出现肝病问题的三大表现，身体肝胆火旺会发出哪些信号？
肝火旺，中医称“肝火上升”，一般都是指人体的内脏气血在调节方面出了问题，肝火旺通常都会有：脸红，口苦，口臭，身体发热，情绪不稳定等表现；会影响睡眠，翻来覆去的睡不着；有明显月经失常或者孕妇在怀孕时会有恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等现象。
吃太过高热量、辛辣、油腻的食物引起消化道问题，从而引发肝火旺。
所以平时应该避免吃高能量、辛辣刺激的食物，多吃一些蔬果类的食物，如西红柿、荸荠、山楂、苹果、柚子等，还可以选择多种蔬果发酵的酵素，像好酵净酵素，来调节肝火旺；
很多人喜欢吸烟又喝酒的，对肝脏极为不好，一年有多少人因为这个而丧命，可想而知，建议最好戒掉。
睡眠不充足，人体器官在夜晚11点-2点为休息的最佳时期，如果这个时间点内，您没有休息，使内脏处于高度精神状态，容易引发肝脏过热，从而上火。
所以合理的安排睡眠时间是有必要的，建议早睡早起，保持睡眠好质量。
情绪问题，有时候是人的性格本身，有的时因为受到某一外来信息而刺激，引起人的情绪不稳定，从而容易上火。
建议学会好好控制自己的情绪，保持积极向上的心情，不要随便暴躁。
身体是革命的本钱，建议您应该多多注意身体，保护好自己，才能去保护他人，祝您身体健康。
看肝功能可以知道自己得肝病了么？
肝功能检查是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标，反映肝脏功能基本状况。肝功能检查包括反映肝实质损害的指标（转氨酶）、反映胆红素代谢及胆汁淤积的指标（总胆红素、直接胆红素）、反映肝脏合成功能的指标（总蛋白、白蛋白）、反映肝纤维化的指标（Ⅲ型前胶原、透明质酸）。
肝脏的病变，常见的有这几种疾病：甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝、血吸虫肝等。胆红素或者转氨酶异常升高，说明肝功能有问题，但是不是肝病，还不能确定，需要做其他的检查进一步明确。很多药物、毒物也会引起肝功能异常，自身免疫性疾病也可能会出现肝功能异常。另外，就算有肝病，比如慢性乙肝、丙肝、酒精肝，当残留肝细胞代偿功能好的时候，肝功能是正常范围的，所以做肝功能并不能确定自己有没有肝病。
如何知道自己有没有肝病呢？
1.病史 乙肝患者通常有乙肝病毒接触史，或者从母体传染，母婴传播。甲肝患者通常有不洁饮食史，酒精肝患者通常长期酗酒史，血吸虫肝患者有血吸虫接触史。
2.症状 大部分肝病病人早期没有太明显的症状，当肝功能明显异常时，可能会出现恶心呕吐、脂肪泻、腹胀、乏力、食纳差等症状。比如肝硬化、肝癌病人还可能出现腹水、脾肿大、黄疸等。
3.肝脏病毒各相关抗体 比如乙肝两对半，甲肝抗体，丙肝抗体，戊肝抗体等可以初步明确是否感染过这些肝炎病毒。如果乙肝两对半确定是小三阳（1.4.5项阳性），或者大三阳（1.3.5项阳性），可以进一步检查乙肝病毒DNA定量，明确乙肝病毒是否在复制期。对于甲肝患者除了病史，症状之外，可以抽血查甲肝抗体，包括早期甲肝抗体IgM型抗体以及恢复期甲肝抗体IgG型抗体。
4.肝脏B超或者上腹部增强CT 上腹部B超和CT在检查肝脏疾病中发挥着重要的作用，脂肪肝、肝硬化、肝癌、酒精肝、血吸虫肝等疾病能通过这些检查早期发现。
医生根据对肝功能化验单的查看，可以很好的判断出一个人肝脏的情况，肝功能检查是一个重要的参考依据，但还需要通过做相应的其他检查，综合判断，才能确定是否患了肝病。
身体会出现哪些有毒表现？
肝好，一切都好！
肝脏好比一个“化工厂”，参与体内氧化、分解、合成，将毒素分解并排出。
生活中，各种不良习惯，如熬夜、喝酒、胡乱吃东西等，会加重肝脏损伤。
久而久之，会导致肝功能下降，危害肝脏健康的同时，也不利于长寿。
肝不好的人，早起后会出现5个迹象，若没有，说明肝脏还算不错1、早起后，口干苦，有异味
很多人，早上起来后，会发现嘴巴干苦，甚至有异味。
此时，如果刷牙漱口后，依然无法改善，需警惕肝火过旺。
口苦，是胆气上溢，口干，则是肝火耗损津液所致，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。
2、晨起后，依然乏力、疲惫
正常情况下，人体在经过一夜的休息后，清晨起床后，会精神抖擞。
如果没有熬夜，早起后，依然浑身乏力、感到疲惫，需考虑肝脏健康问题。
当肝脏功能受损时，便会导致疲惫乏力，这一点也经常被忽视，因此，一定要提高警惕。
3、眼睛干涩，或目赤红肿
肝开窍于目，肝脏受损，眼睛也会出现不适。
清晨起床后，若眼睛干涩，需警惕肝血不足所致。
此时，肝火过旺，也会导致眼睛干涩、视物不清，甚至目赤红肿。
一旦肝火过旺，会出现肝气上逆等表现，久而久之，会严重损伤肝脏。
4、晨起尿液深黄
清晨的第一泡尿液，最好留心观察一下。
