抑郁早期的表现有哪些症状，帕金森综合症早期症状有哪些？
什么叫帕金森综合症
相信大家在各种影视剧中都会看到那种以运动迟缓为表现且通常伴有不自主震颤的病人。
这种不自主震颤通常会伴有以肌肉强直甚至存在姿势失衡的表现，在临床神经病学中属于一种运动障碍性疾病。在我国65岁以上的中老年人群中很容易罹患这种疾病，该病总体的发病率大约每10万个人接近有1700人患病，且男性发病往往高于女性。
那么到底什么是帕金森病？这种病到底是由什么原因引起的呢？在日常生活又该如何预防疾病的发生呢？下面我带大家了解一下。
帕金森病的发病机制无论是教科书还是学术研究对于帕金森发病的机制绝大多数都集中在黑质多巴胺能神经元变性坏死机制上，那么什么是多巴胺、什么又是黑质？
在讲解帕金森之前我们先来了解一下与帕金森密疾病密切相关的概念：多巴胺与黑质多巴胺能神经元。
1、多巴胺
多巴胺的本质其实是存在于大脑中的一种蛋白质，在大脑中承担着很多重要的包括运动协调、记忆在内的多种基础功能。多巴胺主要起到信号分子的作用，是大脑细胞间进行相互交流的一种必须物质。神经细胞之间在实现信号交流时，通常起始神经元会释放多巴胺，然后与目标下级神经元结合，多巴胺便在两个神经细胞之间发挥电化学信号的作用以此启动细胞内的多种生物过程。如果脑内多巴胺的分泌受到抑制甚至完全丧失，其在临床上便会以运动的缓慢与失衡等障碍性作为表现。
2、那么什么叫黑质呢？
黑质是存在于中脑中相对较小的一种团块样结构，不要小巧这个小团团它在运动调节中发挥着十分重要的作用。该区域存在黑质多巴胺能神经元而这个运动的调节作用便是依靠黑质内的神经元分泌多巴胺来承担。
为什么要把它叫做黑质呢，因为“黑质”在解剖过程中是肉眼可见的，该结构因会产生一种名为神经黑色素的深色色素而得名。因此患有帕金森病的患者与未患有帕金森病的患者在黑质区域存在很明显的差别，故大脑黑质的损失也代表了多巴胺神经元的损失情况。正常人的黑质多巴胺神经元远比帕金森症患者的多、密、黑。
在帕金森氏症患者中，因为多种病因导致这些黑质多巴胺神经元逐渐消失，引发脑部多巴胺减少，从而使大脑对运动的调节逐渐被抑制。最终使病人呈现出肌肉直、静止性震颤甚至运动失衡。
需要我们大家明确的是：在帕金森氏症中，黑质的多巴胺神经元确确实实是发生了神经变性，但是损失的程度是因人而异的。且这种损伤是一种可变的渐进性过程，因此黑质区域内的多巴胺神经元也处于不同的状态，并不是所有的患者该区域神经发生坏死，也有可能是一种休眠的状态。
了解了帕金森的病理机制之后，那在我们的黑质多巴胺神经退化、坏死进展阶段我们都会有哪一些早期的症状表现呢？帕金森的早期症状有哪些帕金森病是神经病学中的一种运动障碍性疾病，伴随着黑质区域分泌多巴胺的神经元坏死、休眠，疾病在早期与进展期的症状自然也是以运动异常为表现。
运动症状
帕金森导致的运动障碍的最早期症状通常为N型样交替出现，什么叫N型样呢？通常情况下运动出现异常始于身体一侧的上肢，随后逐渐累及患侧的下肢，然后以此波及对侧上肢与下肢。这种渐进式的改变与体内多巴胺的分泌异常有绝对的关系。
尝试静止却随意震颤：在N型变化过程中最先出现的症状便是静止性震颤，也就是我们最常见的手不受控制的颤抖。静止性震颤最先出现的部位通常是上肢的远端，也就是我们的手部位置，当你尝试保持静止的时候你的手部会出现明显的无规律的随意性运动。这种状况会在你第一次经历的时候因为心慌、紧张甚至激动而更加剧烈。但却在你进入睡眠以后这种症状才消失。如果你出现这种情况握紧双拳，如果此时颤抖更加明显可能提示帕金森的早期症状。出现肌肉强直现象：这种肌强直的感觉更像是转动齿轮的顿挫感。当你出现静止性随意颤动还存在齿轮感的顿挫阻力感，这种异常的感觉很可能就是由于关节在被动运动的情况下受到阻力产生的情况。