绿豆汤的功效与作用治口腔溃疡，口腔溃疡反复发作一个月？
小白经常长口腔溃疡，而最近的这次口腔溃疡，一个月内就长了三次，此消彼长，令他吃不好嚼不香，苦不堪言。小小一处口腔溃疡在口腔里张牙舞爪，像野草一般，野火烧不尽，春风一吹又生了。吃了维生素也没有效果，这是什么原因？
我们很多人认为口腔溃疡的发生与维生素C缺乏有关，就拼命服用或涂抹维生素C，结果一点点效！果！都！没！有！这点又被KO了。那么维生素C治疗口腔溃疡，这个办法可行吗？由于缺乏维生素B、C以及微量元素锌、铁等的话，是会导致机体免疫力降低，使口腔黏膜易于破损，增加口腔溃疡的几率。
因此，治疗口腔溃疡要对症治疗才可以更好治愈！
对于口腔溃疡，不少人认为只是“小毛病”，即便不处理也会自愈！正常情况下，一般的口腔溃疡，即直径在5毫米以下，溃疡个数在10个以内，患者只需注意饮食和休息，配合用药就能很快自愈。但是如果超过一个月还不见好或反复发作，那很可能意味着身体其他部位出问题了，要及时到医院就诊。长期不治疗，甚至会引发癌变，形成口腔癌。
谢医生建议：我们在平时就要养成好习惯，更好地预防口腔溃疡，例如要保证充足的睡眠、饮食清淡；忌食辛辣食物，多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果；避免便秘；保持心情愉快等。对于谢医生的回答，欢迎留言和评论，喜欢的还可以收藏和点赞！#了不起的医生#
蒲公英和什么一起泡水喝能缓和其寒性？
湿热体质的人想要祛除体内的湿热，得用清热利湿药物，让湿热通过二便排出体外，药性自然是偏寒凉的。蒲公英的药性的确偏寒凉，能够清热利湿，比较适合湿热体质。
如果湿热比较明显，比如口苦、口臭、腹胀闷、大便粘腻不爽、小便黄、舌苔厚腻的话，是可以不用担心蒲公英的寒性；而且还应该搭配其他一些清热祛湿药一起，效果才会更好，比如栀子、车前草、垂盆草、蛇舌草或大黄等等。如果体内湿热重，还担心药物偏寒凉而加以甘温的药，那可能会出现湿热不仅不除，还会导致湿热加重。
但如果湿热不是特别明显，比如口苦不明显，或者舌苔白腻偏干，或者略有一点黄腻苔，那可以不用太寒凉的清热利湿药，蒲公英也是可以使用的，因为它的药性虽偏凉，但不会很寒凉。当然也可以适当的搭配一些其他的药物一起，可以加强利湿而不会伤脾胃。一般情况下不建议搭配红枣，因为红枣甘温滋腻，容易助湿热，所以体内有湿热的人一般不要吃红枣，也包括其他比较甜的食物。那么蒲公英常见的搭配有以下这些：
一、蒲公英配甘草，甘草能够缓急止痛、缓和蒲公英的寒凉之性，用于保护脾胃，但甘草不要太多，3-5克就可以了。脾胃功能正常，脾胃运化水湿能力也加强，再加上蒲公英的清热利湿，湿热就更容易去除。
二、蒲公英配陈皮，陈皮能够健脾化痰，对于湿热不明显，脾胃较差的，可以加陈皮，也是3-5克就可以了。蒲公英偏寒凉，发挥清热利湿作用；陈皮偏温燥，发挥健脾化痰，佐制蒲公英之寒，两者配伍一寒一热，健脾加强，清热利湿而不伤脾胃。
三、蒲公英配荷叶，荷叶能健脾升阳，消暑利湿，用量不需要多，3-5克就可以。体内湿热蕴结，脾胃运化失常，气机升降失司，配以荷叶能助脾胃升清降浊功能恢复正常，同时能助蒲公英利湿，达到脾胃健，湿热清的作用。
四、蒲公英配山楂，山楂能开胃消食，健脾行气，山楂的用量可以5-10克。湿热内蕴，脾不升清，胃不降浊，导致脘腹胀满，食欲不振，山楂能健脾行气，脾得健则水湿运化有力，有助于湿热祛除。
五、蒲公英配茯苓，茯苓能健脾利湿，用量5-10克。不仅有助于护卫脾胃功能，而且能加强蒲公英的清热利湿之力，以发挥扶正不留邪，驱邪而不伤正的效果。
六、蒲公英配茵陈，茵陈能清热利湿，退黄疸，用量和蒲公英一样。茵陈的药性也是偏寒凉，但不会大寒，所以对于体内湿热严重，尤其是湿气明显的，甚至出现黄疸的，都可以使用。茵陈和蒲公英两者相须为用，共同发挥清热利湿之功，能大大增强祛除体内湿热的效果。
蒲公英的搭配还有很多其他的，根据身体的实际情况，比如脾胃虚弱与否，湿热是否严重，以及有没有气郁、肝火等等，不同的情况配以不同的药物。如果脾虚不虚，湿热严重，不用担心药性寒凉，中医讲究有是证用是方。但是如果湿热不明显，不要随便用药，不要别人说蒲公英祛湿热好，还能护肝，就天天喝蒲公英茶，这样反而更容易伤身体。
有什么好处和坏处？
谢谢提问，我是注册营养师于仁文，我来回答！上个月写过绿豆汤到底怎么熬制才对，什么样的绿豆汤营养最好。其实，每天都喝绿豆汤也太夸张了。吃绿豆总体来说对身体比较好，但需要看您的膳食结构和绿豆的摄入量。
1️⃣翠绿色的绿豆汤最好
绿豆最好用不锈钢锅、玻璃锅或者砂锅熬制，首选纯净水；如果用自来水则需要先放一片柠檬煮开；绿豆放入之后煮开5分钟之内关火，舀出翠绿色的绿豆汤之后的绿豆可以用于熬粥或者煲汤。
2️⃣夏天喝绿豆汤与冬天喝绿豆粥的问题
很多人都知道夏天天热应该喝绿豆汤，可以祛暑降温；其实，冬天也照样可以吃绿豆，比如经常吃牛羊肉、辛辣食物的人可以喝绿豆粥，除了可以寒热均衡，也可以增加膳食纤维和豆类甾醇摄入量，补充丰富的B族维生素，促进胆固醇和脂肪的代谢，避免上火。
3️⃣绿豆适合什么人，不适合什么人？
绿豆比较适合便秘、高血压、高血脂、高血糖和肥胖的人食用，但是不太适合严重胃溃疡、萎缩性胃炎等消化不良胃病的患者和正在吃中药的患者。
总结：
绿豆四季都可以吃，除了要适应季节，还需要搭配适宜的食物，吃什么食物最关键在于均衡，寒热均衡、粗细均衡、荤素均衡、干稀均衡......
