玄参的作用和功效抗肿瘤,坚持服用蒲公英

1、玄参的作用和功效抗肿瘤，坚持服用蒲公英？

俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，光泡枸杞还不够，蒲公英、黄芪、玫瑰花、山楂、黄连、金银花、菊花、柠檬、薄荷……都被人们拿来泡水喝了。

蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。因其具有较高的营养价值、药用保健作用效果明显和绿色无公害的特点，国内外已开发出了一系列的药品、保健品和化妆品。

那如果长期喝蒲公英泡的水，会有什么效果呢？

蒲公英其性味苦、甘、寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。常用于治疗疔疮肿毒、乳痈、肠痈和热淋涩痛等症。

疔疮肿毒，相当于现代医学外科急、慢性感染所出现的炎症，如蜂窝组织炎、腮腺炎、疱疹等。

乳痈，是以乳房红肿疼痛，乳汁排出不畅，以致结脓成痈的急性化脓性病证。

肠痈，指的就是临床上的急性阑尾炎，是最多见的急腹症。

热淋涩痛，也就是尿路刺激征在中医方面的一种描述法，症状基本为尿频、尿急、尿痛。

蒲公英有效成分主要有黄酮类、酚酸类、三萜类、多糖类等，其中维生素C和维生素B2的含量均高于日常食用的蔬菜，矿物质元素的含量也较高，还含有抗肿瘤活性元素——硒。

现代药理研究表明蒲公英有广泛的生物活性，主要集中于广谱抑菌、抗肿瘤、对胃肠道作用、保肝利胆、免疫、抗氧化等方面。

许多蒲公英制品以人工培育的新鲜蒲公英为原料，通过合理的提取工艺，可以得到纯度较高、保存良好的“精华”。只有有效浓度够，才能对身体起到相应的影响。

蒲公英所含的有效成分很多，但是人体能充分摄入到吗？如果以蒲公英泡水喝的方式，某些有效成分如黄酮类、三萜类物质大多是脂溶性的，难以溶解经水被人吸收。而如果是干燥保存的蒲公英，许多维生素也会因此大量损失。所以，泡水喝摄入到的有效成分更是少得可怜。

此外，有些成分通过口服摄入能够发挥其功效，而有些成分需要送到肠道被吸收或是直接进入血液才能起效，否则会在消化道被分解掉。

其实，大家喝蒲公英泡水时，最主要是看上其“利尿”作用；而在这个“被治愈”的过程中，其实还是大量喝的水发挥作用更大。

此外，虽然蒲公英药食同源，但既然它是一味中药，那它就有一定的适应症。若是不适合的体质长期服用，自然也会对身体造成一定的副作用。

人们青睐于食疗或是小妙招养生，这无可厚非。但一些网络文章过分夸大了某些食物、药物的作用，或许还会对真正患病的读者带去困扰，让他们指望通过一些小妙招来治疗疾病。蒲公英泡水喝，不妨就把它当作是一个别的口味的茶，可以偶尔换着口味喝一下。长期服用的话，那就要把它当作药物来看，需要专业的医生进行一定指导。

我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。整理发布不易！如果您觉得看了有帮助，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨；也可以转给您身边需要的朋友；谢谢！

2、很可能4种疾病找上门？

青筋，是一个皮肤下发青的静脉血管。

在正常的情况下，血管是隐藏在血肉中的，只是隐约可以看见，是很少看清楚的，一般是不会突出皮肤的，如果你有这种“青筋”的表现，且在不同的位置上，可能是某种疾病的征兆。

