屎太粗已到肛门拉不出,你知道哪些冷知识

1、屎太粗已到肛门拉不出，你知道哪些冷知识？

1.世界上最大的瀑布其实是在水下

世界上最大的瀑布其实并不位于陆地上，而是位于格陵兰岛和冰岛之间，这个地方被不少人称作丹麦海峡大瀑布，它由格陵兰海的极冷北极水域与略暖的艾明格海的水温之间的温差形成的。与冷水中的分子相比，冷水中的分子活性较低，占用的空间也较小，因此它们紧密地堆积在一起，从而使冷水中的密度更高。这意味着，当格陵兰海的水与艾明格海的水汇合时，它会向下滑动，直达海底。这个水下瀑布宽160公里，从格陵兰海直降3505米。这要比陆地上任何瀑布都很大。

2、章鱼拥有三颗心脏

在很多人看来，动物们理应只有一颗心脏，但大自然的神奇之处就在于，它总是能够给我们创造奇迹。例如，章鱼就拥有三颗心脏，而且每一颗都有很大的用处。一颗为全身供血，另外两颗往腮里泵血。这种令人印象深刻的心脏硬件的原因可能归结于他们血液的不寻常组成。

3、蓝鲸舌头的重量与大象相当

蓝鲸是人类目前所知道的有史以来生活在地球上的最大动物。这个巨大的海洋哺乳动物体重接近200吨，身长30多米。更可怕的是，它的心脏就像汽车一样大，他的舌头就将大象一样重。

4.长颈鹿每天只需要睡觉2个小时。

在充满凶险的大自然环境里，长时间的睡觉会让它们面临危险，所以大多数时候长颈鹿都是站着睡觉，并处于假寐状态，躺着睡觉的时间不会超过20分钟，因为它们起身需要花费1分钟的时间，一旦遭遇危险将极大降低逃生几率。

5、很久以前，美国人用玉米穗轴如厕

一直到19世纪中叶，现代厕纸才在美国被普遍使用。而在早期，在美国农村的农业社区中，人们经常使用少量的稻草如厕，而用于清洁的最受欢迎的物品之一是干玉米穗轴。它们清洁效率很高。即使在厕纸问世之后，一些西部州的人在使用厕所时仍然喜欢玉米穗轴。

8.考拉宝宝其实是吃粑粑长大的。

当考拉出生后，考拉妈妈会喂食自己的粑粑给幼崽，准确来说，这是一种半消化的营养物质，虽然也是从肛门排出来的，但与粑粑不同，里面富含营养物质和大量对幼崽有益的肠菌，以帮助考拉宝宝建立免疫能力。

9、通常先出生的姐姐会比后出生的妹妹更重

根据瑞典的一项研究发现，通常先出生的人会比后出生的兄弟姐妹更重。在研究中，研究人员把瑞典国家出生登记处20多年的产前门诊记录中的一万三千多对姐妹的人体数据作为参考进行了分析。结果发现，先出生的姐姐的身体质量指数要比妹妹更高出2.4％。此外，姐姐似乎也比妹妹要更高一点点，平均约高2.2毫米。并且，在成长的过程当中，姐姐普遍要比妹妹成长得更胖。

10、曾经的地球是紫色的

就如今来看，地球上标志性的颜色应当是绿色。如果你去外边走走，相信可以看到无数的绿色。但是在大约24亿年前，地球上更多的不是绿色，而将是紫色。根据科学研究表明，早期地球上并不是叶绿素的天下，而是一种叫的视黄醛东西，也正因它，地球才呈现了紫色。

2、肚子涨的又硬又大？

应该是膀胱结石了，如果是小公狗的话联系去宠物医院做一下导尿，如果是小母狗的话结石不太大的话吃的排石的药就能排出来。估计你那个应该是小公狗，感觉去医院看看吧，再晚可能就来不及了。

3、刚生下的羊羔三天了还不拉脐屎肚子撑的鼓鼓的怎么办？

您好，如果是母乳喂养为主的孩子，大便间隔时间长，但性状不干硬，能自主排便，没有太大问题，只需要加强喂养就可以了，不放心可以口服益生菌，或者轻柔刺激肛门帮助排便，但如果是奶粉喂养，就需要考虑是否有进奶不足或者奶粉不耐受的可能，必要时考虑换奶

