二十四节气立冬，24节气立冬是什么意思？
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖
立春立夏立秋立冬是什么意？
立春：二十四节气之一，又名立春节、正月节、岁节、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。
立夏：立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。
立秋：立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。
立冬：立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季，意味着风雨、干湿、光照、气温等，处于转折点上，开始从秋季向冬季气候过渡。

二十四节气，是干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”（时令）的特定节令。
它最初是以北斗七星斗柄旋转指向确定，北斗七星循环旋转，斗柄绕东、南、西、北旋转一圈，为一周期，谓之一“岁”（摄提），每一旋转周期始于立春、终于大寒。
现行的“二十四节气”采用“定气法”划分，即根据太阳在回归黄道上的位置确定节气；“定气法”把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每15°为1等份，每1等份为一个节气，始于立春，终于大寒。
“二十四节气”是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华
立冬的节气意义和文化养生内涵有哪些？
立冬是二十四节气中的第19个节气。
四季到此终了，新岁自此孕育。
立冬的神奇，就像古人“雉入大水为蜃”的美丽想象，把已经走过的春夏秋变成了凝固的风景画，凝聚成了刻在人们心里永远的记忆和珍藏。
立冬有三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。说的是：此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。
/ 立冬风物 /立冬开始才有西北风，西北风不到，阴郁天气不会结束。西北风是朔风，朔是北，朔方是北方；朔又是初，始，朔日就是每月初一。西北风还称“不周风”，“西北不周，方潜藏也”，在潜藏中初始，西北风是对春风的孕育。
冬从十月开始。冬字上面是终，下面是冻，因冻藏而终。但终即始，所以，初冬十月又称“阳月”。古人思维，此月始，阳气相应潜藏，听任阴气在地表肆虐，冰雪盛行，但是正是在阴的消耗中，纯阳安静长养，一岁终而一岁始。
于日本人来讲，围坐在暖桌旁，看电视，吃桔子，成为不可或缺的冬季风物诗。家族代代传承来的习惯，即使在洋式建筑盛行的当下，依旧是未曾泯灭的日常生活习俗。
/ 立冬习俗 /冬酿酒除了“浊酒”、“杂酒”等俗称外，还有“秋露白”、“十月白”、“杜茅柴”、“竹叶青”、“丹桂黄”、“玫瑰红”等雅称。其中“丹桂黄”很有可能就是如今苏州地区仍然十分流行的“桂花冬酿酒”。冬游苏州，小酌两杯节令美酒，更能体会到江南的旖旎风味。
立冬为什么吃饺子？饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。
老北京人说：「立冬补冬，不补嘴空。」这补冬的规矩便是吃水饺，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。饺子两边翘翘，中间圆鼓鼓，看起来就像是人的耳朵，所以这饺子也叫「娇耳」。因此一句「立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」，便为吃货们吃饺子提供了最好的理由。
十月初一送寒衣，立冬这一天，人们担心生活在阴间的祖先会由于天冷而会受冻，还要给他们准备衣裳，就是用五颜六色的纸，剪出一尺多长的男女不同的衣裳。在门口烧了纸衣，嘴里念叨着，请祖先来拿，这叫“送寒衣”。给自己先人烧纸衣的同时，会在旁边的空地上，给孤魂野鬼烧一点，因为无家的鬼最是可怜。
/立冬养生/蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
防鼻寒，晨起冷水搓鼻
每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。
防颈寒，穿立领装挡风寒
秋冬是颈椎病高发的季节。专家介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。
防腰寒，双手搓腰暖肾阳
双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。
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是冬至。冬至一般在每年阳历的12月22日或23日，是冬季的第四个节气，在二十四节气中最早被制订出。在这一天，太阳直射点在南半球回归线上，北半球一年中白昼最短，黑夜最长。我国传统从冬至开始“数九”，俗称“冬九九”。就是将冬至后的81天分为每9天一个阶段，一共9个阶段，其中第19—27天的“三九”最为寒冷。冬至的食俗有很多。谚语道：“十一月，冬至到，家家户户吃水饺。”冬至吃水饺，其实是为了纪念“医圣”张仲景。相传张仲景曾任长沙太守，辞官回乡时正值冬天，他看见南阳白河两岸的乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，甚至不少被冻烂耳朵。于是叫弟子搭起医棚，支起大锅，在冬至天广施“袪寒娇耳汤”。这汤把羊肉、辣椒、驱寒药材放一起熬煮，将羊肉、药物切碎用面包成耳朵的样子。人们吃了这“娇耳汤”，药到病除，治好了冻伤的耳朵。这“娇耳汤”便是饺子。
也有古诗道：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”在江南地区，有冬至天吃汤团的习俗。用糯米粉制成圆形的甜品，寓意团圆、圆满；另外，《燕京岁时记》记载“冬至馄饨夏至面”，据说馄饨由西施所创造，在南宋时开始盛行。馄饨名号很多，在这里也给大家普及下，如江浙等地大多称为馄饨，广东称为云吞，四川称为抄手，湖北称为包面，江西称为清汤，新疆则称为曲曲。
冬至时节，在饮食上应以清淡为主，不要贪吃过于油腻或咸口的食物，多吃水果，特别是梨，可以缓解咽干鼻燥、咳嗽无痰等症状。这时人体对热量和营养素需求增加，适当多吃鸡肉，可以抵御寒冷，强健体魄。
在运动上，切忌过分剧烈。冬泳有段时间很流行，冬泳一分钟运动的散热量约相当于跑步半小时。但是想尝试冬泳的人一定要从夏季开始逐渐适应，坚持到秋天，再进行冬泳锻炼，否则会因不适应损伤身体。
