小茴香的功效与作用及副作用，凉拌茴香可以过夜吗？
凉拌茴香是不可以过夜的，过夜后就会产生一种有害身体健康的物质，这样吃了过夜的凉拌茴香会对身体照成很大的伤害，所以说过夜凉拌的许多蔬菜是不能吃的，因为凉拌茴香中放入的盐和蔬菜发生化学反应，会产生亚硝酸盐会对身体产生很大的伤害，所以说过夜的凉拌茴香是不能吃的。
芡实有什么药效？
作为南方人，我对芡实还是比较熟悉的，芡实别名鸡头米、卵菱、水鸡头。是产于中国中部和南方各省的重要水生草本植物芡的果实。在中医治疗疾病，常常用于治疗妇科带下疾病。在老百姓口碑中，素有"水中桂圆"的称号，可见其补益之功效深入。
芡实是一种常用的药品、食品两用药材，味甘涩，性平，归脾，肾经，具有 益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效， 在《神农本草经》中列为上品。
在中医古籍中，《本草从新》认为芡实具有：补脾固肾，助气涩精。治梦遗滑精，解暑热酒毒，疗带浊泄泻，小便不禁。"《日华子本草》云：开胃助气。
芡实炖牛肉强健筋骨:炒芡实60克, 鲜牛肉200克, 加调料煮烂食用，具有强身健骨之功效。
芡实补血汤:用芡实100克、红枣20克、花生30克，当归30g, 加入适量冰糖合成大补汤, 对气血不足的患者具有良好的疗效，能实现气血双补。
中药方剂芡实丸：芡实、莲花须、茯神、山茱萸、龙骨、五味子、枸杞子、熟地黄、韭子、肉苁蓉、川牛膝、紫石英。
方剂功效：养心安神，补肾固精。具有治思虑伤心，疲劳伤肾，心肾不交，精关不固，梦寐不安，小便赤涩，遗精白浊，耳聋目昏，脉细弱。
唐宋八大大家之一苏轼先生，他的养生秘诀之一就是服用芡实养生，这一习惯造就了他年老时仍然身体健康，思维敏捷，仍然笔耕不辍，这一切得益于他自己创立的一种食疗强身法：将芡实煮熟后，一枚一枚地细嚼慢咽，每日20粒左右，持之以恒。
需要注意的是，芡实药用和食用的价值很高，但并不是所有人都适合服用，大小便不利者禁服，脾胃虚弱食滞不化者慎服，有胃肠胀气者不适合服用。
在现代中医治疗疾病中，芡实已应用于胃黏膜损伤、脾肾阳虚、慢性肠炎、腹泻、中风后遗症、骨关节炎、痛风性关节炎等疾病的治疗。从营养学角度分析，芡实的主要成分为碳水化合物，另含有蛋白质、氨基酸、矿物质及维生素等。
现代药理化学检测，芡实中含有原儿茶酸、没食子酸、没食子酸乙酯、5,7-二羟基色原酮、β-谷甾醇、胡萝卜苷，蛋白质，钙、锌、硒各种微量元素，维生素等成分。药理学研究证实，芡实提取物具有如下作用：
1.抗氧化作用：芡实提取物有较强的抗氧化作用，能清除人体内的氧自由基。
2.改善心肌缺血：在大鼠动物实验中，芡实提取物物能够改善心肌细胞缺血情况， 减小梗死面积。
3.抗菌作用：于金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌、大肠杆菌的抑制效果，这是芡实能够治疗腹泻的药理基础。
4.保护胃黏膜作用：芡实提取物能够有抑制胃酸分泌的作用，并且能促进胃粘液分泌并增加胃粘膜血流量而发挥保护作用
