大椎的准确位置图片视频，发烧怎么物理降温？
发热，俗称发烧，此乃居家旅行常见“幺蛾子”，大多数人碰见之后会瞎搞一阵，那么，您做得对么？
——“大夫，我发烧了，给我打一针”
——“大夫，小孩又发烧了，快给我们点消炎药”
——“大夫，老太太发烧了，给用点激素吧”
这要是都按你们说的来……大夫也不用干了！那么，应该怎么办呢？
抗菌药物，抗生素，也是老百姓口中的“消炎药”。
抗菌药物的使用不仅将使细菌培养等病原学检查的阳性率大为下降，造成诊断困难；长期使用多种抗生素还可导致药物热、二重感染等干扰对原发病的正确诊断和处理。只有当疑为感染性发热且病情严重时，可在必要的实验室检查和各种培养标本采取后，根据初步临床诊断予以经验性的抗菌治疗。
在病因未明时不主张给发热病人使用激素。只有当诊断已明确为药物热、结缔组织病和炎症性血管疾病等可以使用。
糖皮质激素的滥用可能影响热型的观察，更可怕的是，对于一些感染性疾病，可能导致不可控制的病情加重！
普通感冒看中医还是看西医好？
不吹不黑，就我自己最近看过的一个病例做例子。
患者中年男性，主要的症状表现就是浑身酸疼，怕冷，发烧，体温波动在38.5℃，还有点轻微的咳嗽，没有痰，其他别的症状也都没有，打了柴胡安痛定，输了头孢，汗出了，可就是不退烧，接连两天都如此，随后想到了来找我（很奇怪，每当西医不起作用的时候，中医就被想起了）。当时我在外地，没法面诊，只能看了舌苔然后做了详细问诊，因为没有摸脉，视频看舌苔难免有误差，我就告诉患者试着开一剂吃。症状属于风寒兼气滞，用了香苏散加减。开好了用微信发了过去（字写的不好一直是硬伤😂）。
嘱咐患者只需要抓一剂，泡一个小时然后大火烧开了煮五分钟，倒出药汤，一个小时喝一次，喝到出汗了，盖上被子睡觉就可以了。剩下的药不发烧就不用再喝。
第二天一早就接到了患者的电话，当天吃了三次后体温就开始下降了，（因为是下午五点多才开的方）晚上十一点半左右体温到了36.5℃，然后浑身也不酸痛了，一直到早上体温都很正常。他问我剩下的药有没有必要再喝。我告诉他没必要心疼那点药，多余的倒掉就是了。
这个病例中所用的方剂是几百年前宋朝太医局的方子，收录在《太平惠民和剂局方》一书中，读书的时候就背过，当时也没太在意，原方只有四味药，最近一位同道师兄范怨武的公众号让我对这个方子有了新的认识，正好那天就用上了。
现在很多人一提到中医就说中医慢，其实并非如此。不管是中医还是现代医学，找准自己的定位很重要，有些病确实不适合中医治疗，作为从业者必须清醒的认识到这一点，否则跟卖绿豆的骗子没有分别。不光这一例，临床以来我自己也积累了一些中医治疗各种疾病的病案，并不见得慢，而且有些都是西医治疗不理想抱着试一试的心态来的，有机会再慢慢跟大家分享。
道择人而传，追名逐利的人多了，愿意潜心研究医理的人少了，西医开始个体化诊疗了，我们中医官方却在搞标准化了。有证只是适应现代执业规则的“驾驶证”，并不是说你有了证就是老司机，车技就一定好。不是中医不行，而是真正耐得住寂寞，真资格称得上中医的人越来越少了。
发扬光大这么大言不惭的话我不敢讲，只是希望老祖宗留给我们的瑰宝可以传承下去，不至于断送在我们这一代人手里。
最后温馨提示：看中医还是应该面诊，除非特殊，不建议远程开方。本方仅作案例分享。用药请在专业医师指导下进行。
如何快速治疗失眠？
表演生的减肥日常，在最美的年纪瘦下来
我是一位表演系艺考生，上课时还是98斤左右净身高168。但是暑假时期我直接吃疯了，体重蹭蹭的往上涨，体重高峰都到了120多斤。无论是家里人朋友还是买衣服时导购大家都开始提及我的体重！而且我发现肥胖直接对我的学业造成了影响，于是我意识到不能再胖下去了！开始尝试减肥，但是实在控制不住想吃东西嘴，我开始焦虑，焦虑到晚上失眠。后来我去请教学姐，才开始真正意义上的减肥！
祛湿茶
