长期吃阿胶的好处和坏处，阿胶糕网上卖几十块钱一斤？
我们都知道如今阿胶的价格都很高，很多人都舍不得买阿胶来食用，不过如今市场上出现了阿胶糕，那么阿胶糕多少钱一斤的呢?为何网上搜到有些阿胶糕的价格竟然为几十块钱一斤，怎么那么便宜?要知道阿胶的价格可是差不多200块钱一斤的呢，咋就差那么远呢?
关于阿胶糕，在网上搜索的时候，大把大把的都是卖几十块钱一斤的，价格如此美丽，卖的都是货真价实的阿胶糕吗?有不良商家用马、骡、猪皮或杂皮加工成伪劣阿胶，不仅没有保健作用，还对身体有害！
首先从价格上看，目前最纯正的品牌阿胶市场价1980元每斤，就算不是品牌阿胶也要700-1000元左右的价格，500元以下每斤的很难是正宗的阿胶。
首先算价格，给大家分析了解一下阿胶糕制作的成本有多少：一般情况下阿胶糕是由阿胶加上辅料(黑芝麻，黄酒，冰糖，核桃仁以及红枣)熬制而成。这些辅料加上阿胶熬制完成都以一斤的配比计算的话，大约一斤阿胶能出5斤阿胶糕。(会有误差，配比不一样产出也会有区别)以一斤阿胶出5斤计算，暂且阿胶算1100元，黄酒算4元，核桃仁算32元，冰糖算6元，红枣算20元，黑芝麻算12元，我所给出的价格不算上等好的辅料。现在的纯成本是1174元。那么每斤阿胶糕的成本是235元左右。看到这大家应该明白自己吃到的阿胶糕到底是什么成色了吧。也就是说你用1100元的阿胶熬制阿胶糕，卖到你手里低于260元没人和你玩。如果想吃点好的辅料的阿胶糕那么不可能低于260元，所以大家都明白了吗?
大家试想一下，这种黑商的产品进入我们的身体会是什么感觉，有什么危害。
如果想要降低阿胶的成本只有两种办法
1.在制作阿胶糕时加入大量的明胶粘合剂，可以让阿胶的产量翻倍，从而降低成本。
2.或者采用那些不知名小厂家的劣质阿胶来制作阿胶糕，成本自然也不高，而且添加香料后味道甚至会比纯手工阿胶还要好吃。很多某宝店号称自己在厨房里面用炒锅熬制阿胶糕，而且很多人买了。
这些是真的吗?
1、自己制作过阿胶的亲应该都知道，熬制阿胶非常耗时，而且炒锅太小，一次能熬制的阿胶非常有限。一天也就只能制作几斤阿胶糕，他们一边说是自己在厨房熬制阿胶，而且一个月还卖了几百斤的阿胶。那明显就是假的，用工厂里面阿胶含量很低的阿胶来冒充手工阿胶。
2、传统的阿胶熬制做都是用铜锅的，这是为什么呢?因为铁锅熬制阿胶时，铁会和阿胶起反应，抛开营养流失这一点不说，单单就反应之后产生的不利物质对人体也是不好的。
真假阿胶糕的辨别：
1.价格：现在一斤纯阿胶的价格在2000左右，如果几十元就能买到阿胶糕，那就要注意成分了，有可能是其他动物皮制成的而不是驴皮;
2.最直观的方法是:把阿胶糕溶于温水里，几分钟后完全溶化的则是正宗阿胶糕，如果有丝出现或者根本很难溶则就是假阿胶糕;
3.口感:正宗的阿胶糕吃起来有股胶香味，而差的吃起来有腥味。
4.看色泽度 亮灯下观察色如琥珀。
以上是关于阿胶糕多少钱一斤的相关内容，也为大家分析了为何有的阿胶糕价格非常地低，甚至就是几十块钱一斤的，大家在选购阿胶糕的时候要注意辨别。还有建议大家选购知名合法合规企业所生产的阿胶糕。
气血不足的危害有什么？
我就是多年气血不足，年纪轻轻，身体的问题却多多。所幸的是我终于遇上了良医，对症下药，配合我自己的饮食运动，那些气血不足带来的种种负面反应都离我而去，拨云见日的感觉真是美好。
我回顾一下自己以前的糟糕身体状态。
黑眼圈：我可以肯定我的黑眼圈是后天的不是遗传的，是从大学开始有的，总共四五年了，黑眼圈顽强不散，用了各种大牌眼霜，除了长了脂肪粒以外没有一丁点作用。很苦恼啊，人一旦有黑眼圈就会平白无故的看起来老了几岁一样。
精力不足：永远都感觉没有睡够，和别人睡同样的时间，别人起床都精神抖擞，我起床一脸菜色，一整天都感觉又累又困，没有精神的时候，常常让同事误会我摆臭脸，我是真的困啊。