本人中西结合男科研究生，国家三级公共营养师，目前在三甲医院工作，关注@中西结合男科廖医生，了解更多男性健康知识，学习中医养生，请各位大佬关注我哟！点赞+收藏+转发，让更多人受益。
这4种食物要忌口？
哺乳期忌口的食物有吗？真的有！
需要忌口的有以下四种食物; 辛辣刺激性的食物:辣椒，微辣可以，变态辣不行。 高脂肪的食物：油炸食品，炸鸡、炸薯条、薯片等等。烹调方式还要注意食用油也不要放太多。 当然还有两种从备孕期间就需要戒掉的烟和酒。 为什么这四种不要吃？ - 辛辣刺激性的食物以及高脂肪的食物会造成乳腺管的政策，造成奶量减少在哺乳期间建议减少这些食物的摄入。 - 吸烟不仅会对宝宝的生长发育大造成影响，同时还会增加宝宝发生过敏性疾病的风险。所以无论是备孕还是哺乳期的妈妈都要戒烟，当然家庭成员也不要在有宝宝的情况下抽烟二手烟同样也会对宝宝的健康造成影响。
- 酒精可以通过乳腺进入到母乳中，而酒精的摄入会影响宝宝大脑神经发育系统。 关于回奶的食物 网上有很多食物据说吃食用之后导致回奶，小七也去搜了一下，像是什么葱姜蒜呢，茴香，辣椒，大料等等。聪明妈妈有没有发现，这些食物都是我们平时加工食材中所使用的调味品，用量其实是非常非常少的。
小七在平常的营养咨询中也经常回答宝妈关于这些食物忌口以及回来的问题。
妈妈们试想一下，你会在一顿饭的时候吃三根大葱，还是吃两头大蒜？还是吃一块姜呢？根本不会吃对不对？顶多我们也就是用几瓣蒜炒个菜，用几片姜来爆个锅，而且在我们吃的时候还会刻意的把这些食物挑出去不吃。所谓的各种调味品回奶的问题，由于吃的极少对奶量不会造成影响（过敏原因除外）。
而且根据现有的研究证据表明，仅有大麦芽在一些人群实验中会起到回奶的作用。
真正会造成回奶原因- 心理方面 心情和悲观情绪会造成回奶。而且非常非常迅速，那小楠在咨询中就遇到过一个宝妈说本来他之前的奶足足的，自己家宝宝根本吃不完，还会有鱼粮给隔壁床的宝宝吃。但是呢，在哺乳期期间跟老公吵了一架，结果奶说没就没了。所以在哺乳期间心情很重要。
- 母婴分离 还有一些宝妈，在宝宝大概五六个月的时候就去公出去工作了，由于突然工作压工作压力比较大，和宝宝分开的时间变长了，所以母乳量也明显的变少。 总结一下：在哺乳期需要忌口的食物有：辛辣刺激食物、高脂肪食物、烟和酒。八角仁能吃吗？
一般来说，八角籽也是八角作为调味品的一部分，是可以吃的，无毒无副作用。
八角又称茴香、八角茴香、大料和大茴香，其中的籽也是八角作为调味品的一部分，是可以吃的，无毒且无副作用，八角籽可用于烹饪、汤类调味、还可以用来对各种利口酒调味用，除了食用，还可以药用。
小茴香生虫了怎么办？
茴香虫害
黄凤蝶：是茴香的重要害虫。在害虫幼龄期可用敌百虫兑水喷洒3次。
黄翅茴香螟：主要危害茴香的花和果实，幼虫在花蕾上结网。虫害发生期可用Bt乳剂兑水喷雾，或者在傍晚用乐果兑水喷雾。
胡萝卜微管蚜和茴香蚜：主要是成虫、若虫危害茎叶嫩梢。虫害发生期可用低残留农药敌敌畏、鱼藤精、乐果一起兑水喷雾。
蜗牛：主要危害花蕾及茎皮。病害初期可用乐果+马拉松混合兑水喷杀。
蚜虫： 主要危害叶子。病害初期可用乐果乳油兑水喷雾多次。
茴香虫：主要危害叶及小枝。发现害虫时可用敌百虫兑水喷雾多次。
