银耳莲子汤的功效与作用及禁忌，银耳莲子百合？
银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，没有什么副作用，是可以天天服用，但是由于银耳性寒，因次不要喝的太多，冬天时可以少些加银耳，还要注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物
银耳莲子粥能不能吃？
[配料]银耳3克，大米50至100克，冰糖50克，莲子15克。
[做法]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞干备用；莲子去蕊分瓣，水浸一小时，捞干备用。淘洗干净大米，放入锅内，同莲子同煮粥，中火15分钟后加入银耳，武火煮5分钟，后加入冰糖，每天一次。
[功效] 滋阴补肾。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。
银耳莲子汤热着吃还是凉着吃？
刚开始吃，觉得刚做好晾一会儿再吃，是最好吃。 可实际上，这种情况你可以这样进行： 刚做好，放完冰糖，冰糖化了，盛一小碗吃，这个时候挺好吃（适合于第一、二次刚吃的人） 第二天乃至以后几天，从冰箱拿出来，放室内放一会儿，盛一小碗吃，适合大众。 你也可以从冰箱出来后，只放一小会，就吃，好吃~ 冰糖是第一天做好后放的，以后不用放了。
银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？
大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~
喝银耳汤的好处银耳柔软洁白、半透明、富有弹性，又被称作雪耳、白木耳。
银耳还被称为“穷人的燕窝”，可想而知它有多高的营养价值，拒医书记载，银耳具有强身、润肠、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿、减肥的功效。
银耳一年四季都可以吃，夏季饮用，可清热解暑，秋冬季煲汤，可暖胃、美颜、保湿。
银耳莲子百合红枣枸杞汤可以补血益气，促进血液循环；润肺止咳，清心安神；健脾养肾，补脑益智；美容养颜，滋补调养。
喝银耳汤的注意事项：适度不饮用过量，银耳大多和冰糖一起，含糖量过高，需要适度饮用不过量。
睡前不可食用。
不可食用过夜的银耳。
不干净的、存放过久的银耳不可食用。
患有风寒咳嗽的不可食用。
食用后有腹泻的也不可食用。
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吃银耳莲子羹对身体有哪些好处？
银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血；胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。 选购时需要注意，正常的干银耳为白色，略带黄色，朵大体松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，散发出银耳特有的气味，浸泡后可膨胀8~15倍. 变质的干银耳的耳片呈焦黄色或绿褐色，没有鲜壳，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点或橘红色斑块. 腐烂部分，经水泡后，发粘并有异味. 舌感刺激或有辣味，说明银耳已用硫黄熏过，虽然颜色尚好，但不能食用。