除了上肢远端的双手出现这种感觉以外，其他例如躯干、颈部肌肉都可能存在这种感觉。患者还可能会出现特殊屈曲状体态，如头部前倾，腕关节甚至膝关节弯曲的情况，也与肌肉强直相关。运动开始变得迟缓：帕金森前期的改变还可以体现在精细动作上。例如我们在做系鞋带、纽扣子、穿针穿线等精细动作的时候，手会不自觉晃动无法完成着些动作。疾病继续进展这种最开始的震颤会慢慢加剧，肢体的随意性运动由双手开始蔓延至其他躯体部位，然后机体开始变的更加迟钝。可以迟钝到什么地步？在起床甚至是在床上翻身都将会异常困难。这种迟钝还对面目肌肉表情的调节有更大的影响，支配面部的肌肉会变的僵硬以至于整个人的面容变得呆板，眼部肌肉调节迟钝导致双目凝视整个脸部看起来更像是面具的感觉。如果影响到喉咙部位你会感觉患者的每说一个词更像是蹦出来的感觉，语速缓慢，声音低沉。躯体姿态异常：我们正常人在行走的时候上肢的摆动幅度一般是较大的，下肢和上肢在运动的时候会显的特别的协调甚至伴有美感与节奏感，但是在帕金森患者身上，早期病变会使行走时的动作摆动幅度变小甚至消失，下肢与上肢的运动也变的不再协调，下肢更有拖拽的感觉。到了后期这种姿态会变得相对僵硬，行走异常感觉像是被冰冻一般，及时从座位上起立也会变的异常困难。帕金森引起得症状除了在行动表现异常以外，在其他方面也表现出不同的症状。例如：
自主神经异常：自主神经系统包括交感与副交感神经，自主神经系统并非是我们主观意识上可以随意支配的，自主神经在维持心脏跳动、胃肠道蠕动、膀胱收缩与舒张、汗腺的分泌发挥重要的作用。以黑质的多巴胺神经元分泌异常会累及自主神经系统，从而可使患者出现胃肠道的便秘现象，皮脂腺的炎症、汗液分泌异常、唾液腺分泌增多甚至排尿与性功能障碍，这些在疾病的早中晚期都会有不同程度的表现。感觉异常与精神障碍：患者可能会在静止性震颤的基础上会有肢体麻木，疼痛感。除此以外患者在对味道的敏感性会变得迟钝，从而出现嗅觉异常的情况。这种情况多余多巴胺分泌减少导致神经细胞间的信号传递减弱有关。在中老年人群中由于疾病对心理的影响，如不进行心理疏导与药物治疗患者多会伴有抑郁与焦虑，到疾病晚期患者甚至可以出现幻觉与痴呆的现象。以上所有的症状表现均是由于中脑部位的黑质多巴胺神经细胞病变引起，导致运动的障碍渐进性改变。
那如何预防帕金森疾病的发生呢？值得注意的是帕金森的发病情况绝大多数均为散发性，因此任何人均具有发病的可能。对于帕金森目前尚无有效的根治方法，因此预防疾病的发生至关重要。所以我们必须在症状出现之前未雨绸缪。
那么如何预防呢？找危险因素！！！
帕金森疾病发生的危险因素与年龄的神经系统退化、遗传史因素、氧化应激、炎性、免疫反应、细胞凋亡等机制导致黑质多巴胺能神经元变性、丢失密切相关。因此在日常生活中任何改善炎症疾病的发生以及神经系统的退化方面均是预防帕金森发生的重要手段。
1、积极锻炼改善机体功能衰老
帕金森疾病发生的年龄阶段主要集中在40岁以上的人群，平均好发年龄在65岁以上。因此随着年龄的增加神经系统的老化是帕金森疾病的风险因素。为了抵抗年龄因素带来的风险，积极的运动变得尤为重要。
定期运动特别是以有氧运动是抵抗衰老的制胜法宝。定期的有氧运动除了增加肺活量，骨骼密度和人类的总体寿命等以外，定期有氧运动有助于减轻大脑的炎症，更有助于抵抗导致帕金森疾病的黑质炎症发生，对抵抗延缓疾病的发生有积极的意义。其次帕金森疾病对大脑的认知功能和记忆也有退化的作用，每周3次每次40分钟以上的有氧运动可以有效提高参与记忆和学习的海马体，减轻因黑质多巴胺神经的减弱而受影响的记忆与学习功能。
2、饮食增加辅酶Q10的摄入改善多巴胺流失
