脾胃不好的症状，可是做了胃镜显示并无肠胃疾病啊？
这个就是中医的厉害之处，上医治未病。而西医你做的胃镜这些只有当你肠胃出现实质性的问题也就是梗塞啊瘤啊等，医生会告诉你身体出问题了。中医的寒湿就像一块受潮的木头，中医告诉你拿出去晒晒，而西医呢等木头上长出了木耳告诉你病变了。所以一切预防大于治疗！
肠胃不好的人手上有哪些表现？
常言道“十人九胃病。”胃病的发病率逐年增加，且胃癌的发病率呈年轻化趋势。
防治胃病应该做到早发现、早治疗。
那么，哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃部疾病呢？
肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康
1、手掌变白
正常人的手色是淡粉色的，而手掌的颜色会发白，甚至出现白斑的人，说明胃脏的功能紊乱，主要是浅表性胃炎的信号。
同时可能伴有胃疼，恶心，反酸等症状，这是要引起重视，及时检查胃脏。
2、手上出现褐色斑块
中医看诊，讲究望闻问切，手诊也是重要的诊断方式。
有些人，手上会有一些褐色的斑点，主要呈现椭圆形的。
而一旦出现这样的表现，多是胃溃疡的征兆，胃溃疡会引起很多不适的表现，尽早的就医治疗。
3、手掌发红
中医认为，胃火过旺的人，胃热的人，就会引起手掌发红，有红点的表现。
胃火旺的人，也会伴有烧心，消化不良，食欲下降等问题。
或是胃炎的人，也有可能出现手掌泛红的症状。
4、指缝异常
有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是后天不健康的饮食，和生活习惯导致的。
可以自测一下，如果自四个手指的指缝间有很大的空隙，就说明脾胃的吸收消化的功能弱。
这样的人平时就应该注意保养，健康饮食，避免胃脏病变。
胃癌多半是“吃”出来的，肠胃科医生：4种食物，一定要少吃！
1、辛辣的食物
代表：红辣椒、麻辣烫、火锅、川菜等。
辛辣刺激的食物，对人体的肠胃会产生剧烈的刺激，尤其是对胃粘膜有着极大的伤害。
胃粘膜是胃脏最基本的保护，一旦损伤，会增加70%以上胃脏疾病的发生。
2、咖啡和饮料
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
饮料含有许多果糖，大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、咸菜和熏肉
咸菜里含有有害物质亚硝酸盐，进入人体后，会转换成亚硝胺。
亚硝胺是致癌的。而且咸菜盐含量过高，长期食用会导致心脑血管疾病和骨质疏松。
4、油炸食物
油炸的食物因为质地比较坚硬
不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀，会影响它在胃和小肠中的消化。
会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。
这3类人，易被肠癌“找上身”，需高度警惕
第一类：长期久坐者
长期久坐，缺少运动，是肠癌高发的因素之一。
司机、办公室白领等，经常久坐者，需要格外警惕肠癌的发生。
科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险
第二类：有肠癌家族史者
肠癌家族史的家属，罹患肠癌的几率，比一般人要高数倍，是属于肠癌的高危人群。
这类人，一定要重视肠镜的筛查，每年至少做一次肠镜。
第三类：结直肠息肉者
肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来，一般需要5~10年的时间。
其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。
因此，有结直肠息肉的人，一定要定期检查，预防肠道癌变。
日常养胃，做好4件事，降低胃损伤！
一、要吃早餐
经常吃早餐，对于胃不好的人来说非常重要！经过一晚的消化吸收，吃早餐能够及时补充给人体所需的能量。并且由于早晨起床后，胃酸分泌较多，需要一些食物来进行中和，若没有食物，过多的胃酸就很容易损伤胃黏膜，对胃造成伤害！
建议早晨可以多吃些粥类、喝些牛奶等食物，避免吃过多的油炸、腌制食物，以免损伤胃肠。
二、多喝养胃水
胃不好的人，生活中可以制作养胃茶水喝，将百结叶和岩桂除杂、晾干，以红茶工艺翻炒，然后一起泡入沸水中5分钟即可饮用。
