吃榴莲对人有什么好处，榴莲为什么这么多人喜欢吃？
每个人的口味不同，一些人觉得榴莲的味道太恶心了，而还有一些人就觉得榴莲是世间美味。就像是臭豆腐一样，臭豆腐的味道比榴莲有过之而无不及，我想就算那些喜欢吃臭豆腐的人可能也受不了炸臭豆腐时的味道，但吃起来就特别香，一点特殊的气味也没有。
还有皮蛋也是如此，皮蛋曾被国外媒体评为最难以下咽的食物之一，我也不喜欢吃皮蛋。但有很多人却对皮蛋爱到不行，每顿饭都少不了它。所以你不理解为什么很多人喜欢吃榴莲也是正常的，就像我也不理解皮蛋到底有什么好吃的一样。存在即为合理，有人喜欢吃榴莲，那就证明它有独到的吸引人的一面。
一个人喜欢一样东西，是没有任何原因的，就拿我来说，就特别喜欢吃榴莲，并且我闻到的榴莲，并不是臭臭的，而是香甜的，喜欢榴莲的人，和讨厌榴莲的人，所闻到的味道，是完全不一样的，这点，我相信，大家比我更加清楚不过了，当你喜欢吃一样东西，无论它味道如何，自己都不可能介意的。
榴莲含有大量的糖分，蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分、维生素A、维生素B、维生素C，以及大量的微量元素，这里面所含有的微量元素，属维生素A、B、C、最重要了，因为维生素A除了可以维持人体正常的生长，还可以维持人体视力的正常运行。维生素B可以增强人体的新陈代谢功能。维生素C增强人体免疫力系统
榴莲，号称“热带水果之王”，原产于马来西亚，现在产量最高的是泰国、马来西亚和越南。
榴莲全身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。
榴莲有什么药用价值么？
很多人喜欢吃榴莲，但是也有很多人因为无法忍受榴莲的味道而从不吃，不管是喜欢吃还是不喜欢吃，榴莲的功效和作用很少清楚，今天就给大家详细介绍一下榴莲的营养价值：
1、滋阴壮阳：榴莲具有很高的营养价值，它含有高糖、淀粉11%、糖13%、蛋白质3%以及各种维生素、脂肪、钙、铁和磷。体虚的朋友可以吃榴莲，榴莲可以补充身体所需的能量和营养，增强身体，起到壮阳的效果。病后和产后妇女可用于滋养身体。
2、增强免疫力：榴莲果实含有多种氨基酸，含量丰富，除了色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。它参与谷氨酸的合成和代谢，改善免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对压力的适应能力。榴莲对人体有很强的补益作用，除了富含锌等有益元素外，还与其香气等营养成分发挥协同作用。
3、痛经的治疗：榴莲有很多营养价值，还可以缓解痛经！榴莲是一种热果，所以它可以起到促进血液循环的作用，驱寒，缓解经痛，特别适合感冒、痛经和怕冷的朋友吃。同时，榴莲的热可提高冷腹部的状况，促进体温上升，对感冒体质很有帮助。
4、腹泻与便秘：榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但值得注意的是，吃了榴莲治疗便秘，多喝开水哦，不然，丰富的纤维没有水吸收，要是吸收肠道中的水，然后将更加困难。
5、高血压的预防和治疗：在维生素的生理功能榴莲和某些疾病的疗效是不可忽视的。榴莲果实中也含有必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量很高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量代谢和物质运输，有助于预防和治疗高血压。
6、癌症预防：榴莲果实含有丰富的维生素、维生素A、维生素B和维生素C均为高。大量研究证明，维生素A是一种重要的微量元素，具有人体必需的生理功能，维持正常生长、生殖、视觉及抗感染。人体需要维生素来维持健康的上皮组织，正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
榴莲一天吃多少最好？
1、榴莲每天吃100克以内。
2、榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物，不易消化，食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用。
吃完饭可以吃榴莲吗？
不建议
饭后不建议立刻食用榴莲：
1. 榴莲有很多营养成分，适量食用有益处：榴莲中含有丰富的营养物质，适量食用可以促进体内新陈代谢，抗衰老抗氧化，润肠通便。
为什么那么多人爱吃榴莲？
榴莲是一种独特的热带水果。
它在东南亚很受欢迎，它的绰号是“水果之王”。但很多人爱吃榴莲并不是追求它的营养，而是口感、口味。
榴莲是咸味、甜味和奶油的奇怪组合。喜欢的人百吃不厌，不喜欢的人难以下咽。
榴莲的营养成分非常丰富，比其他大多数水果都要多。
榴莲一般长到30厘米长、15厘米宽，含有约486克的可食用果肉。榴莲比大多数水果（包括香蕉和牛油果）含有更多的卡路里，一个平均大小（1千克）的榴莲是大约1350卡路里。
每100克榴莲的营养成分：
榴莲植物的所有部分：叶子、果壳、根和果实，都被用于传统的马来西亚医学中，用于治疗多种疾病，包括高烧、黄疸和皮肤病。
从中医的角度来看，具有高热量的特性，过度食用会引起诸如痰咳、喉咙痛、腹泻、呕吐和便秘等症状，或某些过敏反应。
不要在喝咖啡、碳酸饮料和酒精饮料的时候吃榴莲。
也不应该把榴莲和西瓜混合在一起吃，这可能导致消化不良。
有一种说法是，把水倒入榴莲壳内，然后直接饮用，说是有助于抵消吃榴莲的热量。（无从考证）
对于由于糖尿病患者来说，要限制食用榴莲。榴莲的碳水化合物含量很高，三瓣榴莲可含有20至30克碳水化合物，与苹果相比，每100克含有2倍的碳水化合物，比草莓多3-4倍，这相当于半罐普通可乐（20克）或一碗白米（30克）中的糖含量。因此，糖尿病患者应将榴莲的摄入量限制在1-2片。
