桑葚止血还是活血,当地人叫芽芽泡的植物

1、桑葚止血还是活血，当地人叫芽芽泡的植物？

问：农村路边和小沟边长有一种被农民称作芽芽泡的带刺植物，可以吃吗？

以前的农村孩子几乎没有零食吃，所以经常到田间地头寻找各种野味吃。这些野味有荤的也有素的，一般都可以直接食用。

荤的野味有靠吸食龙眼树枝丫汁液的龙眼鸡，捉住后把它如长鼻子般的头额扯掉后吸取里面甜甜的汁液，由于生境被破坏，现在的龙眼鸡已经不常见了。素的野味就多得出不清了，刺楸记得有桑科的地果儿、桑葚，还有蔷薇科悬钩子属的众多刺泡，例如栽秧泡、大麦泡、乌泡、覆盆子等等。这些都是果实，还有一些直接吃茎叶的，如山沟里一种带刺的植物，被农民称作「芽芽泡」。

小时候放牛趁着牛吃草的机会，刺楸在山上到处寻找芽芽泡和茅根嚼来吃，满满的回忆。然而芽芽泡不同于茅根，由于是从老茎茏茏中发出的新茎，去采摘就要避让刺的侵扰。吃芽泡泡之前，要像折菜薹般剥开撕下其带刺的皮，这就好比吃甘蔗要先去其壳一样。刺薹味道甜中带有一丝苦涩，咬起来脆脆的，就如同吃黄瓜的「屁股」一样，给人的感觉就是脆、甜、苦。现在农村里的孩子虽然有零食吃了，但仍有许多孩子在户外看到芽泡泡后摘来吃。

这种有「芽芽泡」之称的带刺植物为蔷薇科刺薹，从其名字带有「薹」字给人的感觉就是，它能像蒜薹、菜薹那样当成菜吃。虽有薹，其实与蒜苗和青菜老了之后出薹不同，芽芽泡的薹实际上为它的嫩茎。

芽芽泡为灌木状植物，长得像月季花。刚长出来的茎秆像香椿嫩芽那样呈紫红色，后渐渐变为绿色至灰褐色，茎秆上一般生有尖挺的刺。

2、据说用柏树枝做成的枕头可以使白发变黑发？

白发的原因很多，有的是先天性的，有的是与年龄有关的，有的还与内分泌有关。如果使用由柏树枝条制成的枕头，就可以使白发变黑。那还能见到柏树吗？早就被人摘光了。如果真的是这样，生产染发剂的公司和销售染发剂的商店可能早就关门了。不管枕头用什么做，它只是一个枕头。你仅仅只是晚上头枕一下，怎么可能改变白发呢？

一般来说柏树的叶闻起来有一种奇妙的清香味，而这种香气在针对虫纹的叮咬上的效果不错，同时也可以清热解毒，在空气的净化上的作用明显，还能够放松人的精神，消除疲劳。吃起来的口感则是有一点苦涩感。而它在中药学上的运用也包括消毒止痛、凉血祛湿，针对有痢疾、哮喘等症状都有非常不错的效果。

柏树枝虽然有一定的功效，但是功效毕竟是有限的，我们在使用的时候，原料选择上一定要注意，要用于野生的叶片，这一点在获取上来说就非常困难的，除此之外，对于白发变黑功能，并没有此奇效，但是可以减少脱发情况的出现。

如果想要白发变黑发，最好还是去看医生，不要盲目的听信什么所谓的偏方治大病的说法。

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3、枸杞大枣黄精玛卡桑葚一起泡水有什么好处？

枸杞，大枣，黄精，玛卡，桑葚这些东西都是人们所熟悉的食物，它们各含不同的营养成分，对人体都有十分有益的功效。现代人越来越追求养生，很多人都会拿一些有营养价值的食材泡水喝，具有很好的保健功效，那么如果把上述这些食材一起泡水喝会有什么好处吗？