帕金森是属于神经退行性病变的一种疾病，研究表明辅酶Q10的缺乏与阿尔茨海默氏症和帕金森氏症存在正相关关系。因此在饮食中注意辅酶Q10的添加可以减缓帕金森氏病的黑质多巴胺神经细胞逐步恶化引起的多巴胺流失。所以在饮食上可以注意多摄入例如肝脏、肾脏和心脏等内脏器官，除此以外牛肉和野生鱼类中也存在大量的辅酶Q10。
3、饮用绿茶增强机体抗氧化机制
绿茶的抗氧化特性是众所周知的，除此以外绿茶中多种物质在抗炎、抗氧化应激作用下发挥着很大的作用。此外亦有研究表示绿茶中的物质在维持多巴胺水平上有很大的作用，可以有效减轻帕金森静止性震颤等症状。这种养生与预防疾病并存的方法似乎是茶文化爱好者的福音。但是在这里温馨提示一番大家在购买绿茶时一定要选择质量较高的品牌，因为一些劣质品牌中的氟化物含量可能会过高，很有可能在预防疾病过程中起到相反的效果。
当然除上述列举的日常可以做到的措施以外很多预防炎症、免疫、氧化应激的似乎均适合预防帕金森的进展与发生。
总结帕金森病在临床上也叫做震颤麻痹是神经病学中的一种运动障碍性疾病，常好发与中老年人群体，主要症状以早期静止性震颤、运动迟缓为主要表现。当然也会在嗅觉、自主神经与精神方面呈现异常体现。不幸的是目前针对帕金森仍没有明确的根治手段因此预防疾病的发生是防止疾病对日后生活质量影响的重要手段。所以积极锻炼、减少炎症、增强免疫力、消除氧化应激等手段是预防帕金森的首选预防措施，其次如果机体出现异常的症状一定要引起重视并及时干预治疗以减轻疾病对机体的影响与损伤。
抑郁症的症状表现和状态？
抑郁症的人一般的表现为缺乏兴趣，活动能力差，思维受限。患者不愿意与外界接触，怕光，心慌，喜欢昏暗的环境，眼睛发直无神，有饥饿感，但又吃不下，而且往往患者大多患有失眠症。随着生活和工作压力越来越大，竞争越来越激烈，社会环境的不断改变，抑郁症越来越多。
从中医的角度来讲，身心本是一体，应该先生理后心理，有什么心理问题必然会产生相应的生理病变，抑郁症，实际上在脾胃，肝，肾方面都有相应的问题。
为什么这么讲呢？人长期压力过大，精神紧张，情绪波动，就容易得胃病，而另一方面忧虑，恐惧又是肾气不足的表现；第三，忧虑，焦躁，压力等又会引起肝气郁结。古人讲肝主谋略，胆主决断，黄帝内经的名言，就是一把解锁的钥匙。肝胆的通道被阻塞 消化，供血，解毒功能都受到严重影响，人体就会百病丛生，中医讲“百病从气生”，“气”就是不能如愿以偿，心理矛盾冲突的直接原因。所以抑郁症应该内养外调相结合。外调主要是交可以倾诉的朋友，参加社会团体活动，接受挫折教育，养成好的生活习惯，另外呢，保持阳光单纯的心态。当然最重要的是找到病根儿。内养呢，那主要就是要调养肝脾肾，有充足的睡眠。身体健康了，心理上的病也就好了一大半了。
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01
克拉拉与太阳
更新图书信息或封面
作者: [英] 石黑一雄出版社: 上海译文出版社原作名: Klara and the Sun译者: 宋佥出版年: 2021-3
“太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里。”
~
克拉拉是一个专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人（AF），具有极高的观察、推理与共情能力。她坐在商店展示橱窗里，注视着街头路人以及前来浏览橱窗的孩子们的一举一动。她始终期待着很快就会有人挑中她，不过，当这种永久改变境遇的可能性出现时，克拉拉却被提醒不要过分相信人类的诺言。
在《克拉拉与太阳》这部作品中，石黑一雄通过一位令人难忘的叙述者的视角，观察千变万化的现代社会，探索了一个根本性的问题：究竟什么是爱？
~
“你相信有‘人心’这回事吗？
我不仅仅是指那个器官，当然喽。
我说的是这个词的文学意义。