体胖的人湿气普遍会很重，所以可以适当喝些祛湿茶，陈皮茯苓茶、生姜红茶、绿茶、薏苡仁枸杞茶、乌龙茶、薏米茶等都可以去湿气，这些材料也很好买，超市和中药店都可以买到。
运动：
最开始是选择的绕操场跑步，但我的运动神经真的一般，每次跑着跑着就变成了走路。后来就直接改成快走了。虽然把运动时间延长了，但是感觉效果并不明显。到现在我就直接选择跳绳，每天平均1500-2000个左右，坚持下来感觉效果还不错，瘦身效果也是可以看到的。
睡眠：
之前因为焦虑到失眠，我听学姐话去拿了一盒脉媞失眠贴，每天晚上运动完都会在睡觉前都在脚底贴一片失眠贴，晚上睡得特别香，有了充足的睡眠，我第二天才能元气满满的去减肥，不然在失眠的情况下减肥，身体真吃不消。
减脂食谱
早餐我一般只吃一个茶叶蛋或水煮蛋加上一杯水。减肥一定要吃早餐！就算是只吃一点也要吃，不是说不吃早餐就可以瘦的，不吃早餐对减肥没好处还会影响身体健康！
午餐的主食就是一些纤维含量比较高的粗粮，比如小地瓜、小紫薯或小南瓜。菜的话就是水煮菜，菠菜、生菜、油菜、西兰花等的各种蔬菜。直接水煮，不要放油，可以加一点盐。或者搭配蘸料吃：酱油、醋、再加一点蒜末就可以。
不吃晚餐！最开始可能不习惯，但我现在已经习惯不吃晚餐了。
水果：
一定要说一下水果这个问题 不是所有的水果都可以吃！有些水果的热量很高的，所以我会选择的水果其实就只有两种：火龙果和苹果！火龙果和苹果相对来说热量不是太高，功效也不错。
大家一定要相信自己可以控制住口腹之欲，也一定要下狠心，坚持锻炼。每个人都可以遇见最好的自己，我们一起加油！
为什么鼻炎那么难治？
没看到你的具体情况，不敢瞎说，只能猜。
首先说鼻炎，要考虑是否真的是鼻炎，如果不是，按照所谓的鼻炎治疗永远也治不好，治好了那是瞎猫碰上死耗子。比如是鼻息肉，鼻部的肿瘤，或鼻中隔偏曲，或先天发育畸形等多种可能性。
再说，假设是鼻炎，你理解的鼻炎和我理解的内涵肯定有所不同。即使是鼻炎，还要分为感染性和非感染性的。关于非感染性的，主要是接触一些毒性物质，比如，包括粉尘等，与工作性质或环境有关的，那样的情况，只有脱离接触，或防止继续进入，别无他法。
关于感染性，是指微生物性的引起的。这里把低等生物和高等生物不放在这里讨论。比如有些寄生虫就算低等生物性的
主要是微生物性的，微生物性的还要考虑，是单纯的鼻腔感染，还是鼻腔感染合并了鼻窦感染，鼻窦感染叫鼻窦炎（不是很确切），其实有鼻窦感染肯定是在鼻腔感染后出现的，因为鼻窦的细菌几乎100%是通过鼻腔进入的。
鼻腔的的微生物哪里来的呢，当然是从体外来的，所以我称其为体外因。因为每个人出生时，除了极特殊情况，身体内是没有任何微生物的，当然也就没有致病性微生物。随着第一口呼吸，空气中的微生物就可以入住鼻腔，当然也可以入住咽喉部，气管或肺。还可以通过接触直接入住皮肤。通过进食入住消化道，或者随着吞咽的痰液进入消化道，当然还可以通过肛门，阴道，尿道入住体内。
微生物分为三大类。可以到我的头条号里看上一篇文章：废弃感冒用伤微，把感冒一词扔进历史的垃圾堆，有非常多的问题都解释清楚了。
至于为啥都以慢性鼻炎为表现形式，关键是，有致病性微生物入住后，人体有容忍度，几千个，几万个微生物不足以出现症状。而人们在急性期治疗时，只要症状一减轻或消失，就停止用药，所以总有致病性微生物的存在。只要条件适宜或繁殖到足够的量时再次出现症状。所以马克思的量变引起质变的内容叙述有错误，详细内容见我的头条号里的文章：新解量变引起质变。
如果一个人一生也没有致病性微生物入住体内，其一生也不会罹患感染性疾病，当然包括鼻腔感染，但是这几乎是不可能的，所以慢性鼻炎的人几乎都有，只是轻重的问题。
即使第一次入住的致病性微生物完全被消灭，以后还会有新的入住。
怎么才能把入住的致病性微生物消灭干净呢？当然可以用西医，也可以用中医，但是西医和中医的方法那么多，用哪个更好呢，这是不一定关系，还要看具体的某个人体内入住的微生物种类和毒力强度等。教科书和西医都在说，普通感冒是病毒性的，可能都是在瞎说，假设把普通感冒和鼻腔感染划等号的话，普通感冒大多数是慢性鼻腔感染急性发作。