首先一起看看这些食物都有些什么功效？

枸杞：枸杞味甘，添精补髓，明目驱风，阴兴阳起，有养肝，滋肾，润肺之效，对解热止咳有一定的辅助作用。

大枣：大枣味甘，调合百药，其药性性温，有补脾和营，益血止血，养心安神，缓和药性的作用。

黄精：黄精补脾益气，养阴润肺，多用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

玛卡：玛卡能改善骨质疏松、提高记忆力，增加免疫力，抗疲劳，不仅富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，而且食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

桑葚：桑葚健脾胃助消化，防止血管硬化，具有补肝益肾、乌发明目等功效。临床研究表明，桑葚有利于促进血红细胞的生长，并对治疗贫血、冠心病、高血脂、高血压、神经衰弱等病症具有辅助功效。

这几种东西有补肾阳的，还有补气补血的，搭配的很好，但是因每个人的体质不同，对营养的吸收就大不相同，但还是建议尽量稀释药性浓度，然后自己酌情食用。

指导专家：王尚巍，主治中医师，大庆市中西医结合医院中医科。

擅长中医常见疾病的诊断和治疗，尤其是中药的运用及针灸推拿。

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4、黑色的食物对肾好？

在中医理论中，事物以五行的特性来分析、归类和推演络绎，把自然界的千变万化事物，归结为木、火、土、金、水的五行系统。根据五行(木、火、土、金、水)学说，把五味(酸、苦、甘、辛、咸)、五色(青、赤、黄、白、黑)、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五音（角、、徽、宫、商、羽）、五气（风、暑、湿、燥、寒）、五方（东、南、中、西、北）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。 人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体，自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为人类提供了食物来源。五色与人体五脏关系密切,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。北方应冬，冬天生寒，寒气与水气相应，水气能产生咸味，咸味能滋养肾气，肾气能滋长骨髓，骨髓充实，则又能养肝，肾气关联于耳。它的变化在天为寒气，在地为水气，在人体为骨髓，在五脏为肾，在五色为黑，在五音为羽。所以说黑色的食物对肾好在中医理论中是有依据的。

但在西医理论中并未找到明确的依据。列举几个常见的黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻，黑米主要成分含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素；黑豆主要含水分、维生素E（T）、锌4.8（毫克）、膳食纤维：10.2（克）、钙：224（毫克）、硒：6.79（微克）、胡萝卜素：30（毫克）、磷：500（毫克）、铜：156（毫克）、蛋白质：36（克）、硫胺素：0.2（徽克）、钾：1377（毫克）、锰：2.83（毫克）、脂肪：15.9（克）、钠：3（毫克）、铁：7（毫克）、碳水化合物：33.6（克）、尼克酸：2（毫克）、镁：243（毫克）、维生素A：5（毫克）；黑芝麻主要成分含脂肪油，为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。归纳起来也就是我们的七大营养物质：碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、水、膳食纤维、维生素。七大营养物质的摄入不单单对肾好，对整个机体也是有好处的。均衡的摄入各类营养物质对我们身体是有利无害的，如果长时间超量摄入就会增加身体负担，损害身体健康。所以黑色食物在西医理论中并未明确对肾的好处。

黎明（营养医师，毕业于北京中医药大学，四川西南医大附属中医院营养科负责人）

5、抗衰老吃什么水果比较好呢？

这些水果中的维生素和抗氧化剂将帮助你的皮肤保持柔软光滑，给你的身体清除毒素和建立健康皮肤、延缓衰老所需要的东西。

1.苹果

苹果含有胶原蛋白，减缓皮肤老化过程。 苹果是苹果酸最丰富的来源。这种水果酸在健康世界中也被称为α羟基酸。苹果酸比其他美容用酸温和，如乙醇酸和水杨酸。苹果酸通过更新皮肤细胞而不损伤皮肤层，促进皮肤健康、紧致和年轻。