人心。你相信有这样东西吗？
某种让我们每个人成为独特个体的东西？”
02
《哥本哈根三部曲——童年；青春；依赖》
(The Copenhagen Trilogy: Childhood; Youth; Dependency)
著：托夫·迪特莱夫森
译：蒂纳·努纳利和迈克尔·法瓦拉·戈德曼
出版：斯特劳斯吉鲁出版社
迪特莱夫森精彩的回忆录其实在六十年前就已经在丹麦出版过，此次结集出版，本书详细描述了她艰苦的成长经历、职业道路和无情的成瘾：有力地描述了她为调和艺术与生活而进行的斗争。她14岁开始工作，20岁出头就成为了著名诗人，在两次失败的婚姻之后同一个精神病医生结婚，到了30多岁时又绝望地依赖阿片类药物。然而，尽管她的生活发生了戏剧性的转折，这三本书加在一起，展现了惊人的清晰、幽默和坦率。
03
《北美客》
作者: 刘群出版社: 湖南文艺出版社出品方: 博集天卷出版年: 2021-4
2016年一个酷热的夏天，经过轻微缺氧的14小时飞行，在刺鼻的咖啡味、啤酒味、饭菜味，脚丫子的汗味，邻座吃完牛腩饭后“嗷”的一声对天打出的膻味中，我到达了华盛顿，以被警犬鉴定过的“良民”身份进入美国，开始了作者横贯、纵贯北美大地9387公里，并就读伯克利、哈佛两所大学，连续四个夏天的游历。
我记下沿途遇到的有趣、乐观和温暖的人，还有走过的城市和荒原。
除了寻访一些名人的轨迹外，我邂逅了更多令人唏嘘或者令人忍俊不禁的普通人，他们有警察、船长、狱卒、教授、性工作者、华人、骗子、房东、小店老板、同性恋人、富人、流浪汉、新移民、犯人，这片土地上的人，每人都有生活的不如意，却也有生活的光亮。
《北美客》一书的角度，似乎类似于“背包客看美国”，但又并不是如此简单。作者并没有把书写成《on the road》的致敬版，反而保留了它独有的特色和视角。
人如果没有古怪念头，就宛如黑暗森林里一具没有思想的活尸体，抑或是太阳暴晒下那张脱水的人皮。
磨驴或许也可以有一次出逃。
04《美国不平等的起源》
作者：[美]伊莎贝尔·威尔克森 译者：姚向辉 顾冰珂 版本：浦睿文化/湖南文艺出版社 2021-1
在本书中，作者伊莎贝尔·威尔克森提出人类社会的不平等归根结底是一个名叫“种姓”的社会建构：它假设一个群体因为某种天生条件而比被定为更低等的其他群体更聪明、更有能力、更有资格，并据此分配谁更拥有权力、资源、尊重和权威。这是一套被安装在我们每个人潜意识里的程序，它可以是肤色/种族，也可以是性别，还表现为财富阶层、宗教信仰。
这并不只是黑人与白人的事，但事实是我们每个人都困顿于种族问题的大环境下。众所周知，白人至上是在三角贸易帝国殖民扩张期间衍生并且愈演愈烈的，多少年来人们试图矫正这一观点但似乎等级制度已经深入血液。书中提到，白人与黑人之间人为形成的这道鸿沟亦迫使亚裔、拉丁裔和原住民这些中间种姓与非洲裔新移民在这个两级制度之中寻找自身定位，讨好支配种姓（白人），服从他们制定的规则，远离和鄙夷被支配种姓（黑人）。这种“排序”或许现在依然残存于我们的潜意识中，影响我们对自身和他者的看法。
05《刹那》》
作者: 何向阳出版社: 浙江文艺出版社出品方: KEY·可以文化出版年: 2021-9-1
《刹那》是鲁迅文学奖得主、诗人、评论家何向阳的第三部诗集这些诗歌写于2016年，收录108首短诗和35幅摄影作品，记录了诗人在短短几月间经历母亲离世、父亲与自己双双遭遇病痛的艰难晦暗时光。诗集延续着何向阳近些年诗作的时间与存在之思，携着身体的病痛记忆踏上诗歌形式的冒险。真实记录了作者生命中最艰难、晦暗与残酷的一段时光，也见证了某种寻找与重生。除诗歌外，诗集还收入作者本人摄影作品35幅。