有气无力：明明睡也睡好了，吃也吃好了。可是老是感觉浑身无力，脚步沉重，坐上沙发就不想起来，做事没有力气，就像想当一只乌龟就好，最好就是躺床上。
脸部皮肤松弛：才30岁脸部就开始松弛了，松弛是衰老的前兆啊，明明不是脸胖，但是脸一松弛就感觉整个脸肿了似的。
头发稀少，细软：这个我天生头发就细软，以前还算多，后来慢慢的掉得越来越少了。
减肥很难：就是怎么减体重依然掉不下来，整个人都跟肿了似的。
这些已经严重影响我生活了，一家人外出游玩，我都不愿意照相，一张老态的脸和没有精气神的人，看得我自己都很糟心。出去爬爬山，逛逛公园，走一会就累。最主要的是我的工作大部分都是要在电脑上完成的，可我一坐到电脑前，就不由自主地打瞌睡，呵欠连天，有时强撑着不打瞌睡，做事效率也是极低。真是非常苦恼。明明头天晚上我9点钟睡的，第二天早上7点起床，睡了足足10个小时，可人总是困倦。本来平常除了工作还有家务还有各种事务要做，可是我一旦坐在沙发上就很难起来，因为累，因为没有力气。……有种未老先衰的感觉，心态也变得悲观，真是悲催……
我看了不少中医，后来终于遇到了一个靠谱的医生点化了我。通过自己的医学常识和和看了不少医生，都说我是气血不足。但是，知乎的各位朋友们，建议你们不要轻易尝试方子，什么补品补药，补气血什么的。一定要去看医生。因为就算简简单单一个气血不足，其成因都是有千差万别的！气血不足，细分有很多不同，还有什么阴虚阳虚的。有的人是脾虚，有的人是胃虚，有的人是肾虚。这些病症都非常精微，比如有的人体寒贫血的，吃那个固元膏，可以补气血。但是如果身体阴虚内热、气血不足的吃那个固元膏就要命了。只有完全对症的药方对自己才有效。就算不同的中医给出的调养方案也都不同，可能有些方子根本就木有效果。比如我，之前在一个中医那里说我是痰湿体质，要先去湿，后面一个医生又说我需要喝阿胶。好吧，我按着来，中药喝了一个月木有效果，阿胶买的北京同仁堂的专门补气血的阿胶一个月还是木有效果。后来遇到一个非常好的医生，才算是对症下药，脾虚。吃对了药，然后加上自己的运动和饮食调理，大半年的时间，上述症状几乎消失，而且还意外减肥12斤！
所以，你不要乱找些方子什么的，如果根本就不针对你的病情，不仅浪费钱还根本木有效果。你也不要到网上来问了，中医讲究望闻问切，对症下药。我们都不知道你到底什么问题，怎么可能给出一个完美的方案？关于气血不足具体的药方还是自己勤快点，找点老中医，老老实实的去看病抓药。
当然我可以给大家分享一些自己的调理养生方式，这些大家都可以借鉴。
一、早睡早起。晚上12点前后是脾经的造血时间，这个时间必须让身体和大脑完全放松，处于深度睡眠状态，身体的各个器官才能更好地工作。本来就气血不足的人，再加上熬夜，你就等着住院吧，绝不是危言耸听。
二 饮食篇。清淡饮食，多吃五谷杂粮粥，每天早上就是喝杂粮粥，荞麦，小米，糙米，薏米，赤豆，白豆，红枣、花生等等上10种杂粮混在一起煮粥喝。早餐吃好。中餐八分饱，素菜为主，少吃肉食。晚餐少吃，不饿的话就不吃，因为晚上代谢慢。上班的话，在办公室泡一杯姜枣红糖茶，补气血，提神。吃杂粮粥，对身体特别好，改善皮肤和便秘功效大大的。而且能够调理肠胃，肠胃调理好了，减肥也是不知不觉的。
三，运动。有几个月的时间，我都是每天步行一个小时去上班，下班又步行一个小时回家。不得不说，这个运动对身体的改变还挺大的。首先，腿脚有力，走路轻快，人有精神，上班不再犯困。脸上的水肿消失，肿脸变成了尖脸，而且皮肤变白。运动就是难得坚持，遇上刮风下雨，身体哪里不舒服，有急事要赶时间，炎炎六月等等各种因素会中断我们的运动计划。但是 一旦克服困难，把运动的习惯坚持下来，收货将是大大的，你会发现身体的各种小毛病小问题都不知不觉地解决了。