医生：身体这里“青筋”凸起，用不了多久，就会有4种疾病找上门

一：手背上的青筋

对应疾病：腰肌劳损

这种情况，其病症可能是腰肌劳损。

在中茵黄岛内经理论中提到：静脉者，决生死，调虚实，不可以不通。

手背上如果起青筋，是和体内血液循环受到阻碍，压力过高，导致曲张、凸起。这个部位起青筋则说明了有腰酸背痛，腰肌劳损和肌肉紧张等情况。

解决方法：

1、加强腰背肌锻炼

一般长期久坐的人很容易出现腰背肌肉紧张的状况，其受损会比较严重。

因此，日常可以加强腰背肌肉的锻炼，可以做旋转运动，缓解腰部紧张的肌肉，同时可以做一些前伸、后仰的运动。记住：平时尽量要减少久坐。

2、控制体重

腰部是支撑上身的受重，如果过重的体重会导致腰椎的负荷加重，这对腰部是有害的。

在平时的时候要注意控制自己体重，最好管好自己的嘴，同时也要多运动运动。

二：小腿上的青筋

对应疾病：静脉曲张

小腿上的青筋大多嗾使静脉曲张的情况，严重时会发生风湿性关节痛，腰腿疾病等，需要及时去医院做诊治。

解决方法：

1、避免久站，常活动

静脉曲张的发生和长期久站有关，很多站着工作的销售人员、车间工人等都易得此病。

所以，平时应尽量避免长期久站，如果工作需要，也应注意常活动一下，让脚做抬高，放下运动。

下班后也可常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

2、注意饮食，常泡脚

预防静脉曲张，饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

额头上的青筋

解决方法：血压不稳

额头上出现青筋，多提示精神压力大、身体过度疲劳，血压不稳等情况，是身体状况差的信号，若青筋呈紫色、曲张，很有可能是脑动脉硬化的前兆，要积极预防脑血管疾病，否则很难到达长寿。

防治方法：

1、两餐间喝杯茶，降脂稳压

现在人多吃的油腻，所以常有三高困扰，可以在两餐之间喝一杯茶水，帮助解腻降脂。

如 蒲公英苦荷茶——将荷叶、蒲公英叶和苦丁混合，泡水代茶饮。

荷叶，可扩张血管，有降血压的作用，同时还是降脂的良药。圆荷叶能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的作用。

蒲公英叶，既能降脂，又能调节血糖。蒲公英叶可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。同时具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。

苦丁，不仅可有效降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，还具有抗脂质过氧化的作用。可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。

三者搭配在一起，有降三高的作用，对预防血液粘度、血栓形成有很好的帮助。

2、放松心态，注意调整睡眠

不要让自己有太大的压力，放轻松一些，这样血压也会更加平稳，对脑血管也是有好处的。

睡眠不足会导致你的大脑无法好好休息，因此无法有效运作。也会增加心血管问题的风险，如高血压、心脏病和中风等。

根据研究，每晚睡眠不超过6小时的人，有2倍的心血管疾病风险。

在保证睡眠时间的前提下，也要注意提高睡眠质量，睡不好觉的人，可以在睡前用手指梳头，这样可以刺激、按摩头皮，疏通脑部血液，消除大脑疲劳，有助于提升睡眠质量。

肚子上的青筋凸起

对应疾病：肝硬化

“青筋过肚”已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期都会出现肚子青筋凸起的现象。

肝硬化到腹水阶段，已经是比较严重的了，能否长寿且不说，首先就应该抓紧就医，通过积极治疗缓解病情。

解决方法：

1、养护肝脏，多吃绿

绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多，有通便、养肝的作用；常见的绿色食物有：

①粮食类：绿豆等；

②蔬菜类：菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、苦瓜等；

③水产类：海带、海藻等；

④水果类：鳄梨、青苹果、青枣、石榴等。

2、帮肝排毒，敲肝经

肝不好的人，要注意帮助肝脏排毒，可以经常敲打肝经。肝经对于肝脏系统的循环来说起着很重要的作用，中医认为敲打肝经能刺激肝脏，让肝脏更好的排毒。

从大腿的内侧，也就是大腿根开始，顺着肝经用手指节慢慢的敲打，节奏要把握好，每次10分钟即可。

敲打肝经可以选择早晨7点-11点之间。注意不要在饭后或者夜里敲打，饭后血液会进入消化道辅助消化，如果这时候敲打，会导致血液流入肝经，可能会造成消化不良。

3、身上各部位出现青筋分别说明身体有哪些问题？

青筋其实不是“筋”，而是血管，大多数是静脉血管回流受阻，压力增高导致的皮下血管突显。都说青筋观健康，这就意味着身体上不同位置出现青筋预示着不同的身体问题。那么，今天我们就来聊聊这个话题，接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

1、手上出现青筋

手背出现青筋是常见情况，这可能提示腰背部出现积滞，或者是腰肌劳损导致的，同时，还会伴随腰酸背痛。随着青筋颜色变深，还可能预示腰椎病。

2、手指出现青筋

手指出现青筋，可能预示着消化系统出现了问题，如果是小孩子，可能是肠胃积滞导致了消化不良;如果是成年人，则可能是脑部供血不足，要预防中风的发生。

3、虎口出现青筋

当你的虎口出现青筋，女性要注意月经前后出现的乳房肿胀。

4、眼角出现青筋

眼角距离太阳穴的地方出现青筋，这个在很多老年人身上经常会看到，出现这个症状，可能会伴随头晕、头痛症状。一旦这里青筋凸起、扭曲时还要预防脑动脉硬化的发生。

5、额头出现青筋

很多中年人会发现自己的额头部位出现青筋，还不以为，其实这里出现青筋是因为长时间劳心力作导致的，紧张、工作强度大，都会造成这个情况。同时，出现这个症状，还要预防甲状腺机能亢进。