“我从未在一部作品中这样直接、开放、断然，从未这样从身体到心灵到灵魂全然打开，释放本心。这部以断句面目呈现的诗集之于我个人的价值超出一切文字，这可能也是生命的隐喻。毕竟，藏在评论之后的文字多思、犹豫、沉郁而怀疑，当生命中的一些事物猝不及防，推至面前时，你所能使出的应对可能只会是诗。”
06
奶酪与蛆虫
作者: [意]卡洛·金茨堡出版社: 理想国｜广西师范大学出版社出品方: 理想国副标题: 一个16世纪磨坊主的宇宙原作名: The Cheese and the Worms译者: 鲁伊出版年: 2021-7
多梅尼科•斯坎代拉，一位普通的磨坊主，生活于16世纪意大利东北的弗留利地区。他能读会写，读过《十日谈》、意大利本国语言版《圣经》和曼德维尔游记之类的书，也能用自己的语言重述它们。他先后面对乡邻、神父和宗教法庭的法官，表达自己的情感，阐述自己对教会和世界的看法。如果有机会觐见教皇、国王，他也想要慷慨陈词。
他不相信基督救赎，怀疑圣经文本，讥讽洗礼等诸圣事不过是一桩生意。他说上帝是一缕空气，视众天使为奶酪中的蛆虫。他大声指斥压迫穷人的教士、贵族，呼吁教会放弃特权、返朴归贫，甚至渴望发起一场激进的宗教改革。对他的两次审判相隔十五年，亲朋的退避、教士的斥责和审判官的威吓，皆未动摇他“离经叛道”的立场和信心。
最终，在近乎默默无闻中度过一生之后，由于教皇的直接干预，他被宗教法庭下令烧死在火刑柱上，就死在大名鼎鼎的布鲁诺被烧死前夕。
金茨堡在错综复杂的审判档案和精英文化、低层文化之间穿梭游走，编织了一个结构巧妙、叙述迷人的故事。通过磨坊主多梅尼科的眼睛，我们看到的不仅仅是普通人的生活和思想世界，他的奇思异想、喜怒哀乐和挑战权威的决心，16世纪欧洲大众文化的瑰丽图景乃至欧洲宏大的历史画卷也徐徐展开。
07文城
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作者: 余华出版社: 北京十月文艺出版社出品方: 新经典文化出版年: 2021-3
人生就是自己的往事和他人的序章
时代的洪流推着每个人做出各自的选择。
这是一个荒蛮的年代，结束的尚未结束，开始的尚未开始。
我们总是在不同时代、不同国家、不同语言的作家那里，读到自己的感受，甚至是自己的生活。假如文学中真的存在某些神秘的力量，我想可能就是这些。
讲述南方小镇上各色人物的爱恨悲欢，颠沛起伏的人生故事牵引出军阀混战、匪祸泛滥的时代之殇，铺开一幅荡气回肠的时代画卷，在民间叙事中融入魔幻色彩，时空绵延，人物纷杂，情节跌宕，谱写一曲关于命运的荒诞史诗。
细腻而宏大，舒畅而勇猛，夹杂着黑色幽默，道出生命的脆弱与柔韧。
08
也许你该找个人聊聊
作者: [美]洛莉·戈特利布出版社: 果麦文化/上海文化出版社出品方: 果麦文化原作名: Maybe You Should Talk to Someone译者: 张含笑出版年: 2021-7-28
这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
在书中，我们会看到四个来访者的故事，同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册。
享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”
09
精英的傲慢
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作者: [美]迈克尔·桑德尔出版社: 中信出版社出品方: 漫游者副标题: 好的社会该如何定义成功？原作名: THE TYRANNY OF MERIT: Can We Find the Common Good?译者: 曾纪茂出版年: 2021-9-1
