曲泽的准确位置图视频，8个月宝宝积食？
第一步，分析婴幼儿的食物，看看可能是那些情况造成的积食。
这一步非常地重要。因为自然界向来有着“一物降一物”的规律。
比如早早添加不容易消化的自制米糊是一个可能的因素。米糊是大米制作，所以，最好的治疗药物就是：谷芽。因面食添加不当引起的问题，则要选择：麦芽。因肉类造成的积食，中医常用的药物是山楂。
第二步，避免原因，努力发挥人体自然的功能。
首先，当然是修正孩子的食谱，以避免积食的一步步累积。
推荐一个宝宝积食食疗方，真的挺管用！
【消食萝卜汤】
食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g
1、 白萝卜切薄片。
2、陈皮山楂片浸泡20分钟，然后清洗干净。
3、锅中加600ml左右的清水，大火烧开后，转小火继续煮10~15分钟。
这个做法是不是非常地简单呢，熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤，里面的食材不要吃哦。适合八九个月以上宝宝，适合对文中食材不过敏的宝宝。
关于小儿消食的中成药很多，大家在选择时，优先选择那种含有山楂、麦芽、谷芽、莱菔子、鸡内金、神曲等等的。这些东西都是很常见的消食的中药，且药性还算平和。一定要注意：千万不要把消食的中成药当作婴幼儿平常的保健品预防积食，长期使用，会有后患！这个食疗方既然是治积食的，那么不积食时，也不需要天天喝！
其次，想快点好，就学学小儿推拿，做小儿推拿调理。
在治疗食积时，基本用穴是：清胃经、推四横纹、运内八卦、分推腹阴阳、揉足三里，清天河水等。此外，也有单独用捏脊法配合针刺四横纹治疗的例子，也有很好的效果。
清胃经：清脾胃积热，降气和胃，消导助运化，治肚子胀满，积食腹痛，恶心呕吐，便秘，厌食。
清大肠：清利肠腑，主治腹泻、便秘、积滞等。在食指外侧，向指尖方向推为清。
四横纹穴：5—10分钟。调理脏腑，疏通气机，主治腹胀、腹痛、积滞、纳呆、便秘、干咳少痰、泄泻。
清天河水：清热解表。位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水。一次可十分钟。
分推腹阴阳
以两拇指从剑突起，分别朝两边推动，边推边从上向下移动，直到平脐为止，称为分推腹阴阳，操作100次。
捏脊
以上手法如不会操作，可私信我输入积食，视频教你如何识别积食，如何推拿治愈。
【爱婴堂小儿推拿温馨提示】
即使是婴幼儿，如果没有进一步的对脾胃的损伤，人体也会慢慢地处理掉这些积食，并能够最终恢复的。只不过，说起来简单做起来很难，对于家长来说，看到孩子不想吃东西，尤其是自己认为好的东西，自然是心急的，因而每每采取各种手段，鼓励、恐吓、引诱等等，让孩子进食。结果，就是饮食正确了，人体却因为每天忙于处理过量的这些饮食，哪有精力还去处理以往的积食呢。
“要得小儿安，三分饥和寒”，这是古代对年轻父母的衷告，希望大家牢记，尤其是小孩已经积食时，更要多想想这句话，因为这句话就是治疗方法。最重要的，还是要首先找到积食的原因，并一定要加以避免，然后，不要人为地让小孩吃大量的东西，给小孩留一定的胃气以帮助消化积存的食物。只有这样，想真正治好积食才有希望。
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为什么有的孩子总生病？
做为一个孩子的家长， 我亲身经历了孩子从三天两头感冒发烧一直到体检全优的全过程，相信自己有资格回复这个问题：
我的观点很明确：原因肯定是在家长
请允许我用自己孩子的事例来说明这个问题：
1、大龄生育且早产，孩子天生体质较差。
我39岁有的我家老大，由于当时我的工作经常出国。而且出国地点是以中东与非洲为主，导致身体比常月经不调。所以婚后近十年才有了老大，记得她出生的时候也就四斤多，甚至刚一出生就在保温箱住了半个多月。唉……
2、成长过程家长传统观念养娃大于科学育儿。
由于身体不好，所以大多数孩子都是婆婆在带。可老人生怕孩子冻着，所以一直给孩子多穿衣，甚至夏天出来也要给孩子盖个被单子才放心。就这样，衣服到是多穿了，但感冒的次数一点没见少。
如果不是我强烈反对，婆婆甚至想把孩子腿绑上说是孩子O型腿……
3、太过紧张，造成孩子的体质抗药性增强。
孩子由于体质弱，经常感冒发烧。头次当妈妈难免紧张，就不停的买各种儿童感冒药，一得病就吃药，有点苗头就吃药，甚至雾化、儿童中药贴等用了个遍，生怕病重了不好治疗，但到最后发现很多药物失去了应有的疗效。