如果，发现尿液颜色深黄，甚至如浓茶色，需警惕肝脏受损。
当肝脏受损，容易使胆红素进入血液中，随尿液排出时，就容易出现深黄色，甚至如茶色。
此时，一定不要忽视，最好及时检查。
5、容易牙龈出血
早起刷牙时，如果经常牙龈出血，排除口腔疾病，需警惕肝脏病变。
当肝脏受损，甚至出现肝硬化时，会导致有出血倾向，刷牙时牙龈出血，皮肤出现出血点或淤斑，严重者为血肿。
此时，一定要及时检查，切莫忽视。
生活中，4大行为，十分伤肝，劝你少做为好1、晚睡熬夜
晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。
晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
2、经常喝酒
喝入人体的酒精，90%以上需要通过肝脏来代谢。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都有一定的毒性。
长期酗酒，会严重损害肝脏健康，进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。所以，想要肝脏健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。
3、爱生气，脾气暴躁
中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。
国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
长期生气，情绪不佳，会导致肝气郁结，久而久之，诱发多种肝脏疾病。
所以，保持一份良好的心情，十分重要。
4、高热量饮食
肝脏，参与人体内的脂类代谢。
暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量的食物，都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此，饮食要注意，荤素搭配，少吃高热量食物。
养护肝脏，减少病变，坚持“五个一”1：一杯茶水，排肝毒
多喝水，常饮茶，可促进排毒，减少肝脏负担，护肝更健康。
用一些护肝排毒小植物，搭配泡水代茶饮，促进肝脏排毒，效果加倍。
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可提高肝脏解毒能力，还可疏肝解郁。
婆婆丁，药食两用，随处可见，擅长排肝毒，是保护肝脏不错的小植物。
中医认为，婆婆丁入肝、胃二经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上，用其泡水喝，可提高肝脏解毒能力。
此外，婆婆丁，还可以降肝火，改善口干苦，目赤红肿等。
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，药用价值高，用其泡水，可疏肝解郁，理气排郁，滋养心肝血脉。
两种搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可疏肝理气，养护肝脏，是非常不错的选择。
2：一份睡眠，养肝血
人卧血归肝，睡眠是养肝血，最简单有效的方式。肝血充足，才能促进肝脏的“自我恢复”，助力肝脏健康。
子时熟睡，也就是晚上十一点前，要进入睡眠的状态，切莫熬夜。
此外，在睡前，最好不要玩手机，以免“久视伤肝血”，甚至会影响睡眠，诱发失眠等，对肝脏健康不利。
午时小憩，可调养肝肾，对于肝脏健康，也是大有益处。所以，保护肝脏健康，调养肝血，一定要睡好子午觉。
3：一组穴位，降肝火
中医里，有“消气穴”，经常按揉，可帮助肝脏降火。
其中，太冲和行间，是不错的“降火”搭档。
太冲穴，在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
用手拇指指腹，按揉太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹，按揉右太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。
然后，从太冲推至行间，再推回太冲穴，以此，反复推揉，即可。
4：一项运动，强肝脏
进行适量的运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内的毒素。
此外，运动，也是消除焦虑的好方式，还可强健肝脏，促进人体排毒。
每天抽出时间，做些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心，增强抵抗力，同时，也起到灭肝火的作用。散步，对于肝脏健康，十分有益，还可改善心情，避免不良情绪给肝脏“添堵”，有助于肝气抒发，保护肝脏健康。晚饭后1小时，大概在19〜21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。每日进行适当运动，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为度，有助于护肝排毒。