引领当今世界思潮的重要哲学家，哈佛大学教授、《公正》《金钱不能买什么》作者迈克尔·桑德尔时隔8年重磅新作
好的社会该如何定义成功？反思美国梦的破碎，揭示教育的目的、工作的意义，应答当代社会的热议话题，剖析西方政治分歧的根源，启发每一个人的公民意识。每个关心社会公平的人，都请读一读这本书
大学文凭是通向成功的敲门砖吗？赚钱越多的工作，对社会贡献越大吗？只要努力就能成功的社会，就是公正的吗？当公平的假象造成撕裂与对立，跟随桑德尔在《精英的傲慢》中重新思考教育的目的、工作的价值与成功的定义，是每一个社会和个体都需要经历的思辨
桑德尔亲自为中文版书写寄语，期待与中国读者探讨公正、美德与成功的意义
华东师范大学教授刘擎作序；中国人民大学教授周濂、复旦大学教授陈云诚挚推荐；《时代周刊》《泰晤士报》等40多家权威媒体热评好书。
10
坠物之声
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作者: [哥伦比亚] 胡安·加夫列尔·巴斯克斯出版社: 上海人民出版社出品方: 世纪文景原作名: El ruido de las cosas al caer译者: 谷佳维出版年: 2021-1
·首部获国际都柏林文学奖的拉美小说，全球30国读者热情捧读——·比《百年孤独》更现实，比《毒枭》更真实。
·一段家族命运浮沉，一部哥伦比亚当代秘史
2009年，曾经生活在巴勃罗·埃斯科瓦尔私人动物园里的一头河马逃走并被射杀了。这个新闻让安东尼奥·亚马多想到了他曾经的一个朋友，神秘的里卡多·拉韦德。
1995年，他们在一家台球厅结识，那时的亚马多是年轻的法学教授，拉韦德则是出狱不久的落魄中年男人，他们一度走得很近，差点成为洞悉对方秘密的知心好友。
1996年的一天，他们在街头遭遇枪击，拉韦德死了，亚马多身负重伤，陷入创伤后应激障碍，家庭生活因此摇摇欲坠。
两年以后，亚马多再次回到出事的地方，为了摆脱痛苦，他必须回到过去，解开缠绕在他身上的谜团。这时，一个陌生电话让他踏上了寻访过往的旅程，许多秘密也得以逐一揭开。
精彩书评
沉静优雅……巴斯克斯是一个机智的说书人，场景和对话都闪耀着精心挑选的细节。他的主题在不同家庭的相似之处、注定不幸的飞行，甚至是反复出现的河马主题之间令人信服地发出回响。他凭借一种逼真的有着自己说服力的现实主义，摆脱了加西亚·马尔克斯长长的阴影。
抑郁症早期有哪些典型症状？
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【CCMD-3对抑郁的定义】
以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【抑郁症的种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
五、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
六、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
七、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
【I 抑郁症的三大主要症状】
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
【II 抑郁症的其他症状】
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
【III 抑郁症最危险的症状】
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！