治愈方法是发作的急性期去做细菌培养，再做药物敏感试验，找到敏感药物后，连续输液或服药，直到症状完全消失后再巩固5-7天，才可能把致病性微生物全部消灭了，哪怕只剩一个，以后也会经过不断地繁殖，到一定量后再次发病，。当然即使完全消灭干净了，以后再进来致病性微生物也还会出现症状。
如果用中医针灸的方法，我认为肯定不能治愈，只是可以消除症状，是因为由于提高自身的机能等原因，控制了致病性微生物的快速繁殖，不出现症状，但是不一定杀死了致病性微生物。用中草药，选药和配方合理有效，再加上足够的治疗时间是可以完全治愈的。这需要用远期效果来衡量，但是这又非常难，因为再发作时你不知道是复发了，还是有新的致病性微生物入住了。
所以诊治病症非常难的问题。如果你有耐心，把我的文章：废弃感冒用伤微，把感冒一词扔进历史的垃圾堆，还有：废除所有的感冒药，所有的感冒药组方都不合理，这两篇文章看懂，再加上我的公众号shenyiliulang里的文章：我为防治流感献秘方，里面有很好的治疗思路和方法。
另外说一下过敏性鼻炎，过敏性鼻炎一定是在有慢性鼻腔感染基础上发生的，慢性鼻腔感染治愈了，过敏性鼻炎肯定好了。治疗过敏性鼻炎，单纯抗过敏的方法，永远也治不好，只是一定时间内消除症状。
鼻甲肥大和鼻息肉，除了先天发育的问题，几乎都是后天的，几乎都是慢性鼻腔感染的基础上发生的。后天的鼻甲肥大和鼻息肉，没有感染为基础就不会存在。
没有微生物，花卷儿就不会发毛儿。
没有致病性动物，植物不会罹患病虫害。
怎么保持年轻？
1.女人要保养，不能因为自己觉得天生丽质就不怕衰老，人是会老的，一定要好好保养护肤美白除皱。
2.及时减肥控制体重，不要让自己大腹便便，人一旦胖了就会颜值降低，身形的塑造可以让人更有气质。
3.不要乱喝饮料，饮料糖精多，喝多了对身体不好，还是多喝水，对排毒对皮肤好。
4.不要天天郁闷愁容满面，人生怎么可能事事顺心如意，栽了跟头就在哪跌倒在哪爬起来。
5.一年天天都有紫外线，适当的防晒要做，不要涂得太厚了，会堵塞毛孔。
6.不要熬夜，不要晚睡，否则黑眼圈太深了，会不好看的。
7.科学饮食，不要嘴馋去多吃那些美味毫无营养的食物，多吃富含维生素蛋白质的食物。
8.适当运动，好好选择运动项目，让自己的身体增强新陈代谢。
9.多吃蔬菜水果，不少果蔬富含花青素，可以抗衰老。
10.多多学习，不要落后于人，可以多看书，多思考，让自己的谈吐文雅有见解。
11.拉伸颈部，颈纹可是衰老的标志，时常的仰头拉伸颈纹可以缓解皱纹。
12.好好经营婚姻和生活，爱情是滋养人的好方法，让人变年轻。
13.在条件允许的条件下，可以去几次美容院做几次手法的颜面按摩。
14.不要舍不得花钱，对自己好点才最重要，一些贵的保养品还是要有的。
15.不要老是为了生活琐事生气，要保持心情愉快。
16.多出去走走看看，不要老是憋在家里。
17.坚持工作，不要做家庭主妇，认真工作的女人特别有魅力。
18.白天尽量睡午觉，多多注意休息。
19.心情烦躁时，可以听音乐来放松。
20.人生路漫漫，总会有波折和不顺心，不要钻牛角尖。
21.如果遇到伤心事，想哭就哭，哭完了擦干眼泪再重新出发。
22.生活本来就是酸甜苦辣的，要用平常心去看待，不要太执着。
23.对于自己够不到的东西，就不要心存侥幸和幻想。
24.人生的苦总要度过的，眼泪解决不了事情和问题。
25.女人不要被家庭生活困扰失去自我。
26.不要得过且过的过日子，要记得学习和充电。
27.不要太依赖别人，要学习独立面对风浪，让自己有风采。
28.走路姿态要正，不要低头含胸驼背。
29.要好好爱自己，不要为了别人委屈自己。
30.不要眼睁睁地看着自己的婚姻感情淡去，要悉心经营。