4、总是便秘怎么办？

防治便秘的三大诀窍

1、改变生活习惯

多喝水。每个人每天应饮用1500~2000毫升水。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、红薯、菠菜等蔬菜。适当增加运动强度，保证运动量。

2、养成良好的排便习惯

定时排便：养成每天定时排便的习惯，一般晨起或早餐后最容易产生便意，可在这些时间段每天排便。

自觉排便：每天最好自觉排便，而不是在产生便意后才去排便。

专心排便：不要在排便的时候看书、看手机等，这样会导致便意迟缓或消失，造成排便延迟，容易导致肛周血管、组织因长时间受到挤压出现血液瘀积、血管曲张，诱发痔疮等肛肠疾病。

3、慎用泻药及排毒保健品

大多数排毒保健品是通过促进排泄来达到排毒的效果，这些保健品大多性寒，长期食用容易伤脾胃，甚至会影响人体对其他有益物质的吸收。

人体自身有解毒器官，比如肝脏、皮肤、肾脏等，多吃富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜，多喝水，适当吃粗粮等，都有促进排毒的作用，因此不需要依赖保健品。

防治便秘从饮食上要注意这6点

1、增加膳食纤维摄入，促进肠蠕动

便秘者饮食中要选择谷物、蔬菜、水果和豆类等富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、各种豆类以及白菜、芹菜、韭菜、土豆、红薯、猕猴桃等。

2、多喝水软化粪便，增强排便力

便秘的人喝水最好大口大口喝，吞咽动作快一些，但不要喝得过急，这样能使水分尽快到达结肠，同时刺激肠道蠕动，增强排便的动力，促使大便及时排出。

3、增加B族维生素供给，提升肠动力

B族维生素能够促进肠道蠕动，有利于食物的消化，广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物肝脏、肉类、豆类及豆制品中。

4、摄入适量的油脂

适度摄入油脂，有润肠的功效，可以促使粪便顺利从肠内通过，但一定不能过量摄取，否则会引起肥胖。每天可适当吃点花生、核桃、芝麻、松子等坚果类食物。

5、少吃辛辣食物

辣椒、胡椒、姜、蒜等辛辣食物不宜多吃，否则会使胃肠燥热内积，反而加重便秘。

6、少喝咖啡、浓茶

咖啡和浓茶含鞣酸、咖啡因等物质，有一定的收敛作用，会减少胃肠道的蠕动，便秘者大量饮用会使症状加重。

通过调整生活习惯、饮食习惯和运动强度就能很好地改善排便情况，防治便秘。如果你有便秘的问题，不妨按照以上几点做些改变，便秘将很快缓解。

5、宿便怎么排最快？

前一秒的放纵，后一秒的悲催。这不，假期大鱼大肉后，有的人月半了，有的人便秘了~~

没错，今天说说每人每天至少一次的「便便」。如果你正在吃饭，请慎重阅读。

我们都知道，食物经过咀嚼，通过食管进入胃部，和胃酸，各种消化液充分融合后，营养物质被小肠吸收，残渣汇聚成型进入结肠形成「便便」。

每天一次以上，排便轻松，整个人都轻畅（超过三次可能是你的肠胃有问题或者拉稀了），几天一次，那是排便困难，叫便秘。

据说因为女生不爱运动，便秘人数几乎是男生的3倍（我们这么喜欢逛街，还说我们不爱运动，哼），对于女生来说，便秘最大的隐患就是引起身体发胖，皮肤变差，太恐怖了。

「便便」没有排干净，积存在体内，这就是最近两年特别热门的「宿便」。

到底有没有宿便，众说纷纭。有人说，医学上根本没这个词，完全是无良商家杜撰的，只是为了卖各种减肥产品。抛开词汇谈现象，即使没有类似经历，至少也听身边人说起过，由于生病、辟谷或者轻断食，几天不吃东西，照样每天拉出来很多粑粑。