4、家人心软宠爱，偏食导致营养不良。
全家人因为盼孩子的到来盼了十年，新婴儿的出生可以想象是让人多么高兴的一件事，可是随之而来的就是相对严重的溺爱……因为一家子没有人能在孩子的大哭中不屈服的。这就导致了两岁以后孩子吃饭产生了严重的偏食，导致身体各项指标发育缓慢。
直到孩子四岁，身体状况让人愈发担忧。最终，就孩子的成长开了一次全体家庭会，并且叫了一位儿科专家朋友到场，希望他给一些专业意见……
家庭会所有人达成了一致意见，一共制订了四条育儿守则：
1、加强孩子的运动强度，每天早晚送去练武术（拜传统师父的那种），而且无论孩子多么喊累，都不能改变师父要求的训练量。
2、孩子感冒发烧，以中医按摩为主。如果无效就咨询朋友具体方法，决不再乱吃药乱去诊所。（现在的诊所有时真的没有医德）
3、每天零食限量，饭前一小时不得吃任何东西，饮料全部禁止。但保证每天一杯奶。
4、孩子的哭闹不再理会，闹的没力气的时候再去讲道理。但不行就是不行！
可怜天下父母心，仅仅就这四条守则，全家就不知付出了多少的代价……但付出就有回报，仅仅一年的时间，孩子的身体各项指标就恢复了正常。而且身体因为练武的原因，身体柔韧度甚至超越了普通孩子，更别说饭量与体质的恢复了，这对我们全家来说一切的付出都值了！
上面说的这一切，不是炫耀，而是拿我自己为例来说明家长在育儿过程中的重要性。
最后让我仅代表全家祝愿每个宝宝都会有一个健康幸福的人生……
运动易猝死的原因是什么？
谢邀。
不用谈运动色变。
实际上，如果没有严重的疾病，运动并不容易猝死；如果有严重的疾病，那要多注意。
另外，即使没有严重的疾病，运动过度也是有猝死危险的。比如，马拉松运动就有运动猝死的案例，因为这个运动决定了参与者要花不少时间和精力，有运动过度的危险。
运动也是要循序渐进的。以跑步为例，如果刚开始慢跑30分钟，可以坚持几天跑30分钟，再增加到40分钟、五十分钟，让身体得以适应这种运动强度。如果一口气四五个小时，身体没有这个运动基础，可能会导致人体损害甚至晕倒。
总的来说，没有一定的身体基础不要一下子参加高强度运动。
那么问题来了，什么是运动过度？运动猝死该怎么复苏？要如何运动才能规避猝死的危险？
什么是运动过度运动是增进健康、益寿延年的重要手段，也是很多年轻人减肥的重要途径之一。
有句话说，肥胖是疾病的开始。肥胖是很多疾病的成因，如高血压、糖尿病、心血管疾病、关节炎、呼吸功能低下(气喘)、甚至癌症。适度的运动有利于降低人体的体脂，一定程度上能预防不少疾病。但是，有些人“贪得无厌”，想再瘦点，再健康点，就拼命运动，殊不知另外一种问题找上门来。
运动过度又叫运动过量，顾名思义，就是指过量的运动。
问题来了，每个人能运动的量不同，怎么判断自己是不是运动过度呢？
自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标。人运动后会累，这是正常的，休息一会儿就能恢复。如果运动后，睡了一觉依然感觉疲乏无力，那该思考是不是运动过量了。
运动期间出现轻微的呼吸急促、心跳加快、周身微热、细密小汗、面色微红都是正常的。如果运动过量的话，可能会出现明显的心悸、气短、大汗、头晕、疲惫不堪、心口发热等不适症状。
不管怎么样，不要忽略运动过程中产生的不适感，不要以为“坚持就是胜利”，有时候坚持运动下去真的可能要命——那就是有可能猝死。
中医认为，汗为心之液，出汗过多会过度消耗心的阳气，心的阳气是负责心脏泵血的，心阳耗尽，心脏可能就停了。
坚持运动身体健康，但身体不适千万不要坚持。应该停下来歇息，观察身体状况，如果不适的状况越来越强烈，应该及时就医。
发生猝死如何复苏有些人发现自己偶尔胸痛、疲乏、心悸、气促或呼吸困难，运动时也出现了这个症状，那一定要立刻停止运动，因为那可能是猝死的先兆。现代人压力大，以为胸痛、气促、疲乏、心悸、呼吸困难不过是有压力的表现，其实这可能是一个信号。
一般而言，运动猝死的几率很低的。即使低，也不能忽视，有心脏问题的朋友要尤为注意。
有心脏病或者有心脏病家族史的朋友，运动要更为小心，因为这类情况而言，运动猝死的概率是比一般人多的。
话说回来，身边有人猝死该怎么办？
首先，一定不能乱了阵脚，然后快速判断他还有无脉搏。
如果尚有脉搏，那立刻通过打电话，或者向身边的人求救。
如果没有脉搏，那要在第一时间对他进行心肺复苏。
心肺复苏的流程：胸外按压——开通气道——人工呼吸。
☆心肺复苏是一个非常重要的技能，有条件的话都该学习。
心肺复苏这个技能不是每个人都具备的，面对猝死的人手足无措，怎么办？