5：一组动作，疏肝经
——敲敲腿
闲来无事，敲打肝胆经，可疏通经络，强壮肝气。
双手，握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
反复进行敲打，即可。
——拉伸经常拉伸两侧，有利于疏通肝胆经络，助力肝脏健康。站立，双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
——推肋经常推搓两肋，有利于抒发肝气，助于肝经的气血运行，保护肝脏健康。双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！手上会有6处异常？
肝不好的人，手上会有6处异常，分别指什么？
01、指甲易断
中医认为，指甲质地坚硬，是肝血充足的体现。
如果指甲开始变脆，容易劈裂，则表明肝血不足、筋失所养。
02、手掌发红
在手上，大小鱼际处的皮肤，如果出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复。
这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
03、中指变细
大家平时，可以伸出中指，观察一下中指的指尖。
如果中指的指尖变细，并且指缝间有缝隙，是肝气不足所致。
情况严重者，还会出现脂肪肝，并且伴有浮肿的现象。
04、手背青筋
中医讲“肝主筋”
如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好。
并且这样的人，很容易发怒、暴怒，也会影响肝脏的健康情况。
05、指甲发黄
如果肝经内有湿热，身体某部位就会发黄，比如指甲发黄。
另外，肝脏不好的人，舌苔和眼睛也会发黄，严重者脸部肌肤也会发黄。
06、指甲褐色纹路
如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。
指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
肝不好的人，身体也会出现4种迹象，占一个也要检查一下！1、凌晨醒来
经常在凌晨起来，或者是经常起夜，并且翻来覆去的难以入睡，可以看一下时间，是不是凌晨1点——3点这个时间段。
因为肝脏是在1点——3点进行排毒休息，如果这个时间段总是醒来，说明肝脏可能出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。
2、口臭
在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。
这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。
3、晨起无力
经过一宿的休息，应是精神饱满，浑身有力。
若出现全身乏力、疲惫，想多睡一会儿，且贪睡后没有得到缓解，可能是肝功能异常了。
肝不好，营养无法正常吸收，会使得其他器官也没有得到足够的营养，而出现全身乏力、疲惫。
4、出现腹泻
很多人会把腹泻当成肠胃问题，其实经常腹泻也可能是肝出了毛病，因为肝也是消化系统中十分重要的器脏，肝不好的人很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声。
肝不好的人，3种食物少吃，减少肝脏损伤
1、油炸食物
油炸类的食物，如炸鸡、汉堡、炸薯条等，虽味美，却有害无益。
这类食物，无论是表面，还是食物内部，都包裹着大量的油脂。
一旦吃进体内，不仅会转化为脂肪，还会变质产生反式脂肪酸，导致心脏负担增加，还会损害肝脏的健康。
2、隔夜食物
隔夜食物，一般是指，放置时间超过10小时以上的食物。
这类食物，在存储的时候，容易受到二次污染，损害身体健康；
另外，也容易受到黄曲霉菌的污染，产生黄曲霉毒素。其是导致肝脏细胞坏死，肝脏病变的一大诱因！
3、腌制食物
众所周知，腌制的食物，往往需要加入大量食盐，而食盐摄入过多，对身体的伤害是显而易见的！
长期吃这类食物，很有可能会进一步加重器官的负担，不仅仅局限于肠胃肾的损伤，对肝脏来讲，“杀伤力”也是极大的！
养肝脏，防肝癌，做好三个方面，肝脏一天比一天好！
一、多吃二绿
1、苹果
绿色苹果，就是我们常说的青苹果。
青苹果有养肝解毒的功效，对治疗抑郁症有好处，适合年轻人食用。
另外，青苹果还含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维。
日常食用，能够补心益气、益胃健脾，还能促进牙齿和骨骼的生长。
2、芦笋
