血糖高不能吃什么,高血糖为什么不能吃辛辣寒凉刺激性食物

我家那口子糖尿病吃药已经有些年头了，长期服药可能影响了肠胃功能。

前几年回老家过春节，天天顿顿海鲜，他手上起了密密麻麻的红疹子。

今年梭子蟹上市，吃两次他拉两次肚子。他非说是吹空调受凉的缘故。空调都一夏吹下来了[思考]

螃蟹性寒，身体康健之人尚且不宜多吃，更别说他这种长期吃药的人了。

不自律，管不住嘴，最后受苦的还是自己。

血糖高可以吃虾，虾的蛋白质含量丰富，还含有维生素A，钙、镁、磷等微量元素，还能够清除自由基，有抗衰老的作用。对身体有营养和保健作用，糖尿病的人可以适量食用。糖尿病人要控制总热量的摄入，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，适量运动。

血糖高不能吃辣椒，中医学上辣椒辛热有毒，过食会使体内湿热，出现便秘的现象，而且会出现皮肤痤疮，血压升高，鼻出血等。血糖偏高，要注意避免辛辣刺激性的食物，以及高胆固醇高脂肪的食物，平时的话还要注意生活规律，避免身体过度劳累的，要注意保持良好情绪，多吃一些高纤维粗粮的食物来改善。

血糖高的患者在日常生活中是可以吃小米的，小米属于主食的一种，在日常饮食上可以摄入小米，但是要额外减少其他主食的量，糖尿病患者的饮食的烹饪方式也是比较重要的，可以将小米磨成小米面，发酵做成馒头，但是尽量不要熬制小米粥，尤其是特别粘稠的小米粥，不利于血糖的控制。

羊肉属于高热量食物，血糖高的患者将血糖控制在正常范围之内可以适当的吃一点羊肉，但要适量不宜过多，血糖高的患者要限制高脂肪高热量食物的摄入，可以多吃膳食纤维的食物，比如蔬菜水果，粗粮，可以补充身体维生素，还有利于新陈代谢。