中脘穴怎么取穴，艾灸可以每天坚持做吗？
首先回答问题：艾灸可以坚持长期做，前提是你身体和体质和适合，但是不建议每天都艾灸，正常情况下的保健灸可以2-3天一次。长期坚持对身体健康好处多多。
艾灸相信很多人都了解过，艾灸是中医的外治法之一，接触过艾灸的，大多数人还是觉得不错的，我在上门诊的时候也会遇到很多适合艾灸的患者，只要时间充足，我都会给他们分享一些艾灸的基础知识。
艾灸最重要的就是正确的操作，以及熟练的手法，如果辩证取穴不准，时间把控的不好，这些也会对人体造成伤害。我之前还遇到一位艾灸后出现上火症状的阿姨，就是因为艾灸的穴位顺序弄反了，我跟她讲解了之后她就明白了，顺便给她重新取穴，艾灸，身上的一些问题也随之解决了。关于艾灸我用的很多也学习过很多，今天在这里就跟大家分享，作为一名中医的医生我的一些观点和思路。希望对大家可以有所帮助。
艾灸的作用1：艾灸可以温经散寒
艾灸用的是艾叶，艾草是纯阳之物，补充阳气的效果很好，所以平时体质偏寒的人，手脚冰冷的人，宫寒的女性，寒感冒的初期的的人，都是适合艾灸的。一般可以选择中脘穴，关元穴，足三里穴，命门穴，大椎穴等，具体的取穴，要根据辩证的情况，来做进一步的判断，如果是那种随意艾灸的，还是不建议去做。
2：艾灸可以提高免疫力
很多人平时说自己的体质差很容易生病，这些中医都叫正气不足，所以经常艾灸可以提高免疫力，建议选择一些保健的穴位，足三里穴，三阴交穴，肺俞穴，神阙穴等。
3：艾灸可以扶正祛邪
艾灸能够扶正祛邪，当人体受到外邪的干扰侵袭的时候，生活中最常见的就是伤风受寒感冒的情况特别适合艾灸，把邪气赶走，人体就能恢复正常的情况。
4：行气通络
艾灸能行气通络，针对很多经络不畅的情况效果不错。
艾灸的注意事项1：艾灸的时间
建议最佳的艾灸时间是白天，最好的是上午。我们中医说一天当中上午到中午，是阳气升发的时候，这个时候艾灸补阳气效果最好，很多人喜欢下班后去艾灸，这个时候已经很晚了，反而会打扰晚上的睡眠，很多人会出现睡眠不沉，容易做梦和入睡困难等情况。
一般没有特殊情况的，晚上8点之后不建议艾灸。每次的艾灸时间不宜过长，一般可以半个小时到一个小时左右，每次选穴不要过多，除非是特殊的灸法。
2：艾灸的穴位顺序
艾灸也是讲究顺序的，经常艾灸的时候可能是好几个穴位，先灸哪里后灸哪里也是有讲究的。我们建议一般先灸背面，再灸前面，先灸下面，后灸上面，最后灸四肢。顺序错了很容易引起上火发烧等情况出现。
3：艾灸前后的注意事项
艾灸前后要喝温开水，毕竟艾灸会消耗体内的液体，不要喝凉水，艾灸后不建议吹冷风，不要立马洗头洗澡。建议隔一段时间再洗比较好。
4：特殊情况不建议艾灸
女性妊娠期，阴虚火旺的体质，皮肤有溃烂伤口的情况等都不太建议艾灸。还有一些女性的经期月经量过多也不灸。
9个月小孩得了风寒性肠胃炎应该注意什么？
感谢邀请。
我是Wendy妈咪，（新浪母婴育儿博主，7年资深母婴编辑兼资深宝妈），为你详细解答！小孩肠胃道还处于发育的阶段，非常柔弱，所以需要特别注意平时的喂养方式和进食的食物。9岁的宝宝已经进入辅食期一段时间了，已经能够进食块状硬度如成熟香蕉那样的食物了。
从中医角度讲风寒性肠胃炎主要由于受寒而引起的，毕竟宝宝的免疫力较弱，夏天一直处于空调、冷气的状态中，如果肚子不注意就会受凉，或者进食了太寒性的食物甚至从冰箱里拿出来就食用的食物，非常容易引起腹泻，进而引起肠胃炎。
风寒性肠胃炎的宝宝生活护理上需注意以下6点，一定要看完！1.宝宝的辅食现做现吃
辅食期开始，宝宝的辅食就要现做现吃，吃剩的要倒掉，不能放在冰箱里下次再吃，过夜的食物会引发毒素产生，对于宝宝来说非常不健康，容易引起肠胃问题。
