柚子止咳化痰最快的方法，蜂蜜柚子茶的做法？
蜂蜜柚子茶的做法
一、原料
柚子、蜂蜜、冰糖、盐水。
二、制作方法
柚子削皮，剥出柚子肉撕成小块；
将柚皮切成约3厘米长、1毫米粗细的细丝；
把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时，然后放入清水中，中火煮10分钟，变软脱去苦味。
将柚皮和果肉放入锅中，加一小碗清水和冰糖，中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意搅拌以免黏锅。放凉后，加入蜂蜜即可。
三、作用功效
蜂蜜有润肠润肺、抗氧化、维护肝脏的作用；柚子有理气化痰、润肺清肠、健胃消食的作用。本品具有有美白祛斑、养颜排毒、消除疲劳、缓解紧张情绪之功效。
四、适宜人群
适用于工作压力大、长期从事电脑工作和遭受辐射损伤的人群。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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零脂肪的水果？
1、火龙果：每100克的火龙果中含有0.88克的蛋白质、14.16克的碳水化合物、1.8克的粗纤维等营养物质，也含有350毫克的钾、76毫克的钠、41毫克的镁等矿物质；
2、草莓：每100克的草莓中含有1克的蛋白质、0.2克的脂肪、7.1克的碳水化合物、1.1克的粗纤维等营养物质，也含有131毫克的钾、18毫克的钙、12毫克的镁等矿物质；
3、木瓜：每100克木瓜中含有0.47克的蛋白质、10.82克的碳水化合物、1.7克的粗纤维等营养物质，也含有182毫克的钾、21毫克的镁、20毫克的钙等矿物质，适量食用以上水果，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质。
什么水果止咳化痰的效果好？
咳嗽有痰吃什么水果
橙子橙子皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。梨子梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。葡萄具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。石榴有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。柑桔有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。甘蔗蔗汁性平味甘,为解热,生津,润燥,滋养之佳品,能助脾和中,消痰镇咳,治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥,津液不足,大便燥结,高烧烦渴等症。柿子有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效.鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效.红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症。百合润肺止咳,清心安神,对肺结核,支气管炎,支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤,可治久咳,干咳,咽痛等症。化痰止咳食物有那些？
止咳化痰梨是比较常用的，把它做熟以后喝梨汤、吃梨肉，这时止咳化痰的效果比较好。还有一种食物就是橘子皮，当然所谓中医上所使用的橘子皮是陈皮，是橘子拨下来之后晾晒1年以后风干的橘子皮，称之为陈皮，具有一定的止咳化痰效果。还有比较常见的柚子，柚子具有止咳化痰、清热的效果。同时如果家里有条件，可以去中药房买一点川贝。
柚子茶怎样做？
可以加一点的冰糖。
主料：柚子皮1个、柚子肉半个
辅料：盐少许、清水500克、蜂蜜200克、冰糖190克
1、先把柚子表皮清洗干净，擦干水分，然后取适量的食盐，用手在柚子表面反复搓洗，目的是搓掉柚子表皮的果腊。
2、用刨刀将柚子皮刮下来，尽量不要刮到白色的部分，因为白色的部分比较苦，做出来的柚子茶会有苦味。
3、用刀把刮下来的柚子皮切成丝，尽量细一些，这样容易煮。
4、适量清水里放入适量的盐，把切好丝的柚子皮放进去，浸泡1个小时，去除苦味。
5、把柚子肉剥离出来。
6、在锅里加入500克清水和冰糖一起煮开，煮的时候要不时地搅拌，防止冰糖粘锅，至到把冰糖全部煮化为止。
7、把柚子皮全部倒入锅里煮。
8、接着再倒入柚子肉一起煮。
9、用中小火慢慢煮，大约需要40分钟左右，注意要不断的翻动，不然容易黏锅，等柚子皮变得透明了，且汤汁也开始变粘稠了，就可能关火了。
10、放在锅里慢慢变凉，然后倒入蜂蜜拌匀就可以装瓶冷藏保存了。