所以，酱酱可以负责任地说，「宿便」现象肯定是存在的。「宿便」不等于「便秘」，但有「便秘」的人，体内一定会有足量多的「宿便」。

「宿便」也是一样恐怖，脸上长痘痘，小肚子突起，都是体内有「宿便」的不良反应。

辣么，该怎么缓解便秘，排除「宿便」呢？

① 喝足够的水

早上起床，肠道中的东西都消耗的差不多了，喝一杯温开水，可以直接到达大肠，这样可以促进肠胃蠕动，促进大便排除，轻松除便秘。

正常人一天约需2500~3000 毫升的水分。水分摄取不够的人,大肠会加强吸收食物残渣中的水分,大便会变得更硬更难解出。

② 保持好心情。

压力大或精神紧张，会引起大脑的神经紊乱，打乱消化系统的运行规律。多放松、舒缓心情，适当排解压力；作息规律，健康生活，最重要的是不要熬夜。

③ 每天提早半小时起床

每天提早半小时起床，就不会因为赶着出门太过紧张，让副交感神经发挥作用，可以有充分的时间排便。

④ 换个姿势姿势排便更通畅

研究发现，蹲着排便要比坐在马桶上要更有利于排便。

如果你习惯使用马桶，只要调整一下姿势你就能够帮助有效排便。

在脚下垫个鞋盒或者小板凳，身体往前倾，使腹部感受到压力，从而调整直肠的角度。

⑤ 摄取足够的膳食纤维

实验证明，每天增加14克的膳食纤维,可减少10%的热量吸收；在为期三个月的实验中证实,人体约可减少1.9公斤以上的体重。

每天最好从蔬菜水果中多摄取膳食纤维，20到35克最佳，多多益善。最简单的方法,就是每天至少有一餐要吃比较多的蔬菜或水果。

膳食纤维含量比较高的食物有洋车前子，燕麦，薯类，玉米，糙米以及各种新鲜水果和蔬菜。

了解更多：越吃越苗条，还能预防缓解便秘，仙女们，这些食物要经常吃哦

⑥ 多做刺激肠胃蠕动的运动

其实，所有运动都可以缓解便秘。这两个效果更好。

喜欢微运动的妞儿可以扎马步，姿势类似深蹲，双手向前伸展，并且震动双手并以此带动身体震动，达到刺激肠道蠕动的作用。

喜欢稍微剧烈一点运动的可以开合跳，也能震动腹腔内的大肠，刺激其蠕动，对于大便的排出有很大的帮助。

开合跳动作要领：家里锻炼，最佳燃脂动作是······

最好运动到有点打嗝和放屁,帮助排便的效果最好。

⑦ 常做几个清肠毒动作

动作一 腹部按摩

双手叠加，在腹部顺时针，画圆揉动，每天两次，每次15分钟。如果觉得麻烦，睡前做5分钟，效果也是棒棒哒。

这个动作需要我们长期坚持，每次15分钟，每天两次，虽然坚持会比较有困难，但是赘肉不是一天养成的，我们瘦身也不是一天就能够立马见效的。

动作二 敲打支沟穴

这个穴位在手腕上，手掌背面，手掌向外侧弯曲手腕横纹上3寸（你的四指的宽度为3寸）。每天早晨起来喝一杯温水后，就可以敲打这个穴位，左侧右侧各三分钟即可。

动作三 洁肠瑜伽

双手合十于胸前，十指交叉抓握，吸气手掌反转向上，推向天花板。呼气时，上半身向左侧扭转并弯曲伸展向左侧。保持这个动作上，默数五下。吸气回身。呼气，上半身向右侧扭转并弯曲伸展向右侧。保持这个动作上，默数五下后吸气回身。一左一右为一组，每次做三组。

这个瑜伽动作能够充分地按摩到肠道，促进肠胃的蠕动。

⑧ 吃益生菌

之所以放在最后，是因为益生菌讲起来挺复杂，吃起来最简单，酱酱试着把 TA 讲得简单些。

这样说吧，妞儿，你们都知道肠道是我们身体的吸收器官，我们需要的营养物质99%来自肠道。但是我们肠道里含有超过100万亿个细菌，主要有两类，一类是有益菌，一类是有害菌。

健康的人体内肠道的微生态平衡是以有益菌为主导的。益生菌就是有益菌，服用益生菌就是要让TA 直达肠道，去抢占有害菌的位置。抢的越多，肠道出问题的几率就越小。

选择益生菌最重要的是看 TA的活性，也就是活菌的数量，以亿为单位，一般30亿以上就不错了，当然还有超过100亿甚至更多的益生菌。

那么我们肠道菌群平衡了，自然就能告别恼人的便秘了，你的体质也可以在一定程度上变成易瘦体质。

最后的最后，想告诉妞儿们，除了少吃辛辣油腻，少吃动物内脏外，还有一个更重要的忠告——

上厕所的时候不要带着手机。

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