2.宝宝的餐具注意消毒
宝宝的餐具用后一定要注意消毒，并且放置在通风处或者消毒柜内，保持清洁，以免滋生细菌。
3.选择易消化的食物
肠胃炎的宝宝饮食清淡，最好这段时间以流质或是泥状为主，且选择容易消化的食物，促进宝宝肠胃消化，等恢复健康之后方可再进食块状辅食。
4.注意观察宝宝大便
观察宝宝大便样是否正常，如果大便一直处于水样状态，请及时带宝宝去医院就诊。如果大便恢复以前的正常状态，那就说明宝宝肠胃炎慢慢在恢复了。
5.适量吃点益生菌
益生菌可以补充和添加胃肠道菌群平衡，有助于宝宝恢复正常的排便，对于宝宝没有什么副作用，所以不管是肠炎或者消化不良、腹泻，便秘等都是可以吃的，建议天生肠胃道弱的宝宝平时可以适量补充益生菌。
6.给宝宝做腹部推拿
我国的中医博大精深，现在的小儿推拿非常火不是没有道理的。不打针不吃药只要按一按，孩子的病就好了，何乐而不为？
我之前孩子6个月的时候一直带她去推拿的，一年下来效果的确不错，冬天感冒咳嗽的现象少了。
后来我就自己自学了，在家平时没事给宝宝按一按，我就是按照下面这套《小儿推拿教程》为娃推拿的。简单易懂，高清大图一看就会，学会这门手艺，和崔玉涛医生say byebye！
现在免费发给大家，大家按照下面的领取方式即可拿到领取方式：先点击关注，+一句话评论，然后点击我的头像发私信【小儿推拿】即可免费领取喜欢的请收藏转发，分享给更多有需要的妈妈！希望我们的宝宝身体棒棒的，越来越健康！
脑卒中怎么治疗？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，包括出血性中风(脑出血)和缺血性中风(脑梗死)，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率等特点。有糖尿病、高血压、高血脂等基础性疾病者、心脏病患者、明显超重或肥胖者都是脑卒中的高危人群。此外，吸烟、喝酒等不良的生活方式也是造成脑卒中多发的危险因素。
“世界卒中日”，今年的主题为“战胜卒中，再立人生”。中风发作一分钟相当于大脑失去大约190万个细胞，如果中风持续一个小时没有治疗，就相当于大脑的年龄老了三年半，所以越早识别中风、越早救治越好。那么，脑中风的先兆都有哪些呢？
脑中风的先兆
最常见的症状是突然发生：
• 脸、手或腿部乏力或麻木，最常发生在身体的一侧
• 讲话或理解言语困难
• 单眼或双眼视物不清
• 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失
• 未知原因的严重头痛
秋冬是脑卒中高发季
进入秋冬季，随着气温的降低，人体血管收缩血压升高，中风发病率进入了高发季。
专家提醒，有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等基础性疾病的高危人群，一定要按时服药，避免疲劳、感冒、情绪激动、平稳度过高发期。
“生活方式和脑卒中的发生密切相关，可以通过自我管理减少发生率。”脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡为主导，更要养成良好的生活习惯。
诱发脑卒中患者发病的原因有很多，除了少数不可改变的因素，如年龄、脑卒中家族史等，仍有绝大多数因素是可控的，包括坚持血压治疗达标、戒烟、控制体重、加强运动等。
预防脑卒中的方法
1、控制血压。既往无高血压病史的建议每季度测量一次血压，如果有高血压，更要经常量。发现血压异常应及时咨询医生，如果医生确认你有高血压，会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。