四．分享一个对付犯困的小妙招。白天上班有很多事情要处理，却是不停地犯困打瞌睡，呵欠连天，大大降低工作效率。这时，不妨用双手搓一搓耳垂，搓到发热，一下子就不犯困了，精神百倍。哈哈，这个我试过，真的蛮管用。
希望我的分享能帮到你。更多养生分享尽在微信公众号芳菲岁月2017！
怎样挑选阿胶？
都说人的第一印象很重要，如果气色红润，富有神情，总是能给人留下美好的第一印象；如若面色暗淡，神态迷离，这样的状态怎能让别人对你保持良好的印象。有些人会说，我可以化妆，没错，化妆是可以让自己的状态好一点，但是化妆只能暂时改变外在的样子，要想气色从内到外改变，二哥向你推荐阿胶。
阿胶作为传统的滋补、补血上品，已有2000多年的历史。近年来市场上阿胶的价格持续走高，同时假货也数不胜数，能买到正品阿胶，真是得碰运气。二哥给大家整理了一些选购阿胶的小技巧，希望可以降低买到假货的概率。
一、看形状
市场上的阿胶一般为长方形或方形的块状，好的阿胶大小相等，每一块的表面都干净整齐；劣质的阿胶看起来弯曲，厚薄不均，边角碎裂，表面缺损不整齐。
二、看颜色
正宗的阿胶呈黑褐色，或棕褐色（因厂家不同会稍有差别），有光泽，拿起一块阿胶对光透视呈半透明状，且显琥珀色。
三、看断面、硬脆度
好的阿胶质虽硬却很脆，轻拍即断，而且是碎成很多块，不是只碎成几块；之后，再看断面，可见断面光亮如玻璃，无制作过程中残留的气孔及油孔。
四、闻气味
正品阿胶气味清香，由于是驴皮熬制的，微带点腥味，但并没有臭味。
五、挑新陈
很多东西大家都要买新的，认为新的比较新鲜，质量好，但也有很多是例外的，比如陈皮，比如阿胶。古话说“人参要新，阿胶要陈”，新阿胶燥性较大，陈阿胶性较柔和，药性丝毫无影响，所有可以挑选有年份的阿胶。
六、选品牌
大品牌相对来说质量有保证，工艺考究，选购更放心，目前市场上品牌知名度大、大家认可度高的品牌有：东阿阿胶、福牌阿胶、同仁堂阿胶等。
希望以上六点小技巧可以帮助大家挑选到好的阿胶，从此，就该别人羡慕你气色红润有光泽了。
本文为二哥原创文章，作者：原阿男，转载请注明出处，二哥，您身边的购物消费指导专家
山东有名的阿胶被曝只是水煮驴皮？
这是一条微博引发的阿胶争论。前段时间，国家卫计委的全国卫生12320微博发布的一条消息称，“阿胶在保健品中的段位一直很高，有种种功效的光环加持：补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌……不过，请透过现象看本质，阿胶只是“水煮驴皮”。驴皮的主要成分是胶原蛋白，而这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，并不是一种好的蛋白质来源。这内容已发布，即在网络上引起了一场热议，虽然这条微博很快被删除了，但是争议却未平息。现在已经演变成一场中西医学之间的争论。
从西医角度看（也是微博的观点）
从营养价值来说，阿胶的主要成分主要含蛋白质，还有钾、钠、镁、铁、锰、锌、钙等微量元素。确实阿胶含的蛋白质还比不上普通的鸡蛋。但服用阿胶并不是只食用它的蛋白质。现代实验也证明了阿胶能促进血红蛋白和红细胞的生长；并能提高小鼠耐缺氧，耐寒冷，抗疲劳和抗辐射的能力；对因放血而造成休克动物，能使血压升高而抗休克等作用。
从中医角度看
阿胶是驴皮经煎煮，浓缩制成的固体膏。可以补血、滋阴润燥、止血；用于血虚萎黄，眩晕，心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。（用牛皮熬制的叫黄明胶，功效：滋阴润燥、养血止血）阿胶虽好，但也不是人人适用，因其性滋腻，有碍消化，胃弱便溏者慎用。
那些被夸大的功效
