火龙果吃有什么好处和坏处，你吃过减肥药减肥吗？
谢邀，这个我必须要来说一下拉，我是从小胖到大的那种女生，从小学到初中到高中都很胖，是那种丢在人群里不愿意多看一眼的女生吧，最胖的时候大概是胖到了130多斤，是在高一的时候，图一还不是最胖的时候
那个时候第一次觉得自己胖的不行了是中午午睡的时候，趴在桌子上睡觉，就感觉肚子上肉多到挤压到了胃，很难受，不知道有没有姐妹跟我有一样的感受，就特别的不舒服，然后我就开始了人生的第一次减肥。
那个时候想到的就是节食，所以刚开始的就几天就是早上吃一个包子或者鸡蛋，然后一整天都不会再吃任何食物，饿了就喝水，这样大概坚持了一个星期，这期间我没有上称过，然后觉得自己还不够狠，然后开始加上运动，早上比同学早起半个小时，四百米的操场跑五圈，吃饭不变，晚上下课之后再回寝室跳一千个跳绳，还有精力的话再做二十个仰卧起做，就这样坚持了二十天，我体重只有105斤了，瘦了25斤。那真的有一种脱胎换骨的感觉，瘦下来真的很好！
但是随之而来的就是内分泌失调，大姨妈不正常，脱发，失眠，贫血…把自己的身体搞得特别差，所以姐妹们减肥一定不要像我这样，瘦的快反弹的也快，对身体我不健康，再后来的半年里就很快反弹到了120，并且一直保持到上大学。
废话了那么多，重要的来了，在我大学实习的时候，接触到了一款减肥产品，也是最近几年很流行的代餐奶昔，当时非常想瘦下来，广告是10天一个疗程，可以瘦5～10斤，我就吃了一个疗程的，瘦了10斤，然后也一直没有反弹，是我吃过的挺好的一款减肥产品了，后面我会贴上我当时吃的三餐。
早上：一个鸡蛋，一杯奶昔。
中午：西兰花，黄瓜，胡萝卜，西红柿（有机蔬菜都可以）鱼肉，鸡胸肉都等可以（这里说一下，这十天没有吃任何主食，米饭，包子馒头，面条等这些都不要吃）
晚上：半截红薯，紫薯，都可以，少许蔬菜，再加一杯奶昔
如果很饿的话，可以吃水果，推荐吃火龙果！
坚持10天，体制不一样可能瘦的也不一样，一定要坚持哦，其实我觉得就算没有奶昔，按照食谱那样十天吃下去，也可以瘦的！
女孩子一生都在减肥，你只有瘦下来了才知道自己原来有多好看，我相信每一个胖子都是潜力股！
最后附上现在的照片，希望你们都可以瘦瘦瘦～[耶][耶]
每种水果的益处是什么？
熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待一、苹果常言道每天一个苹果，疾病远离我苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果，熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差，月经不正常，肥胖等问题，而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌，让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼，此外苹果中丰富的果胶，膳食纤维还有助心血管健康，帮助预防动脉硬化，防止便秘二、香蕉香蕉中的镁是个宝，由其是可缓解熬夜人的疲劳感，起到一个更容易入睡的作用三、杨桃熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥了，而杨桃中含有非常丰富的果酸可对皮肤起到一个保湿的作用，同时还可抑制黑色素的形成，是熬夜人士保护皮肤的最好水果之一四、柠檬熬夜之后，切两片柠檬敷在自己脸上，则可起到一个防止长色斑，长痘痘的作用，同时还可淡化色斑，当然了切七的柠檬敷不完的话，也可顺便泡杯柠檬水，让美白从内而外散出来五、橙子对于熬夜的白领们来说，维生素C是缓解电脑辐射危害，排出熬夜累积的毒素的最好的方法了，而橙子可以说就是维生还是维生素C的代名词呢?