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A，以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。
其中，硒元素含量较多，其可通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，来提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，进而保护肝脏健康。
二、常饮二茶
1、婆婆丁山刺玫茶泡水
自取婆婆丁2g、刺玫花瓣1g，做成茶包即可。
婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，并且可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫也就是野生的小玫瑰花，味辛、甘，性微温，可以疏肝理气、暖胃消食，于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
2、金蓝菊根茶泡水
金蓝菊也是保肝的小植物，金蓝菊本是维族习用药材之一，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
现代医学研究证明，其提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
三、做好二事
1、少压抑
中医讲：肝主谋虑，主疏泻。
如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。
长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。
2、多微笑
医学上将所有不良情绪，统称为“负性情绪”，负性情绪不仅会让肝脏受损，也会损害全身心的健康。
所以，无论遇到什么样的事情，都要保持乐观的，积极向上的心态，多一些欢乐，少一些忧愁，你会更健康！
手脚会发出什么信号？
肝脏是人体的重要脏器之一，人类将其与心脏并列，如对自己十分喜爱的人称之为“心肝宝贝”。可见人们对肝脏的重视与关爱的程度。
肝脏对人体的“贡献”不可磨灭，这种“贡献”是其他器官所不能替代的。那么肝脏有何重要作用？当肝脏不好时人的手脚又会发出何种信号？
首先看看肝脏的长相（外观）肝脏的血流十分丰富，外观发红且鲜艳，表面光滑，质地柔软，重量接近3斤。形状为楔形，右大左小，下方有一个“H”形沟，称为肝门，肝门包含左右肝固有动脉、左右胆管、左右门静脉分支等等，动脉血、静脉血、胆汁昼夜不停的进出肝门。
肝脏的功夫（肝脏的功能）有哪些？肝脏不光有一个华丽的外表，还有一身武功，大大小小的功能近1000种。它是机体新陈代谢最活跃的器官，参与人体蛋白质、脂类、糖类和维生素等物质的合成、转化与分解。此外，还有激素、药物等物质的转化和解毒功能，部分抗体的生成以及胆汁的生成与分必泌也在肝脏内进行。所以我们说肝脏武功高强，功能强大一点也不过分。
导致肝脏损伤的原因有哪些？虽然肝脏功武高强，但是仍有很多敢于损害肝脏的因素。最强劲的对手就是乙肝病毒，另外还有酗酒、脂肪肝、霉变食物、药物、化学毒物等等。这些因素可以持续不断的对肝脏造成打击。
肝脏不好时，肝脏的变化当肝脏受到持续不断的损伤时，肝脏的形态结构发生改变。由于损伤，肝细胞炎性反应、纤维化、纤维结节形成，最后出现肝硬化。这时肝脏体积缩小，表面不光滑，肝内血管、胆管等扭曲、变形，流通不畅，门静脉高压就是一个明显的现象。
除肝脏的形态结构发生变化之外，由于正常的肝组织明显减少，肝脏的功能明显下降，以至于不能满足人体的需要。如合成白蛋白的能力降低，激素灭活不足，胆汁合成、分泌障碍，维生素、微量元素利用下降等等，这些功能的不足，都会导致人体异常的变化。
肝不好时，人的手脚有何改变？任何事物的改变都有内在与外表的关联，疾病也不例外，所以中医有望诊之说。
当肝脏损伤时，特别是严重损伤时，这时的肝脏处于衰竭状态，人的外表会有异常变化，表现在手脚上的主要有二个方面。
1.肝掌的形成 这是肝病特有的表现，也是肝病的特征之一。肝掌是指人手掌的大小鱼际肌（位于手掌的两侧）充血发红。其形成原因与体内激素灭活有关，特别是雌激素升高。肝掌通常出现在慢性肝病患者。
2.双脚浮肿 肝脏严重损害时，肝脏合成功能下降，人血中的白蛋白降低，血浆渗透压降低，血管中的水分外渗，这是原因之一。再一个原因是门静脉高压形成后，静脉回流障碍所致。双脚浮肿是肝病患者病情严重的一个表现，应引起高度重视！
肝不好时，肝掌、双脚浮肿是肝病患者手脚异常的表现，肝掌是肝病慢性化的表现，双脚浮肿提示病情严重。手脚皮肤发黄、无光泽多与全身皮肤同时存在，不只是手脚的求救信号。当有肝掌、双脚浮肿时，一定要高度警惕，及时到医院检查。部分图片来看网络，如有侵权，告知即删。
