百合的功效与作用图片(鲜百合生吃好还是煮熟吃更有营养)

煮熟好

新鲜百合煮粥吃最有营养，把百合一瓣一辨地切开，把上面的斑点去掉，头顶上的脏毛毛削去，洗净后，可以和小米，大米，红枣一起熬粥喝，囗感香甜，营养价值较高，生百合也可以吃，但是容易刺激胃肠道，没有煮熟的营养价值高。

桂圆、莲子、百合粥有利于增加身体的抵抗力，清热解毒，补气养血，有抗氧化，美容养颜的功效，平时可以经常喝一些，滋阴清热的效果也很好，期间注意不要吃生冷和刺激性的食物，以免影响身体健康，多喝温开水促进身体代谢，饮食的口味要清淡。

不一样，百合籽：作为种子，在百合成分的基础上，主要增加了蛋白质、脂肪和矿物质的含量。百合：含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、秋水仙碱等。

谢谢邀请！女人喝酸枣仁百合茯苓茶有什么好处？

一，酸枣仁

现在酸枣仁分国产与进口两用，我建议选用国产枣仁，安神易宜炒用，嗜睡宜生用，大家一定要分清！

能养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压，等。

二，百合

具有养阴润肺，清心安神的功效。主治阴虚燥咳，劳嗽咳血，阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。

三，茯苓

具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，抗癌防癌，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降压降糖。

四，女人喝酸枣仁百合茯苓茶有什么好处？

根据我在临床上的经验，女人喝酸枣仁百合茯苓茶，具有养肝润肺，健脾安神等功效，用于女性神经衰弱，失眠多梦，心悸气短，，以及更年期综合征等。

五，用量与用法

酸枣仁（炒）15克，百合10克，茯苓10克，泡水喝，或水煎服，也可打粉吃。

以上给大家简要介绍，女人喝酸枣仁百合茯苓茶的好处，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，谢谢！

黑米百合粥能补血也能润肺，除此以外它还能延缓衰老。黑米中含有丰富的花青素，它能提高人体细胞活性，也能提高身体各器官功能，能减少多种衰老症状的发生，另外在黑米百合粥还能补中益气也能健脾止泻，更能清心安神，对人类的神经衰弱与失眠等不良有症状的调理功效特别明显。