痛更为常见，另外一个问题主要就是不能干重活，严重者，甚至觉得自己连运动都不可以。这种说法是否准确呢？我们平时如果发生了腰椎间盘突出的话，如何科学合理地运动呢？

为什么这么说呢？

主要是因为腰椎间盘这个地方骨质增生可能导致突出，进而压迫了神经而发病的。

如果你恰好正处于腰椎间盘突出最严重的时候，也就是我们临床上常常说急性期的时候，这个时候别说运动了，站着都比较费劲，因为疼痛难忍，有的时候躺着也困难，所以从这一方面而言，是不可以进行运动的，尤其是剧烈的运动；

其次，如果是腰椎间盘突出恢复的时候，这个时期由于治疗或者改变自己的不良生活习惯，往往有可能是正在恢复；这个时候适量的锻炼身体，比如慢走、散步等，完全是没有问题的；做家务也是可以的；

第三种情况就是，腰椎间盘突出早期发现，经过治疗效果不错，可能20年了，也没有复发的迹象，这种病人常规的一些运动是完全可以的；只要不是太剧烈比如拳击、举重这些运动完全是可以的。

回到题主的问题，看情况腰椎间盘突出20年了，平时在家做家务一些简单的运动是可以的，但是由于腰椎间盘突出已经压迫了神经，走上200米就会出现疼痛，那么医生的建议是还是以静养为主，不要过于运动。此外，还要注意自己的体重是不是已经很重了，体重过重压迫腰部也有可能会导致椎间盘突出加重；适量的减肥也是必要的。

当然，这是自己根据自己的情况，开展的适量的运动；如果是腰椎间盘突出的话，还可以在医生的指导下，做一些康复运动，这样有助于减轻腰椎间盘突出带来的影响。比如前屈、拉伸、弯腰等运动，但是切记，一定是在医生指导下，动作缓慢进行。

关于腰椎间盘突出能否运动的问题，相信大家都已经明白了。不过漫话君最后还是要跟大家建议一下，不论有没有腰椎间突出，平时都不要做一个久坐族，很多时候，我们工作时间长，工作压力大，导致脊柱长时间承受过大压力，进而有可能会造成腰间盘突出等问题的发生；因此，平时一定要注意这一点，久坐之后，起来做做拉伸，活动活动；平时定期养成锻炼的好习惯。

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