中医上有两个能开窍醒神的穴位：人中、合谷
人中
合谷
人中不用说，很多人都知道晕倒了要用力掐人中。
很多人不知道的是，合谷穴也是一个醒神的穴位，在这两个穴位处用力按压，情况较浅的患者可能会苏醒。
当然，情况紧急，及时心肺复苏才是硬道理。选择按压穴位是万不得已的做法，但学会了也不吃亏，平时困了可以按压醒醒神。
如何合理运动首先，运动前要热身，相当于唤醒身体。
其次，运动要循序渐进，根据自己的身体情况慢慢增加运动时间、次数和强度，不能一下子就高强度运动，否则容易出现运动过度。
最后，运动时要观察自己的感觉，如果感觉不适，要停止运动。
补充一点，运动也要挑时间的。空气差、过冷过热、身体过劳过累或生病等情况下不要勉强运动。
（这种跑步不可取）
最后，祝福大家身体安康。
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睡眠不好如何调理？
人这一辈子大概要睡219000小时，也就是说人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，是对精神的抚慰。
不过，总有一些人，经常处于浅睡眠而容易被惊醒；经常在深夜辗转反侧，难以入眠；经常因为睡眠问题而无精打采，浑浑噩噩；经常因为睡眠问题而影响自己的工作和生活。
在2019年的睡眠指数报告中显示，33.1%的人睡在“苦涩区”，26.3%的人睡在“舒适区”，16.1%的人睡在“烦躁区”，只有13.8%的人睡在甜美区。
对大部分人来说，都是一边敷着最贵的面膜，一边熬着最长的夜；听说手机辐射大，赶紧换了张绿色壁纸；偶尔听到猝死的新闻，又在心里暗示自己今晚早点睡……
有的人为了能拥有一个好睡眠，也是煞费苦心。比如助眠app、褪黑素、睡眠监测产品等方法，但还是没用，该失眠的还是失眠。
我之前发现一个品牌，一直在健康睡眠方面深究，是全球最早从事智能睡眠监测和改善的公司——享睡Sleepace。
享睡Sleepace的创始人龙亮臻，就是被睡眠困扰很久的人，他深知睡眠问题所带来的困扰，于是希望做这样一款产品来改善更多人的睡眠质量。
今天要给大家分享的产品就是其中的一款——睡眠纽扣。它的性价比很高，且实用，还获得了美国CES创新奖和德国IF产品设计奖。
这款睡眠纽扣比其它的手环设备更专业，它具有睡眠监测、睡眠分析、睡眠质量报告、改善建议等功能。
它的外形真的很符合名字，又圆又扁，大小类似我们大衣上的纽扣。我经常没事的时候，就拿在手上把玩。
睡眠纽扣由纽扣主体、磁吸扣、纽扣电池组成，拿在手上约15g，不管在哪，我都带着它。在组装或拆卸的时候，根本无需费力，只要用手扣一下就能搞定。
很加分的是，这里面的电池CR2032，可以使用90天，所以也不用反复拆卸。如果电量快耗尽了，也能在各大平台上购买，这不像其它的电池，一定要在指定的地方才能买。
由于纽扣是非穿戴式的，再加上有磁吸扣，能吸在枕头边，所以每次睡觉时，我都不用担心它会掉落在某处，毕竟像我这么睡觉不安分的人，可能醒来就不知道它去哪了。
当然，除了枕头边，也可以放枕头下面，如果你觉得自己睡觉安分，也可以任性的放在床上。
要睡觉的时候，我会敲击一下睡眠纽扣，打开Sleepace APP连接。
调整要监测的时间段，睡眠纽扣就会在设置的时间段内监测我的睡眠情况。
这有个好处是，我可以看到日报告、周报告、月报告。在报告里，能清楚看到睡眠分数、影响因素以及建议等分析，然后有针对性的改善。
除了睡眠报告外，APP还内置了在音乐美疗界有30年研究经验的日本Della版权音乐，有时我睡不着的时候，就会选自己喜欢的音乐。
上面的种类很很多，比如睡前古诗词、轻音乐、睡眠四部曲等，其中还有喜马拉雅FM，可以听喜欢的频道。
在这过程中，当我进入深度睡眠后，睡眠纽扣还会自动控制手机关闭音乐，或者音效。有没有觉得比定时更黑科技？
有时候心情烦躁、郁闷，我还会跟着上面做瑜伽、冥想，调整自己的心情。
现在，连我的闹钟都是在Sleepace APP设定的，它会在我浅睡时，用轻柔舒缓的曲调唤醒我。想起之前手机自带的闹钟，都是突然被惊醒，那感觉真忧桑。
还有一个我比较喜欢的是，睡眠纽扣支持离线记录数据，也就是说在我睡觉的时候，它会自动关闭蓝牙，而且对人的辐射也在国家的标准范围内。
相比其他产品来说，这款非穿戴式的睡眠监测产品，算性价比很高了，市场价129元，实用性也很强。要知道，同类型的产品价格在1000左右。
睡觉这事，睡着了是好事，睡不着就坏事。睡不着但依然要睡是爱惜自己。所以，我们还是继续睡觉吧。
