紫薯的功效，紫薯的热量大吗？
紫薯的热量大。紫薯的热量是每100克在80大卡左右，一般需要适当的摄入，可以补充人体消耗所需的营养物质，但是并不可以过量的吃，否则会对身体造成一定的损伤。
紫薯是属于一种含糖分比较偏高的食物，一般不可以一次性的过量吃紫薯，每100克的80大卡热量不可以被人体完全的消耗以及吸收，如果过量的吃，容易导致体内的热量过剩，从而会引起脂肪的形成。
孕妇吃红薯好还是吃紫薯好？
孕妇吃紫薯会好一些，紫薯的营养价值更高，可以提高孕妇的免疫力，也有一定的抗癌等功效的。可以起到补血的作用。在怀孕期间随着孩子的发育，容易出现缺铁或者贫血的症状，建议及时正确的做食疗，有助于孩子的正常发育，孕期不要挑食即可。
泰迪吃紫薯有什么好处？
1狗狗吃紫薯可以补充膳食纤维，增加肠胃蠕动，对肠道的健康是比较好的。
2紫薯中含有丰富的维生素以及一些微量元素，可以补充狗狗的营养所需，对狗狗的皮肤以及毛发也有一定的好处。
3紫薯对泪痕还有一定的帮助。
吃紫薯防癌症？
过去空气好，环境好，无污染，吃的放心。现在即使有紫薯，也和过去的不一样，不要盲目。
现代讲求清淡饮食，回归自然。蒸煮是最好的烹调方式。当然和着粳米，花生碎，一起熬粥，也是很不错的。
紫薯属于粗粮，吃了顺畅通便，补充膳食纤维，还是不错的主食代替品。凡事有度，不要过度食用。
保持愉快的心情，是好身体的不二法宝，俗话说笑一笑十年少。身体好了，心情也要好。
祝你有个好身体，也有个好心情。
紫山药紫薯区别？
紫薯和紫山药的区别1、外观不同
紫薯和紫山药的外观有很明显的区别，紫薯表面只有很少的细小绒毛，而紫山药的外表则有大量的长毛，紫薯的个头比较大，但它的外观多是不规则的块状，而紫山药则多是类似于圆柱状的存在，而且外观细长，两者放在一起区别特别明显。
2、口感区别
紫薯和紫山药的口感也有明显区别，紫薯的口感比较脆，而紫山药则是一种口感软糯的食材，特别是把它们经过高温蒸煮以后，它们的口感区别会更加明显。另外紫薯略带甜味，而紫山药是一种几站不含糖的存在，人们食用它时品尝到不到甜味。
3、食用方法
紫薯和紫山药的食用方法也有很多不同，紫薯可以直接生吃，人们把它洗净以后去掉外皮，直接食用就能品尝到它的原汁原味，它也可以煮熟或者蒸熟以后再吃。而紫山药是一种很少直接吃的蔬菜，它适合蒸熟或者煮熟以后再吃，也特别适合用来炒着吃，炒的时候搭配适量的彩椒，会让炒好的紫山药既好看又好吃。
4、食用功效
紫薯大薯和紫山药在食用功效上也有明显区别，紫薯能为人体补充丰富微量元素，能补益肝肾也能提高人体健康水平。而紫山药中含有大量的花青素，它能提高人体的抗氧化和抗癌能力，可防止人体出现病变，紫山药还能入药，它入药以后能补脾健胃缓解人类的肠胃炎和消化不良。
上面为大家介绍了紫薯与紫山药之间的区别，能让大家了解两者之间的不同，会让大家知道它们是两种不同的食材，以后再食用它们时一定要先分清自己吃的是紫薯还是紫山药。
