艾灸养生的注意事项,阴雨天能艾灸吗?
艾灸属于是传统中医的中医疗方式,通过艾灸的话可以起到散寒除湿,温经通络的效果,不过在进行艾灸的同时需要注意,尽量不要选择在阴雨天气进行,不然的话要影响治疗效果。在艾灸前后的话不要沾水,不要做剧烈的运动,至少需要间隔6个小时的时间。
我想问一下什么时候不能艾灸?
有以下几种情况:1.女性怀孕、月经的情况不能艾灸;2.皮肤有缺损的人要注意,不要灸在破损的皮肤上;3.儿童不建议艾灸,因儿童皮肤娇嫩,,容易被烫伤;4.饮食过饱、过度劳累、饥饿、醉酒时候、高热、大量吐血、中风闭证及肝阳上亢型头痛时不可艾灸。
艾灸以后适合干活吗?
之所以中医推广起来举步维艰,很多中医大师把中医说得很悬,这样就是普通人很难迈入中医保健养生,以及治疗的行列。
我是一个草根医生,1970年3月开始在农村当赤脚医生,然后是1974年工农兵学员上的学,所以我一直觉得中医就是家庭医学很多人,如果你学会一些中医的内病外治方法,都可以自己在家进行一些简单的治疗。
如果说中医的方剂学这里面有很多玄奥的说法,有可能辩证对与不对,对于治疗的效果,都会有一定的影响。
但是艾灸不同,艾灸是我们百姓都可以操作的一种治疗方式,,当年我在农村当赤脚医生的时候,我就看见过有的老头,老太太自己做艾灸治疗,所以从那个时候起,我就觉得艾灸真的很好,因为我自己尝试过,我觉得对于一些胃病,寒性疾病,妇科疾病都会有比较好的疗效。
后来我在临床结合针灸,艾灸,感觉到效果很好,用这些方法使我的病人越来越多,大家也喜欢这样简单的方式,有时候在我的扎完针以后,我会叫他回家自己去做艾灸治疗,这样配合起来治疗会比吃药好的太多。
后来我们发明了很多自己可以边工作,边做家务,甚至是睡觉的时候都可以艾灸的一些器材,所以说别说艾灸以后,当然可以干活,即使你在艾灸的过程之中,假如你没有风湿类的疾病,仍然可以,洗碗,做饭,洗衣服都没有问题,因为这些我都尝试过。
您看到我系在脖子上的双罐艾灸罐,我可以边走路,边干活,都可以系在脖子上系着,因为他道出了我的双手,我是可以干活的。
有时候晚间睡觉的时候,我还把艾灸罐系在脚底,边睡觉,边做艾灸,因为有了好的器材,这些做起来都很方便。这同时也是我的发明创造,毕竟我在临床从医了50年,这些经验所得告诉大家,你是可以边干活边艾灸的,对于某些特殊的疾病,您也可以边睡觉边做艾灸。
艾灸前中后应注意哪些事项?
谢谢邀请。
我作为一名艾灸爱好者、受益者和从业者,结合实际情况谈谈艾灸前、中、后需要注意的事项,希望对家庭艾灸和爱好的朋友有所帮助、借鉴。
艾灸是中医传统疗法中的灸法,在中国有几千年的历史传承,点燃艾柱、艾条熏烤人体的穴位以达到保健治疗的作用,艾,是绿色纯阳之物,经过现代改良和创新现在有艾草贴和仪器灸,方便使用、实惠经济。艾灸的功效和作用:温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、祛毒泻热、美容保健等,在我的文章里面有详细介绍,请关注璞艾众生了解艾灸知识。
艾灸前不可饮酒、过饥、过饱、过度疲劳、高热、炎处、孕期腰骶部、腹部、前后阴、经期不宜灸,艾灸前保持愉快心情,不可大喜大怒。
艾灸中要注意补充温开水,施灸者要集中精神、施穴准确,注意温度,明火灸,皮薄、肌少、筋肉结聚处不宜灸防止烫伤,注意防火。
艾灸中要防止晕灸,晕灸会出现心慌、头晕、眼花、恶心、面色苍白,出现晕灸要立刻停灸并躺下静卧,此时要灸足三里15分钟左右可缓解,晕灸现象在实际操作中不多见。
艾灸后要避风邪,不可饮冷食、暴食和油腻食物,以免胃气损失产生腹胀腹泻,不宜用冷水,洗澡要6-8小时后用少高于体温的水。
艾灸后适量运动不宜参加剧烈活动,艾灸完毕,全身毛细血管张开易伤寒、伤筋骨。
艾灸后不宜立即同房,建议24小时后适度。
以上是实际施灸中的一点经验与大家分享,不当之处请留言交流学习。喜欢 点赞 关注璞艾众生分享健康资讯
自己在家艾灸能正确实现养生保健的功效吗?
首先艾灸并不是一门非常高深的中医养生调理技巧。简单、易学。即便是没有一点基础的人,在熟练技师或者中医的指点下,自己在家就可以操作。当然简单的中医辨证和穴位定位还是必须要的。
其次说说技法,通常情况下,艾灸技师采用的是定点选灸;回旋灸和雀啄灸三种。以回旋灸和定点选灸为最常用。定点选灸顾名思义,就是将点燃的艾条在一个穴位上方3-5厘米处熏灸。回旋灸就需要一点技巧了,以一个穴位为中心点,艾条距离皮肤也是3-5厘米,顺时针方向慢慢画圈熏灸。时间都是15-20分钟。那么我们日常在家时,有些部位自己就可以灸到,比如前面的胸腹部,腿前侧,外侧,内侧。那有些地方比如背部,腰部,臀部和腿的后侧,可以选择使用灸盒。市面上能购买到的灸盒大体设计类似,里面的艾条距离皮肤都有3-5厘米,而且可以调节,也就类似定点选灸了。所以,在艾灸技师和中医师的指导下,在家艾灸是可以实现保健养生功能的。