调理身体的药膳，药膳鸡的配料是什么？
史锁芳介绍，在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”，不但很补，还能起到食疗的作用。另外，对于白领、青年女性等人群，还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。 白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。 老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。 青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。 体质较弱、经常生病的人群：在鸡汤里配上黄芪、黄精、白术，具有益气养肺、调节免疫的作用，还可以预防感冒。 患有脂肪肝、血脂高的人群：这部分人平时不敢喝鸡汤，害怕鸡汤导致症状加重，因此这部分人群在食用鸡汤进补时，可以在鸡汤里配上些降血脂的中药，比如山楂、首乌等，这样可以起到软化血管、降脂保健的作用。[编辑本段]鸡汤做法 史锁芳说，“药膳鸡汤”的做法是：把每种中药各取20～30克，用纱布袋子包好，放到锅里和鸡一起煨，40～60分钟后，将包有中药的袋子取出来，烹饪鸡汤的其他作料照样放；每天喝一次，半个月为一个疗程，每次两个疗程。[编辑本段]这些人别喝鸡汤 部分患者或者体质较弱的人群不要盲目进补鸡汤。鸡汤中含有一定的脂肪，患有高血脂症的病人多喝鸡汤会促使血胆固醇进一步升高，可引起动脉硬化等疾病，还会使血压持续升高，很难降下来；消化道溃疡等胃肠功能不好的人群，也不宜多喝鸡汤，鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，对患有胃溃疡的人，会加重病情；肾脏功能较差的病人也不宜多喝鸡汤，鸡汤会增加肾脏负担。
如何调理自己的身体？
身体是做人的本钱，健康的身体，决定了健康的生活与工作，因此说，合理的调节自己的身体状况，是智慧的人所必须要考虑的问题。
节日里，大吃大喝，可能会引起消化不良的问题，因此，在收假前，及时调整好自己的身体状况，对于上班后参加工作是大有良益的。
因为胃肠道负担过重了，可以考虑选择性的使用中药厚朴，砂仁，白术，山楂，神曲，陈皮等等药物，根据自己的状况，制作药膳，调整脾胃功能，加強肠胃的消化吸收功能，促进新陈代谢的速度，使自己能够轻松自在的上班了。
关于情绪化的人，应该有自己的合理的按排了。如何安慰亲情，如何看待家人等等吧？均应妥善解决好，最要紧的是解决好自己的情感问题，尽快恢复逻辑思维模式，使自己的心态平和，不能带着情绪去工作。这样对谁都不好。
养生保健是为了更好的工作与生活，因此，调节身是长期的事，应客观而理性的处理好。供参考了。
花旗参石斛汤的功效是什么？
花旗参石斛汤的功效是什么？
花旗参石斛汤属于一种药膳，具有补气养阴、养胃生津、泻火除烦等功效，可以用来改善由于肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）所引起的高血压、青光眼以及白内障等病症。
花旗参石斛汤当中包含石斛、花旗参、菊花、杞子、女贞子、决明子等，这些药材搭配到一起，可以达到比较理想的补益肝肾、滋阴清热（滋养阴精、清除热邪）的功效，不但可以改善肝肾阴虚所引起的不适，也可以缓解肺热燥咳、气虚懒言、四肢无力等病症。
当身体出现不适，需要通过服用花旗参石斛汤调理时，需要先到医院进行咨询，通过医生的望闻问切，配制合适的药膳方进行调理，但注意药膳不能完全代替药物。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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药膳究竟有没有效果呢？
您好，如果把药膳按照疗效分类，药膳主要分成四类：清补、温补、平补、峻补。
一、清补：清补是夏天补养身体的专属，夏季严格高温，酷暑难当。对于很多人的身体健康都是一个很大的考验，清补就是选用祛暑生津的饮食，补充人体的营养和消耗。
二、温补：与清补相反，温补主要是为虚寒而滋补的食疗，帮助体质虚寒者补充热量和营养。
三、平补：平补专门针对体弱多病或者病势缓慢的人士，用甘平和缓的食疗缓慢滋补，用长时间的积累逐渐改善体质。
四、峻补：顾名思义，大剂峻猛补药来救死扶伤。用药效猛烈或者强力补益的药物来治疗危重病患者或者身体极度虚弱的人士。
如果按照药膳的功效来分类，药膳可以分为两大类：
一、保健药膳
保健药膳主要是日常对身体的各种具体调养，比如美容药膳、减肥药膳、名目药膳等等。
二、治病或辅助治疗药膳
这类药善是有具体的医疗功能，比如健脾助消药膳、润肠通便药膳、止咳平喘药膳等待。
药膳是中医药文化的宝贵财富，但是切记不可以用药膳来代替药物。药膳和药物各有所长，药膳重于养身防病，而药物时祛病救疾。所以我们也要树立正确的药膳观念，绝不可偏执一端喔。如此这般，健康中国的梦想会更好的实现。
五红汤的功效是什么？
五红汤的功效是什么
五红汤属于药膳，其功效主要是补益气血，可以用来调理气血两虚的患者。
五红汤中的枸杞、红枣属于药食同源的食物，可以起到补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)、养血安神(通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪)的效果；红豆可以健脾养胃，红糖可以和中助脾；红皮花生也有补中益气的作用。
所以，该汤对于气血亏虚的患者有较好的补益作用，但是，不能代替药物的作用。
如果患者气血亏虚程度较重，还是建议尽快就诊，并在医生指导下服用补气血的药物，比如归脾汤等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核
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