黑玛卡的功效与作用吃法，黑红枸杞和可以和马卡一起泡吗？
玛卡和枸杞泡，有滋阴补肾的功效，上火或感冒时停服即可，基本没有副作用，同时保健的话，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，适当体育锻炼，有助于增强体质。这个不是药品，如果有其他问题，建议立马去医院进行治疗。
玛卡同牛大力煲汤有什么好处？
玛卡、牛大力一起煲汤喝很有功效。玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，与牛大力一起食用可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。
玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
牛大力又叫猪脚笠、山莲藕、金钟根、倒吊金钟、大力薯，牛大力为豆科崖豆藤属植物美丽崖豆藤，以根入药。牛大力有补虚润肺，强筋活络的功效。主治腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。
别名：猪脚笠、山莲藕、金钟根、倒吊金钟、大力薯 [1] 。
性味：甘，平。
归经：归肺、肾经
功能：补虚润肺，强筋活络。
主治：用于腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。
用法用量：常用量30～60克，0.5～1两。
牛大力气味甘香，性温和，具有壮阳，养肾补虚，强筋活络，平肝、润肺之功效，适合：肾虚，血气不旺，风湿骨痛，经常咳嗽患有急慢性支气管炎及吸烟和吸入厨房油烟人士。
玛咖分为哪几种？
几天之前刚好从丽江出差回来，也和当地几个药商有些交道，加上家里也有亲戚在做玛咖养生产品。其实很早就知道这个东西，但第一次见长在地里的：从上边看起来有点像胡萝卜，药材部分是其根部：一般玛咖都是生在高海拔地区，大约在春节前后收获，冬天正是玛咖生长的好时候。而且越是下霜、下雪，玛咖生长得越快。玛咖总体分为三种：黑玛咖、紫玛咖、黄玛咖。品级划分也是黑最好，紫次之，黄最后。但见当地药商一般都是种植黄玛咖，具体原因自己分析：
一是国内接受程度不高，二是黑、紫玛咖对生长条件要求高。玛咖前几年就炒得很火，今年都开始掉价。
当地人说这东西就和当年的螺旋藻一样，好处是肯定有，但具体怎么样，反正为了宣传，各种都会吹得天花乱坠。
当地人大多用来泡酒、煮肉，不过听当地人说，玛咖最具功效的服用方法是晾干之后磨成粉末，兑酒喝下。最后来说功效吧，这东西网上各种解释，一搜一堆，但具体怎么个所以然大家也都很懵。看到答案里有个专门搞科研的，但还没拿到报告，很期待那个答案。亲戚做的产品是这样打的广告：抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，修复生理机能，增强性能力，提高男性精子数量和质量，更能有效调节女性内分泌问题。恩，单从倒数三条功效来看，这货应该能火一久...
黑玛卡的功效与作用是什么？
黑玛卡的功效与作用是什么？
黑玛卡具有改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、抗氧化等功效与作用，具体如下。
1.改善性功能：黑玛卡中含有生物活性物质玛咖烯、马卡酰胺等，可增强男性勃起功能，改善阳痿、早泄等，并能提高精子数量和活性。
2.调节内分泌：黑玛卡含有多种生物碱，可作用于下丘脑和垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能；黑玛卡富含牛磺酸、蛋白质，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，缓解潮热、心烦失眠等围绝经期症状。
3.抗疲劳：黑玛卡中含有多种氨基酸、牛磺酸及微量元素锌等物质，可显著对抗疲劳。
4.抗氧化：黑玛卡富含亚麻酸、亚油酸、维生素C、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有抗氧化作用。
5.其他：黑玛卡还具有改善高血压、预防心肌梗死、抗过敏、降血脂等作用。
不过，过敏体质者还需谨慎服用黑玛卡。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核
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紫玛卡跟黑玛卡哪个更好？
在味道上，两者并没有太大的区别，都是有一种微辣的感觉，在玛卡节中黑玛卡的营养价值更高，其次是紫玛卡，但是黑玛卡在的产量特别低，市面可以买到紫玛卡已经是很不错的了。
在选择上尽量选择有质量保障的品牌玛卡。
