严重的强迫症症状表现,强迫症的痛苦如何来形容?
随着现代生活的压力逐渐增大,有不少心理领域的专有名词开始落入了社会,“强迫症”就是其中之一,我们生活中因为出门后反复检查门窗有没有锁好,看到一地杂乱的玩具就难受得需要立即整理归置好,其实这些并不属于严格意义上的“强迫症”。
心理学对于强迫症是有正式的定义的,是一种以强迫症状为主的神经性障碍,而强迫症状的特点是这种症状源于自我而又违反自己意愿,有意识的自我强迫与反强迫并存且冲突强烈,并且如果说要最终诊断为强迫症的话,必须是强迫症状突出且持续。强迫症多发于青少年时期或成年早期女性发病率略高,一些患者多具有追求完美,甚至苛求完美的人格特征,症状主要表现为强迫观念和强迫行为。强迫行为很好理解,就像我们通常所知道的,反复去查看门是否锁好,去检查煤气炉是否有关紧这样的情况而强迫观念,这表现为强迫思考,反复思考某些没有意义的事情,例如人为何不能自由的飞翔等等。
因此我们心理学上所定义的强迫症,至少需要有强迫观念和强迫行为其中的一个,并且这个症状是出自于自己内心的,而不是受迫的行为,然后已经持续了三个月以上的时间,并且呢,会存在反强迫行为,就是你自己明知道这样做是不合理的,是不对的,但是无法控制自己去继续去做这样的行为或者是想法,如果说以上几点都满足的话,才可定义为强迫症。
那我们通常生活中的那些所谓的“强迫症”是如何产生的呢?其实这和“未完成情节”的心理状态相关,就是在事情结束之后,我们依然惦记着这件事情,觉得有些细节没有完成或可以加以改善,这种现象有个专业术语,叫做“蔡格尼克记忆效应”。在1922年德国心理学家蔡格尼克做了一个实验,他交给一群志愿者22种简单的任务,而这些任务被分成了两类,一类是会让志愿者完成,另一类是会在中途被打断,让志愿者完不成,在实验结束后,他让参与实验的人回忆这22种任务分别都有什么,结果发现完成的那组人只能回忆起43%的任务,而没完成的那一组却能回忆起68%的任务,那么这意味着什么呢?这说明我们人类对于一些未能做完的事情,总有一种耿耿于怀的情绪。这就是强迫心态的由来。
心理学建议:
1)明确自身目标,时间可以留给更有意义的事。
例如我们为了休闲放松,而看一会儿小说,那么就不需要看的,特别的仔细。如果说某些章节记不清楚了,某些情节有些模糊了,只要不影响主线,都是可以继续看下去的。但如果是我们需要背诵的课文,那么我们就必须花时间再重新看一遍,知道把它记住。
2)完美并不美,给明天的自己留下空间
我们每个人都是在通过做不同的事情获得成长的。过去的事情就让它过去吧,下次遇到类似的事情,把它做得更好就OK了。类似人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,有时事情留有一些遗憾和缺陷,也会成就另一种美。
愿热爱生活的你,同样被生活所善待。
你见过的最严重的强迫症症状是什么?
其实我也是个严重强迫症患者,楼上们所说的什么日常打扫卫生和收拾其实这并不算严重。我严重起来是个什么问题?有的时候我连我自己都恨自己为什么有这个毛病。
刚出社会在一家工厂实习,咱就称“打螺丝”或者“搬砖”吧…第一次接触的工厂工作薪资是按照计件制,就是你做的多做的快,你的工资才会高…对于萌新的我出社会能有个工作都是觉得很兴奋的。哪怕是最微不足道的工种我都极力想着怎么去做好。也许是课堂上接受得太多日本工匠,德国工匠精神的洗脑宣传。所以我对待自己工作的态度也就变得严谨严苛。
我所处的工作环境就是电器零散件组装车间,一人一张桌子的那种,桌上摆放螺丝刀钳子几样工具。初来乍到,让我的脑海里总是想着怎么去做好这个简单的拧螺丝,压扣的工作。就比如说一个螺丝拧不进去了,我会找一个同规的丝攻会再去给螺纹回下丝,让螺丝拧的时候会更加顺滑。每次挑拣出来的次品螺丝我都会专门放上不同的盒子加以区分加以标识。各种螺丝刀钳子工具我一般就别在自己特制工具盒上。也一一加上标识。
每次塑料件上有的开模孔没开好,我就拿钻头去稍微扩孔一下。总之我觉得自己这道能做好的事就不要留到下道在去搬来搬去的返修。其他同事们都是机械式的拧螺丝,拧不进扔一边但是随之而来的也是我的工资每月都会比同事们少个1000多块。而且下班也比别人晚…拿工资的时候的确挺恨自己为什么会这么纠结,只是个这么简单的工作,为什么要让自己这么难…还让同事们各种看不懂的各种嘲笑。但是看着自己的工作成果吗又觉得每月少1000块也算不上什么。毕竟自己也是怀揣着大国工匠的梦想而来的。要想有大国工匠精神,岂能在乎这些碎钱让自己放弃底线呢?
不过也幸好,我们主管也看到我的认真的样子,在实习期过完直接把我接到他的手下学习新的技能,也让我脱离了机械人一样的工作。也许我们强迫症在工作中认真起来的样子才是最可爱,最拼的吧
强迫症的症状有哪些?
强迫症的症状有哪些表现?怎样克服?
在《战胜强迫症》书中讲到,强迫症的症状表现是千奇百态的,它可能是任何一种强迫的表现。
如:“万一”的话,那就完了。
应该这样,还是应该那样?到底该怎样才是对的?
我会不会得不治之症?我会不会得艾滋病?我会不会得狂犬病?
不停的清洗,总感觉没洗干净,不放心。
反复的检查、确认,总害怕这个事情忘记,记错,或是没做好。
害怕人际交往,特别在意别人对自己的看法。
我会不会失控,干出伤天害理的事儿,会不会从楼上跳下去?
无处安放的眼神,特别排斥余光注意到的一些东西。
咽不完的口水,嘴里老是会分泌很多口水,不知道该怎样咽口水是正常的了
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以上是强迫症的一些常见表现,那么,对于强迫症该怎样克服呢?归根结底,就是专注当下,保持平等心。强迫症朋友可以在生活中有意识地,通过专注当下的训练,并且不做思考、评判、分析,如此持续地训练,最终,就能战胜强迫症。
强迫症的症状是什么?
强迫症的症状就是最事情的时候总是喜欢反复的进行,这也是强迫症最典型的症状。比如说锁门的时候正常的人锁完之后就会直接走了,但是对于强迫症的人来说会反复的进行检查,总会觉得自己没有锁好门,这也是比较麻烦的,有强迫症的要学会克制自己。
你见过最奇葩的强迫症患者有哪些症状?
其实“强迫症”人人都有,只是有“轻”有“重”罢了。比如,有的人要买一样东西,去了几个商场(或市场)也没有,那就改天再买;而有的人就不是了,没有买到就很难受,思来想去的,吃不下睡不好的。我属于中间的😊
至于“强迫症”严重的还没见过。个人认为,“强迫症”严重的是不是有“诡诈”的心理呢?