百结叶是暖胃养胃的好手，《医林篆要》记载：百结暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。中医认为，岩桂有很好的药用价值。二者搭配成泡水喝，养胃益胃，还可抑制幽门螺旋的滋生，预防胃癌。
三、睡好促修复
不熬夜，保证充足的睡眠，是对胃好的一种方式。如果长期熬夜，很容易使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。在熬夜时，再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。
因此，平时一定要减少熬夜，尽量在晚上十一点前进入睡眠状态，这样有助于减轻胃病，尤其对于胃病患者，更会加速胃病的康复。
四、经常运动
俗话说：''生命在于运动''。适当的运动有助于促进消化吸收，增加肠胃功能，强健脾胃。平日里可以增加游泳、慢跑、散步等运动方式，这样有助于胃部的健康。
建议在每天晚饭后半小时，去散步半小时，这对消化系统有很大好处，还能够提升免疫力、促进新陈代谢，预防肥胖。
三个养胃小动作：1、腿部，足三里
小小腿外膝眼下方，四个手指的部位，便是足三里穴。
此穴，是足阳明胃经上的重要穴位，具有极好的补中气的作用。
经常按揉足三里穴，能有效的促进胃酸的分泌，从而使得胃部感到十分的舒服，进而起到舒缓疼痛的目的。
2、手腕，内关穴
腕横纹上2寸处，就是内关穴，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。
经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。
内关穴，与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。
用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好，按摩时间大约为2分钟。
3、腹部，中脘穴
腹部，是胃所在的部位，在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
中脘穴，是人体任脉上的重要穴位，也是治疗肠胃疾病的重要穴位。
经常按揉，增强脾胃的功能，达到养胃健体之效。
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身体会有什么明显的改变？
湿气去除后身体会有以下改变
湿气会导致舌苔厚白，舌头边缘有齿痕。湿气去除后，舌苔色泽红润、干湿适中，齿痕舌也会消除。
湿气困脾，湿气会影响患者脾胃功能，出现大便不成形、便秘等症状。湿气去除后，大便通畅，排出的便便正常。
湿气会导致患者出现口干、口苦、口臭的症状，湿气去除后嘴巴明显无异味。
湿性驱下，湿气会导致患者出现腿肿的症状，湿气去除后，腿肿会消失，患者体重恢复正常。
湿气会导致患者早上起床时头晕乏力，浑身没精神。湿气去除后，患者神清气爽，干劲十足。
湿性驱下，湿气会使患者阴部潮湿。湿气去除后，阴部干湿适中。
去湿气方法
有的人认为，身体里有湿气，湿就是水，所以我少喝点水就可以让湿气少一点了啊。这种想法其实是错误的，湿气重少喝水，难道你肝火旺还要浇冷水吗？
如果身体里有湿气，不管是什么湿，患者肯定都有脾失运化的症状，脾失运化才是导致湿气形成的根本原因，少喝水根本解决不了问题。而脾失运化分为先天因素和后天因素，想要去除湿气就应该解决脾失运化这个问题。
1、先天因素
有的人先天脾胃功能就不好，比如从小的时候就经常会腹泻、闹肚子、有齿痕舌之类的，对于这种情况，建议是选取一些中药补益脾气、保养脾胃，提升脾的运化功能。比如用白术、黄芪、党参和山药泡水饮用。
2、后天因素
现代越来越多的人体内湿气重，这都是因为自己导致的，先天脾胃功能很好，却嗜食肥甘厚味，一顿也不能缺肉，还要吃肥肉，生活水平是好了，自己身体却坏了。
这一类人，首先要改变饮食方式，戒掉大鱼大肉的生活，饮食规律，多吃果蔬，不然怎么去湿都没用。其次配合一些食疗或是中药去除身体已经积攒的湿气，比如茯苓、红豆、薏米之类的食物，这些食物可以在健脾的同时，有效的去除湿气。
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