要辩证的看事物，阿胶是一味中药。中药是指在中医药理论的指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中医将阿胶主要用于血虚证、出血证、肺心肝肾阴虚证等，常常根据病证多药配伍使用。从中国的满世界买驴，到价格飞涨的阿胶，广告功不可没。阿胶的功效被放大，有病治病、无病强身。从抗癌到生娃，从美容养颜到强筋壮骨，仿佛没有阿胶做不到的。其实吃不吃阿胶不用看广告，而看你的体质和病证，才能确定是否有疗效。
（以上图片均来源于网络）
经常熬夜会对身体造成哪些损伤？
熬夜族的自我修养
赶快来看看熬夜补救大法吧！
l 卸掉“熊猫眼”
中医经典《灵枢经》中说“五脏六腑之精气皆上注于目”，熬夜的损伤最先反应在眼睛上。熬夜严重影响新陈代谢和血液循环，若长期处于循环不畅的状态下，就会在眼周形成黑眼圈和眼袋。
拯救方法：冰热敷各3分钟左右，冰敷可以消除水肿，热敷促进血液循环，加快毒素排出，冰热轮流各敷眼部3分钟，可以使熬夜后黑眼圈的情况得到缓解。
l 让皮肤美回来
熬夜会使肌肤的水分和营养大量流失，且无法正常“呼吸”，从而变得黯淡发黄，提前衰老。熬夜时，即使皮肤无法按时休息，但及时的清洁和护理，仍是十分重要的。
晚上10:00 ~11:00间是保护皮肤的最佳时机哦！
l 吃出“内在美”
l 芝麻中富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成，也能使肌肤中的血液明亮干净。
杨桃中含有维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素，能有效抑制色素沉淀，排出肌肤组织中的毒素。
吃啥补啥，肌肤熬夜出状况，白白嫩嫩的猪肉皮能补充大量的胶原蛋白。皮肤中胶原蛋白纤维密度越高，越能在真皮层涵养和锁住水分，皮肤也就更加饱满和紧致。
把被掏空的身体 用“健康”填满！
l 护眼卫士
看了一夜的电脑，眼袋注铅破了相不说，满眼虚晃的重影，如何对得起我们的“钛合金眼”！！
胡萝卜能维持上皮组织正常机能，促进视网膜视紫红质的再生，增进视力，尤其是在黑暗中的视力，同时也能改善黑眼圈，熬夜伴侣胡萝卜给你从内到外的美。
PS.动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等深色蔬菜和水果都有类似功效哦！
“吃”回精气神
“蛋白质”和“镁元素”是自然界中的提神神器， 蛋白质有助于产生能提升情绪和能量的荷尔蒙，镁元素在维持血糖水平、肌肉健康等方面发挥着重要作用，因此适量的摄入蛋白质和富含镁元素的豆腐、菠菜等食物有助减轻熬夜的疲惫感。
l 补 觉
网络上充斥着各种“补觉无用论”， “一夜不睡，十夜不醒”如果一晚上不睡觉，再睡上十夜也不能把损失补回来。但不可否认的是，适当的“补觉”可以起到舒缓疲惫感，恢复部分身体机能的作用。除了正常的夜间休息，“见缝插针”地午睡也尤为重要。
熬夜是一门艺术
l “专业”的熬夜是“有的放矢”的
熬夜终究会打乱身体原有的生物钟，影响身体各项机能的正常运作，将严重透支生命精华。我们应当坚决抵制“非必要性熬夜”，合理安排和规划每一次“必要性熬夜”的长度和周期。
l 1. 控制熬夜次数
临床上将一周两次以上熬夜定义为“睡眠剥夺”，所以熬夜最好一周不超过两次！（医院安排医生值夜班，一般都控制在一周两次哦。）
l 2. 多按摩消水肿
熬夜时脸部容易形成积水，所以要及时给脸部按摩消除水肿。
l 3. 熬夜饮食有讲究
熬夜时肚子饿不要吃辛辣食物，应该以清谈为主。
l 4. 咖啡提神需谨慎
很多人依赖用咖啡提神，如果已有熬夜打算，可以早一点喝下咖啡，避免在工作结束后因为咖啡因的亢奋作用而睡不著。
l 5. 拒绝久坐多活动
久坐工作后，全身进行缓慢松骨舒筋动作2分钟，会对全身血液的流畅以及肌腱的保护有很大作用。