6、嘴角出现青筋

有些时候，在你的嘴角出现了青筋，这个症状要是出现在女性身上，要预防妇科疾病。当伴随带下湿重、疲倦无力时，要预防风湿疾病。

7、嘴里出现青筋

一般来说，我们会忽视嘴里的青筋，其实，在医生看来，舌下青筋与人们的心脏冠状动脉有关系，这处出现青筋，往往是心脏疾病，要预防心肌劳损。

8、嘴角腮下出现青筋

嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。

9、太阳穴出现青筋

太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

虽然病理性的青筋外现多是血液不通所致，但是不同部位的青筋提示不同病症，一般通过医生的综合分析才能做出比较准确的判断。

4、这是什么花草？

这三张图片分别是莲子草、夏枯草和马齿苋。

空心莲子草，原名：喜旱莲子草，别名：空心苋、水蕹菜、革命草、水花生， 苋科、莲子草属多年生草本；茎基部匍匐，上部上升，管状，不明显4棱，具分枝，幼茎及叶腋有白色或锈色柔毛，茎老时无毛，仅在两侧纵沟内保留。叶片矩圆形、矩圆状倒卵形或倒卵状披针形，基部连合成杯状; 退化雄蕊矩圆状条形，和雄蕊约等长，顶端裂成窄条；子房倒卵形，具短柄，背面侧扁，顶端圆形。果实未见。花期5-10月。

1930年传入中国，是危害性极大的入侵物种，被列为中国首批外来入侵物种。

夏枯草，别名：麦穗夏枯草、铁线夏枯草（云南丛书），麦夏枯、铁线夏枯（滇南本草），夕句、乃东（本经）等；为多年生草本植物，匍匐根茎，节上生须根。茎高达30厘米，基部多分枝，浅紫色。花萼钟形，花丝略扁平，花柱纤细，先端裂片钻形，外弯。花盘近平顶。小坚果黄褐色，花期4-6月，果期7-10月。

夏枯草生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于中国各地，以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地。

马齿苋，一年生草本，全株无毛。茎平卧，伏地铺散，枝淡绿色或带暗红色。叶互生，叶片扁平，肥厚，似马齿状，上面暗绿色，下面淡绿色或带暗红色；叶柄粗短。花无梗，午时盛开；苞片叶状；萼片绿色，盔形；花瓣黄色，倒卵形；雄蕊花药黄色；子房无毛。蒴果卵球形；种子细小，偏斜球形，黑褐色，有光泽。花期5-8月，果期6-9月。

中国南北各地均产。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。广布全世界温带和热带地区。

5、黄芪可以同红景天和川芎泡水喝吗？

正常来讲是可以一起泡水喝的，有专门这一套修复血管的疗法，采用黄芪，红景天和川穹各6克泡水，不过这种疗法没有明确的指标，怕是会有副作用。

黄芪（qí）是我国三级保护植物，因为其对于增强人体免疫力，降压，降脂保肝抗衰老有着很强大的作用，不过黄芪有着明显的禁忌，阴虚阳亢的患者是不可以服用的。

黄芪对于治疗糖尿病，高血压，缺血性心脏病，肾炎，骨质疏松等疾病都有很好的疗效，同时还可以治疗银屑病。经常服用黄芪的人，可以预防感冒，有道是，常喝黄芪汤，防病保健康。

红景天是多年生的高原草本植物，常年生活在海拔1800米以上的高原地带，它具有强烈的生命力，要承受缺氧，低温，狂风和上紫外线，这些所有的条件造就了红景天强大的药效。

红景天可以轻身益气，延缓衰老，《神农本草经》记载，红景天可以“久服不伤人”，既能补肾，又能补气血，还有活血化瘀的功效，如肺经，可以止咳平喘，用于治疗嘴唇和手心发紫的症状。

红景天不适用于已经感冒发炎的时期，这个时候如果继续服用红景天，会加重病情。

川穹多用于妇科疾病，具有活血调经之用。它用处最多的是滋补女性，多用于同乌鸡一起炖，可以养阴补血。

不过川穹不适合服用过多，尤其在大姨妈来临的时候，因为川穹有活血的功效，可能会止不住血。

这三味药同食泡水喝，本质上并没有什么禁忌，但一定要明确泡水喝的目的，日常保健的话，不用三种药共同使用，因为如红景天，不适合长期服用。归根结底就是，没病别瞎折腾。

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