因此熬夜的女生平时要多吃点橙子，更有利于保持好肤色，同时还有利于增强人体免疫力六、葡萄葡萄的营养价值非常高，其中含有10%到30%的葡萄糖，丰富的氨基酸，维生素，果酸，抗氧化成份，多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用，而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害，抗氧化成份就可延缓衰老，由其是对于那些疲劳过度，或者有点神经衰弱的职业人士由为适用七、梨梨也是一种养生功效很强的水果，其具有清心安神，解毒的功效，因此熬夜一族日常也可适当的多吃一点最后提醒一下所有的为了工作不得不熬夜的人们一句熬夜之后不要马上休息，可在椅子上收收心，如果很累了很想去睡觉，但是工作又没有弄完的话，可适当的起来走动下喝点刺激性的茶水来提神，但是一定不要过量，中间无论有多累都不要上床睡觉，而半途又突然起来，这样对身体非常不好，因为很多人的事情没有忙完是无法安心睡觉的，就算你睡着了，等下又得起来，对身体反而会产生更不利的影响，所以如果一定要忙完的工作还是等都忙完了在睡觉，而如果只是应酬，或者说可做可不做的工作的话，那么就尽量推迟到明天在做，毕竟晚上是属于睡眠时间
吃水果有什么好处？
谢谢邀请！！小儿主任：入秋后给娃常吃2种水果，增强体质,少生病
孩子是一个家庭的中心，父母平时都会格外的注意孩子的饮食和营养来源，但是食物种类很多，有主食、水果、副食。孩子小的时候一般不喜欢主食，更喜欢酸甜的水果。相信很多家长都很不解。孩子只吃水果能受得了吗？
上周周末的孩子，傍晚的时候我带宝宝下楼玩，和几个宝妈聊天，其中甜甜的妈妈无奈的说：“我家孩子体质真的太差了，入秋以来，断断续续的感冒，一直没有见好。”我们问看医生了吗，甜甜妈妈说，入秋到现在，几乎每周一次医院，真的很无奈。
原来甜甜反复感冒的原因是免疫力太差，甜甜平时也不少吃药和补品，为什么身体这么不争气呢？我突然想起我婆婆平时帮我带孩子的时候很少吃补品和营养品，而是多吃水果，就让甜甜妈妈也试试给孩子吃多点水果，昨天看到甜甜的妈妈，抓住我的手说：“甜甜现在脸色好了许多，身体也好了不少呢。”
要知道，孩子的脾胃是很脆弱的，像补品这样的大补食物脾胃如何承受得住，因此可以给孩子吃一些温性水果，补充维生素及水分，有利于孩子长肉长高。
小儿主任：入秋后给娃常吃2种水果，脾胃好，身体棒1、猕猴桃
猕猴桃的营养价值不可低估，它含有大量的微量元素和维生素C，也被称为“水果之王”。经常给孩子吃，可以补充各种营养和铁元素，从而帮助孩子增强免疫力。但是猕猴桃比较凉，不适合孩子吃太多，以免损伤脾胃。
2、樱桃
在所有的水果中，樱桃含铁量高。重要的是要知道铁是合成人血红蛋白和肌红蛋白的原料，也就是说铁是人体免疫不可缺少的。经常给孩子吃一些樱桃，不仅可以补铁，防止孩子缺铁性贫血，还可以帮助孩子增强体质，让孩子少生病！
虽然经常吃水果对孩子有好处，但是父母不能忽视3点，否则适得其反就不好了！1、俗话说“脾胃好百病不生”，拥有一个好的脾胃是身体健康运行的根本，肠胃受损也是没有办法消化食物的，营养方面自然也是吸收不到位的。吃再多的水果也是浪费，反而变成负担，影响孩子的发育，家长平日要给孩子调养脾胃，平时可以给孩子吃些金棘红果片，不仅能补充营养，还能增强脾胃，帮助孩子改善体质，提高免疫力，呵护着孩子的健康发育呢！
2、了解水果的食用禁忌
虽然水果的营养价值很高，但如何吃却有“学问”。像菠萝，不能和海鲜一起吃。否则孩子的脾胃会很脆弱，一旦吃一点寒性的食物，孩子很容易引起腹泻和肠胃炎。所以给孩子吃水果是可以的，要了解一些水果的饮食禁忌，以免损害孩子的健康。
3、控制孩子的食用量
吃适量的水果可以给孩子提供营养，但有些水果是凉的。吃多了会损伤脾胃，引起食物堆积。所以在给孩子吃水果的时候，要控制量不能让孩子吃太多。
为什么白心火龙果坏了会有蛆？
水果里会出现蛆，那是果小实蝇的幼虫，是一种果蔬类害虫，而且这种蛆对人体没有什么危害，肉眼也能识别。果小实蝇属双翅目、实蝇科，又名针蜂、果蛆，是国内外重要检疫对象。幼虫食性很杂，常见的寄主有果、杨桃、芒果、枇杷、火龙果、番石榴、番荔枝、蒲桃、桃、梨、杏、葡萄、辣椒、茄子等。
该虫以成虫产卵于寄主果实内，幼虫孵化后即危害果实。被害果实未熟先黄，造成落果、烂果，对产量影响极大。
在火龙果即将成熟的果实受危害后，常与酸腐病一并发生，造成烂果，不堪食用。
火龙果结一次果枝条就扁了？
造成这种情况的原因有两点，一是根系腐烂，影响火龙果水分和养分的吸收，使植株变得干瘪；
二是根线虫的危害，寄生根系后，使得根系功能受到破坏，致使火龙果地上部分逐渐衰弱、变黄，最终影响产量。如果是根线虫危害，建议施入有机肥调节根部土壤结构，抑制根线虫的发生。