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抑郁症患者一般前期后期会有哪些变化？
我只向您分享我个人的经历。
曾经有一段时间，我得到了比较严重的抑郁症。我是运用自我调节的方式，让自己从抑郁症的阴影里一步一步走出来的。
在自我调节方面，我采用了以下几种做法，也许会对您有所帮助：
第一，要建立起自己的乐观自信。抑郁症属于一种心理疾病。它很大一个层面就在于自己失去了某种自信心。因为生活、工作或者情感等等方面的作用，让自己褪却了自信，悲观、失望甚至绝望。所以重建自己的乐观与自信心，非常重要。要看到自己“有用”“有作为”的一些方面，多想想自己这么多年一路走来成功的亮点。这样可能有助于建立自己的自信心，让自己在未来充满乐观。工作、事业、生活还如此美好，我们没有悲观厌世的理由。
第二，让自己建立起来责任心。很多的抑郁症是有自杀厌世倾向的。能够让他们从厌世边缘走出的，有些时候来自于心底的那份责任心。我活着还是要为其他人带来好处的。对父母的责任，对爱人的责任，对孩子的人责任，甚至有可能只是责任起对于兄弟姐妹或者朋友的一句承诺，这些都可以成为支撑一个人走下去的理由。
第二，要改变一些自己的错误性认知。我们对自己的伤心绝望，很大层面上来源于自己的在认知方面的以偏概全和绝对化的错误。所以要理清一下自己有没有这些方面的错误认知。不要把自己某方面或者某个点的失败，当做自己整个人生的失败。要看清未来生活，还有各种各样的可能性。
第三，不要回避用药。是的，我个人呢就采用了一定的药物治疗。因为抑郁症属神经症，也就是说自己的神经系统出了问题。这一个方面自己很难自我调节开来，需要依靠一定的药物来调节自己的神经。抑郁症能够用的药物在网上搜索，很容易找到的，到药店也可以咨询有关工作人员。
第四，要多向人倾诉。发现自己一个人陷入忧郁的困境的时候，一定要多找几个可靠的朋友，向他们聊一聊自己的状况。这个过程一方面是发泄自己，另一方面可以从他们身上寻找到一些经验和建议。当然，如果你不愿意身边的人更多了解你的状况，你也可以在网上寻找一些陌生人，向他们倾诉。也可以通过网络平台找心理咨询师倾诉。还有，你也可以在网上做自媒体来倾诉自己。总之，目前倾诉的方式是很多的。不要压抑自己。要敢于暴露自己。让自己心里的阴影曝晒在阳光之下。
第五，锻炼身体。你需要明白一点，强健的身体一定是强健的心理的保证。身体和心理是相互作用的。治疗抑郁症最好的方式还是自我多运动，比如跑步，比如打太极拳，也可以寻找一些团体团队参与健身活动。甚至跳广场舞都比闷在家里懒在床上躲在沙发上要强很多。
第六，要让自己快速行动起来，用于排解你的空想带来的恐慌。我们经常说一句话叫，无事生非。很多时候就是由于一个人过于清闲，就天天有在那里胡思乱想的机会和空间，导致了自己的心理不正常。所以让自己赶快行动起来，多做事情，把一天到晚的时间给安排满，让自己没有时间在那里胡思乱想。一天到晚累得不得了，放倒在床上就睡着了。是的，用充实来填充自己的空虚，永远是解决心理问题最好的办法。
第七，重拾自己所有的健康的兴趣爱好。唱歌也好，跳舞也好，看书也好，做运动也好。哪怕是你在网上做自媒体，发短视频，或者有第二职业，搞副业，有业余爱好。甚至看电影、看电视连续剧都可以。健康的兴趣爱好一定是有助于排解自己不健康的心理行为的。
第八，重新规划自己的人生。让自己的人生更有规划性，更有节奏感，把自己的时间安排到让自己彻底充实起来。这样做就可以让自己重新找到人生的航向，并且让自己有效率感，有成就感。是的，事业方面的收获，同样可以稀释你心理方面的压力。
以上，就分享这些吧。希望对于读过这些文字的朋友有所帮助，谢谢。我是头条号“大师心理”，欢迎关注。在缘分的天空下，我们可以进行更多的链接，相互获取更多的能量。感恩遇见！