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本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！
本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年学会营养食品分会委员
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
口舌生疮吃什么食物好的快？
口舌生疮一般是吃了干热的食物引起口腔上火，身体缺乏微量元素，细菌性感染等原因造成的。舌头上的溃疡通常指溃疡。溃疡的特点是出现口腔粘膜周围溃疡粘膜发红、中心发黄，现抑郁状态，有痛感。一般可以口服含有核黄素的药物，比如维生素B2，还有一些清热解毒的食物，药物进行治疗，清热的食物是:西瓜、龙舌苔、绿豆。药物可口服清热解毒口服液。
创伤性口腔溃疡怎么治？
经常性受口腔创作性溃疡的折磨，不敢说久病成医，至少有太多的教训，不免同病相怜，跟同样受其折磨的朋友分享一下。
最常见的口腔创伤性溃疡是舌头、上颚、两侧腮等部位，被自己咬伤、或吃硬物挫伤后形成血疱，血泡破溃后形成溃疡。血疱越大，溃疡就会越严重，愈合期也就越长，当然也就越遭罪，黄豆大小的溃疡愈合大约需要一个星期，花生米大小的溃疡，可能需要十来天甚至更长。在这期间，甚至不敢说话、不敢吃饭，连喝口水都十分困难，那感觉，只比生不如死好一点点。
如何解决这个问题，个人的经验教训有四。
第一，平时要十分注意口腔安全，吃东西甚至说话时要小心，防止自我创伤，当然这是最好的，但实际上老虎也有打盹的时候，要完全杜绝根本就是不可能的事情。下面就是万一自我弄伤了怎么办的问题了。
第二，对创伤形成的口腔血疱要尽早刺破。口腔创伤后，一般情况下首先就是血泡，特别年龄大一些的人，口腔粘膜皮下组织功能弱化，有相当一部分人很容易出血形成血泡。这种血泡有个特点，就是开始时可能不大，也不痛，只是感觉有异物感。但对着镜子观察一下，就会发现深紫色的小血泡，如果不管它，就会不断变大，越来越大。个人经验， 小于绿豆大的血泡不至于变成大血泡，但黄豆位大的血疱就很容易扩展成大血疱，这种血泡是最危险的。因此，只要发现生成了血泡，就要尽快、尽早用消毒针将其刺破放血，这一步十分关键。如果不尽早刺破，等它变大了，就玩儿完了。
第三，对已经形成的较大血疱，尽可能延长表皮破溃时间。只要形成了黄豆粒大小以上的血泡，变成溃疡就不可避免了。这没有任何办法，早晚会破裂形成溃疡。只能尽可能的保护血疱部位，尽可能推迟破溃的时间，推迟的时间越长，皮下组织得以恢复的时间就越长，未来的溃疡就会相对轻一些。破裂的时间越早，皮下组织暴露越早，溃疡就会严重一些。
第四，血疱最终演变成溃疡，减轻痛苦最好的办法就是麻醉。血疱破裂变成溃疡后，根据情况严重程度，可以考虑服药防止感染。本人用过不少种药，最后感觉还是头孢和奥硝唑一起服用比较靠谱一些。在服药防止感染的基础上，就是外用药止痛了。口腔溃疡的那个疼痛折磨人是难以相像的，有时真的令人怀疑人生。为了促使溃疡快速愈合减少痛苦，本人使用过各种粉、贴、膜、胶，徒有其名的多，真正管用的少。实际上真正管用的就是麻醉药，只要麻醉了，不疼了，溃疡多一天少一天问题就不是特别大了。问题是，麻醉药弄不到，本人曾到过各种级别的医院跟医生磨嘴皮子弄麻醉药，都弄不出来。有一次实在疼得没办法了，甚至跑到了一家情趣用品店，跟老板商量能不能尝试用传说中的能延长时间的神油来麻醉口腔溃疡，把老板笑得不行，但无论如何也不敢卖，因为也怕出问题。那时就想，口腔溃疡是很常见病痛，那么多药厂，就不能研发一种含有麻醉成分的药来缓解一下患者的痛苦吗？幸运的是，直到这几年，才发现市场上真的有了这种药，尽管感觉其麻醉成分含量太低，效果不够强大，但毕竟把口腔溃疡的疼痛程度降低了一些，至少可以在吃饭前涂抹一点，可以保证把吃吃下去了。这种药的名称叫甘菊利多卡因凝胶，写在这里不是做广告，纯粹是为了告诉同病相怜者，当再次发生创伤性口腔溃疡时，可以有这样一种选择。
