新鲜杨桃怎么吃，杨桃最好吃的做法？
我（1）糖渍杨桃新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中，将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。点评：具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。（
2）杨桃芡米粥杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净，杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。点评：该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。
（3）拔丝杨桃杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。杨桃洗净，去硬边，切成厚块。自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成啦。
兔子可以吃杨桃吗？
兔子可以吃杨桃，但因水果包含的大量糖分会影响兔子健康，所以需要注意摄入量。适合兔子吃的水果和蔬菜包括绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜、菜花、梨、桃子和草莓等。兔子的均衡饮食微妙，因此有必要咨询兽医，确定对宠物兔最有营养的饮食。兔子需要相当精确的膳食纤维，新鲜水果、蔬菜能为其提供大量的维生素和矿物质。并且纤维占饮食比例百分之十五左右能减少肠道疾病的发病率
杨桃的功效和作用？
杨桃营养丰富，含有许多维生素和矿物质。它们富含膳食纤维，这对我们的消化系统非常有帮助。它们含有大量蛋白质，是我们身体的组成部分。
它们含有许多抗氧化维生素，如叶黄素玉米黄质、维生素C和维生素E。它们还富含维生素B1或硫胺素、维生素B2或核黄素、维生素B3或烟酸、维生素B5或泛酸、维生素B6或吡哆醇以及维生素B9或叶酸。杨桃也是胆碱维生素的良好来源。
除了维生素，杨桃还含有许多人体所需的重要矿物质，如钙、镁、锰、磷、铁、钾、钠、锌。 杨桃的好处:
1.有助于减肥:
我们许多人尝试各种减肥食谱。食用杨桃是减肥的好方法。每100克水果含有31卡路里的能量。与许多其他高热量食物相比，这种能量含量非常低。 杨桃脂肪含量非常低，是减肥的理想选择。它富含水和纤维，能让你长时间感到饱足和饱足。当你在吃饭时或饭前半小时吃星形水果时，你倾向于吃少量有助于减肥的食物或碳水化合物。
2.降低胆固醇:
杨桃含有不溶性纤维，可降低人体内各种有害脂肪或脂质的水平，如低密度脂蛋白或低密度脂蛋白、总胆固醇、三酰甘油。由于有害脂肪或胆固醇在体内的积累是各种心脏病发展的主要原因，所以杨桃无疑有助于预防心脏病。
3.对糖尿病的益处:
杨桃含有许多有益物质，如多酚、类黄酮、皂甙和植物甾醇。这些物质在许多方面对我们的身体有帮助。它们有助于降低我们体内的血糖和胆固醇水平。血糖控制的这一特性使得杨桃对糖尿病人非常有益。除了这些作用，它们还具有显著的抗氧化性能。
4.对抗自由基:
自由基是由各种代谢过程在我们体内产生的。它们对我们的健康有负面影响。它们会导致心脏、大脑紊乱，还会导致多种致命癌症。 我们需要食用含有抗氧化剂的食物来有效对抗自由基。星形水果含有许多抗氧化物质，如叶黄素玉米黄质、维生素C和维生素E。它们能对抗自由基，有助于预防癌症、心脏和大脑疾病。
5.预防心脏病:
心脏病现在变得非常普遍。现代生活方式、垃圾食品的高消费、高压力水平、糖尿病患者的高患病率、高胆固醇水平导致了心脏病的高发病率。自由基在引发心脏病方面也起着举足轻重的作用。 杨桃含有许多有益物质，有助于降低体内高血糖和有害胆固醇或脂肪的水平。它们也有助于对抗自由基。杨桃的这些特性可以预防心脏病，如果经常食用也可以预防心脏病。