2、戒烟限酒。吸烟酗酒使卒中的危险增加一倍以上。戒烟五年后患卒中的危险性可降低至与不吸烟者一样，喝酒应该控制，酗酒不单单容易引发脑卒中，也容易带来其他健康问题。
3、控制血糖、血脂。通过定期体检可了解自己的血糖、血脂指标。糖尿病可使你有更高的卒中危险，多数糖尿病可以通过认真注意饮食得到控制。高胆固醇可通过增加患心脏病风险，而间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少摄入脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。
4、适量运动。养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善你的健康，同时减少你患卒中的危险性。
5、限盐。有高血压者要低盐(钠)饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，降低你患卒中的危险性。
中老年人多气血亏虚，肾精亏虚，肝肾不足，运血无力，气虚血瘀，血液不畅，瘀血内阻，痹阻脉络等，而新血不生，血少不能化气，又加重气虚，形成恶性循环。因此，应从肝肾、脑窍气血经络同调，以活血化瘀，补肾填精，养血荣脑法则，运用益气养血，活血通络，滋补肝肾的中草药来调治脑供血不足，改善脑部血液循环，增加脑血流量，降低血液黏稠度，提高耐氧能力，使气血旺盛，脑血流通畅。
治疗肌营养不良有什么好方法？
肌营养不良属于常见的疾病，一般是由于遗传因素诱发的，肌营养不良虽然不易治好，但是其方法很多，患者不妨尝试中医疗法，副作用比较。小气血亏虚型肌营养不良：治宜气血双补，益气养血。肝肾不足型肌营养不良：治宜滋补肝肾，强筋壮骨。
古代人为什么觉得农历五月不是一个好月份？
农历五月在民间有“毒月”或“恶月”之称，万事不利，忌讳很多，如今来看，也有一定的科学道理。
五月盛夏，五毒横行，滋生瘟毒。因为五月正值盛夏，天气炎热，雨水不断，各种蚊蛇蝎蜈蚣蜘蛛等开始四处活动，滋生瘟毒，可谓“五毒醒，不安宁”，一些身体状况差的人就很容易生病。人在炎热的五月份也会因为天气的变化而心烦意燥，很容易失眠上火，口舌生疮。
特别是在端午这一天，阴邪毒气至极，所以民间会有端午洗药澡、除五毒、挂艾草、喝雄黄酒等习俗。
五月霉变，万事不利，忌讳多多。在民间有“烂五月”之说，因为五月天气炎热，各种细菌繁生，很多家具、衣物、木料等也容易受潮发霉腐烂，因此，五月也被称为恶月，万事皆不吉利。不能造屋、不能晒席、不能给新生儿剃头，因为会被猖獗的蚊子叮咬、夫妻不能同房等，甚至在五月出生的孩子也被视为不祥之子。
传说“五月子”长大后会不学无术，为非作歹，还会危机父母。特别是在端午这天出生的孩子，更是被视为毒子，《风俗通义》中就有“五月五日生子，男害父，女害母”的记载。
在民间古代，就有端午出生的孩子会被丢弃。在《红楼梦》里，有一个“五月子”就是薛蟠，他的生日是五月初三，薛蟠是一个纨绔子弟，每天游手好闲，不学无术，还经常惹是生非，曹公把他的生日安排在五月，或许就是借鉴了民间的传说。
在古代，因为受各种条件的限制，人没法对抗各种自然灾害，只能祈福祷告，加大各种预防措施，因此认为五月是一个不吉利的月份。如今，进入新时代，生活水平有了很大提高，关于五月为毒月的说法已经渐渐消失。
虽然五月在古代有很多禁忌，但是有一些禁忌在当下依然有借鉴意义，比如炎热的天气容易生病，保持清心寡欲状态，才有利于身心健康。