2.鳄梨

鳄梨含有生物素，一种促进健康皮肤细胞生长的维生素。 鳄梨是一种高营养水果在健康界被宣传为超级食品，经常用来制作纯素食蛋黄酱。它们对皮肤也有惊人的好处。 鳄梨含有生物素，也称为维生素B7。生物素促进细胞再生和生长，导致毛发和指甲生长更快。鳄梨还含有维生素E，被称为“皮肤保护剂”。这种天然富含脂肪的水果中的脂肪酸有助于为皮肤提供必要的润滑，从而促进年轻、容光焕发的皮肤。

3.香蕉

香蕉中的钾有助于滋润皮肤，保持皮肤柔软。 香蕉含有高含量的钾，有助于皮肤保湿和水合，使其看起来更饱满、更柔软、更年轻。它们含有多种有益皮肤的营养物质，如维生素A、维生素B和维生素e 香蕉中的营养成分可以保持皮肤弹性，保湿，防止过早衰老和皱纹，软化和恢复活力，淡化黑斑和瑕疵。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，维生素C可以促进皮肤健康，防止过早衰老。 猕猴桃富含维生素C。这些水果甚至比橘子含有更多的维生素C！每100克猕猴桃含有约98毫克维生素C，而同样重量的橙子含有约54毫克维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，可以预防感冒，增强免疫系统。它还能让皮肤看起来更年轻、更清新。

5.柠檬

自然淡化和收紧皮肤。柠檬是你美容养生的绝佳补充，因为它们被称为“大自然的漂白剂”柠檬可以安全美白和增亮皮肤，并通过减少粉刺和瑕疵来促进肤色均匀。柠檬还通过分解堵塞毛孔的污垢来深层清洁皮肤。

6.木瓜

木瓜富含蛋白酶，是一种助消化和强抗氧化剂。 木瓜提取物以面膜、肥皂、清洁剂和洗液的形式广泛用于护肤行业。木瓜含有大量维生素A/β胡萝卜素和一种重要的酶——木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶不仅是分解非活性蛋白质的重要助消化剂，也是一种强有力的抗氧化剂。它对抗皮肤上的自由基损伤，并通过加速细胞再生帮助修复受损皮肤。

7.菠萝

菠萝富含抗氧化剂和一种叫做菠萝蛋白酶的酶，菠萝蛋白酶是一种温和的去角质剂。 菠萝蛋白酶是一种抗炎酶，因其众多的健康益处而被广泛使用。菠萝含有大量的天然菠萝蛋白酶。这种酶作为温和的去角质剂对皮肤有特殊的好处。局部使用菠萝汁或果肉有助于清除死皮，展现美丽闪亮的肌肤。 菠萝还含有抗氧化剂，可以中和自由基损伤。菠萝从里到外水合和软化皮肤，淡化瑕疵。

8.李子

李子中的纤维有助于调节健康的肠道运动，从体内释放毒素并清洁皮肤。 众所周知，便秘会导致痤疮。当你没有规律排便时，至少每天一次，那么原本应该排出体外的毒素就会被重新吸收到血液中。然后你的身体会寻找其他方法来处理毒素，最常见的是通过皮肤，身体最大的器官。 此外，痤疮和丘疹经常会留下难看的瑕疵和凹痕，这些都可以通过简单地吃富含纤维的食物如李子来避免。

9.石榴

石榴含有水果中最高的抗氧化剂。 石榴富含抗氧化剂，能逆转自由基损伤，促进皮肤柔软年轻。可以说石榴是富含抗氧化剂的水果之王，因为它们比大多数水果含有更多的抗氧化剂。

10.草莓

草莓含有一种叫做水杨酸的α羟基酸，水杨酸是治疗痤疮的常用成分。水杨酸有助于疏通毛孔，阻止粉刺形成。 除了维生素C含量高之外，草莓还含有一种重要的α羟基酸，即水杨酸。你可能听说过水杨酸治疗痤疮。众所周知，渗透到毛孔深处并清除它们。它能疏通油性毛孔，阻止粉刺形成。这将有助于在白头和黑头粉刺之前清除它们。 草莓还含有一种被称为鞣花酸的强抗氧化剂，被证明可以防止胶原蛋白的破坏而导致皱纹的形成。鞣花酸具有防止紫外线伤害的光保护作用。