6.增强免疫力:
我们需要一个健康的免疫系统来对抗所有的感染。免疫系统弱的人容易患许多健康疾病，他们经常会感染感冒和流感。 杨桃含有维生素和矿物质，可以增强免疫系统。杨桃的维生素C含量真的很高。它增强免疫系统，有助于快速治疗感冒和流感。如果你经常吃杨桃，你患感冒和流感的频率会降低。 它还能解毒我们的身体，对抗自由基。
7.治疗贫血:
贫血是由于体内血红蛋白缺乏引起的。杨桃含有大量铁，有助于体内血红蛋白的形成。 杨桃的高维生素C含量进一步有助于铁的吸收，并与铁协同作用，促进血红蛋白的形成。
8.在母乳喂养中的好处:
许多妇女患有母乳供应不足的问题。当母亲们不能给新生儿足够的牛奶时，她们会非常担心。他们咨询许多医生进行药物治疗，并了解增加母乳的家庭疗法。 杨桃有助于增加母乳喂养或哺乳母亲的母乳供应。所以，你可以把它和医生开的药物一起作为辅助食物来增加母乳的供应。
9.预防癌症:
杨桃含有许多抗氧化剂，有助于对抗自由基。自由基与导致体内各种癌症有关。因此，杨桃的自由基对抗能力有助于预防癌症。 某些研究已经证明杨桃的提取物有助于治疗乳腺癌。[5]对动物的某些研究还表明，杨桃果实提取物对肝癌或肝细胞癌有预防作用。
10.缓解便秘:
杨桃含有大量纤维。这种纤维吸收水分，使粪便柔软，易于通过消化系统。杨桃是便秘患者的必备食物。 便秘会导致更多的问题，如痔疮、肛裂、结肠直肠癌等。所以，定期吃杨桃可以让你远离这些疾病。
11.对高血压有益:
杨桃含有钠和钾。但是杨桃的钠含量比钾低。钠会导致血压升高。 因为杨桃钠含量低，所以不会导致血压升高。杨桃钠含量低，对高血压或高血压患者来说是安全的。
12.治疗失眠:
许多人睡眠不足或失眠。这让他们白天焦躁不安。杨桃富含镁等必需矿物质。这使得神经系统强壮而放松。它能提高你的睡眠质量。 杨桃还能增强免疫系统，使你的身体整体健康。这也有助于让你睡个好觉。
13.具有抗炎活性:
细菌和自由基会导致我们体内的炎症。身体各部分发炎会导致各种疾病。 杨桃含有许多物质，如类黄酮、皂甙等，可以减轻炎症。杨桃含有杀死各种细菌如大肠杆菌、沙门氏菌、蜡样芽孢杆菌等的化合物。 它还能非常有效地对抗自由基。由于所有这些特性，杨桃是一种极好的抗炎食物。
14对皮肤的好处:
健康的皮肤需要充足的营养，充足的维生素和矿物质。杨桃富含皮肤所需的所有必需维生素和矿物质。它们滋养皮肤并使其健康。 杨桃中的抗氧化物质，如叶黄素玉米黄质、维生素C和维生素E，有助于对抗自由基和防止早期衰老。他们还对抗所有衰老的迹象，如细纹、皱纹和老年斑。 杨桃也有助于清除我们体内的所有毒素。这种排毒有助于防止我们皮肤上的痤疮或丘疹。如果你患有痤疮，你一定可以吃杨桃并从中获益。它还有助于治疗湿疹等皮肤病。
15.对头发的好处:
健康的头发要求你除了定期给头发做护理外，还要吃营养丰富的食物。除了外部护发治疗，内部营养是绝对必要的。头发需要维生素和矿物质才能良好生长。 富含维生素B、C、E和许多其他矿物质的星形水果滋养头发，使头发强壮、健康、浓密。杨桃还有助于减少脱发。你不想留可爱的长发吗？如果是的话，定期杨桃吧。
观察杨桃放一天的变化？
1、新鲜的杨桃不耐保存，一般只能存放2天，而且水分会丢失，很容易变坏变质。常温下杨桃可以放两天左右，否则很容易变软腐烂。如果放在阴凉通风的地方，保存的时间会延长，至少有一周的时间。
2、杨桃可以放冰箱，一般可以保存1-3天左右，如果放的时间过久，杨桃果肉就会被冻坏，出现腐烂变质的情况，因此放冰箱冷藏的杨桃最好尽早食用
吃杨桃有什么好处？
杨桃中含有大量的维生素c，糖类以及有机酸，果汁充沛，能够为人体补充水分，生津止渴，而且有消除疲劳的作用，还可以促进食物的消化，消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛，药用价值很高，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
